အခန်းကို ရိုမန်တစ်ဆန်အောင် လုပ်ပါ။
ကလေး၊ ခွေးနဲ့ ကြောင်တွေကြောင့် ပေပွနေတဲ့ အခန်းက သင့်တို့ရဲ့ အခိုက်အတန့်ကို ဖျက်စီးပစ်နိုင်ပါတယ်။ လိင်မဆက်ဆံခင်မှာ အခန်းကို ရိုမန်တစ်ဆန်အောင် ဆွဲဆောင်မှုရှိအောင် ပြင်ဆင်ထားရပါမယ်။
ပျော်ပါးကြမယ့် အချိန်ကို သင့် အချိန်ဇယားထဲ ထည့်ထားပါ။
အလုပ်နဲ့ပတ်သက်ပြီး ချိန်းတာတို့ အစည်းအဝေးတို့ လျောက်လည်တာတို့လို အတူနေရမယ့်အချိန်ကိုလည်း အချိန်ဇယားထဲမှာ ထည့်သွင်းထားပါ။ အချိန်ဇယားနဲ့ စီစဉ်ထားမယ်ဆိုရင်တော့ သင်တို့နှစ်ယောက် တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် စိတ်မကောင်းပါဘူးလို့ ပြောစရာအကြောင်းတွေ မရှိတော့ဘူးပေါ့။
ချောဆီသုံးပါ။
ဆက်ဆံစဉ်မှာ နာကျင်ခြင်းဟာ ကောင်းတဲ့ အတွေ့အကြုံတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ မွေးလမ်းကြောင်းခြောက်သွေ့ခြင်းက တရားခံပါ။ သာယာတဲ့ ဆက်ဆံခြင်းဖြစ်စေဖို့ ဆီလီကွန်အခြေခံ ချောဆီ ဒါမှမဟုတ် မွေးလမ်းကြောင်း အစိုဓာတ်ထိန်း Moisturizer ကို အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။
မဆက်ဆံခင် စိတ်ကို ဖြေလျော့ပေးပါ။ စိတ်ဖိစီးမှု မရှိအောင်လုပ်ပါ။
စိတ်ဖိစီးမှုက သင့်ရဲ့ လိင်စွမ်းရည်အတွက် ဆိုးကျိုးတွေကို ဖြစ်စေပါတယ်။ ရေနွေးနဲ့ ရေချိုးခြင်း၊ လက်ဖက်ရည် သောက်ခြင်း၊ စိတ်ကို ဖြေလျော့ထားခြင်းတွေက မဆက်ဆံခင်မှာ စိတ်ဖိစီးမှုတွေကို ပျောက်စေပါလိမ့်မယ်။
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။