ခ်စ္သူသက္တမ္းမွာ တစ္ေယာက္ကုိတစ္ေယာက္ ေလ့လာျပီးလို႕ ႏွစ္ေယာက္အတူတူ ဘ၀တစ္ခုကို တည္ေဆာက္ေတာ့မယ္လို႕ ဆံုးျဖတ္လိုက္ျပီဆုိရင္ ျပင္ရဆင္ရမွာေတြ အမ်ားၾကီးျဖစ္လာပါတယ္။ ဘ၀နဲ႕ပတ္သက္လို႕လည္း အစီအစဥ္ေတြ ခ်ရေတာ့မယ္။ အဲဒီထဲမွာ မပါမျဖစ္ ပါရမွာတစ္ခုကေတာ့ မိသားစုစီမံကိန္းဆြဲတာပါပဲ။ တို႕ႏွစ္ေယာက္ ကေလးဘယ္ေတာ့ယူမယ္၊ ဘယ္ႏွေယာက္ ယူမယ္၊ တစ္ေယာက္နဲ႕တစ္ေယာက္ၾကား ဘယ္လိုနည္းလမ္းေတြသံုးျပီး တားထားမယ္ စသျဖင့္ စဥ္းစားၾကရပါတယ္။ အဲဒီအခါ သတို႕သမီးေလာင္းေတြ အေမးမ်ားဆံုး ေမးခြန္းတစ္ခုကေတာ့ လက္မထပ္ခင္ ဘယ္ႏွရက္ၾကိဳတင္ၿပီး ကုိယ္၀န္တားဖုိ႔ လိုသလဲ ဆုိတာပါပဲ။ ဘာလို႕ဆုိေတာ့ ဒီေဆးေတြ အာနိသင္ျပဖုိ႕က တစ္ပတ္ေစာင့္ရတတ္တယ္လို႕ သိထားၾကတာကိုး။ တခ်ိဳ႕ကေတာ့လည္း ခ်က္ခ်င္းအာနိသင္ျပတယ္လို႕ သိထားၾကျပန္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဒီေဆာင္းပါးေလးမွာ အဲဒီအေၾကာင္းေလး အရင္ဆံုးရွင္းျပလိုပါတယ္။

ဒီေနရာမွာ ပြင့္ပြင့္လင္းလင္း ေျပာျပခ်င္တာတစ္ခုက တစ္ခ်ိဳ႕စံုတြဲေတြဟာ လက္ထပ္တဲ့ေန႔မွပဲ လင္မယားအရာေျမာက္တယ္ ဆုိေပမယ့္ တခ်ိဳ႕က်ေတာ့ ယူေတာ့မွာပဲေလ ဆုိၿပီး အတူေနထားႏွင့္တာမ်ိဳး ရွိတယ္။ သိပ္ကုိေခတ္ဆန္လြန္းတဲ့သူေတြကေတာ့ ရည္းစားဘ၀မွာကို ပံုမွန္လုိ အတူေနၾကတာေပါ့။ သူတုိ႔ဆုိရင္လည္း အိမ္ေထာင္ေတာ့မရွိေပမယ့္ ပံုမွန္ဆက္ဆံမႈရွိေနတာမို႔ အိမ္ေထာင္သည္လိုပဲ သားဆက္ျခားနည္းတစ္ခုခုေတာ့ သံုးဖုိ႔လိုပါတယ္။ အေရးေပၚကုိယ္၀န္တားေဆးဟာ တစ္ၾကိမ္တစ္ခါ မေတာ္တဆ ျဖစ္သြားတဲ့အခါမွာသာ ေသာက္သင့္တာ ျဖစ္ၿပီး ဒီေဆးရဲ႕ ထိေရာက္မႈဟာ က်န္တဲ့ကုိယ္၀န္တားနည္းေတြနဲ႔ ယွဥ္လိုက္ရင္ နည္းတာမုိ႔လို႔ အတူေနၿပီးတုိင္းသာ ေသာက္ေနမယ္ဆုိရင္ တစ္ၾကိမ္မဟုတ္တစ္ၾကိမ္ ကုိယ္၀န္ရသြားႏုိင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ လက္မထပ္ခင္ ဘယ္ႏွရက္ၾကိဳတင္ၿပီး ကုိယ္၀န္တားရမလဲ ဆုိတာထက္ အတူတူမေနခင္ ဘယ္ႏွရက္ၾကိဳတင္ၿပီး ကုိယ္၀န္တားထားရင္ စိတ္ခ်ရမလဲ၊ ဒီနည္းေတြ အာနိသင္ျပဖို႕ ဘယ္ေလာက္ေစာင့္ရမလဲ ဆုိတာကို ေျပာျပခ်င္တာပါ။

