ထိုသို့မဖြစ်ခင်မှာ ကလေး၏အစာချေစနစ်ကိုကောင်းမွန်စေရန် ပံ့ပိုးမှုပေးနိုင်မည့်အာဟာရများကို အစတည်းက တိုက်ကျွေးပေးဖို့လိုပါသည်။ ဥပမာ အူလမ်းကြောင်းမှာ Probiotics ဟုခေါ်သည့် အကျိုးပြုဘက်တီးရီးယားများရှိပါသည်။ Probiotics များ လုံလောက်တဲ့အရေအတွက်ရှိနေမှ အစာချေစနစ်ကောင်းမွန်ပြီး ကျန်းမာစေမှာဖြစ်ပါတယ်။ အူထဲမှာချေဖျက်စုပ်ယူလို့မရပေမယ့် အစာချေလမ်းကြောင်းထဲမှာကျန်ရှိနေပြီး ထိုဘက်တီးရီးယားများအတွက် အာဟာရအဖြစ်ထောက်ပံ့ပေးသော ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် သို့မဟုတ် အမျှင်ဓါတ်များကိုIcFOS (Prebiotics) ဟုခေါ်သည်။
IcFOS သည် prebiotic တစ်မျိုးဖြစ်သည့် ong chain fructo-oligosaccharides ၏ အတိုကောက်ဖြစ်သည်။။ မိခင်နို့ နှင့် နို့မှုန့်တချို့တွင် ပါရှိသော IcFOS က ကလေး၏အူမကြီးအတွင်းမှ အကျိုးပြုဘက်တီးရီးယားများ၏ဖွံ့ဖြိုးမှုနဲ့လုပ်ဆောင်ချက်ကို နှိုးဆွပေးနိုင်စွမ်းရှိသည်။ ထို့ကြောင့် ကလေးများကို ဝမ်းမှန်စေပြီးမွေးကင်းစအရွယ်ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ခြင်းဖြစ်ပါသည်။
ဖြစ်လေ့ဖြစ်ထသိပ်မရှိသော အစာချေပြဿနာများ
အန်ခြင်း၊ဗိုက်အောင့်ခြင်း၊ဝမ်းပိတ်ခြင်းနှင့်ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောခြင်းများသည်အောက်ပါကျန်းမာရေးပြဿနာများ၏လက္ခဏာရပ်များဖြစ်နေနိုင်ပါသည်။
- အစားအစာဓါတ်မတည့်ခြင်း “နွားနို့တွင်ပါဝင်သောလက်တို့စ်ကိုဓါတ်မတည့်ခြင်း”၊ “အစေ့အဆံများတွင်ပါဝင်သော(Gluten)ဂလူတန်ကိုဓါတ်မတည့်ခြင်း”၊ “အခွံမာငါးများတွင်ပါဝင်သော(Histamine)ဟစ်တမင်းကိုဓါတ်မတည့်ခြင်း”
- အမြဲတစေအူရောင်နေသောခရုန်း(Crohn’s)ရောဂါ
- စီးလီးယက်ရောဂါ
- စီးလီးယက်ရောဂါဆိုသည်မှာမွေးရာပါရောဂါဖြစ်သည်။ ဂလူတန်(Gluten)စားပြီးနောက်အူအနားသတ်များထိခိုက်ပျက်စီးခြင်းရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဂလူတန်နှင့်ဓါတ်မတည့်သောအူပျက်စီးခြင်းရောဂါဟုလည်းသိကြသည်။
- အူပိတ်ခြင်း
- အူသိမ်သို့မဟုတ်အူမကြီးများတွင်ပိတ်ဆို့ခြင်း
- အူလမ်းကြောင်းရောဂါစု
- အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းအခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဗီတာမင်ဒီချို့တဲ့သူများတွင်ဖြစ်လေ့ဖြစ်ထရှိသည်။ အူလမ်းကြောင်းရောဂါစုဖြစ်သူဆယ်ယောက်အနက်ရှစ်ယောက်မှာဗီတာမင်ဒီချို့တဲ့သူများဖြစ်ကြသည်ဟုလေ့လာတွေ့ရှိရသည်။
- မွေးရာပါအူသို့မဟုတ်အသည်းပုံမမှန်ခြင်းများ
- မုန့်ချိုအိတ်ရောင်ခြင်း
- ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း(မိန်းကလေးများသည်ယောကျာ်းလေးများထက်ဖြစ်ပွားနှုန်းပိုများသည်)
- အူတွင်အနာဖြစ်၍ရောင်ရမ်းခြင်း
- အသည်းရောင်ခြင်း
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။