အပတ္လိုက္

၈ပတ္သားကေလး

ေရးသားသူ ေဆးပညာပိုင္းဆုိင္ရာတည္းျဖတ္သူ Dr. Thurein Hlaing Win.

ဖြံ႔ျဖိဳးလာမႈနဲ႔ အျပဳအမူေလးေတြ

ဘယ္လိုဖြံ႔ျဖိဳးလာလဲ

ဒီအခ်ိန္မွာ သင့္ကေလးရဲ႕ဦးေႏွာက္ကဟာ အရြယ္အစားေရာ၊ ရႈပ္ေထြးမႈပါ တိုးတက္လာေနပါျပီ။ ၅ စင္တီမီတာေလာက္ ပိုၾကီးလာနိုင္ပါတယ္။ ကေလးငယ္ဟာတခါတရံ ႏိုးၾကားေနလိုက္၊ ျငိမ္သြားလိုက္ျဖစ္ေနခ်ိန္ေလးေတြရွိလာတာ သတိထားမိပါလိမ့္္မယ္။ စိတ္မပူပါနဲ႔ ဒါျဖစ္ရိုးျဖစ္စဥ္ပါပဲ၊ သူတုိ႔ကပတ္၀န္းက်င္ကုိစူးစမ္းေနၾကတာပါ။ ဒါေၾကာင့္ ဒီအခ်ိန္ဟာ သူတုိ႔နဲ႔ဆက္သြယ္ရမယ့္အခ်ိန္လည္းျဖစ္တယ္။ သူတို႔နဲ႔စကားေျပာမယ္၊ သီခ်င္းေတြဆိုျပမယ္၊ ဒါမွမဟုတ္ သင္ဘာလုပ္ေနတယ္ဆုိတာကုိ အေသးစိတ္ေျပာေျပာျပေနမယ္၊ သူတို႔နားမလည္ေပမယ့္ အသံနဲ႔ သင့္မ်က္ႏွာအမူအရာကိုၾကည့္ျပီး သင္ယူသေဘာေပါက္ၾကပါလိမ့္မယ္။
ဒီအခ်ိန္မွာဆိုရင္ သင့္ရင္ေသြြးေလးဟာ
• ေမွာက္ေနရင္း ေခါင္းကို ၉၀ဒီဂရီေလာက္ထိ ေမာ့ႏိုင္လာျပီ
• ေခါင္းမတ္မတ္ေထာင္ႏိုင္လာျပီ
• လက္ႏွစ္ဖက္ကိုတူတူလႈပ္ရွားတတ္လာျပီ
• တခါတေလ တိတ္တိ္တ္ျငိမ္ျငိမ္ေနတတ္လာပါျပီ၊ ဒါဟာ ပတ္၀န္းက်င္ကိုေလ့လာေနတာလည္းျဖစ္ပါတယ္။

သူ႔ကိုဘယ္လိုအေထာက္အပ့ံေပးႏိုင္မလဲ

ခုအခ်ိန္ဟာ သင့္ကေလးေလးအတြက္ သင္ယူဖို႔အေရးၾကီးဆံုးအခ်ိန္ပါ။ သူျငိမ္ေနခ်ိန္မွာဆိုရင္ သင္ကသူနဲ႔စကားေျပာတာ၊ သီခ်င္းေတြဆိုျပတာ၊ ေတြ႕ျမင္ေနရတဲ့ ပံုေလးေတြကိုျပျပီး ရွင္းျပ၊ ေျပာျပတာမ်ိဳးလုပ္သင့္ပါတယ္။ သူတို႔ကိုႏို႔တိုက္ေနရင္း၊ ေသးခံလဲေနေပးရင္းနဲ႔လည္း ယုယုယယပြတ္သပ္ေပးရင္း စကားေတြေျပာေနႏိုင္ပါတယ္။ ဒါဟာ သင့္ကေလးအတြက္ ဘာသာစကားကၽြမ္းက်င္မႈ၊ အၾကား၊ အျမင္ တို႔ကိုအားေကာင္းေစဖို႔ အေကာင္းဆံုးနညး္ျဖစ္တယ္။