အၾကမ္းအားၿဖင့္ ကေလးတစ္ခါမွ မေမြးဖူးေသးတဲ့ အမ်ိဳးသမီးတစ္ေယာက္အေနနဲ႔ ပံုမွန္အသံုးၿပဳလို႔ ရတဲ့ သားဆက္ျခားနည္း (၅)နည္းရွိပါတယ္။ ကြန္ဒံုး၊ ေန႔စဥ္ေသာက္ေဆးကဒ္၊ ထိုးေဆး၊ လက္ေမာင္းတြင္းထည္႔ပစၥည္းနဲ႕ သားအိမ္တြင္းထည္႕ပစၥည္းေတြပါ။

အဲဒီ (၅)နည္းထဲမွာ ကြန္ဒံုးက အတူေနၿပီဆုိမွ အသံုးျပဳရင္ရပါတယ္။ မွားတတ္တာေလးေတြ ေျပာရရင္ ကြန္ဒံုးက အတူစေနကတည္းက သံုးရမယ္။ ျပီးခါနီးမွ စြပ္လို႕မရဘူး။ ဒီနည္းက ကုိယ္၀န္တင္မကဘဲ ေရာဂါေတြ မကူးစက္ေအာင္ပါ ကာကြယ္ေပးတယ္။ သို႕ေသာ္ အမ်ိဳးသားသံုးကြန္ဒံုးေတြသာ ၀ယ္ရလြယ္တာမို႕ အမ်ိဳးသားရဲ႕ ပူးေပါင္းပါ၀င္မႈ အေရးၾကီးတယ္။ သူသံုးခ်င္ဖုိ႕ သံုးတတ္ဖုိ႕ လိုတယ္ေပါ့။ ေနာက္တစ္နည္း၊ သားအိမ္ထဲပစၥည္းထည္႕တာကလည္း ေဟာ္မုန္းမပါဘူး။ ဒီေတာ့ ထည္႕လိုက္တာနဲ႕ ခ်က္ခ်င္းအာနိသင္ျပတယ္။ ဘယ္ေလာက္ေတာင္လဲဆုိ အေရးေပၚကိုယ္၀န္တားတဲ့အေနနဲ႕ေတာင္ လိင္ဆက္ဆံမိျပီး ၅ ရက္အတြင္း ထည္႕လို႕ရေသးတယ္။ ဒီနည္းက အိမ္ေထာင္ခုုမွက်စ အမ်ိဳးသမီးေတြေတာ့ သိပ္သံုးေလ့မရွိဘူး။ အရင္ကေတာ့ ကေလးမေမြးဖူးေသးရင္ ထည္႕ရခက္တာမို႕ မထည္႕ေပးၾကေပမယ့္ ေနာက္ပုိင္းမွာ အင္မတန္ေသးငယ္တဲ့ ပစၥည္းေတြ ေပၚလာတာမို႕ ထည္႕မယ္ဆုိလည္း ထည္႕လုိ႕ရပါတယ္။

က်န္တဲ့ (၃)နည္းကေတာ့ ဘယ္ႏွရက္ၾကိဳသံုးရမလဲဆုိတာဟာ မိန္းကေလးရဲ႕ ရာသီလာတဲ့ရက္ေပၚ မူတည္ပါတယ္။

