သုတ္ပို႔ျပြန္လိမ္ျခင္း

ေရးသားသူ ေဆးပညာပိုင္းဆုိင္ရာတည္းျဖတ္သူ Dr. Kaung Thar

အမ်ိဳးသားေတြမွာအျဖစ္အမ်ားဆံုးျပႆနာေတြထဲက တစ္ခုျဖစ္ျပီး ရုတ္တရတ္ျပင္းျပင္းထန္ထန္နာက်င္ေစတဲ့ အေျခအေနတစ္ခုျဖစ္တယ္။ သုတ္ပိုးလႊတ္တဲ့ျပြန္လိမ္ျခင္းေၾကာင့္ ကပ္ပယ္အိတ္ဆီသုိ႔ ေသြးစီးျခင္းရပ္တန္႔သြားတယ္။ အမ်ားစုမွာတစ္ဖက္ထဲသာျဖစ္တတ္ျပီး နွစ္ဖက္လံုးလိမ္တာေတာ့ ရွားပါတယ္။ ဆယ္ေက်ာ္သက္ေတြမွာအျဖစ္မ်ားတယ္ဆုိေပမယ့္ တခါတေလမွာလည္းအသက္ၾကီးသူေတြအျပင္ မေမြးခင္မွာလည္းျဖစ္တတ္ပါတယ္။

အေၾကာင္းအရင္းမ်ား

ေမြးရာပါအေၾကာင္းမဲ့ျဖစ္နုိင္သလုိ ေပါင္ျခံထိခိုက္ျခင္းေၾကာင့္လည္းျဖစ္နုိင္တယ္။ ေမြးရာပါ ပါလာသူေတြမွာလည္း အေျခအေနဆိုးလာမွ သတိထားမိတတ္ပါတယ္။ သာမန္အေျခအေနေတြမွာ သုတ္ထုတ္အဂၤါဟာ ေဘးပတ္လည္က မာေၾကာတဲ့တစ္သ်ဴးေတြေၾကာင့္ ကယ္ပယ္အိတ္ထဲမွာ သီးသန္႔မလႈပ္၇ွားနုိင္ပါဘူး။

သုတ္ပို႔ျပြန္လိမ္ျခင္းကေတာ့ ထုိတစ္သ်ွဴးေတြအားနည္းသြားေသာေၾကာင့္ ကပ္ပယ္အိတ္ထဲမွာ သုတ္ထုတ္အဂၤါလြတ္လြတ္လပ္လပ္ေရြ႕သြားတာေၾကာင့္ ျဖစ္တယ္။ ထိုသုိ႔လႈပ္ရွားနုိင္တဲ့အခါ သုတ္ပို႔ျပြန္လိမ္နိုင္ေခ်မ်ားတယ္။ ဒါ့အျပင္ အားကစားတြင္ထခိုက္ျခင္း၊ ျပင္းထန္ေသာလႈပ္ရွားမႈမ်ား သို႔ အိပ္ပံုမွားျခင္းတို႔ေၾကာင့္လည္း သုတ္ပုိ႔ျပြန္လိမ္သြားနုိင္တယ္။

လကၡဏာမ်ား

ေတြ႔ရအမ်ားဆံုးလကၡဏာေတြကေတာ့ ကပ္ပယ္အိတ္ထဲမွာ နာက်င္ျခင္းျဖစ္တယ္။ နာက်င္ရံုအျပင္ကပ္ပယ္အိတ္ေရာင္ရမ္းနုိင္ပါတယ္။ နာက်င္မႈဟာ သာမန္ကေန ျပင္းျပင္းထန္ထန္ထိျဖစ္နုိင္တယ္။ တျခားလကၡဏာေတြကေတာ့ –

  • ဗိုက္နာျခင္း
  • ပ်ိဳ႕ျခင္း၊ အန္ျခင္း
  • သုတ္ထုတ္အဂၤါေနရာျမင့္ေနျခင္း သို႔ ပံုစံမမွန္ျခင္း
  • ဆီးသြားရာတြင္နာျခင္း
  • ဖ်ားျခင္း
  • ကပ္ပယ္အိတ္တြင္အလံုးေတြ႔ျခင္း
  • သုတ္ရည္တြင္ေသြးပါျခင္း

