အရိပ်ထဲမှာ၊အခန်းထဲမှာနေရတာမို့ နေရောင်ကာလိမ်းဆေးတွေက မလိုအပ်ဘူးလို့ထင်နေခဲ့ရင်
နေ့တိုင်းနေ့တိုင်း ရုံး၊အလုပ်သွား အိမ်ပြန်လုပ်နေကြတဲ့လူတွေဟာ သူတို့အတွက်တော့ နေရောင်ကာဆေးမလိုလောက်ပါဘူးလို့ ထင်လေ့ရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီအတွေးအခေါ်က မမှန်ကန်ပါဘူး။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ UV အလင်းတန်းတွေဟာ မှန်ပြူတင်းတွေကိုဖြတ်သန်းသွားနိုင်ပြီး ရုံးထဲနေတဲ့သူတွေကိုတောင် နေလောင်တာမျိုးဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုဖြစ်ရပ်နဲ့ အလားသဏ္ဍာန်တူဖြစ်ရပ်မျိုးဟာ ဘတ်စ်ကားသို့မဟုတ် ကားရဲ့ ပြူတင်းပေါက်နားတွေမှာ ထိုင်တဲ့သူတွေမှာတောင် ဖြစ်တတ်ပါသေးတယ်။ အကာအကွယ်မပါတဲ့ နေရာတိုင်းကို နေ့စဉ် နေရောင်ကာဆေးလိမ်းပေးခြင်းကို သွားတိုက်၊သွားကြားထိုးသလို အလေ့အထမျိုးဖြစ်အောင် လုပ်ပါ။ သင့်ရဲ့နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေထဲ ပါနေပါစေ။
သင့်အဝတ်အစားတွေက နေရောင်ခြည်ဒဏ်က ကာကွယ်ပေးနိုင်တယ်လို့ ယူဆခြင်း။
တကယ်လို့ သင်ကနေ့စဉ် နေရောင်ကာလိမ်းဆေးလိမ်းတယ်ဆိုရင် ကောင်းပါတယ်။ ဒါပေမယ့် နေရောင်ကာဆေးကို အသားပေါ်နေတဲ့နေရာတွေမှာပဲလိမ်းဖို့လိုတယ်လို့ မထင်လိုက်ပါနဲ့။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ သင့်အဝတ်အစားတွေအောက်မှာရှိနေတဲ့ အသားအရည်ကလည်း နေရောင်ခြည်နဲ့ထိတွေ့နိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာတကယ်တမ်းတော့ သင်ဝတ်ဆင်တဲ့အဝတ်အစားတဲ့အရည်အသွေးပေါ်မူတည်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကျစ်လျစ်စွာရက်လုပ်ထားတဲ့ အရောင်ရင့်ရင့်အဝတ်အစားတွေက အရောင်ဖျော့ပြီးလျော့တိလျော့ရဲရက်ထားတဲ့ အဝတ်အစားတွေထက်ပိုပြီး ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ သင်က နွေရာသီမှာ ထူပြီးအနက်ရောင်လည်ရှည်အင်္ကျီတွေဝတ်မှာမဟုတ်ဘူးဆိုတာ ကျွန်တော်တို့သိပါတယ်။ ဒါကြောင့် သင်ရွေးချယ်လိုက်တဲ့အဝတ်အစားတွေဟာလည်း သိပ်ပြီးကာကွယ်နိုင်မှာမဟုတ်ပါဘူး။ အဖြူရောင်လီနင်သားရှပ်အင်္ကျီဟာသင့်ကို နေရောင်ခြည်ဒဏ်က အနည်းငယ်သာ ကာကွယ်ပေးနိုင်မှာပါ။ ဒါကြောင့် နေရောင်ကာလိမ်းဆေးကို အရည်ပြားအနှံ့လိမ်းပေးပြီး နေရောင်ခြည်ဒဏ်ကို အလိုအလျောက်ကာကွယ်ပေးနိုင်မယ့် အဝတ်အစားတွေကို ရွေးချယ်ဝတ်ဆင်ပေးပါ။
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။