28 လအရြယ္ကေလးငယ္

ေရးသားသူ ေဆးပညာပိုင္းဆုိင္ရာတည္းျဖတ္သူ Dr. Kaung Thar

၂၈ လ အရြယ္ကေလးကို ျပဳစုေစာင့္ေရွာက္ဖို႔ ဘာေတြ သိသင့္လဲ

လမ္းေလွ်ာက္တတ္ကာစ ကေလးဟာ အခုအခ်ိန္မွာ ဘာေတြ လုပ္ေနၿပီလဲ။

သင့္ကေလးငယ္ဟာ social butterfly ဆိုရင္ သူဟာ အျခားကေလးေတြေပၚမွာ စိတ္ဝင္စားမႈ ျပပါလိမ့္မယ္။ ဒီလို အစပထမ ခင္မင္မႈေတြဟာ ကေလးငယ္ေတြအတြက္ အလြန္အေရးႀကီးပါတယ္။ သူတုိ႔ဟာ ေက်ာင္းမတက္ခင္ ကေလးငယ္ေတြကို လူမႈ ဆက္ဆံေရး ကြ်မ္းက်င္မႈေတြကို သင္ၾကားေပးႏိုင္ပါတယ္။ သင့္ကေလးငယ္ဟာ မူႀကိဳသြားရင္ သူႏွစ္သက္တဲ့ သူငယ္ခ်င္းေတြကို ေတြ႔ရွိၿပီး ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။
ေက်ာင္းမတက္ခင္ ကေလးငယ္ေတြဟာ လြယ္ကူလ်င္ျမန္စြာ သင္ယူႏိုင္ပါတယ္။ သင့္ကေလးငယ္ဟာ ပါရမီပါလားဆိုတာ ဒီလိုအသက္အရြယ္မွာ သိႏိုင္ပါသလား။ သင္ယူမႈဆိုင္ရာ ကြ်မ္းက်င္သူေတြက ကေလးငယ္တစ္ေယာက္ဟာ သူ႔အသက္အရြယ္အျခားကေလးေတြနဲ႔ ယွဥ္ရင္ သင္ယူမႈ ျမန္ဆန္ျခင္း ရွိမရွိဆိုတာ ဒီအရြယ္မွာတည္းက သိႏိုင္တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ကေလးအေတာ္မ်ားမ်ားအတြက္ကေတာ့ ပါရမီပါျခင္းဟာ သူငယ္တန္း စမတက္မခ်င္း မသိသာဘူးလို႔ ဆိုပါတယ္။
သင့္ကေလးငယ္ဟာ သူ႔ရဲ႕ လႈပ္ရွားမႈေတြကို ထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္ၿပီ ျဖစ္ပါတယ္။ အခုအခ်ိန္မွာ သူဟာ ေသးငယ္တဲ့ အရာဝတၳဳေတြကို လြယ္ကူစြာ ေဆာ့ကစားၿပီး ျပဳတ္မက်ပဲ အိမ္ေဆာက္ႏိုင္ပါတယ္။ တကယ္လို႔ ကေလးဟာ အလြန္စိတ္ဝင္စားေနတယ္္ဆိုရင္ မိနစ္ ၂၀ ေလာက္အထိ အာရံုစူးစိုက္ႏိုင္ပါတယ္။

