ကိုယ်ဝန်ဆောင် မေမေ အချိုစားများတာက မွေးလာမယ့် ဘေဘီလေးမှာ ပန်းနာရင်ကျပ်ဖြစ်စေနိုင်

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ | ရေးသားသူ

Update Date ဇူလိုင် 31, 2020 . 1 min read
Share now

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ရှောင်ရမယ့် အစားအစာတွေက အများကြီးပါ။ ဒီလို ရှောင်ရမယ့် အစားအစာတွေထဲမှာ သကြားက ထိပ်ဆုံးပါ။ ဒီလို ပြောရတာက မေမေရော ဘေဘီလေးပါ ကျန်းမာစေဖို့ပါ။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ အချိုလျှော့စားတာက မေမေတွေမှာ ကိုယ်ဝန်ဆောင် ဆီးချို မဖြစ်စေဖို့ ကာကွယ်ပေးသလို ဘေဘီလေးကို အဝလွန် စေတာ။ မွေးရာပါဆီးချို (အမျိုးအစား -၁ ဆီးချို) မဖြစ်စေဖို့ ကာကွယ်ပေး ပါတယ်။ အချို လျှော့စားတာက နောက်ဆက်တွဲ ကျန်းမာရေး ပြဿနာတွေ မဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

မကြာသေးခင်က လေ့လာတွေ့ရှိချက် တစ်ခု အရ ထပ်တိုး သိရှိလာရတာက ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ မေမေက အချိုတွေ အများကြီး စားမယ်ဆိုရင် မွေးလာမယ့် ဘေဘီလေးမှာ ပန်းနာရင်ကျပ် ရောဂါစေနိုင်တယ် ဆိုတာပါ။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ မေမေက ဆိုဒါတွေ သောက်မယ်၊ အချိုရည်တွေ သောက်မယ်ဆိုရင် မွေးလာမယ့် ဘေဘီလေးမှာ ပန်းနာရင်ကျပ် ရောဂါ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

ပန်းနာရင်ကျပ် နဲ့ သကြားတို့ အကြားက ဆက်စပ်မှု

ယခင်က လုပ်ခဲ့တဲ့ လေ့လာမှုတွေအရ သကြား အစားများတာက ကလေးကို အဝလွန်စေတယ်။ အာဟာရ ချို့တဲ့ စေတယ်လောက်ပဲ သိထားခဲ့ တာပါ။ အခုနောက်ပိုင်းမှာ သိလာရတာက သကြား အစားများတာက ကိုယ်ခံအားကို ထိခိုက်စေသလို အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာတွေကို ခံစားရစေနိုင်တယ် ဆိုတာပါ။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ သကြား အစားများတာက ဘေဘီလေးကို အဝလွန် စေနိုင်သလို ခန္ဓာကိုယ်မှာ ရောင်ရမ်းမှုတွေ ဖြစ်စေပြီး အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာတွေကို ခံစားရစေနိုင်ပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ fructose များနေတာက အဆုတ်တွေကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။

မကြာသေးခင်က လုပ်ဆောင်ခဲ့တဲ့ လေ့လာမှု တစ်ရပ်အရ မေမေက သကြား အများကြီး စားသုံးတာက ကလေးတွေမှာ ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကလေးကို ပန်းနာရင်ကျပ် ကင်းစေဖို့ဆိုရင်တော့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ မေမေက သကြား လျှော့စားတာ အကောင်းဆုံးပါ။

လေ့လာမှုအရ တွေ့ရှိချက်

ကိုယ်ဝန်ဆောင် မေမေ အနေနဲ့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကာလမှာ တစ်နေ့ကို အချိုရည် ခွက်တဝက်စာ သောက်သုံးတာက ဘေဘီလေးကို ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ ခံစားရနိုင်ခြေ သိသိသာသာ မြင့်တက်စေပါတယ်။ တစ်ခါတလေမှာ သောက်တာကတော့ ရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ သိပ်မများစေပါဘူး။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ မေမေက အချိုရည်သောက်မှ မဟုတ်ပါဘူး။ ဘေဘီလေးကို မွေးဖွားလာချိန်မှာ အချိုရည် တိုက်တာကလည်း ကလေးမှာ ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေ များစေပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဘေဘီလေး ပန်းနာရင်ကျပ် ကင်းစေဖို့ဆိုရင် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာရော အစားစားချိန်မှာပါ ဘေဘီလေးကို အချိုရည် မတိုက်ဘဲ သစ်သီးဖျော်ရည်မျိုးပဲ တိုက်ပေးပါ။

