အပတ္လိုက္

32 လအရြယ္ကေလးငယ္

ေရးသားသူ ေဆးပညာပိုင္းဆုိင္ရာတည္းျဖတ္သူ Dr. Kaung Thar.

၃၂ လ အရြယ္ကေလးကို ျပဳစုေစာင့္ေရွာက္ဖို႔ ဘာေတြ သိသင့္လဲ

လမ္းေလွ်ာက္တတ္ကာစ ကေလးဟာ အခုအခ်ိန္မွာ ဘာေတြ လုပ္ေနၿပီလဲ။

ကေလးအသက္သံုးႏွစ္အရြယ္မွာ ဟန္ေဆာင္ ေဆာ့ကစားျခင္းဟာ ဆက္ျဖစ္ေနမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ အရုပ္ေတြဟာ သူ႔အတြက္ ဖက္ထားစရာ အရာဝတၳဳ မဟုတ္ေတာ့ပဲ အရုပ္မွာ အမည္၊ မိသားစု ရွိၿပီး အရုပ္ကို အစာေကြ်းျခင္း၊ ေရခ်ိဳးေပးျခင္း၊ လက္ဖက္ရည္ ဝုိင္းဖိတ္ျခင္းေတြ ျပဳလုပ္ႏိုင္ပါတယ္။ ကေလးငယ္ရဲ႕ ေနာက္ေက်ာက တဘက္ဟာ သူ႔ကို စူပါဟီးရိုး ျဖစ္ေစႏိုင္ၿပီး ဇာတ္လမ္းပံုစံနဲ႔ ကစားႏိုင္ပါတယ္။ သူကစားေနစဥ္မွာ ကေလးငယ္ ပါးစပ္က ေရရြတ္ေနတဲ့ အသံေတြကို ၾကားႏိုင္ပါတယ္။

