မိုးရွာရင် မိုးရေချိုးမယ်၊ ဘယ်လိုအကျိုးတွေရမလဲကွယ်

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ | ရေးသားသူ

Update Date စက်တင်ဘာ 22, 2020 . 2 mins read
Share now

ခုလို မိုးတွင်းကာလ မိုးတွေ သည်းသည်းမည်းမည်း ရွာပြီဆိုရင် “မိုးရွာရင် မိုးရေချိုးမယ်၊ မေမေလာရင် နို့စို့မယ်၊ ဖေဖေလာရင် အုန်းသီးခွဲစားမယ်” လို့ အော်ဟစ်ပြီး မိုးရေပြေးချိုးခဲ့ကြဖူးမှာပါ။

အနောက်နိုင်ငံတွေမှာတော့ မိုးရေကို အိမ်သုံးအဖြစ် သုံးတဲ့ အလေ့အထရှိပေမယ့် မိုးရေထွက်ချိုးတဲ့ အလေ့အထမျိုးတော့ နည်းပါးလှပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အာရှဒေတွေမှာတော့ မိုးရေထွက်ချိုးတယ်ဆိုတာဟာ ငယ်ဘဝအမှတ်တရတွေကြားထဲက ရှင်းလင်းပြတ်သားလွန်းလှတဲ့ ပုံရိပ်တချို့လို့တောင်ဆိုလို့ရပါတယ်။

မြန်မာပြည်မှာဆိုရင် မိုးရေချိုးရင် မိတ်ပျောက်တယ်ဆိုတဲ့ အယူအဆကလည်းရှိတော့ လူကြီးတွေကလည်း မိုးရွာရင် ကလေးတွေကို မိုးရေချိုးဖို့ တိုက်တွန်းတတ်ကြပါတယ်။ မိုးရေချိုးရင် ကျန်းမာတယ်လို့လည်း ပြောတတ်ကြပါသေးတယ်။

မိုးရေချိုးရင် တကယ်ရော ကျန်းမာမယ်ဆိုတာ ဟုတ်ရဲ့လား။ မြန်မာပြည်လို မိုးများတဲ့ မုတ်သုံရာသီဥတုရှိတဲ့တိုင်းပြည်မျိုးမှာ ဒီမေးခွန်းလေးက စိတ်ဝင်စားစရာ မေးခွန်းလေး တစ်ခုပါ။

မိုးရေက ခန္ဓာကိုယ်ကို အကျိုးပြုသလား

မိုးရေချိုးတာဟာ အကြမ်းဖျဉ်းအားဖြင့်တော့ လူကို ဘေးမဖြစ်စေနိုင်သလို ရေကိုလည်းချွေတာစေနိုင်တာမို့ ကောင်းတဲ့ ကိစ္စလို့ ဆိုလို့ရပါတယ်။ ကျန်းမာရေးရှုထောင့်ကနေကြည့်မယ်ဆိုရင်လည်း မိုးရေကို ချိုးရေအဖြစ် အသုံးပြုခြင်းကြောင့် အောက်ပါ အကျိုးကျေးဇူးတွေ ရနိုင်ပါတယ်။

  • မိုးရေက သဘာဝအရကို Soft Water ဖြစ်တာမို့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးရှိတဲ့ သတ္တုဓာတ်တွေ ပါဝင်မှု နည်းပါးတာ
  • Soft Water ဖြစ်တာကြောင့် ဆံသားကို အားကောင်းစေတာ၊
  • Neutral pH ပါဝင်တာကြောင့်လည်း ကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူဖြစ်စေတာ၊
  • Sensitive skin မျိုးရှိသူတွေဆိုရင် မိုးရေချိုးပေးရင် လက္ခဏာတွေ လျော့ပါးစေနိုင်တာ၊
  • ဆပ်ပြာနဲ့ တွဲဖက်သုံးမယ်ဆိုရင် ခန္ဓာကိုယ်ကို ပိုမိုသန့်စင်ပေးနိုင်ပါတာ၊
  • လန်းဆန်းစေတာ၊ စိတ်လက်ပေါ့ပါးစေတာ၊
  • နားနာကျင်တာမျိုးကို သက်သာစေတာ၊
  • ဟော်မုန်းပမာဏကို ချိန်ညှိပေးနိုင်တာ၊
  • ထိခိုက်ရှနာတွေရှိရင် အကျက်မြန်စေတာ၊ စတာတွေပါပဲ။