ဒါကြောင့် မေမေရော ဘေဘီလေးပါ ကျန်းမာစေဖို့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာရော ငယ်စဉ်မှာပါ အချိုရည် နဲ့ အချိုများတဲ့ အစားအစာတွေကို မကျွေးဖို့ ပြောပါရစေ။

Hello Health Group သည် ဆေးပညာအကြံဉာဏ်များ၊ ရောဂါရှာဖွေမှုများနှင့် ကုသမှုများ မပြုလုပ်ပေးပါ။

ဒီဆောင်းပါးက သင့်အတွက် အသုံးဝင်ပါသလား။
happy unhappy
ရင်းမြစ်များ

သင်ဒါလည်း နှစ်သက်နိုင်ပါတယ်။

ဘေဘီလေးက ကြက်သွန်ဖြူ စားလို့ရလား

ဘေဘီလေးက ကြက်သွန်ဖြူ စားလို့ရလား ဆိုတာ သိချင်နေပြီလား မေမေ... သေချာအဖြေထွက်သွားအောင် ဆောင်းပါးလေးထဲမှာ တူတူဖတ်ရအောင်နော်။

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Aye Thi Mon

မေမေတို့ချစ်မဝတဲ့ ဘေဘီလေး

ဘေဘီလေးတွေဟာ အသက် တစ်နှစ်တာမှာ ရုပ်ပိုင်း စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပါ လျင်လျင်မြန်မြန် ဖွံ့ဖြိုးလာပါတယ်။  ဘေဘီလေးတွေက သူတို့ရဲ့ ပထမနှစ်မှာဘာတွေ ဖွံ့ဖြိုးသလဲ။

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Aye Thi Mon

ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို အားဖြည့်မယ့် ဇာတ်လိုက် (သို့မဟုတ်) ဖြည့်စွက်အာဟာရ

ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို အားဖြည့်ပါ။ ဒါမှ မွေးကတည်းကတစ်ပါတည်းပါလာခဲ့တဲ့ သက်တော်စောင့်လေးက ရောဂါတွေ၊ ပိုးမွှားတွေ အန္တရာယ်ကနေ စွမ်းစွမ်းတမံ ကာကွယ်ပေးနေတဲ့အရာပေါ့။

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Aye Thi Mon

အမျိုးသမီးတွေမှာဖြစ်တတ်တဲ့ ကျန်းမာရေးပြဿနာများ

အမျိုးသမီးတွေမှာ ခံစားရနိုင်ခြေများနေတဲ့ ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေက ရင်သားကင်ဆာ၊ သားအိမ်ကင်ဆာ၊ သွေးဆုံးတာ၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်တာတွေပါ။

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Aye Thi Mon

သင့်အတွက် ရွေးချယ်ထားသည်

ကလေးကျန်းမာရေး အကြောင်း

ကလေးကျန်းမာရေး အကြောင်း

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Aye Thi Mon
ရေးသား ထုတ်ဝေခဲ့သည် ဇန်နဝါရီ 25, 2021 . 3 mins read
ကိုယ်ဝန်ဆောင်မေမေ ကော်လာဂျင် သောက်လို့ရလား......................

ကိုယ်ဝန်ဆောင်မေမေ ကော်လာဂျင် သောက်လို့ရလား………………….

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Aye Thi Mon
ရေးသား ထုတ်ဝေခဲ့သည် ဇန်နဝါရီ 25, 2021 . 2 mins read
ဘေဘီလေးက ချင်း (ဂျင်း) စားလို့ဖြစ်ရဲ့လား

ဘေဘီလေးကို ချင်း (ဂျင်း) ကျွေးလို့ရရဲ့လား

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Aye Thi Mon
ရေးသား ထုတ်ဝေခဲ့သည် ဇန်နဝါရီ 20, 2021 . 2 mins read
ဘေဘီလေး နဲ့ ကြက်သွန်နီ

ဘေဘီလေးက ကြက်သွန်နီ (Onions) စားလို့ရရဲ့လား

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Aye Thi Mon
ရေးသား ထုတ်ဝေခဲ့သည် ဇန်နဝါရီ 20, 2021 . 2 mins read