ေန႔စဥ္ေသာက္ေဆးကဒ္က ရာသီစေပၚၿပီး (၅)ရက္အတြင္း (ရာသီျပီးတဲ့ရက္ မဟုတ္ပါ၊ စေပၚတဲ့ရက္ပါ) ေသာက္ရင္ ခ်က္ခ်င္းအာနိသင္ျပပါတယ္။ ထုိးေဆးနဲ႔ လက္ေမာင္းတြင္းထည္႔ပစၥည္းက ရာသီစေပၚၿပီး (၇)ရက္အတြင္း သံုးရင္ ခ်က္ခ်င္းအာနိသင္ျပပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အဲဒီရက္ေတြအတြင္းမွာ စသံုးမယ္ဆုိရင္ ဘယ္ႏွရက္မွ ၾကိဳလုပ္စရာ မလိုပါဘူး။ နက္ျဖန္မဂၤလာေဆာင္ဆိုရင္ ဒီေန႔ေဆးကဒ္စေသာက္လုိ႔ ရပါတယ္။ ထုိးေဆးထုိးလို႔ ရပါတယ္။

အကယ္၍မ်ား ရာသီစေပၚၿပီး (၅)ရက္ေနာက္ပိုင္းမွ ေဆးကဒ္ကုိ စေသာက္မယ္၊ (၇)ရက္ေနာက္ပိုင္းမွ ထုိးေဆးထိုးမယ္ ဒါမွမဟုတ္ လက္ေမာင္းထဲပစၥည္းထည္႔မယ္ဆုိရင္ေတာ့ အာနိသင္ ခ်က္ခ်င္းမၿပေတာ့ဘူး။ (၇)ရက္ေစာင့္ရမယ္။ ဒီေတာ့ အမ်ိဳးသားနဲ႔ (၇)ရက္ေရွာင္၊ ေရွာင္ဖုိ႔အဆင္မေၿပရင္ ကြန္ဒံုးသံုးဖုိ႔ လိုလာပါၿပီ။ အိမ္ေထာင္သက္ၾကာေနသူေတြကို အမ်ိဳးသားနဲ႔ (၇)ရက္ေရွာင္ပါ လုိ႔ေၿပာလိုက္ရတာ လြယ္ေပမဲ့ ခုမွလက္ထပ္မယ့္ ေမာင္ႏွံေတြအေနနဲ႔က် အဆင္မေၿပႏုိင္ပါဘူး။ ကြန္ဒံုးသံုးရင္ေတာ့ ရႏုိင္ေပမယ့္ အမ်ိဳးသားကမ်ား အမွတ္တရ မဂၤလာဦးညမွာ ဒါမ်ိဳးေတြ မသံုးခ်င္ဘူးဆုိ အခက္ေတြ႕ႏုိင္ပါတယ္။

ဒါေၾကာင့္ အဲဒီလိုအေနအထားမ်ိဳးမွာ ရွိေနမယ္ဆုိရင္ေတာ့ လက္မထပ္ခင္ (၇)ရက္ၾကိဳတင္ၿပီး သားဆက္ျခားနည္းတစ္ခုခုကို ၾကိဳတင္အသံုးၿပဳထားဖုိ႔ လိုပါလိမ့္မယ္။ ဒါမွ မဂၤလာဦးညအတြက္ အကာအကြယ္ရၿပီးသား ျဖစ္ေနမွာပါ။