သိထားသင့်သည်များ

ဒါပေမယ့်လည်း တစ်ဖက်မှာတော့ မိုးရေကို ဒီအတိုင်းချိုးတာထက် စုဆောင်းသိမ်းဆည်းပြီး သန့်စင်ပြီးမှ ချိုးတာက ပိုကောင်းမွန်တယ်လို့ ကျွမ်းကျင်သူတွေက အကြံပေးကြပါတယ်။ သြစတြေးလျနိုင်ငံက သိပ္ပံပညာရှင်တွေက အကြံပြုတာပါ။

မိုးရေကို စနစ်တကျ ခံယူ၊ သိုလှောင်သိမ်းဆည်းပြီး UV light လို ပစ္စည်းတွေတပ်ဆင်ပြီး သန့်စင်လိုက်မယ်ဆိုရင် ဘက်တီးရီးယားတွေကိုလည်း ဖယ်ရှားပေးနိုင်သလို ရေထဲမှာ ရောပါနေနိုင်တဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်ညစ်ညမ်းမှုတွေကိုလည်း လျှော့ချပေးနိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။

တကယ်လို့ မိုးကြိုးပစ်နေချိန်မှာ မိုးရွာနေမယ်ဆိုရင် မိုးရေထဲမှာ နိုက်ထရစ် အက်ဆစ်နဲ့ ဆာလ်ဖျူရစ်အက်ဆစ် ပမာဏ အနည်းငယ်ပါဝင်နေပါတယ်။ လူကိုထိခိုက်စေနိုင်လောက်တဲ့အထိတော့ များပြားတဲ့ ပမာဏမဟုတ်ပါဘူး။ ပတ်ဝန်းကျင်ညစ်ညမ်းမှုရှိတဲ့အရပ်တွေမှာတော့ မာကျူရီနဲ့ ခဲဓာတ်တွေ ပါဝင်နေနိုင်ပါတယ်။

နောက်ပြီး မိုးရေချိုးတော့မယ်ဆိုရင် သတိထားရမယ့်အချက်က ပထမဆုံးစရွာတဲ့အချိန်တွေကို ရှောင်ကြဉ်သင့်တာပဲ။ စတင်ရွာသွန်းတဲ့ မိုးရေစက်တွေထဲမှာ လေထုညစ်ညမ်းမှုနဲ့ လေထုလွှာတွေထဲက မသန့်စင်မှုတွေ ပါဝင်နေတတ်တာကြောင့်ပါ။ ဒါကြောင့် မိုးစရွာပြီး တစ်ပတ်လောက်နေမှ မိုးရေစချိုးသင့်ပါတယ်။

မိုးရေထွက်ချိုးတာ (Rain bath) နဲ့ မိုးရေချိုးတာ (Rain water bath) က မတူညီပါဘူး။ မိုးရေကို ဒီအတိုင်း ထွက်ချိုးတာက ကိုယ့်ပတ်ဝန်းကျင်အခြေအနေပေါ်မူတည်ပြီး မကောင်းတဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်ညစ်ညမ်းမှုရဲ့ သက်ရောက်မှုတွေ ပါရှိလာနိုင်ခြေရှိပါတယ်။ ကိုယ့်ပတ်ဝန်းကျင်က ပတ်ဝန်းကျင်ညစ်ညမ်းမှုမရှိရင်တော့ တစ်မျိုးပေါ့။

မိုးရေချိုးတာ (Rain water bath) ကတော့ မိုးရေကို သန့်စင်ပြီးမှ ချိုးတာ၊ သုံးတာဖြစ်တာမို့ အထက်မှာဖော်ပြခဲ့သလို အကျိုးကျေးဇူးတွေကို အပြည့်အဝရရှိမှာဖြစ်ပြီးတော့ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေမှာပါ။

Hello Health Group သည် ဆေးပညာအကြံဉာဏ်များ၊ ရောဂါရှာဖွေမှုများနှင့် ကုသမှုများ မပြုလုပ်ပေးပါ။

ဒီဆောင်းပါးက သင့်အတွက် အသုံးဝင်ပါသလား။
happy unhappy

သင်ဒါလည်း နှစ်သက်နိုင်ပါတယ်။

ကာကွယ်ဆေးနဲ့ပတ်သက်ပြီး အမှတ်မှားနေတဲ့အယူအဆများ

(ကာကွယ်ဆေးထိုးဖို့ကြောက်နေသူတွေ၊ ကာကွယ်ဆေးထိုးဖို့မလိုအပ်ဖူးလို့ထင်နေသူတွေ ...

