ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ချစ်တတ်စေဖို့ လေဒီလေးတို့ မွေးမြူသင့်တဲ့ အလေ့အထလေးများ
ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ချစ်တတ်စေဖို့ လေဒီလေးတို့ မွေးမြူသင့်တဲ့ အလေ့အထလေးများ ကတော့
- အခြားသူတွေနဲ့ နှိုင်းယှဉ်တာကို ရပ်လိုက်ပါ
- အခြားသူတွေရဲ့ အတွေးတွေကို မေ့ထားလိုက်ပါ
- အမှားမရှိတဲ့သူ မရှိပါဘူး
- ကိုယ့်ရဲ့ အသွင်အပြင်ကို ယုံကြည်မှု ရှိပါ
- အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေတဲ့သူတွေကို ချန်ထားခဲ့ဖို့ ဝန်မလေးပါနဲ့
တစ်ခါတလေမှာ ကိုယ့်အပေါ် မကောင်းမှန်း သိပေမယ့် မပစ်ရက်တဲ့နေရာမှာ ထိပ်ဆုံးက ရပ်တည်နေသူတွေက လေဒီလေးတွေပါ။ ဒီလိုလူတွေကို မပစ်နိုင်တာက ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် မချစ်ရာရောက်တယ်ဆိုတာကို သတိထားမိရဲ့လား။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ချစ်တယ်ဆိုရင် အဆိပ်အတောက် ဖြစ်စေတဲ့သူတွေကြောင့် ကိုယ်ရောစိတ်ပါ ဆင်းရဲမှုကို မခံပါနဲ့။
- ကိုယ့်ဆုံးဖြတ်ချက်ကို ယုံကြည်ပါ
တစ်ခုခုကို ဆုံးဖြတ်တဲ့အခါ ပင်ကိုယ်အသိကိုလည်း မေ့မထားပါနဲ့။ ဒါကြောင့် တစ်ခုခုကို ဆုံးဖြတ်တော့မယ်ဆိုရင် အခြားသူတွေ ပြောတာထက် ကိုယ့်ဆုံးဖြတ်ချက်ကို ယုံကြည်ပါလို့ ပြောပါရစေ။
- ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဦးစားပေးပါ
လေဒီလေးတွေက မွေးရာပါ အနစ်နာခံတတ်ကြသူတွေပါ။ အခြားသူတွေကို အရင် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်က နောက်ဆိုတာက လေဒီလေးတွေပေါ့။ ဒီတော့ အမြဲတမ်း သူများကို ဦးစားပေးတတ်သူလေးတွေ အနေနဲ့ တစ်ခါတလေလည်း ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် အရင် ဦးစားပေးဖို့ မမေ့ပါနဲ့။
- ပျော်ရွှင်ခွင့်ပေးလိုက်ပါ
အခြားသူတွေကို ပျော်ရွှင်အောင် လုပ်ပေးရင်း ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ပျော်ရွှင်ခွင့် ပေးဖို့ မေ့နေပြီလား! ဒါဆိုရင်တော့ အခုကစပြီး ကိုယ်တိုင် ဝါသနာပါရာလေးတွေ လုပ်ဆောင်ခွင့်ပေးရင်း ပျော်ရွှင်အောင် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် လုပ်ဆောင်ပေးလိုက်နော်။
- ကိုယ်လက်လေ့ကျင့်ခန်း ပုံမှန် လုပ်ပေးပါ
နေ့စဉ်မှာ ကိုယ်လက်လေ့ကျင့်ခန်း ပုံမှန် လုပ်ပေးတာက စိတ်ရောကိုယ်ပါ ကျန်းမာစေဖို့ ထောက်ကူပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် တစ်နေ့ကို ၁၅ မိနစ်ကနေ နာရီဝက်လောက် ပုံမှန်လေး ကိုယ်လက်လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်ပေးပါ။
- ကျန်းမာရေး ဂရုစိုက်ပါ
ကိုယ်တိုင်ကျန်းမာရေးအတွက် ကျန်းမာရေးကို ပုံမှန်စစ်ဆေးတာ ကျန်းမာရေးကို သေချာလေး ဂရုစိုက်ပေးဖို့လည်း မမေ့ပါနဲ့။ ဒါကြောင့် ကျန်းမာရေးကို ပုံမှန်လေး ဂရုစိုက်ပေးပါ။
ကဲ …. ဒီအလေ့အထလေးတွေကို မွေးမြူပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ချစ်တတ်တဲ့ လေဒီလေးတွေအဖြစ် နေ့ရက်တိုင်းကို ရှေ့ဆက်လိုက်ပါ။
[embed-health-tool-ovulation]
