ဆပ်ပြာတွေဟာ မျက်နှာပြင်ပေါ်က အဆီလွှာကိုဖယ်ရှာလိုက်နိုင်ပါတယ်။ အဆီလွှာဟာ အရေပြားအစို ဓာတ်ကိုထိန်းညှိပေးပြီး ကျန်းမာစေပါတယ်။ အဆီလွှာရဲ့ ကာကွယ်မှုမရှိတော့ရင် အရေပြားဟာ အလွယ်တကူ ပျက်စီးလွယ်မှာပါ။
မျက်နှာသစ်ပြီးရင် ရေကို သူ့အလိုလိုခြောက်သွေ့အောင် မသုတ်ဘဲ မထားပါနဲ့။ ရေစိုအတိုင်းထားခြင်းဟာ အရေပြားခြောက်သွေ့မှုကို ဖြစ်စေလို့ပါ။ မျက်နှာသစ်ပြီးတာနဲ့ ရေကို စင်ကြယ်အောင် မျက်နှာသုတ်ပဝါနဲ့ ညင်ညင်သာသာလေး သုတ်ပေးပါ။
ရေဇလုံ (သို့မဟုတ်) Bathtab ရေချိုးကန်ထဲကို ရေနွေးငွေ့တွေပြည့်အောင်ထည့်ပါ။ ပြီးရင် မျက်နှာကို ထိုရေကန်ရဲ့အပေါ်မှာ သင့်တော်တဲ့အကွာအဝေးနဲ့ ရှိနေပါစေ။ (၅) မိနစ်ကနေ (၈) မိနစ် လောက်ထားထားပါ။ ဒါဆိုရင်တော့ ရေနွေးနဲ့ ပေါင်းတင်ထားတဲ့သဖွယ်ဖြစ်ကာ ရေနွေးငွေ့တွေဟာ သင့်ချွေးပေါက်တွေကို ပွင့်စေပါတယ်။ အရေပြားအောက်က အညစ်အကြေးတွေကို ဖယ်ရှားပြီးသားဖြစ် သွားမှာပါ။ ပြီးရင်တော့ ရေနွေးလေးနဲ့ မျက်နှာပြန်သစ်ပေးပါ။
ညင်သာစွာချေးချွတ်ခြင်း (Gentle Exfoliation) ဟာ အရေပြားပေါ်က Keratin တွေ များစွာထုတ်လုပ်ခြင်းကို တားဆီးပေးပြီး အဆီဖု၊ အဆီခဲတွေကို သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။ ချေးချွတ်တဲ့ မျက်နှာသစ်ဆေး (Exfoliating cleansers) တွေကိုဝယ်ယူတဲ့အခါ Salicylic acid, Citric acid နဲ့ glycolic acid ဆိုတဲ့ ပါဝင် ပစ္စည်းတွေ ထည့်သွင်းထားတဲ့ ထုတ်ကုန်တွေကို ရွေးချယ်ပေးပါ။ ခဏခဏ ချေးချွတ်နေတာမျိုးဟာ သင့်အရေပြားကို ပျက်စီးစေနိုင်လို့ နေ့တိုင်းလုပ်ဖို့မလိုအပ်ပါဘူး။ တစ်ပတ်တစ်ခါဆို လုံလောက်ပါပြီ။
(၅) မနူးကားပျားရည် Mask (Manuka honey mask)
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။