လိင္တံစြပ္ကြင္းေတြက တကယ္ပဲ စိတ္ခ်ရရဲ႕လား

ေရးသားသူ ေဆးပညာပိုင္းဆုိင္ရာတည္းျဖတ္သူ Dr. Thurein Hlaing Win

မွန္ကန္တဲ့နည္းလမ္းနဲ႔ အသံုးျပဳမယ္ဆိုရင္ လိင္တံစြပ္ကြင္းေတြဟာ ေဘးကင္းတဲ့ပစၥည္းေတြလို႔ ဆိုႏိုင္ပါတယ္။ ဒီစြပ္ကြင္းရဲ႕ အားသာခ်က္ကေတာ့ လိင္တံမာေတာင့္ေစဖို႔ စီးဝင္ေနတဲ့ ေသြးေတြကို အထဲျပန္မဝင္သြားေစဖို႔ လိင္တံတြင္း ေသြးေၾကာေတြထဲမွာ ပိတ္ေလွာင္ဖို႔ ကူညီေပးတာပဲျဖစ္ပါတယ္။ ဒီလိုေသြးေတြက အထဲျပန္မဝင္သြားတဲ့အခါ လိင္တံတစ္သွ်ဴးေတြက ပိုမာျပီး ၾကီးလာတယ္။ လိင္တံေထာင္မတ္ခ်ိန္ ၾကာျမင့္ေစတယ္။ ဒါ့အျပင္ သုက္လႊတ္မျမန္ေအာင္ ထိန္းေပးႏိုင္တဲ့ ပစၥည္းျဖစ္ပါတယ္။ ဒီေန႔ေဆာင္းပါးမွာ အမ်ိဳးသားေတြၾကား အသံုးမ်ားလာတဲ့ လိင္တံစြပ္ကြင္းအေၾကာင္းနဲ႔ အသံုးျပဳပံုေတြ၊ အားသာခ်က္၊ အားနည္းခ်က္ေတြအေၾကာင္း ေျပာျပေပးသြားမွာျဖစ္ပါတယ္။

လိင္တံစြပ္ကြင္းက အမ်ိဳးသားေတြအတြက္ ဘာေကာင္းက်ိဳးရွိလဲ။

၁။ ပန္းေသပန္းညႈိးျဖစ္ေနတဲ့ အမ်ိဳးသားေတြအတြက္ လိင္တံေကာင္းစြာ ေထာင္မတ္ႏိုင္ေစဖို႔ ကူညီေပးပါတယ္။

၂။ လိင္တံေထာင္မတ္ခ်ိန္ကို ၾကာေစျပီး ထိုးသြင္းဆက္ဆံေနစဥ္ ေပ်ာ့သြားတာမ်ိဳး မျဖစ္ေစပါဘူး။

၃။ ေထာင္မတ္ေနတဲ့ လိင္တံဟာ ပံုမွန္အခ်ိန္ထက္ ပိုၾကီးေနတတ္ပါတယ္။

၄။ ဆက္ဆံေနစဥ္ ခံစားမႈအားေကာင္းေစတယ္။

၅။ သုက္ျမန္ျမန္မလႊတ္ေစဖို႔ ထိန္းေပးႏိုင္တယ္။

၆။ လိင္စိတ္ဆႏၵ အထြတ္အထိပ္ေရာက္ခ်ိန္မွာ သုက္ထြက္အား ပိုျပင္းေစပါတယ္။

ဘယ္သူေတြအေနနဲ႔ လိင္တံစြပ္ကြင္း အသံုးျပဳဖို႔ မသင့္ဘူးလဲ။

၁။ ေသြးက်ဲေဆး ေသာက္ေနရသူေတြ

၂။ လိင္တံမွာ ထိခိုက္ဒဏ္ရာ ရထားတဲ့သူေတြ

၃။ ေပါင္ျခံနဲ႔ လိင္တံတစ္ဝိုက္မွာ ေအာင့္ျပီး နာေနသလိုခံစားရတာ

၄။ ဆီးခ်ိဳေဝဒနာရွင္ေတြ

၅။ ေသြးေရာဂါ သို႔မဟုတ္ အာရံုေၾကာနဲ႔ပတ္သက္တဲ့ ေရာဂါရွိသူေတြ

၆။ ႏွလံုးေရာဂါရွိတဲ့သူေတြအေနနဲ႔ အသံုးမျပဳခင္မွာ ဆရာဝန္နဲ႔ အရင္ဆံုးတိုင္ပင္သင့္ပါတယ္။ ကိုယ့္ရဲ႕ က်န္းမာေရးအေျခအေနေပၚ မူတည္ျပီး ေဆာင္ရန္၊ ေရွာင္ရန္ေတြကို ဆရာဝန္ဆီမွာ အၾကံဉာဏ္ေတာင္းခံႏိုင္ပါတယ္။

