ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ကာလမွာ မိန္းမကိုယ္မိႈစြဲျခင္းဆိုတာ ဘာလဲ

ေရးသားသူ ေဆးပညာပိုင္းဆုိင္ရာတည္းျဖတ္သူ Dr. Kaung Thar.

မိန္းမကိုယ္ (ေယာနိ)မွာရွိတဲ့ အက္ဆစ္ဓာတ္ပမာဏနဲ႕ ကပ္ပါးမိႈေလးေတြအၾကား ဟန္ခ်က္ပ်က္ယြင္းျခင္းေၾကာင့္ မိႈစြဲျခင္း ျဖစ္ေပၚလာရပါတယ္။ကပ္ပါးမိႈေလးေတြ မ်ားျပားလာရင္ မိန္းမကိုယ္မိႈစြဲျခင္းေဝဒနာကို ခံစားရမွာ ျဖစ္ျပီး ဒီေရာဂါဟာ ထူးထူးျခားျခား အႏၲရာယ္မရွိေပမယ့္ စိတ္ကသိကေအာင့္ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။

မိႈစြဲေရာဂါ ဘာလို႕ ျဖစ္သလဲ။

မိႈစြဲေရာဂါကို ျဖစ္ေစႏိုင္တဲ့ အေၾကာင္းရင္းေတြ အမ်ားၾကီးရွိပါတယ္။ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ကာလ သို႕မဟုတ္ ဓမၼတာမလာမီကာလေတြမွာ သင့္ခႏၶာကိုယ္အတြင္းမွာရွိတဲ့ ေဟာ္မုန္းပမာဏ အေျပာင္းအလဲရွိတာေၾကာင့္ မိႈစြဲေရာဂါျဖစ္ဖို႕ အခြင့္အလမ္း ပိုလာေစပါတယ္။ေဟာ္မုန္းေဆးေတြ ဒါမွမဟုတ္ ပဋိသေႏၶတားေသာက္ေဆးေတြ ေသာက္ေနရင္လည္း ထိုနည္း၎ပါပဲ။ပဋိဇီဝေဆးေတြ ဒါမွမဟုတ္ စတီးရြိက္ေဆးေတြ သုံးစြဲေနရျခင္း၊ေသြးတြင္းသၾကားဓာတ္မ်ားျပားျခင္း၊လိင္ဆက္ဆံျခင္း ဒါမွမဟုတ္ မိန္းမကိုယ္ကို အလြန္အကြၽံေဆးေၾကာျခင္းေတြေၾကာင့္လည္း မိႈစြဲေရာဂါ ျဖစ္လာႏိုင္ပါတယ္။

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ သင့္ခႏၶာကိုယ္အေနနဲ႕ အေျပာင္းအလဲမ်ားစြာကို ၾကံုေတြ႕ရမွာျဖစ္တဲ့အတြက္ မိန္းမကိုယ္တြင္း ဓာတ္သေဘာေတြ ေျပာင္းလဲျခင္းကို အဆင္ေျပေျပထိန္းညွိေပးႏိုင္ဖို႕ ခက္ခဲပါတယ္။ဒီလို အခ်ိန္မ်ိဳးမွာ မိန္းမကိုယ္ကထြက္တဲ့အရည္မွာ သၾကားဓာတ္ (အခ်ိဳဓာတ္) အလြန္အကြၽံမ်ားျပားစြာ ပါဝင္လာတာမို႕ ကပ္ပါးမိႈေတြဟာ ဒီသၾကားဓာတ္ေတြကို ရယူစားသုံးျပီး လ်င္ျမန္စြာ ၾကီးထြားဖြံ႕ျဖိဳးလာကာ ဟန္ခ်က္မညီမွ်မႈကို ျဖစ္ေစတာေၾကာင့္ မိႈစြဲျခင္းကို ျဖစ္ေပၚလာေစႏိုင္ပါတယ္။

မိႈစြဲျခင္းရဲ့ လကၡဏာမ်ား

မိန္းမကိုယ္မိႈစြဲျခင္းေၾကာင့္ မ်ားစြာေသာ ေရာဂါလကၡဏာေတြ ေပၚေပါက္လာႏိုင္ပါတယ္။ေအာက္ေဖာ္ျပပါ ေရာဂါလကၡဏာေတြထဲက တခု သို႕မဟုတ္ တခုထက္ပိုျပီး ခံစားရပါလိမ့္မယ္။

  • အျဖဴဆင္းျခင္း၊အစိမ္းေရာင္ သို႕မဟုတ္ ဒိန္ခ်ဥ္၊ဒိန္ခဲဖတ္ကဲ့သို႕ေသာ အဝါေရာင္အရည္မ်ားဆင္းျခင္း၊မိႈနံ႕ သို႕မဟုတ္ ေပါင္မုန္႕နံ႕ရွိေသာ အရည္မ်ားဆင္းျခင္း။
  • မိန္းမကိုယ္မွ အရည္မ်ား မ်ားျပားစြာ ဆင္းျခင္း။
  • မိန္းမကိုယ္ႏွုတ္ခမ္းသားမ်ားတြင္ နီရဲ၊ယားယံျခင္း။
  • ဆီးသြားစဥ္ သို႕မဟုတ္ လိင္ဆက္ဆံခ်ိန္တြင္ ပူစပ္ပူေလာင္ ခံစားရျခင္း။