က်န္းမာဖို႔၊ လံုျခဳံဖုိ႔

ဆရာ၀န္နဲ႔ဘာေတြေဆြးေႏြးသင့္လဲ

ကေလးငယ္ကုိ စစ္ေဆးဖုိ႔ ဆရာ၀န္နဲ႔ျပျပီးေလာက္ပါျပီ။ စမ္းသပ္စစ္ေဆးရာမွာ ဆရာ၀န္က-
• နွလံုးစစ္ေဆးျခင္း : ကေလးႏွလံုးခုန္သံနားေထာင္ျခင္း၊ စစ္ေဆးစမ္းသပ္ျခင္း
• ၀မ္းဗိုက္စမ္းသပ္ျခင္း : အဖုအလံုးရွာေဖြျခင္း၊ ေပါင္ရိုးတည့္မတည့္ ေျခေထာက္ကိုလွည့္ျခင္းျဖင့္ စစ္ေဆးျခင္း
• လက္၊ လက္ေမာင္း၊ ေျခေထာက္၊ ေျခေခ်ာင္းအတြက္ ပံုမွန္ျကီးထြားမႈႏွင့္ လႈပ္ရွားမႈစစ္ေဆးျခင္း
• မ်က္လံုးၾကည့္မွန္ဘီလူး သုိ႔မဟုတ္ မ်က္လံုးၾကည့္မီးျဖင့္ မ်က္လံုးစမ္းသပ္ျခင္း : တု႔ံျပန္မႈမ်ား သာမန္ဟုတ္မဟုတ္၊ အာရံုစိုက္မႈ၊ မ်က္ရည္ျပႊန္လုပ္ငန္းေဆာင္တာ တို႔ကိုစမ္းသပ္ျခင္း၊ နားမွန္ေျပာင္းျဖင့္ အေရာင္၊ အရည္၊ နားလုပ္ငန္းေဆာင္တာမ်ားစမ္းသပ္ျခင္း
• နွာေခါင္းစမ္းသပ္ျခင္း : အေရာင္ ႏွင့္ အေျမွးပါးနံရံမ်ားစစ္ေဆးျခင္း
• လွ်ာကုိဖိၾကည့္ကာ ပါးစပ္နဲ႔ ခံတြင္းစစ္ေဆးျခင္း : အေရာင္၊ ေရာင္ရမ္းမႈ၊ အနာ အဖုမ်ား စစ္ေဆးျခင္း
• လည္ပင္းစစ္ေဆးျခင္း : ပံုမွန္လႈပ္ရွားမႈ၊ သုိင္းရြိဳက္၊ ျပန္ရည္ဂလင္းမ်ားအရြယ္အစား ကေလးငယ္ေတြမွာ ျပန္ရည္ဂလင္းေတြဟာအလြယ္တကူစမ္းမိတတ္ျပီး ဒါပံုမွန္အေျခအေနျဖစ္ပါတယ္။
• လက္ေမာင္းေအာက္စစ္ေဆးျခင္း : ျပန္ရည္ဂလင္းမ်ား ေရာင္ရမ္းမႈစစ္ေဆးျခင္း
• အသက္ရွဴျခင္းလုပ္ငန္းစစ္ေဆးျခင္း : တခါတရံနားၾကပ္သံုးကာ သုိ႔မဟုတ္ ရင္ဘတ္ႏွင့္ေက်ာကို အသာအယာထိေတြ႕စစ္ေဆးျခင္း
• လိင္အဂၤါစစ္ေဆးျခင္း : အူကၽြံျခင္း၊ ေ၀ွးေစ့မဆင္းျခင္း၊ စအို၀တြင္အက္ရာမ်ား၊ ကြဲေၾကာင္းမ်ား စစ္ေဆးျခင္း
• ခ်က္ျကိုးအေျခအေနစစ္ေဆးျခင္း
• အေရျပား အေရာင္၊ အနီစက္မ်ား၊ ဒဏ္ရာအနာမ်ား၊ ေမြးရာပါအမွတ္မ်ား ရွာေဖြစစ္ေဆးျခင္း
• ကေလးငယ္လႈပ္ရွားမႈ၊ အမူအက်င့္၊ ဆက္စပ္လုပ္ကိုင္မႈစြမး္ရည္စစ္ေဆးျခင္း

ဘာသိသင့္လဲ

ခုအခ်ိန္သင္သိထားသင့္တာေတြကေတာ့ –

လိင္တံထိပ္အေရျပားျဖတ္ျခင္း

ထိုသုိ႔ျပဳလုပ္ျခင္းဟာ တခါတေလ ေရာင္ရမ္းျခင္း၊ ေသြးအနည္းငယ္ထြက္ျခင္းရွိတတ္ေသာ္လည္း သာမန္ျဖစ္ျပီး စိုးရိမ္စရာမရွိေပ။ ပထမေန႔တြင္ ေသးခံကိုနွစ္ထပ္သံုးေပးျခင္းျဖင့္ ကေလးငယ္လိင္တံကို ေပါင္နွင့္ထိခိုက္မိျခင္းမရွိေအာင္ ကာေပးထားနိုင္ပါလိမ့္မယ္။ ထိုေနရာတ၀ိုက္ကုိသန္႔ရွင္းေအာင္ထားရန္ႏွင့္ အနာမက်က္မျခင္း ေရခ်ိဳးလွ်င္ေရမစိုေစရန္ သတိျပဳရပါမယ္။

က်ိဳ႕ထုိးျခင္း
ကေလးငယ္တခ်ိဳ႕ဟာ ေမြးကတည္းကက်ိဳ႕ထိုးသူမ်ားမဟုတ္ဘဲ မေမြးခင္ကတည္းကကို က်ိဳ႕ထိုးေနၾကသူမ်ားျဖစ္ပါတယ္။ ဒါဟာ ကေလးေတြရဲ႕ အလိုအေလ်ာက္တံု႔ျပန္ျခင္းေၾကာင့္ျဖစ္တယ္လုိ႔ ဆိုၾကပါတယ္။ အျခားအေၾကာင္းကေတာ့ ကေလးေတြဟာ ႏို႔မ်ိဳခ်လိုက္တဲ့အခါ ေလပါ၀င္သြားျပီး သူတုိ႔၀မ္းဗိုက္ေလးေတြကို ေလေတြျပည့္သြားတာေၾကာင့္လို႔လည္းဆုိပါတယ္။ က်ိဳ႕ထိုးတာဟာ ဒုကၡေတာ့မေပးဘူးမို႔လား။

