18 လအရြယ္ကေလးငယ္

ေရးသားသူ ေဆးပညာပိုင္းဆုိင္ရာတည္းျဖတ္သူ Dr. K Zin Thwe

၁၈လအရြယ္ကေလးကို ဂရုစိုက္ျပဳစုဖို႔ သင္ဘာေတြသိဖို႔လိုအပ္သလဲ။

ဖြံ႔ျဖိဳးတိုးတက္မႈနဲ႔ အျပဳအမူမ်ား

ကေလးကဘယ္လိုဖြံ႔ျဖိဳးလာသင့္သလဲ။

ဒီလထဲမွာသင့္ကေလးအလ်င္အျမန္ဖြံ႔ျဖိဳးလာတာကိုေတြ႕ရမွာပါ။ ေယဘုယ်အားျဖင့္ သင့္ကေလးရဲ႕အတိုင္းအတာေတြကေအာက္ပါအတိုင္းရွိသင့္ပါတယ္။

  • အေလးခ်ိန္ : 10kg မွ 14kg (က်ား), 9kg မွ 13kg (မ)
  • အရပ္အျမင့္ :77cm မွ 87cm (က်ား), 74cm မွ 86cm (မ)
  • ဦးေခါင္းအရြယ္အစား : 46cm မွ 50cm(က်ား), 44cmမွ 49cm (မ)

တကယ္လို႔ သင့္ကေလးကဒီအတိုင္းအတာေတြအတိုင္းမျဖစ္လည္းစိတ္မပူပါနဲ႔။ ဒါကေယဘုယ်တိုင္းတာထားတာပါ။ သင့္ကေလးပံုမွန္ၾကီးထြားေနျပီးသြက္လက္ေနဖို႔ပဲအေရးၾကီးတာပါ။ သင္စိတ္ပူေနသမွ်အရာအားလံုးကို ဆရာ၀န္ကိုေမးပါ။

သင့္ကေလးဟာသူ႔ေျခေထာက္ေပၚသူမတ္မတ္ရပ္နိုင္ပါျပီ။ ေဘာလံုးကိုလက္ႏွစ္ဖက္နဲ႔ကိုင္ျပီးသင့္ထံလည္းပစ္ေပးနိုင္ပါျပီ။ သူ႔မ်က္စိေရွ႕မွာမရွိတဲ့ပစၥည္းေတြကိုဘယ္လိုေခၚသလဲဆိုတာကိုေတာင္ သူမွတ္မိေနပါျပီ။ သူအၾကိဳက္ဆံုးပစၥည္းေတြနဲ႔ တူတူပုန္းတမ္းေဆာ့ဖို႔ အေကာင္းဆံုးအခ်ိန္ပါ။အေရာင္ေတြနဲ႔ အထိအေတြ႕ကိုအသံုးျပဳျပီးေတာ့ သူ႔ရဲ႕အာရံုခံစားနိုင္စြမ္းပိုေကာင္းလာဖို႔လည္းလုပ္ေပးနုိင္ပါေသးတယ္။

ကေလးကိုဘယ္လိုကူညီေထာက္ပံ့ရမလဲ။

တစ္ခါတေလမွာကိုယ့္ဖာသာလမ္းေလွ်ာက္နိုင္တဲ့ကေလးကိုလည္းေပြ႔ခ်ီေခၚသြားဖို႔လိုအပ္ပါတယ္။ အေျခအေနေပၚမူတည္ျပီးဆံုးျဖတ္ပါ။ လူေတြၾကားထဲမွာသင့္ကေလးဟာေပ်ာက္သြားမွာကိုေၾကာက္ေနတတ္ျပီးကိုယ့္ကိုကိုယ္လည္းသိမ္ငယ္ေနတတ္ပါတယ္။ သူတကယ္ကိုပင္ပန္းေနတာပါ။ သူ႔ကိုအာရံုစိုက္ျပီးဂရုစိုက္ဖို႔ တကယ္ကိုလိုအပ္ေနတာပါ။ သင္ေပြ႕သြားမယ္ဆိုျပီးေပြ႕ျပီးေခၚသြားနိုင္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ သင့္အိမ္ကိုသို႔မဟုတ္ ကားဆီေရာက္ဖ႔ို ၁ ဘေလာက္ ၂ဘေလာက္ေလာက္ ေလွ်ာက္ရမယ္ဆိုရင္ေတာ့ တြန္းလွည္းေလးယူလာတာအေကာင္းဆံုးပါ။ သင့္ကေလးနဲ႔ လက္ခ်င္းတြဲျပီးလမ္းေလွ်ာက္ေပးျခင္းနဲ႔လည္းသူ႔ကိုအားေပးနိုင္ပါတယ္။ လက္ခ်င္းတြဲထားတာကသူ႕စိတ္ထဲမွာလံုျခံဳမႈကိုခံစားရေစတယ္ေလ။ “ဟိုမီးပြိဳင့္ေလးေရာက္တဲ့ထိလက္တြဲျပီးလမ္းေလွ်ာက္ရေအာင္ေလ” ဆိုျပီးသူနဲ႔ ညွိႏႈိင္းျခင္းကလည္းလမ္းနည္းနည္းေလးပိုေလွ်ာက္ျဖစ္သြားေအာင္ စြမ္းေဆာင္နုိင္ပါတယ္။