လမ္းေလွ်ာက္တတ္ကာစ ကေလးငယ္ဟာ ဘာေတြကို လုပ္ဖို႔ ျပင္ဆင္ေနၿပီလဲ။

သင့္ကေလးငယ္ရဲ႕ ဘာသာစကားတိုးတက္မႈကို တိုးျမွင့္ေပးႏိုင္မယ့္ နည္းလမ္းကေတာ့ rhymes ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ဝါးက်ဖြဲ႔ျခင္း၊ စကားလံုးေတြနဲ႔ ေဆာ့ကစားျခင္းနဲ႔ အသံတူ စကားလံုးေတြ အသံုးျပဳျခင္းဟာ သင့္ကေလးငယ္ကို စကားလံုးေတြရဲ႕ ျခားနားခ်က္ကို သိရွိႏိုင္ေစၿပီး စကားလံုး သိရွိမႈ ျမင့္မားေစပါတယ္။ သူတုိ႔ဟာ မဖတ္တတ္မီ ကြ်မ္းက်င္မႈတစ္မ်ိဳးျဖစ္တဲ့ အၾကားအာရံု ကို တိုးတက္ေစၿပီး rhythm ကို ဖြံ႔ၿဖိဳးေစႏိုင္ပါတယ္။ ရင္းႏွီးတဲ့ အသံတူ စကားလံုးေတြကို ဆြဲထားတဲ့ ပံုေတြဟာ ေပ်ာ္စရာေကာင္းၿပီး ကေလးငယ္ေတြကို ဒီစာလံုးေတြနဲ႔ ရင္းႏွီးေစပါတယ္။ စာဖတ္ျခင္း၊ သီခ်င္းဆိုျခင္းဟာ စကားလံုးေတြက ေပ်ာ္စရာေကာင္းတယ္ဆိုတာ သင့္ကေလးငယ္ကို သိေစႏိုင္ပါတယ္။
Props ေေတြဟာ ဒီလိုစိတ္ကူးဥာဏ္ ဖြ႔ံၿဖိဳးေစတဲ့ ကစားမႈေတြကို ကူညီေပးႏိုင္ေပမယ့္ အသက္္ႏွစ္ႏွစ္အရြယ္ကေတာ့ သူတို႔ဘာဆိုတာ ခြဲျခားႏိုင္ျခင္း မရွိေသးပါဘူး။ တုတ္ေခ်ာင္းဟာ ေမွာ္တုတ္ေခ်ာင္း ျဖစ္ၿပီး သစ္ရြက္ေတြကေတာ့ ပန္းကန္ျပားေတြ ျဖစ္တာ blocks ေတြဟာ အရာရာ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ သူတို႔ဟန္ေဆာင္ကစားျခင္းကို ကူညီေပးမယ့္ အရုပ္ေတြကို ကေလးေတြကို ေပးထားသင့္ပါတယ္။ ဥပမာ- သင္မသံုးေတာ့တ့ဲ ဖိနပ္၊ ေခါင္းပတ္စ (သို႔) သင္အသံုးျပဳေနတဲ့ ပစၥည္းေတြထဲက ကေလးအသံုးျပဳႏိုင္တဲ့ အရာမ်ား၊ ေဆာ့ကစားတဲ့ ဖုန္း၊ ၾကက္ေမႊးအေသး အစရွိသည္တို႔ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ အိမ္အလုပ္လုပ္ျခင္းကို လိုက္တုျပဳလုပ္ျခင္းဟာ ဒီအရြယ္မွာ အျဖစ္မ်ားပါတယ္။
ပံုျပင္ေတြဟာ ကေလးငယ္ေတြအတြက္ အဓိက concept ေတြကို သင္ေပးႏိုင္ၿပီး သူတို႔ကို စတင္ဖတ္ျပစဥ္ (သို႔) ေျပာျပစဥ္မွာ ဘယ္ေလာက္ေၾကာက္စရာေကာင္းတယ္ဆိုတာ မျပဳလုပ္မခ်င္းသိရွိမွာ မဟုတ္ပါဘူး။ ပံုျပင္ေတြဟာ သင့္ကေလးငယ္ေတြကို ေၾကာက္ရြံ႔မႈကို ရင္ဆုိင္ႏိုင္ဖို႔ သင္ၾကားေပးပါတယ္။ ေကာင္းျခင္း၊ ဆိုးျခင္း ရင္ဆိုင္ရာမွာ ေကာင္းတဲ့သူေတြဟာ အျမဲအႏိုင္ရႏိုင္ပါတယ္။ တကယ္လို႔ သင္ဟာ ပံုျပင္နဲ႔ပတ္သက္ၿပီး စိတ္မသက္မသာ ျဖစ္ရင္ သင့္ကေလးငယ္ဟာ သင္ စကားလံုးေတြ အနည္းငယ္ ေျပာင္းလဲတာေလာက္ကုိ သတိထားမိမွာ မဟုတ္ပါဘူး။

ဆရာဝန္ထံသြားလည္တဲ့အခ်ိန္မွာ ကေလးငယ္က ဘာေတြ ျဖစ္လာမွာလဲ။

သင့္ကေလးငယ္ဟာ အစားအစာနဲ႔ဓါတ္မတည့္မႈေတြ ရွိေနခဲ့ရင္ ေနာက္တစ္ခါ မျဖစ္ေအာင္ ျပင္ဆင္မႈေတြ ျပဳလုပ္ထားႏိုင္ပါတယ္။ တကယ္လို႔ ပထမတစ္ႀကိမ္ဟာ မျပင္းထန္ရင္ေတာင္ ေနာက္တစ္ႀကိမ္ ထပ္ျဖစ္ရင္ ျပင္းထန္ႏိုင္ပါတယ္။ သင့္ကေလး ဆရာဝန္ဟာ သင့္ကို ဓါတ္မတည့္မႈေတြကို ဘယ္လို ထိန္းခ်ဳပ္ရမယ္ဆိုတဲ့ ညႊန္ၾကားခ်က္ေတြ အပါအဝင္ အစီအစဥ္ ျပဳလုပ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။
ဆရာဝန္က သင့္ကို epinephrine auto-injector သယ္ေဆာင္ဖုိ႔ အၾကံေပးႏိုင္ၿပီး ဓါတ္မတည့္မႈေတြ ျဖစ္လာရင္ ဘယ္လိုအသံုးျပဳရမယ္ဆိုတာ သင္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ ဒီစက္ေတြဟာ ဓါတ္မတည့္မႈကို ရပ္တန္႔ဖို႔ epinephrine ပမာဏ အမွန္အကန္ကို ထိုးေပးႏိုင္ပါတယ္။