လမ္းေလွ်ာက္တတ္ကာစ ကေလးငယ္ဟာ ဘာေတြကိုလုပ္ဖို႔ ျပင္ဆင္ေနၿပီလဲ။

ကေလးငယ္ ေစာစီးစြာ မိတ္ေဆြဖြဲ႔ျခင္းကုိ အားေပးဖို႔

• ကေလးငယ္ အေယာက္နည္းနည္းနဲ႔ ေပးေဆာ့ပါ။ ကေလးငယ္ေတြ အမ်ားႀကီးကို တစ္ေနရာထဲမွာ ေဆာ့ေစျခင္းဟာ သူတုိ႔ကို မခံႏိုင္ေစပဲ ရန္ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ကေလးငယ္ေတြအတြက္ သူတုိ႔အသက္အရြယ္နဲ႔ အေရအတြက္ညီမွ်တဲ့ အုပ္စုဆုိ အေကာင္းဆံုးျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အသက္ ၂ ႏွစ္အရြယ္ေတြဟာ ႏွစ္ေယာက္ေဆာ့ကစားသင့္ပါတယ္။
• သူတို႔ေဆာ့ကစားခ်ိန္ကို တိုေအာင္လုပ္ပါ။ အထူးသျဖင့္ သူငယ္ခ်င္းအသစ္ေတြနဲ႔ ေဆာ့ကစားမယ္ဆိုရင္ ဒီအရြယ္မွာ နာရီဝက္ကေန တစ္နာရီထက္ မပိုသင့္ပါဘူး။
• အသက္အရြယ္ေပါင္းစံု ေဆာ့ႏိုင္ပါတယ္။ အသက္ ၂ ႏွစ္အရြယ္ကေလးငယ္ဟာ သူ႔ထက္ အသက္အနည္းငယ္ ႀကီးသူေတြ၊ ေက်ာင္းမတက္ခင္ ကေလးငယ္ေတြနဲ႔ ငယ္ရြယ္တဲ့ လမ္းေလွ်ာက္တတ္ကာစ ကေလးငယ္ေတြ ဆီက အမ်ားအျပား သင္ယူႏိုင္ပါတယ္။
သင္တတ္ႏိုင္တဲ့ အခ်ိန္မွာ အရုပ္နဲ႔ မေဆာ့ေစပါနဲ႔။ အိမ္အျပင္မွာ ေျပးလႊားျခင္း၊ အရုပ္ေတြနဲ႔ ေဆာ့ကစားျခင္းဟာ အျငင္းပြားျခင္းကို ျဖစ္ေစတဲ့ ပိုင္ဆိုင္မႈ ျပႆနာေတြကို ေရွာင္ရွားႏိုင္ပါတယ္။ သင့္သူငယ္ခ်င္းနဲ႔ သင့္ကေလးသူငယ္ခ်င္းေတြ အေၾကာင္းေျပာရင္ သူငယ္ခ်င္းဆိုတဲ့ စကားလံုးကို ထည့္ေျပာသင့္ပါတယ္။

ဆရာဝန္ထံသြားလည္တဲ့အခ်ိန္မွာ ကေလးငယ္က ဘာေတြ ျဖစ္လာမွာလဲ။

ကေလးငယ္ေတြ လိင္စိတ္ေျဖေဖ်ာက္တာကို ျမင္ရင္ ေၾကာက္မသြားသင့္ပါဘူး။ လိင္စိတ္ေျဖေဖ်ာက္ျခင္းဟာ ပံုမွန္ျဖစ္ၿပီး ကိုယ္ခႏၶာ အႏၲရာယ္၊ က်န္းမာေရး အႏၲရာယ္ ျဖစ္ေစျခင္းမရွိပဲ သင့္ကေလးဟာ လိင္စိတ္စြဲလန္းသူ တစ္ေယာက္ ျဖစ္မယ္လို႔ မဆိုလိုပါဘူး။ ကေလးငယ္ေတြမွာ လိင္စိတ္ေျဖေဖ်ာက္ျခင္းဟာ သူတို႔က လိင္ကိစၥကို မသိရွိတာေၾကာင့္ လိင္ကိစၥနဲ႔ မသက္ဆိုင္ပါဘူး။ သူ႔ကိုယ္ခႏၶာကုိ သိခ်င္တာေၾကာင့္ လိင္စိတ္ေျဖေဖ်ာက္ျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။
ဒါေပမယ့္ လိင္စိတ္ေျဖေဖ်ာက္မႈ လြန္ကဲျခင္းဟာ ျပႆနာ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ တကယ္လို႔ သင့္ကေလးဟာ အလြန္အကြ်ံဆက္တိုက္ လိင္စိတ္ေျဖေဖ်ာက္ေနမယ္ဆိုရင္ ဒါဟာ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ ျပႆနာ တစ္ခုခု ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ဒါကို ျပႆနာလို႔ ထင္တယ္ဆိုရင္ ဆရာဝန္ကို ျပသၿပီး အၾကံဥာဏ္ေတာင္းခံသင့္ပါတယ္။

ဆရာဝန္ကို ဘာေတြ ေျပာျပသင့္သလဲ။

ဒီအသက္အရြယ္မွာ မူႀကိဳကို ဘယ္အခ်ိန္မွာ ပို႔သင့္သလဲ ဆိုတာကို ေတြးေနမိႏိုင္ပါတယ္။ သင့္ကေလးအတြက္ သင့္ေလ်ာ္တဲ့ မူႀကိဳကို ေရြးခ်ယ္ရာမွာ အခက္အခဲ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ သင့္ကေလးငယ္ရဲ႕ ဖြံ႔ၿဖိဳးမႈကို ေထာက္ပံ့ေပးဖုိ႔ မူႀကိဳေရြးခ်ယ္ရာမွာ ကူညီေပးမယ့္ အခ်က္ေတြကေတာ့ ေအာက္ပါအတိုင္း ျဖစ္ပါတယ္။

• မူႀကိဳဟာ သန္႔ရွင္း သင့္ကာ ေရာဂါပိုးေတြ ေပါက္ပြားရာေနရာ မျဖစ္သင့္ပါဘူး။ မူႀကိဳ ေက်ာင္းေတြဟာ ေရာဂါပိုး ကူးစက္မႈအတြက္ အလြယ္ဆံုး ျဖစ္ပါတယ္။ သန္းေတြ၊ လက္၊ ေျခေထာက္၊ ပါးစပ္ေရာဂါေတြ ကူးစက္ႏိုင္ပါတယ္။ သူတို႔ရဲ႕ အရုပ္ေတြ၊ ဖ်ာေတြကို ဘယ္ေလာက္စတ္ခါ ေလွ်ာ္လဲဆိုတာ ေမးျမန္းသင့္ပါတယ္။