သင့္ကေလးကသူမၾကိဳက္တဲ့အရာေတြကိုစျပီးျပတတ္လာပါျပီ။ ဥပမာသူအရင္ကၾကိဳက္ခဲ့ဖူးေပမဲ့ ခုခ်ိန္မွာ ႏြားနို႔လံုး၀မေသာက္ခ်င္တာမ်ိဳးေပါ့။ ဒါမ်ိဳးေတြျဖစ္လာရင္ အၾကီးၾကီးမေတြးပါနဲ႔။ ဒါကလည္းသူတို႔မွာကိုယ္ပိုင္လြတ္လပ္ခြင့္ရွိတယ္ဆိုတာကို ျပတဲ့ နည္းလမ္းငယ္ေလးေတြထဲကတစ္ခုပါ။ ႏြားနို႔ကိုဆက္တိုက္ပါ။ ဒါေပမဲ့ အတင္းဖိအားေပးျပီးေသာက္ခိုင္းတာမ်ိဳးမလုပ္ပါနဲ႔။ အဲ့ဒီအခ်ိန္မွာသူလိုအပ္တဲ့ ကယ္လ္ဆီယမ္ဓာတ္ကိုခ်ိစ္ ၊ ဒိန္ခ်ဥ္နဲ႔ cottage cheese ေတြကိုမ်ားမ်ားေကၽြးျခင္းနဲ႔ ျဖည့္ေပးပါ။ ႏြားနို႔ကိုပူတင္းေတြ ေဖ်ာ္ရည္ ေတြအျဖစ္ ပံုစံေျပာင္းျပီးအခ်ိဳတည္းစာအေနနဲ႔ ေကၽြးပါ။

က်န္းမာေရးနဲ႔ လံုျခံဳမႈ

ဆရာ၀န္နဲ႔ ဘာေတြေဆြးေႏြးသင့္သလဲ။

ဒီခ်ိန္မွာပံုမွန္စစ္ေဆးခ်က္ေတြကိုရေနျပီးျဖစ္ေနမွာပါ။ သင့္ဆရာ၀န္က သင့္ကိုေအာက္ပါေမးခြန္းေတြ ေမးနိုင္ပါတယ္။

  • သင့္ကေလးဘယ္လိုစားသလဲ။ ေကာင္းေကာင္းစားနိုင္တဲ့ကေလးလား။
  • သင့္ကေလးဟာသြက္သြက္လက္လက္ရွိသလား။အျပင္မွာကစားခ်ိန္ လံုလံုေလာက္ေလာက္ေပးထားရဲ႕လား။
  • သင့္ကေလးဟာTVၾကည့္ေနသလားဒါမွမဟုတ္ Ipadသံုးသလား။ တစ္ရက္ကိုဘယ္နွစ္နာရီေလာက္သံုးသလဲ။

ဒီေမးခြန္းေတြဟာသင့္ကေလးအမူအက်င့္ေတြဘယ္ေလာက္တိုးတက္လာသလဲဆံုးျဖတ္တဲ့ေနရာမွာအေထာက္အပံ့ေပးပါလိမ့္မယ္။ ကေလးတိုင္းဟာဖြံ႔ျဖိဳးၾကီးထြားမႈႏႈန္းျခင္းမတူၾကပါဘူး။ သင့္ဆရာ၀န္က သင့္ကေလးမွာရွိကိုရွိရမယ့္ ဖြံ႔ျဖိဳးျခင္းေတြရွိသလားဆိုတာကိုဆံုးျဖတ္ေပးမွာပါ။ သင္စိတ္ပူေနသမွ်ေတြကို ဆရာ၀န္နဲ႔တိုင္ပင္ပါ။

ဘာေတြသိသင့္လဲ။

သင့္ကေလးအတြက္ အေရးၾကီးတဲ့ ကာကြယ္ေဆးေတြအားလံုးထိုးျပီးျပီမဟုတ္လား။ သင္သိသင့္တဲ့ ကာကြယ္ေဆးေတြအေၾကာင္းဒီမွာေဖာ္ျပထားပါတယ္။