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Dr. Thiha Phyo Myint

ပဋိဇီဝပိုးတွေကို ဘယ်လိုသုတ်သင်နိုင်သလဲ။

ပဋီဇီဝပိုးတွေကို  သုတ်သင်နိုင်တဲ့ နည်းလမ်းတွေက ကူးစက်ရောဂါတွေကို ကုသတဲ့နေရာ၊ ကာကွယ်တဲ့နေရာမှာ သိပ်ကို အရေးပါတဲ့ နည်းလမ်းတွေပဲ ဖြစ်ပါတယ်။

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Dr. Htet Htet Zaw Win

ကာကွယ်ဆေး တွေအတွက် သိုလှောင်အပူချိန်က ဘယ်လောက်ထိအရေးကြီးသလဲ။

ကာကွယ်ဆေး တွေအတွက် သိုလှောင်အပူချိန်က ကာကွယ်နိုင်စွမ်းနဲ့ ဘေးကင်းမှုတို့လိုပဲ အရေးကြီးပါတယ်။ သင့်တော်တဲ့ အပူချိန်မှာ အမြဲသိမ်းဆည်းထားဖို့ လိုပါတယ်။

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Dr. Htet Htet Zaw Win
စပွန်ဆာ
ကာကွယ်ဆေး တွေအတွက် သိုလှောင်အပူချိန်က ဘယ်လောက်ထိအရေးကြီးသလဲ။

အိမ်မှာအင်ဆူလင် ဘယ်လိုထိုးမလဲ။

ဆီးချိုရှိတဲ့အခါ ဆေးသောက်တာအပြင် အင်ဆူလင်ထိုးတာကလည်း ဆီးချိုအတွက် ကုသမှု နည်းလမ်းတစ်ရပ်ပါ။ ဒီလို အင်ဆူလင် ထိုးတာကို အမှန်ကန်ဆုံး ဘယ်လိုထိုးမလဲ။

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Aye Thi Mon

သင့်အတွက် ရွေးချယ်ထားသည်

ဘယ် ကိုဗစ်ကာကွယ်ဆေးက အစွမ်းအထက်ဆုံးလဲ

ဘယ် ကိုဗစ်ကာကွယ်ဆေးက အစွမ်းအထက်ဆုံးလဲ

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Ye Zon Aung
ရေးသား ထုတ်ဝေခဲ့သည် ဒီဇင်ဘာ 22, 2020 . 3 mins read
COVID ကာကွယ်ဆေး ထိုးနှံပြီးသူတွေ ဘယ်လို အကျိုးဆက်တွေ ခံစားကြရလဲ

COVID ကာကွယ်ဆေး ထိုးနှံပြီးသူတွေ ဘယ်လို အကျိုးဆက်တွေ ခံစားကြရလဲ

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Ye Zon Aung
ရေးသား ထုတ်ဝေခဲ့သည် ဒီဇင်ဘာ 10, 2020 . 2 mins read

အသားပပ် အသားခြောက်ရခြင်းနောက်ကွယ်က တရားခံတွေ

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Ye Myo Myat
ရေးသား ထုတ်ဝေခဲ့သည် နိုဝင်ဘာ 30, 2020 . 2 mins read
ရုရှရဲ့ ကိုဗစ်ကာကွယ်ဆေးက ဆိုထားသလိုစွမ်းရဲ့လား

ရုရှရဲ့ ကိုဗစ်ကာကွယ်ဆေးက ဆိုထားသလိုစွမ်းရဲ့လား

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Dr. Thiha Phyo Myint
ရေးသား ထုတ်ဝေခဲ့သည် နိုဝင်ဘာ 27, 2020 . 2 mins read