ကိုယ္နဲ႔ကိုက္ညီမယ့္ လိင္တံစြပ္ကြင္းကို ဘယ္လိုေရြးဝယ္မလဲ။

အမ်ိဳးသားေတြက မ်ားေသာအားျဖင့္ ရာဘာနဲ႔ လုပ္ထားတဲ့ အစြပ္ကို ေရြးဝယ္တတ္ၾကျပီး အနည္းငယ္ပိုက်ပ္တဲ့ သားေရအမ်ိဳးအစားေတြ ဝယ္တဲ့သူေတြလည္း ရွိၾကပါတယ္။ ဒီစြပ္ကြင္းေတြမွာ အနည္းငယ္ ခ်ံဳ႕ႏိုင္၊ ဆန္႔ႏိုင္ျပီး အေရးေပၚအေျခအေနေပၚမွာ ကပ္ေၾကးနဲ႔ ညွပ္လို႔ရေအာင္ လုပ္ေပးထားပါတယ္။

ကြန္ဒံုးဝယ္သလိုပါပဲ။ လိင္တံစြပ္ကြင္းကို ဝယ္ေတာ့မယ္ဆိုရင္ ကိုယ့္ပစၥည္းနဲ႔ ကိုက္ညီမယ့္ အရြယ္အစားကို ေရြးဝယ္ဖို႔ အေရးၾကီးပါတယ္။ ကိုယ့္အရြယ္အစားကို တိုင္းဖို႔အတြက္ လိင္တံေပ်ာ့ေနခ်ိန္မွာ အရင္းပတ္ပတ္လည္ကို ၾကိဳးအမွ်င္ေသးေသးေလးနဲ႔ စြပ္ျပီး အမွတ္မွတ္ထားလို႔ ရပါတယ္။ ဒါမွမဟုတ္ အလြယ္တကူ ခ်ံဳ႕၊ ခ်ဲ႕လို႔ရတဲ့ အေပ်ာ့စားကြင္းေတြ ေရြးလို႔လည္း အဆင္ေျပပါတယ္။

လိင္တံစြပ္ကြင္းကို ဘယ္လိုအသံုးျပဳၾကမလဲ။

လိင္တံေပ်ာ့ေနတဲ့အခ်ိန္မွာ ေခါင္းကေန တစ္ဆင့္ ျဖည္းျဖည္းခ်င္း အေနာက္ကို ဆြဲသြင္းရပါမယ္။ ကိုယ္က လိင္တံကိုပဲ စြပ္မယ္ဆိုရင္ေတာ့ ျပႆနာမဟုတ္ေပမဲ့ ေဝွးေစ့ေတြကိုပါ ထည့္စြပ္မယ္ဆိုရင္ေတာ့ အရင္ဆံုး ေဝွးေစ့တစ္လံုးကို ကြင္းထဲထည့္ျပီးမွ ေနာက္တစ္လံုးကို ထည့္ရမွာပါ။ ျပီးသြားေတာ့မွ ေပ်ာ့ေနတဲ့ လိင္တံကို အနည္းငယ္ေကြးညြတ္ျပီးမွ ျဖည္းျဖည္းခ်င္း ကြင္းထဲကို ထည့္ပါ။ အကုန္လံုး ကြင္းထဲဝင္သြားျပီဆိုရင္ ကပၸယ္အိတ္အေနာက္နဲ႔ လိင္တံအရင္းထိပ္မွာ ကြင္းကို ေသခ်ာစြာ တပ္ဆင္ရပါမယ္။