ဆရာဝန္ကို ဘာေတြ ေျပာျပသင့္သလဲ။

တကယ္လို႔ သင့္ကေလးငယ္က သင့္စကားကို နားေထာင္တာထက္ပိုၿပီး လ်စ္လ်ဴရႈေနရင္၊ မ်က္လံုးထဲကို မၾကည့္ပဲ ေနရင္ ဆရာဝန္ကို ျပသသင့္ပါတယ္။ သင့္ကေလးငယ္ရဲ႕ အၾကားအာရံု (သို႔) ဖြံ႔ၿဖိဳးမႈဆိုင္ရာ အခ်က္ေတြေပၚ မူတည္ၿပီး စစ္ေဆးမႈေတြ ျပဳလုပ္သင့္ပါတယ္။

ဘယ္လိုက်န္းမာေရးဆိုင္ရာ စိုးရိမ္မႈေတြကို ေမွ်ာ္လင့္ထားသင့္သလဲ။

ေန႔လည္ဘက္တစ္ေရးအိပ္ျခင္းဟာ ကေလးငယ္ေတြကို အားအင္ ျပည့္ဝေနေစၿပီး အိပ္ရာဝင္ခ်ိန္အထိ စိတ္ၾကည္လင္ေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကေလးငယ္ေတြကို ေပးအိပ္သင့္ပါတယ္။ မအိပ္လိုက္ရရင္ ညဘက္မအိပ္ခင္ ဂ်ီက်ျခင္းကို ျပဳလုပ္ႏိုင္ပါတယ္။ ဒါဟာ ကေလးငယ္ ေန႔လည္ပိုင္း အိပ္ခ်ိန္လိုအပ္မႈေတြကို ညႊန္ျပေနတာမ်ိဳးျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။
အစားအေသာက္ေတြကို ဓါတ္မတည့္မႈျဖစ္ႏိုင္ေပမယ့္ ဒီအစာရွစ္အုပ္စုဟာ အစားအစာ ဓါတ္မတည့္မႈရဲ႕ ၉၀%အတြက္ တာဝန္ရွိပါတယ္။ ဥ၊ ၾကက္ဥ၊ ပဲ၊ ဂ်ံဳ၊ soy beans၊ အေစ့ေတြ ျဖစ္တဲ့ walnuts, Brazil nuts, သီဟိုေစ့၊ ငါးေတြျဖစ္တဲ့ တူနာငါး၊ ဆယ္မြန္ငါး၊ ေကာ့ပါး၊ အခြံပါ ေရသတၱဝါေတြ ျဖစ္တဲ့ ပုဇြန္ထုပ္၊ ပုဇြန္ေသး၊ ဂဏန္း အစရွိတာေတြဟာ ဓါတ္မတည့္မႈ ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။

Hello Health Group သည္ ေဆးပညာအၾကံျပဳခ်က္မ်ား၊ ေရာဂါရွာေဖြအတည္ျပဳခ်က္မ်ားႏွင့္ ကုသမႈမ်ား မျပဳလုပ္ေပးပါ။

မွ်ေ၀မည္

တည္းျဖတ္သည့္ေန႔ စက်တင်ဘာ 15, 2017 | ေနာက္ဆံုးတည္းျဖတ္ျခင္း စက်တင်ဘာ 15, 2017

ရင္းျမစ္မ်ား
သင္ဒါလည္း ႏွစ္သက္ႏုိင္ပါတယ္။