• ေက်ာင္းကိုလည္း သြားလည္သင့္ပါတယ္။ ဒါဆို ေက်ာင္းပတ္ဝန္းက်င္ကို ေလ့လာႏိုင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ေဆာ့ကစားစရာ ေနရာရွိရဲ႕လား၊ စာသင္ခန္းကေရာ ႀကီးရဲ႕လား၊ မူႀကိဳေက်ာင္းသူ ဘယ္ႏွစ္ေယာက္ ရွိတာလဲ။ အစရွိတာေတြကို ေမးျမန္းႏိုင္ပါတယ္။

• ဆရာမကို စကားေျပာၾကည့္သင့္ပါတယ္။ သင့္ကေလးငယ္ရဲ႕ ဆရာမနဲ႔ ဆက္ဆံေရးေကာင္းမြန္မႈကလည္း အေရးႀကီးပါတယ္။ ပံုမွန္ေန႔တစ္ေန႔ဟာ ဘာနဲ႔ တူလဲဆိုတာကို ေမးခြန္းေတြ ေမးျမန္းႏိုင္ပါတယ္။

စာသင္နည္းေတြနဲ႔ ေက်ာင္းအမ်ိဳးအစားေတြ မ်ားစြာ ရွိပါတယ္။ သင့္ကေလးအတြက္ အေကာင္းဆံုးကို ရွာေဖြသင့္ပါတယ္။

ဘယ္လိုက်န္းမာေရးဆိုင္ရာ စိုးရိမ္မႈေတြကို ေမွ်ာ္လင့္ထားသင့္သလဲ။

အသက္ႏွစ္ႏွစ္အရြယ္ ကေလးတစ္ေယာက္ဟာ တစ္ေန႔ကို TV ႏွစ္နာရီေလာက္ ၾကည့္ျခင္းဟာ သင့္ကေလးငယ္ကို အႏၲရာယ္ မျဖစ္ေစပါဘူး။ TV အလြန္အကြ်ံၾကည့္ျခင္းဟာ ဘာသာစကားဆိုင္ရာ ဖြံ႔ၿဖိဳးတိုးတက္ႈကို ေနာက္က်ေစၿပီး အာရံုစူးစိုက္မႈ နည္းပါးျခင္းနဲ႔ ဆက္စပ္ေနပါတယ္။
သင့္ကေလးငယ္ကို တစ္ေန႔ ၂၄ နာရီ ေစာင့္ၾကည့္ေနရျခင္းဟာ ပင္ပန္းဖြယ္ျဖစ္ပါတယ္။ အသက္ ၁ ႏွစ္နဲ႔ ၂ ႏွစ္အရြယ္ကေလးငယ္ေတြဟာ မေတာ္တဆ ျဖစ္ျခင္းေတြ ျဖစ္တဲ့ ေရနစ္ျခင္း၊ အဆိပ္သင့္ျခင္းေတြ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဒီလို စိတ္ဖိစီးဖြယ္ အခ်ိန္ေတြမွာ ပင္ပန္းႏိုင္ပါတယ္။ မနက္ပိုင္း၊ ညေနစာ မစားခင္၊ ပါတီလုပ္စဥ္၊ အပန္းေျဖစဥ္၊ ဧည့္သည္ေတြရွိစဥ္၊ ေနာက္က်ျခင္းေတြ ျဖစ္ရင္ ပင္ပန္းႏိုင္ပါတယ္။ ဒီလိုအခ်ိန္ေတြမွာ အာရံု အမ်ားဆံုး ရႈပ္ႏိုင္ပါတယ္။

Hello Health Group သည္ ေဆးပညာအၾကံျပဳခ်က္မ်ား၊ ေရာဂါရွာေဖြအတည္ျပဳခ်က္မ်ားႏွင့္ ကုသမႈမ်ား မျပဳလုပ္ေပးပါ။

မွ်ေ၀မည္

တည္းျဖတ္သည့္ေန႔ စက်တင်ဘာ 15, 2017 | ေနာက္ဆံုးတည္းျဖတ္ျခင္း စက်တင်ဘာ 15, 2017

ရင္းျမစ္မ်ား
ဘ၀ကို အေကာင္းဆံုး ေနထုိင္လိုပါသလား
က်န္းမာျခင္းနည္းလမ္းမ်ား နဲ ့ေနာက္ဆုံးေပၚ အခ်က္အလက္မ်ားသိရွိဖို ့အတြက္ Hello Sayarwon ေန ့စဥ္ သတင္းစာကုိ ရယူလိုက္ပါ
သင္ဒါလည္း ႏွစ္သက္ႏုိင္ပါတယ္။