ပိုနားလည္သြားေအာင္ ဥပမာေပးပါ့မယ္။

ကုိယ္ ရာသီစေပၚတဲ့ရက္ (ထပ္ေျပာပါရေစ၊ ၿပီးတဲ့ရက္ မဟုတ္ပါ၊ စေပၚတဲ့ရက္ပါ) က ဒီဇင္ဘာ (၄)ရက္ေန႔။ လက္ထပ္မယ့္ေန႔က ဒီဇင္ဘာ (၉)ရက္ေန႔ ဆုိပါစို႔။ ဒါဆုိ ဒီေန႔ ဒီဇင္ဘာ (၇)ရက္ေန႔ေလာက္မွာ ေဆးကဒ္စေသာက္လိုက္ပါ။ ရာသီစေပၚၿပီး (၅)ရက္အတြင္းမွာ စေသာက္တာ ၿဖစ္တဲ့အတြက္ ခ်က္ခ်င္းအာနိသင္ၿပပါတယ္။ (၇)ရက္ေရွာင္စရာ မလိုသလို ကြန္ဒံုးလည္း သံုးစရာ မလုိပါဘူး။
ကုိယ္ ရာသီစေပၚတဲ့ရက္က ဒီဇင္ဘာ (၄)ရက္ေန႔။ လက္ထပ္မယ့္ေန႔က ဒီဇင္ဘာ (၁၇)ရက္ေန႔။ အဲဒါဆုိ (၁၆)ရက္ေန႔က်မွ ေဆးကဒ္စေသာက္ခဲ့မယ္ဆုိရင္ ရာသီစေပၚတဲ့ရက္ကတြက္ရင္ (၅)ရက္ေက်ာ္ေနၿပီ ျဖစ္တဲ့အတြက္ ခ်က္ခ်င္းအာနိသင္မၿပေတာ့ဘူး။ (၇)ရက္ေရွာင္ရလိမ့္မယ္၊ အနည္းဆံုးေတာ့ ကြန္ဒံုးသံုးရေတာ့မယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဒီလုိအေနအထားမွာဆုိ လက္မထပ္ခင္တစ္ပတ္အလို ဒီဇင္ဘာ (၁၀)ရက္ေန႔ကတည္းက ေဆးစေသာက္ထားမွ အဆင္ေၿပပါလိမ့္မယ္။

ဒီေလာက္ဆုိ နားလည္ၾကမယ္ ေမွ်ာ္လင့္ပါတယ္။ အႏွစ္ခ်ဳပ္ၿပန္ေၿပာရရင္ ေဟာ္မုန္းပါတဲ့ နည္းေတြကို ဘယ္ႏွရက္ၾကိဳသံုးရမယ္ ဆုိတာက ရာသီလာတဲ့ရက္ေပၚ မူတည္ပါတယ္။ ရာသီစလာၿပီး (၅)ရက္အတြင္း ေဆးစေသာက္မယ္၊ (၇)ရက္အတြင္း ေဆးထုိးမယ္၊ လက္ေမာင္းထဲ ပစၥည္းထည္႔မယ္ဆုိရင္ ခ်က္ခ်င္းအာနိသင္ၿပတဲ့အတြက္ တစ္ရက္ၾကိဳအသံုးၿပဳမယ္ဆုိ ရပါၿပီ။ အဲဒီအခ်ိန္ကာလေနာက္ပုိင္းမွာမွ ကုိယ့္မဂၤလာပြဲက လုပ္မယ္ဆုိရင္ေတာ့ မဂၤလာပြဲမတုိင္မီ တစ္ပတ္အလိုမွာကတည္းက ၾကိဳတင္အသံုးၿပဳထားဖုိ႔ လိုပါလိမ့္မယ္။ ပိုျပီး ျပည္႕စံုေအာင္ ေျပာရရင္ေတာ့ မဂၤလာပြဲကလည္း ေသခ်ာေနျပီဆုိ မဂၤလာပြဲမတုိင္မီ လအနည္းငယ္ ၾကိဳသံုးထားဖို႕ေတာင္ တခ်ိဳ႕ဆရာ၀န္ေတြက အၾကံေပးပါတယ္။ ဘာလုိ႕ဆုိေတာ့ ေဟာ္မုန္းပါတဲ့နည္းေတြသံုးရင္ ေဟာ္မုန္းရဲ႕ ေဘးထြက္ဆုိးက်ိဳးအေနနဲ႕ ေခါင္းမူးတာ၊ ပ်ိဳ႕အန္တာ၊ ေနာက္ ရာသီမမွန္တာေတြ ျဖစ္တတ္တယ္။ အဲဒီေတာ့ မဂၤလာေဆာင္ခါနီးမွ ကပ္သံုးလိုက္ရင္ ဒါေတြၾကံဳရတဲ့အခါ ဟန္းနီးမြန္းထြက္ေတာ့ အေႏွာင့္အယွက္ျဖစ္မယ္။ ေအးေဆးမေပ်ာ္ရဘူးေပါ့။ လအနည္းငယ္ကတည္းက ၾကိဳသံုးထားရင္ေတာ့ အသားက်ေနလိမ့္မွာမို႕ ဒီလိုေဘးထြက္ဆုိးက်ိဳး ခံစားရတာေတြ အထိုက္အလုိက္ နည္းေကာင္းနည္းႏုိင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။

