ဆေးဝါးအထောက်အကူတွေ ခေတ်မီနေတဲ့ ခုချိန်မှာ နှာစေး၊နှာပိတ်နဲ့ လည်ချောင်းယား၊ လည်ချောင်းနာတို့လို အအေးမိဝေဒနာတွေကို အမြန် သက်သာစေမယ့် နှာဖျန်းဆေး (nasal spray)တွေနဲ့ ခံတွင်းသန့်ဆေးရည်တွေ ရှိနေပါပြီ။ ဆေးတစ်ချက်ဖျန်း၊ ပလုပ်တစ်ချက်ကျင်းလိုက်ရုံနဲ့ နေရခက်နေတဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေကို သက်သာလျော့ပါးစေပြီး အသက်ရှူရ ပိုကောင်းစေပါတယ်။ Gargle ကခံတွင်းနဲ့လည်ချောင်းတွင်းက ရောဂါပိုးမွှားတွေကို ရှင်းလင်းဖယ်ရှားပေးနိုင်ပြီး nasal spray က နှာခေါင်းလမ်းကြောင်းမှာ ရှင်းလင်းပေးတာ ဖြစ်ပါတယ်။
(၇)ခေါင်းအုံးမြှင့်ပါ
နှာခေါင်းပိတ်နေတယ်၊ ချောင်းဆိုးရင်ကျပ် ဖြစ်နေတယ် ဆိုရင် ညဘက်အိပ်တဲ့အခါ ခေါင်းအုံးကို နှစ်လုံးဆင့်တာ ဒါမှမဟုတ် ခေါင်းအုံးကို ခေါက်ပြီး မြှင့်တာက အသက်ရှူရ အဆင်ပြေပြီး ခံစားရ သက်သာစေနိုင်ပါလိမ့်မယ်။ ခေါင်းအုံး သိပ်မြင့်လွန်းပြီး အိပ်ရတာ နေရာမကျရင်တော့ စောင်ပါးလေးဖြစ်ဖြစ် တစ်ခုခုကိုခေါင်းအုံးအောက်မှာ ခုပြီး မြှင့်ပါ။
အသေးအဖွဲလေးတွေလို့ အမှုမဲ့အမှတ်မဲ့ ထားလိုက်ပေမယ့်လည်း တကယ်ကို အဆင်ပြေစေမယ့် နည်းလမ်း လွယ်လွယ်လေးတွေမို့ အပန်းမကြီးလောက်ပါဘူး။ ဒီအချက်လေးတွေကို သတိထားပြီး လုပ်ကြည့်မယ်ဆိုရင် ဝေဒနာ ခံစားရသက်သာပြီး မြန်မြန်နေပြန်ကောင်းဖို့ သေချာပါတယ်။
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။