ေခ်ာင္ေခ်ာင္ခ်ိခ်ိနဲ႔ စြပ္လို႔လြယ္ကူေအာင္ ေခ်ာဆီနည္းနည္းစြတ္ျပီးမွ ကြင္းထဲသြင္းတာ ပိုေကာင္းပါတယ္။ စြပ္လိုက္တဲ့အခါ ကိုယ့္ရဲ႕ ပစၥည္းနဲ႔ အံဝင္ခြင္က်ျဖစ္ေနဖို႔ ကြင္းရဲ႕ အရြယ္အစားက ေတာ္ေတာ္ေလး အေရးပါပါတယ္။ အကယ္လို႔ ကိုယ္က ကြန္ဒံုးစြပ္ျပီး လိင္ဆက္ဆံမယ္ဆိုရင္ ကြင္းမစြပ္ခင္ အရင္ဆံုး ကြန္ဒံုးကို စြပ္ထားဖို႔ေတာ့ လိုပါတယ္။ ကြန္ဒံုးနဲ႔ လိင္တံစြပ္ကြင္း ျငိမေနေစဖို႔ သတိထားေပးပါ။ အေရးၾကီးတာက လိင္တံစြပ္ကြင္းကို တစ္ခါအသံုးျပဳရင္ နာရီဝက္ထက္ ပိုမၾကာဖို႔ပါပဲ။ အစပိုင္း ကိုယ္က သံုးက်င့္မရွိေသးရင္ ႏႈိးစက္နဲ႔ အခ်ိန္လုပ္ေပးထားတာ ပိုေကာင္းပါတယ္။ လိင္တံစြပ္ကြင္း စြပ္လ်က္နဲ႔ အိပ္ေပ်ာ္မသြားေစဖို႔လည္း ကူညီေပးရာေရာက္ပါတယ္။

ဘာေတြကို သတိထားဖို႔လိုမလဲ။

လိင္တံစြပ္ကြင္း စြပ္ျပီး မိနစ္အနည္းငယ္အတြင္း

  • ထံုက်ဥ္ေနတာ
  • ေအးစက္စက္ျဖစ္ေနတာ
  • ေနလို႔ ထိုင္လို႔ မေကာင္းတာ
  • လိင္တံရဲ႕ အေရာင္က ျဖဴေဖ်ာ့ေဖ်ာ့ ဒါမွမဟုတ္ အျပာေရာင္ဘက္ကို ေျပာင္းသြားတာ
  • နာက်င္မႈေဝဒနာ
  • ေရာင္ကိုင္းလာတာ အစရွိတဲ့ လကၡဏာေတြ ေတြ႔ရျပီဆိုရင္ေတာ့ စြပ္ကြင္းကို အသံုးျပဳထားတဲ့ ရာဘာ သို႔မဟုတ္ သံပစၥည္းနဲ႔ အေရျပားဓာတ္မတည့္တာ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။

လိင္တံစြပ္ကြင္းကို အခ်ိန္ၾကာၾကာ စြပ္ထားလိုက္တဲ့အခါ ေသြးစီးဆင္းမႈႏႈန္းကို အဟန္႔အတားျဖစ္ေစလို႔ နာက်င္မႈေဝဒနာအျပင္ ေသြးေၾကာကိုပါ ရာသက္ပန္ထိခိုက္သြားေစႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကိုယ္က အသံုးမျပဳခင္မွာ သူ႔ရဲ႕ အသံုးျပဳတဲ့နည္းလမ္းေတြ၊ ေဆာင္ရန္၊ ေရွာင္ရန္နဲ႔ သတိထားသင့္တဲ့ အရာေတြကို ၾကိဳတင္ေလ့လာထားတာ အေကာင္းဆံုးပါပဲ။

Hello Health Group သည္ ေဆးပညာအၾကံျပဳခ်က္မ်ား၊ေရာဂါရွာေဖြအတည္ျပဳခ်က္မ်ားႏွင့္ ကုသမႈမ်ားမျပဳလုပ္ေပးပါ။

Read also:

မွ်ေ၀မည္

တည္းျဖတ္သည့္ေန႔ ဇွန် 5, 2019 | ေနာက္ဆံုးတည္းျဖတ္ျခင္း ဇွန် 5, 2019

ဘ၀ကို အေကာင္းဆံုး ေနထုိင္လိုပါသလား
က်န္းမာျခင္းနည္းလမ္းမ်ား နဲ ့ေနာက္ဆုံးေပၚ အခ်က္အလက္မ်ားသိရွိဖို ့အတြက္ Hello Sayarwon ေန ့စဥ္ သတင္းစာကုိ ရယူလိုက္ပါ
သင္ဒါလည္း ႏွစ္သက္ႏုိင္ပါတယ္။