တကယ္လို႕ သင့္အေနနဲ႕ အထက္မွာေဖာ္ျပထားတဲ့ လကၡဏာေတြကို ခံစားေနရတယ္ဆိုရင္ အေသးစိတ္ထပ္မံသိရွိႏိုင္ဖို႕ ဆရာဝန္နဲ႕ ေတြ႕ဆံုေမးျမန္းႏိုင္ပါတယ္။သင့္မွာ မိႈစြဲေရာဂါခံစားေနရတယ္လို႕ ဆရာဝန္က သံသယရွိရင္ သင့္မိန္းမကိုယ္ကို ဆရာဝန္က စစ္ေဆးမႈ ျပဳလုပ္ပါလိမ့္မယ္။

႐ိုးရွင္းျပီး နာက်င္မႈမရွိတဲ့ နည္းလမ္းကို အသုံးျပဳျပီး သင့္မိန္းမကိုယ္က ထြက္ရွိတဲ့ အက်ိအခြၽဲ သို႕မဟုတ္ အရည္ကို နမူနာယူမွာျဖစ္ကာ အဏုၾကည့္မွန္ေျပာင္းနဲ႕ ေသခ်ာစြာ ၾကည့္႐ႈစစ္ေဆးမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ေယဘုယ်အားျဖင့္ မိန္းမကိုယ္ကို စစ္ေဆးျခင္းတခုတည္းနဲ႕ မိႈစြဲေရာဂါကို ေဖာ္ထုတ္အမည္တပ္ႏိုင္မွာျဖစ္ျပီး ရွားရွားပါးပါး အေျခအေနေတြမွာေတာ့ အက်ိအခြၽဲ သို႕မဟုတ္ အရည္နမူနာကို ဓာတ္ခြဲခန္းသို႕ ပို့ေဆာင္စစ္ေဆးရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

မိန္းမကိုယ္မိႈစြဲျခင္းကို ဘယ္လိုကုသမလဲ။

သင့္ေရာဂါကို ရွာေဖြေဖာ္ထုတ္ျပီးျပီဆိုရင္ ကုသႏိုင္တဲ့ နည္းလမ္းေတြကို သင့္ဆရာဝန္က အၾကံျပဳပါလိမ့္မယ္။တကယ္လို႕ သင့္မွာကိုယ္ဝန္ရွိေနတယ္ဆိုရင္ ခရင္မ္ ဒါမွမဟုတ္ မိန္းမကိုယ္တြင္းထည့္ေဆးေတာင့္ အသုံးျပဳဖို႕ ဆရာဝန္က အၾကံျပဳပါလိမ့္မယ္။Diflucan လိုမ်ိဳးေသာက္ေဆးေတြ (တၾကိမ္ပဲ ေသာက္ရပါတယ္)ဟာ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္နဲ႕ ကေလးႏို႕တိုက္ခ်ိန္ေတြမွာ သုံးစြဲဖို႕ စိတ္မခ်ရပါဘူး။တကယ္လို႕ မကုသဘဲ ထားမယ္ဆိုရင္ မီးဖြားခ်ိန္မွာ ေမြးလမ္းေၾကာင္းကတဆင့္ ေမြးကင္းစကေလးရဲ့ ပါးစပ္ဆီ ကူးစက္သြားႏိုင္ပါတယ္။ဒါကို မွကၡ႐ုလို႕ေခၚျပီး Nystatin ေဆးနဲ႕ ထိေရာက္စြာ ကုသေပးႏိုင္ပါတယ္။

ကိုယ္ဝန္ရွိေနခ်ိန္မွာ ကုသမယ္ဆိုရင္ ေရာဂါလကၡဏာေတြ သက္သာသြားဖို႕ ဒါမွမဟုတ္ လုံးဝေပ်ာက္ကင္းသြားဖို႕ ဆယ္ရက္ကေန ဆယ့္ေလးရက္ေလာက္အထိ ၾကာျမင့္ႏိုင္ပါတယ္။ေရာဂါလုံးဝေပ်ာက္ကင္းသြားျပီး အနာေတြလည္း (ရွိခဲ့ရင္) လုံးဝက်က္သြားျပီဆိုရင္ သၾကားဓာတ္မပါဝင္တဲ့ ေဆးမႈန္႕ ဒါမွမဟုတ္ Nystatin အမႈန္႕ကို ဆက္လက္သုံးစြဲေပးျခင္းအားျဖင့္ ေနာက္တခါ ထပ္ျဖစ္မွာကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါလိမ့္မယ္။

