အမဲသား ရှောင်တဲ့သူ ဆိုရင်တော့ အောက်မှာ ဆက်ပြောမယ့် အစားအစာတွေထဲက ရွေးချယ်လို့ ရပါတယ်။ အမဲသားက သံဓါတ် များများရရှိနိုင်မယ့် အရင်းအမြစ် တစ်ခု ဖြစ်တဲ့အတွက် မကြာမကြာ စားသုံးပေးသင့် ပါတယ်။
ကြက်သား
အမဲသား မစားဘူးဆိုလည်း ကြက်သား၊ ဘဲသားနဲ့ ကြက်ဆင်သားတွေကလည်း သံဓါတ် ကြွယ်ဝပါတယ်။ ဘဲသား ခပ်ရွယ်ရွယ် တစ်တုံးမှာ သံဓါတ် ၂.၃ မီလီဂရမ် ပါဝင်ပါတယ်။ ကြက်သားနဲ့ ကြက်ဆင်သားမှာဆိုရင် ၁ မီလီဂရမ်ပေါ့။
အစိမ်းရောင်၊ အရောင့်ရင့်ရင့် အရွက်တွေ
ကိုက်လန်၊ ဟင်းနုနွယ်၊ မုန်ညင်းစိမ်းစတဲ့ အစိမ်းရောင် အရွက်တွေက သံဓါတ် အားကောင်းစေနိုင် ပါတယ်။ကြော်စားစား၊ ဟင်းရည်ထဲ ခတ်စားစား၊ သုပ်စားစား ကောင်းပါတယ်နော်။
မသက်ဆိုင်ကြောင်း ရှင်းလင်းချက်
Hello Health Group သည် ဆေးပညာအကြံဉာဏ်များ၊ ရောဂါရှာဖွေမှုများနှင့် ကုသမှုများ မပြုလုပ်ပေးပါ။
ဆက်စပ် အကြောင်းအရာများ
မှ အချက်အလက် စစ်ဆေးထားပါသည်။
Dr. Thurein Hlaing Win
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။