တလည်းသီးဟာ အါကရသာ ရှိပြီး အရည်ရွှမ်းရုံသာမက သူ့ကို သုက်ပိုး အရေအတွက်ရော အရည်အသွေးရော တိုးတက်ဖို့အတွက် အသုံးပြုကြပါတယ်။ တလည်းသီးဟာ ဓါတ်တိုးဆန့်ကျင် ဂုဏ်သတ္တိ ရှိတာမို့ ကိုယ်ဝန် ရရှိမှုကို အားပေးပါတယ်။ ဒီအသီးဟာ သုက်ပိုးအရေအတွက်ကို တိုးတက်စေဖို့နဲ့ သုက်ရည်ရဲ့ အရည်အသွေးကို ကောင်းမွန်စေဖို့အတွက် စွမ်းအားရှိတဲ့ အစားအစာ တစ်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။
သစ်ကြားသီး
သစ်ကြားသီးမှာ အိုမီဂါ ၃ ပါဝင်ပြီး ဝှေးစေ့ကို သွေးရောက်ရှိမှု တက်စေတာကြောင့် သုက်ပိုးတွေရဲ့ ပမာဏရော ထုတ်လုပ်မှုကိုပါ များစေပါတယ်။ သစ်ကြားသီးမှာ ပါဝင်တဲ့ Arginine ဟာ တစ်မျိုးဖြစ်ပြီး သုက်ရည်ပမာဏကို တက်စေပါတယ်။ သစ်ကြားသီးမှာ အခြားအသီးတွေထက် ဓါတ်တိုးဆန့်ကျင် ဂုဏ်သတ္တိ နှစ်ဆ ပိုမိုပါဝင်ပြီးတော့ သွေးထဲက ဓါတ်တိုးပစ္စည်း တွေကို တိုက်ထုတ်ပေးပါတယ်။
ကြက်သွန်ဖြူ
ကြက်သွန်ဖြူဟာ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို တိုးမြှင့်ပေးပြီး ကျန်းမာတဲ့ သုက်ပိုးထုတ်လုပ်မှုကိုလည်း အားပေးပါတယ်။ ကြက်သွန်ဖြူမှာ ပါဝင်တဲ့ ဗီတာမင်ဘီ ၆ နဲ့ ဆီလီနီယမ် ဟာ သွေးကို သန့်စင်ပေးပြီး ဝှေးစေ့သွေးရောက်ရှိမှုကို အားပေးကာ ကိုယ်ခံအား ကောင်းမွန်စေပါတယ်။
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။