ဆေးရုံမှာ တချို့က ရက်နဲ့ချီပြီး အသက်ရှူပိုက်နဲ့ နေခဲ့ရပါတယ်။ ခုနေပြန်ကောင်းလို့ အိမ်လည်း ပြန်ရောက်ရော အသံက ကောင်းကောင်း မထွက်တော့ပါဘူး။ ဒါဆိုရင်
-သက်သောင့်သက်သာ စကားပြောပါ။ စကားပြောနေမှ အသံက ပြန်ရလာမှာမို့လို့ စကားတော့ ပြောနေရပါမယ်။ ဒါပေမယ့် အားစိုက်ပြီး မပြောပါနဲ့။ ပုံမှန်ပဲ အသံထွက်သလောက် ပြောပေးပါ။
-အသံညှစ်ပြီး မပြောပါနဲ့။ လည်ချောင်းမှာ ထပ်ပြီး ဒဏ်ဖြစ်သွားပါလိမ့်မယ်။ တစ်ယောက်ယောက်ကို ခေါ်လို့ မကြားရင် လက်ခုပ်သာတီးလိုက်ပါ။
-အနားယူပါ။ စကားပြောဆိုလို့ ဆက်တိုက်ကြီး ပြောစရာ မလိုပါဘူး။ နားနားပြီး ပြောလို့ရပါတယ်။
-သီချင်းညီးပါ။ သံစဉ်လေးတွေကို အသံထွက်ပြီး ညီးကြည့်ပါ။ လည်ချောင်းကို အားသိပ်မစိုက်ပါနဲ့။
-ရေများများသောက်ပါ။ လည်ချောင်းထဲမှာ စိုစွတ်နေရင် စကားပြောရကောင်းပါတယ်။
-စကားပြောမရလို့ စိတ်မညစ်ပါနဲ့။ တဖြည်းဖြည်း ကျင့်သွားရင် ပြန်ပြောနိုင်ပါတယ်။ ကြားထဲမှာ တစ်ယောက်ယောက်နဲ့ စာရေးပြီး ဖြစ်ဖြစ်၊ လက်ဟန်ခြေဟန်နဲ့ ဖြစ်ဖြစ် ဆက်သွယ်နိုင်ပါတယ်။
ကိုဗစ်ဖြစ်ပြီး ပြန်ကောင်းလာတဲ့သူတွေက အာရုံစူးစိုက်လို့ မကောင်းတော့ဘူး။ ဟိုမေ့ ဒီမေ့နဲ့လို့ ပြောတတ်ကြပါတယ်။ ဒါတွေကို သက်သာစေဖို့
-ကိုယ်လက်လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်ပါ။
-ဦးနှောက်အလုပ်ပေးတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေ လုပ်ပါ။ (ဥပမာ စာလုံးဆက်တာ)
-အထောက်အကူပြုပစ္စည်းတွေ သုံးပါ။ (ဥပမာ စာအုပ်ထဲ ရေးမှတ်ထားတာမျိုး၊ ဖုန်းနဲ့ alarmပေးတာမျိုး)
-အလုပ်တွေကို နားနားပြီး လုပ်ပါ။
စိတ်ဖိစီးမှုတွေ၊ စိတ်ဓာတ်ကျတာတွေ သက်သာဖို့
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။