  • DTaP(ဆံုဆို႔ ၾကက္ညွာ ေမးခိုင္) ကာကြယ္ေဆး : မထိုးရေသးဘူးဆုိရင္ေတာ့ ခုခ်ိန္ဟာစတုတၳေျမာက္ ဒီကာကြယ္ေဆးထိုးရမဲ့အခ်ိန္ပါ။ ဒီေဆးဟာဆံုဆို႔နာ (လည္ေခ်ာင္းအေနာက္ဘက္ေပၚကိုအကာထူထူတစ္ခုဖံုးလႊမ္းျပီးအသက္ရွဴျခင္းကိုအေႏွာက္အယွက္ျဖစ္ေစတဲ့ေရာဂါ) ေမးခိုင္ေရာဂါ (သဲေတြ ဖုန္ေတြ အညစ္အေၾကးေတြၾကားထဲမွာရွိတဲ့ ဘက္တီးရီးယားေတြနဲ႔ထိေတြ႕ျခင္းေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ေရာဂါ) နဲ႔ ၾကက္ညွာေခ်ာင္းဆိုးေရာဂါ( ဘက္တီးရီးယားေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ အျပင္းအထန္ေခ်ာင္းဆိုးတတ္တဲ့ ေရာဂါ) ေတြကိုကာကြယ္ေပးပါတယ္။
  • ေရေက်ာက္ ကာကြယ္ေဆး : ခုေနာက္ဆံုးဆရာ၀န္လာျပတဲ့ထိ ဒီကာကြယ္ေဆးမထိုးရေသးဘူးဆိုရင္ေတာ့ ဒါကပထမဆံုးအၾကိမ္ထိုးကိုထိုးေပးရေတာ့မွာပါ။ ဒီေဆးကကေလးေတြမွာအျဖစ္အမ်ားဆံုး ျပင္းျပင္းထန္ထန္ဖ်ားနာတတ္တဲ့ေရာဂါၾကီးကိုကာကြယ္ေပးပါတယ္။
  • ပိုလီယိုကာကြယ္ေဆး (IPV) : သူမထိုးရေသးဘူးဆိုရင္ တတိယေျမာက္မဟုတ္ရင္ေတာင္ စတုတၳေျမာက္ IPVေဆးထိုးရေတာ့မ်ာပါ။ ဒီေဆးကသူ႔ကိုပိုလီယိုေရာဂါ(ဗိုင္းရပ္စ္ေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ ေလျဖတ္နိုင္တဲ့ေရာဂါ) ကေနကာကြယ္ေပးပါတယ္။
  • အသည္းေရာင္ B ကာကြယ္ေဆး : ခုထိမထိုးရေသးဘူးဆိုရင္ ဒီကာကြယ္ေဆးရဲ႕ ေနာက္ဆံုးသို႔မဟုတ္ တတိယေျမာက္ေဆးကိုထိုးေပးရမွာပါ။ ဒီေဆးကအသည္းေရာဂါတစ္မ်ိဳးျဖစ္တဲ့ Hepatitis Bကိုကာကြယ္ေပးပါတယ္။
  • တုပ္ေကြး : သင့္ကေလးကဒီေဆးကိုတစ္နွစ္တစ္ခါထိုးသင့္ပါတယ္။ တုပ္ေကြးရာသီ(ေအာက္တိုဘာသို႔မဟုတ္ နို၀င္ဘာ)ေရာက္တိုင္းထိိုးသင့္တာပါ။

စိုးရိမ္ပူပန္မႈမ်ား

ဘာေတြကိုစိတ္ပူေနတာလဲ။

ငယ္ေသးတဲ့အခ်ိန္မွာေနေလာင္တာကေနာက္ပိုင္းမွာအေရျပားကင္ဆာျဖစ္ေစနိုင္ပါတယ္။ ေနေရာင္နဲ႔ထိေတြ႕တာမ်ားလြန္းရင္လည္းအသားအေရကိုထိခိုက္ပ်က္စီးေစျပီးအိုမင္းရင့္ေရာ္ေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သင့္ကေလးအျပင္ေရာက္ေနတဲ့အခ်ိန္မွာေနေရာင္ကာလိမ္းေဆးေတြ၊ အေပၚထပ္အကၤ်ီပါးပါးေတြ၊ ဦးထုပ္ နဲ႔ ေနကာမ်က္မွန္ေတြကိုသံုးျပီးသူ႔အသားအေရကိုကာကြယ္ေပးပါ။ ျဖစ္နိုင္ရင္ အရိပ္ထဲမွာပဲေနခိုင္းပါ။

သင့္ကေလးေနာက္လမွာဘယ္လိုၾကီးထြားလာမလဲ။

Hello Health Group သည္ ေဆးပညာအၾကံျပဳခ်က္မ်ား၊ ေရာဂါရွာေဖြမႈမ်ားႏွင့္ ကုသမႈမ်ားကို မျပဳလုပ္ေပးပါ။

မွ်ေ၀မည္

တည္းျဖတ္သည့္ေန႔ စက်တင်ဘာ 15, 2017 | ေနာက္ဆံုးတည္းျဖတ္ျခင္း စက်တင်ဘာ 15, 2017

ရင္းျမစ္မ်ား
ဘ၀ကို အေကာင္းဆံုး ေနထုိင္လိုပါသလား
က်န္းမာျခင္းနည္းလမ္းမ်ား နဲ ့ေနာက္ဆုံးေပၚ အခ်က္အလက္မ်ားသိရွိဖို ့အတြက္ Hello Sayarwon ေန ့စဥ္ သတင္းစာကုိ ရယူလိုက္ပါ
သင္ဒါလည္း ႏွစ္သက္ႏုိင္ပါတယ္။