ကုသမႈ

သုတ္ပို႔ျပြန္လိမ္ပါက ခဲြစိတ္ရန္လိုပါတယ္။ ေသြးစီးေၾကာင္းျပန္ေကာင္းေစဖို႔အတြက္ လ်င္ျမန္စြာခြဲစိတ္ရမယ္။ ေသြးစီးျခင္း ၆ နာရီထက္ပိုရပ္သြားပါက သုတ္ထုတ္အဂၤါဆဲလ္နွင့္တစ္သ်ဴးမ်ားေသသြားနုိင္ျပီး ဖယ္ပစ္ရန္လိုလာပါလိမ့္မယ္။ ရွားရွားပါးပါးအေျခအေနေတြမွာေတာ့ ဆရာ၀န္ကလက္နဲ႔ပဲ ျပန္ေျဖေပးတာမ်ိဳးရွိနုိင္ပါတယ္။

ေမြးကင္းစကေလးေတြမွာ ကုသမႈကပိုျပီးရႈတ္ေထြးပါတယ္။ ကေလးငယ္ေတြမွာေမ့ေဆးထံုေဆးမ်ားနဲ႔ပတ္သတ္ျပီး ေဘးအႏၱရာယ္ေတြမ်ားေသာေၾကာင့္ျဖစ္တယ္။ အေရးေပၚခဲြစိတ္မႈအတြက္ အေတ႔ြအျကံုရင့္တဲ့ အားကိုးယံုၾကည္ရေလာက္ေသာဆရာ၀န္ေတြနဲ႔ကုသဖို႔ လိုပါတယ္။ ထိုမွသာ ေကာင္းေနေသာတစ္ဖက္မွာပါ သုတ္ပို႔ျပြန္လိမ္မသြားရန္ကာကြယ္ေပးနုိင္မွာျဖစ္တယ္။ ေကာင္းမြန္မွန္ကန္ေသာခဲြစိတ္မႈကသာ ျဖစ္လာနုိင္ေသာေနာက္ဆက္တြဲျပႆနာမ်ားနဲ႔ မ်ိဳးပြားနိုင္စြမ္းကို ကာကြယ္ထားနုိင္မွာျဖစ္ပါတယ္။

ေနာက္ဆက္တြဲျပႆနာမ်ားကုိကာကြယ္နုိင္ဖို႔ ျဖစ္နုိင္သမွ်ျမန္ျမန္ကုသမႈခံယူရန္လုိတယ္။ ေသြးစီးဆင္းမႈအခ်ိန္ၾကာရပ္သြားပါက သုတ္ထုတ္အဂၤါဖယ္ပစ္ရန္လိုလာပါလိမ့္မယ္။ ေစာစီးစြာကုသပါက တိုးတက္ေနေသာေဆးပညာနဲ႔ လံုး၀အရွင္းေပ်ာက္ကင္းနုိင္ပါတယ္။

Hello Health Group မွ အျခားေသာေဆးဘက္ဆုိင္ရာအၾကံဥာဏ္မ်ား၊ ေရာဂါရွာေဖြမႈမ်ား၊ ကုသမႈမ်ားမေပးပါ။

မွ်ေ၀မည္

တည္းျဖတ္သည့္ေန႔ မေ 27, 2018 | ေနာက္ဆံုးတည္းျဖတ္ျခင္း စက်တင်ဘာ 12, 2019

ဘ၀ကို အေကာင္းဆံုး ေနထုိင္လိုပါသလား
က်န္းမာျခင္းနည္းလမ္းမ်ား နဲ ့ေနာက္ဆုံးေပၚ အခ်က္အလက္မ်ားသိရွိဖို ့အတြက္ Hello Sayarwon ေန ့စဥ္ သတင္းစာကုိ ရယူလိုက္ပါ
သင္ဒါလည္း ႏွစ္သက္ႏုိင္ပါတယ္။