ဒီနည္းလမ္းတစ္ခုခ်င္းစီရဲ႕ အားသာခ်က္၊ အားနည္းခ်က္ေတြကိုေတာ့ ေနာက္တစ္ပတ္ တနလာၤေန႕မွာ တင္မယ့္ေဆာင္းပါးမွာ ဖတ္ရႈႏုိင္ပါတယ္။

Hello Health Group သည္ေဆးပညာအၾကံျပဳခ်က္မ်ား၊ေရာဂါရွာေဖြအတည္ျပဳခ်က္မ်ားႏွင့္ ကုသမႈမ်ားမျပဳလုပ္ေပးပါ။

Read also:

Dr. Phio Thiha Reproductive Health Specialist

ေဒါက္တာ ၿဖိဳးသီဟက ၂၀၁၂ခုႏွစ္မွာ ရန္ကုန္ေဆးတကၠသိုလ္ (၁)ကေန M.B.,B.S. ဘြဲ႕ကို ရရွိခဲ့ၿပီး ႏုိင္ငံတကာ လူမႈေရးအဖြဲ႕အစည္းေတြမွာ စီမံခန္႕ခြဲမႈရာထူးနဲ႕ (၅)ႏွစ္နီးပါး လုပ္ကုိင္ခဲ့သူတစ္ေယာက္ ၿဖစ္ပါတယ္။ အဲဒီအၿပင္ Win-Win Organization ၊ Youth Doctors Healthcare Group ႏွင့္ တစ္ကုိယ္ေတာ္ ပရဟိတသမားမ်ား ကြန္ရက္ (စံပယ္ၿဖဴက႑) စတဲ့ ပရဟိတအဖြဲ႔အစည္းေတြမွာလည္း သင္တန္းပို႔ခ်သူအၿဖစ္ ပါ၀င္ေဆာင္ရြက္ေနသလို စီးပြါးေရးအဖြဲ႔အစည္းမ်ားမွာ Personal Development နဲ႕ပတ္သက္တဲ့ သင္တန္းမ်ားလည္း ေပးေနသူ ၿဖစ္ပါတယ္။

တစ္ဖက္မွာလည္း လူမႈကြန္ရက္စာမ်က္ႏွာ၊ ေန႔စဥ္ထုတ္သတင္းစာနဲ႕ က်န္းမာေရးဂ်ာနယ္ေတြမွာ ေခါင္ေးဆာင္မႈ၊ စီမံခန္႕ခြဲမႈ၊ လူငယ္၊ အမ်ိဳးသမီး၊ လူမႈေရး၊ က်န္းမာေရးႏွွင့္ပတ္သက္တဲ့ ေဆာင္းပါးေတြကို ပံုမွန္ေရးသားေနတဲ့သူပါ။
ေဒါက္တာ ၿဖိဳးသီဟရဲ႕ ေဆာင္းပါးေတြကို ပံုႏွိပ္မီဒီယာမ်ားမွာတင္မကဘဲ၊ လူမႈကြန္ရက္ Facebook က သူ႕ရဲ႕ Personal account “Phio Thiha” ၊ “ေဒါက္တာ ၿဖိဳးသီဟ” Page တို႔အၿပင္ သူ႕ကုိယ္ပုိင္ Website ၿဖစ္တဲ့www.drphiothiha.com မွာလည္း ဖတ္ရႈႏုိင္ပါတယ္။

ထပ္ျပပါ