၁။ လက်မဆော့ပါနဲ့
ဒီလို ရုပ်သံဖိုင်တွေ ထွက်လာတာကို ဘယ်လိုကာကွယ်ရမလဲလို့ မေးရင် အဖြေကရှင်းပါတယ်။ မရိုက်နဲ့ပေါ့။ ပျံ့နှံ့ထွက်ရှိလာတဲ့ ရုပ်သံဖိုင်တွေရဲ့ ရာခိုင်နှုန်းအတော်များများဟာ ကိုယ်တိုင်ရိုက်ကူးထားတာ အများစုဖြစ်တဲ့အတွက် သင့်လျှို့ဝှက်ချက်တွေ၊ လူသိမခံသင့်တဲ့ အခြင်းအရာတွေ မပေါက်ကြားစေချင်ရင် လက်ဆော့ခြေဆော့လုပ်ပြီး ဗွီဒီယိုမရိုက်ပါနဲ့။ ရှင်းရှင်းလေးပါ။
အများအားဖြင့်တော့ ကျွန်တော်တို့ ယောက်ျားလေးတွေဟာ ဒီလိုကိစ္စတွေကို လက်တည့်စမ်းချင်ကြပါတယ်။ မတော်တရော်ကိစ္စတွေကို ရုပ်သံမှတ်တမ်းတင်ချင်ကြပါတယ်။ ရည်ရွယ်ချက်ကတော့ မိမိကိုယ်တိုင်သာ သိနိုင်ပါလိမ့်မယ်။ ဒါကြောင့် ယောက်ျားလေးတွေဖက်က ဒီလိုမျိုး (ခွင့်တောင်းပြီးတော့ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ခိုးကြောင်ခိုးဝှက်ပဲဖြစ်ဖြစ်) မရိုက်ကူးသင့်သလို အမိတို့ဖက်ကလည်း မဟုတ်တဲ့နေရာမှာ အလိုမလိုက်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။
ချစ်နေတုန်း၊တည့်နေတုန်း အရေးမကြီးပေမယ့် မတော်တဆ အခန့်မသင့်လို့ ခွာပြဲကြပြီဆိုရင် ဒါတွေဟာ အင်မတန် ဒုက္ခပေးမယ့်အမျိုးတွေပါ။ ကိုယ်ကကျူး၊ကိုယ့်ဒူးတောင် မယုံရဘူးလို့ ဆိုတယ်မဟုတ်လား။ ဒါကြောင့် ချစ်စရာရှိတာ ချစ်ကြပါ။ ပျော်စရာရှိတာ ပျော်ကြပါ။ ဒါပေမယ့် လက်မဆော့ပါနဲ့။ မယုတ်မာပါနဲ့။ မှတ်တမ်းတင်တယ်ဆိုတာ နေရာတိုင်းမကောင်းပါဘူး။
၂။ မိမိအသုံးပြုတဲ့ ဒစ်ဂျစ်တယ်ပစ္စည်းတွေရဲ့ လုံခြုံရေး၊ လူမှုကွန်ယက်အကောင့်တွေရဲ့ လုံခြုံရေးကို ဂရုစိုက်ပါ
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။