မိန္းမကိုယ္မိႈစြဲျခင္းကို ဘယ္လိုကာကြယ္မလဲ။

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ကာလမွာ မိန္းမကိုယ္မိႈစြဲျခင္းဟာ ျပင္းထန္ဆိုးရြားတဲ့ ျပႆနာမဟုတ္ေပမယ့္ သေႏၶသားကို အနည္းနဲ႕အမ်ား ထိခိုက္ေစႏိုင္ပါတယ္။ဒါေၾကာင့္ ဒီေရာဂါမရေအာင္ ၾကိဳတင္ကာကြယ္တာ အေကာင္းဆုံးပဲ ျဖစ္ပါတယ္။သင့္အေနနဲ႕ ပြပြေခ်ာင္ေခ်ာင္ ခ်ည္ထည္ေတြ၊အသက္႐ႈရမခက္ေစမယ့္ အဝတ္အစားေတြနဲ႕ ခ်ည္ထည္အတြင္းခံေတြကို ဝတ္ဆင္သင့္ပါတယ္။ဆံပင္မႈတ္တဲ့ dryer ကို အနိမ့္ဆုံးအပူခ်ိန္မွာထားျပီး သင့္မိန္းမကိုယ္တဝိုက္ေျခာက္ေသြ႕ေနေအာင္ မႈတ္ေပးပါ။

အေလးအေပါ့သြားျပီးလို႕ ကိုယ္လက္သန္႕စင္တဲ့အခါ အေရွ႕ကေန အေနာက္ကိုပဲ သန္႕စင္ဖို႕ မေမ့ပါနဲ႕။ေရကူးျပီးျပီးခ်င္း ေရခ်ိဳးပစ္ဖို႕လည္း သတိထားရပါမယ္။ေရကူးဝတ္စံု၊အားကစားဝတ္စံု ဒါမွမဟုတ္ ေခြၽးေတြ၊ေရေတြ စိုရႊဲေနတဲ့ အဝတ္အစားေတြကို တတ္ႏိုင္သမွ် အျမန္ဆုံးလဲပစ္ျခင္းဟာ မိႈစြဲျခင္းကို ကာကြယ္ရာမွာ အလြန္ပဲ အေရးၾကီးပါတယ္။မိန္းမကိုယ္တြင္းသန္႕စင္ေဆးရည္အသုံးျပဳျခင္း၊ျဖန္းေဆးအသုံးျပဳျခင္း၊အေမႊးနံ႕ပါတဲ့ လစဥ္သုံးပစၥည္းမ်ားကို အသုံးျပဳျခင္း၊ဆပ္ျပာျမႇဳပ္မ်ားနဲ႕ ေရစိမ္ခ်ိဳးျခင္း၊အေရာင္ ဒါမွမဟုတ္ အေမႊးနံ႕ပါတဲ့ အိမ္သာသုံးစကၠဴမ်ား အသုံးျပဳျခင္းတို႕ဟာ မိႈစြဲေရာဂါျဖစ္ႏိုင္ေခ်ကို ျမင့္မားေစတဲ့အတြက္ ေရွာင္ရွားရပါမယ္။

lactobacillus acidophilus လို႕ေခၚတဲ့ အက်ိဳးျပဳဘက္တီးရီးယားေတြပါဝင္တဲ့ ဒိန္ခ်ဥ္ကို ပံုမွန္ေသာက္ဖို႕နဲ႕ သၾကားဓာတ္ကို ေလွ်ာ့စားဖို႕ မေမ့ပါနဲ႕ဦး (သၾကားဓာတ္က ကပ္ပါးမိႈေတြ ေပါက္ပြါးၾကီးထြားမႈကို အားေပးလို႕ပါ)။ေနာက္ဆုံးအခ်က္အေနနဲ႕ သိထားသင့္တာက သင့္ေတာ္လံုေလာက္စြာ အနားယူျခင္းဟာ သင့္ခုခံအားစနစ္ကို တိုးတက္ေကာင္းမြန္ေစတဲ့အတြက္ ကူးစက္ေရာဂါေတြကို အလြယ္တကူ တြန္းလွန္ႏိုင္တယ္ဆိုတာပါပဲ။

Hello Health Group သည္ ေဆးပညာအၾကံျပဳခ်က္မ်ား၊ ေရာဂါရွာေဖြအတည္ျပဳခ်က္မ်ားႏွင့္ ကုသမႈမ်ား မျပဳလုပ္ေပးပါ။

Read also:

မွ်ေ၀မည္

တည္းျဖတ္သည့္ေန႔ ဖေ‌ဖော်ဝါရီ 19, 2018 | ေနာက္ဆံုးတည္းျဖတ္ျခင္း ဖေ‌ဖော်ဝါရီ 19, 2018

ရင္းျမစ္မ်ား
သင္ဒါလည္း ႏွစ္သက္ႏုိင္ပါတယ္။