လူတိုင်းလိုလို သိထားတာ တစ်ခုက နွေရာသီရဲ့ အပူချိန် အရမ်းပြင်းတဲ့ ရက်တွေမှာပဲ ဓာတ်ဆားဖြည့်အချိုရည် သောက်ဖို့ လိုတယ်လို့ပေါ့။ တကယ်ကတော့ ဆောင်းရာသီရဲ့ အေးမြတဲ့ ရက်တွေမှာလည်း နွေရာသီရဲ့ နေ့ရက်တွေလိုပဲ ဓာတ်ဆားဖြည့်အချိုရည် သောက်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်နော်။ ဘာကြောင့် ဒီလိုပြောရတာလဲ၊ တကယ်ပဲ ဆောင်းရာသီမှာ ဓာတ်ဆားဖြည့်ဖျော်ရည် သောက်ဖို့ လိုလို့လားဆိုပြီး သံသယရှိတယ်ဆိုရင် ဆောင်းပါးလေးထဲမှာ ပြောပြပေးထားတာမို့ ဖတ်ကြည့်လိုက်ဖို့ ပြောချင်ပါတယ်။
ဆောင်းရာသီမှာ ဓာတ်ဆားဖြည့်ဖျော်ရည် သောက်စရာလိုအပ်မလား
တကယ်ကတော့ ရာသီဥတုက အေးပဲအေးအေး ပူပဲပူပူ အပူချိန်က ရှိနေမှာပဲ ဖြစ်သလို ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးအပေါ်မှာရော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးအပေါ်မှာ ထိခိုက်နိုင်ပါတယ်။
လေ့လာမှု အချို့အရ ရာသီဥတု အေးမြတာက နေရတာ အေးတယ် ဆိုပေမယ့် နွေရာသီလိုပဲ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးကို သက်ရောက်နေနိုင်သလို သိမြင်မှုစွမ်းရည်အပေါ်မှာလည်း သက်ရောက်နေနိုင်ပါတယ်။ တကယ်ကတော့ အေးမြတဲ့ ရာသီဥတုက ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ကိုယ်တွင်းအပူချိန်ကို ထိန်းညှိဖို့ ခက်သလို ရေနဲ့ အာဟာရ လိုအပ်ချက်ကလည်း မြင့်ပါတယ်။ ဆောင်းရာသီမှာ တစ်ခုရှိတာက ရာသီဥတု အေးနေတာကြောင့် ရေသောက်ဖြစ်ဖို့ ခဲယဉ်းပြီး ကိုယ်တွင်းမှာ ရေဓာတ်နဲ့ ဓာတ်ဆားဓာတ်တွေ ဆုံးရှုံးနေတာကိုတောင် သိနိုင်ဖို့ ခက်ခဲနေတာမျိုး ရှိနိုင်ပါတယ်။
ဆောင်းရာသီမှာ အေးတာကို အံတုဖို့ လူတွေက နွေးနိုင်သမျှ နွေးအောင် လုပ်ဆောင်တာ၊ အနွေးထည်တွေ ဝတ်တာ၊ ကိုယ်လက်လေ့ကျင့်ခန်းတွေ လုပ်ဆောင်တာကြောင့် ကိုယ်တွင်းက ရေဓာတ်နဲ့ ဓာတ်ဆားဓာတ်တွေက တဖြည်းဖြည်းချင်း ဆုံးရှုံးနေတာပါ။ နွေရာသီလို သိသိသာသာ သတိပြုမိနိုင်ဖို့ ခက်ခဲတာတော့ ရှိနိုင်တာပေါ့။ နောက်တစ်ချက်က နွေရာသီလိုမျိုး ရေခဏခဏ မသောက်မိတာ၊ အေးတယ်ဆိုပြီး ကော်ဖီလိုမျိုး ကဖင်းပါတဲ့ သောက်စရာတွေကို သောက်တာတွေက ကိုယ်တွင်းမှာ ရေဓာတ်ဆုံးရှုံးမှု ဖြစ်စေပြီး ဓာတ်ဆားဓာတ်တွေပါ ဆုံးရှုံးတာမျိုး ဖြစ်စေပါတယ်။