နွာေခ်ျခင္း

ေရမြႊာအိတ္ထဲမွအရည္မ်ား၊ ခၽြဲမ်ားဟာ ကေလးငယ္ေတြရဲ႔ အသက္ရွဴလမ္းေၾကာင္းထဲ၀င္ေနတတ္ပါတယ္။ ထိုအခါ မၾကာခဏနွာေခ်ေပးျခင္းက ထိုအရည္မ်ားကုိ ရွင္းထုတ္ေပးျပီး၊ ပတ္၀န္းက်င္မွအမႈန္အမႊား သူတုိ႔ႏွာေခါင္းထဲ၀င္လာျခင္းကုိလည္း ဖယ္ရွားေပးပါတယ္။ တခါတရံ အလင္းေရာင္ အထူးသျခင့္ ေနေရာင္နဲ႔ထိေတြ႕ပါကလည္း ႏွာေခ်တာမ်ိဳးရွိိႏိုင္ပါတယ္။

ကေလးရဲ႕မ်က္လံုးေတြ

မ်က္လံုးေတြကအတြင္းဘက္ကပ္ေနရင္ သိပ္ေတာ့စိတ္မပူပါနဲ႔၊ ကေလးငယ္ေတြမွာ မ်က္လံုးအတြင္းေထာင့္က အေရျပားေခါက္ေနတာေၾကာင့္ မ်က္လံုးအတြင္းဘက္ကပ္ေနျခင္းပါ။ ကေလးၾကီးလာတာနဲ႔အမ်ွ ျပန္ေျပသြားျပီး မ်က္လံုးနွစ္လံုးစလံုးက ပံုမွန္အေျခအေနေရာက္သြားပါတယ္။ ပိုေသခ်ာခ်င္ရင္ ေနာက္တခါစမ္းသပ္မႈသြားခံယူတဲ့အခါ သင္စိတ္ပူေနတာကိုေျပာျပႏိုင္ပါတယ္။
အစာပိုင္းလေတြမွာ ကေလးငယ္ရဲ႕မ်က္လံုးဟာ အခ်ိန္တိုင္း တညီတည္းမလႈပ္ရွားတာကိုေတြ႕ရတတ္ပါတယ္။ မ်က္လံုးေရာက္တတ္ရာရာလႈပ္ရွားမႈဟာ သူတုိ႔မ်က္လံုးေတြကိုအသံုးျပဳတတ္ဖုိ႔နဲ႔ မ်က္လံုးျကြက္သားေတြသန္မာလာေစဖို႔ သင္ယူေနတာပါ။ အသက္သံုးလေလာက္မွာဆိုရင္ေတာ့ လႈပ္ရွားမႈေတြညီလာပါျပီ၊ တကယ္လို႔ မတိုးတက္လာဘဲ အျမဲမ်က္လံုးလႈပ္ရွားမႈ မညီဘူးထင္ရင္ေတာ့ ဆရာ၀န္ကိုေျပာျပပါ။ အမွန္တကယ္မ်က္လံုးအတြင္းဘက္ကပ္ေနပါက ကေလးမ်က္စိအထူးကုနဲ႔ ကုသရပါမယ္။

စိတ္ပူတာေတြ

ဘာေတြစိတ္ပူလဲ

ေနာက္တစ္ခ်က္ဂရုစိုက္ရမွာကေတာ့ ခ်ိဳလိမ္စုိ႔ျခင္းပါ။ တကယ္လို႔ ကေလးကို ခ်ိဳလိမ္ေလးေပးထားမယ္ဆုိရင္ေတာ့ ဘယ္အခ်ိန္မွ စေပးသင့္ျပီး၊ ဘယ္ေလာက္ၾကာေအာင္ သံုးလို႔ရတယ္ဆိုတာကို ဂရုျပဳသင့္ပါတယ္။ ခ်ိဳလိမ္ကုိ ႏို႔ျဖတ္လိုတဲ့အခါ သံုးတတ္ၾကပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ တခ်ိဳ႕ေသာေလ့လာမႈေတြအရ အေစာပိုင္းကာလ ပထမဆံုးသံုးလေလာက္မွာ ခ်ိဳလိမ္သံုးျခင္းဟာ ကေလးေတြကို မိခင္ႏို႔နဲ႔ထင္ေယာင္ထင္မွားျဖစ္ေစျခင္းမရွိေစဘဲ ႏို႔တုိက္ရာမွာလည္း အေနွာင့္အယွက္မျဖစ္ေစဘူးလုိ႔ ဆုိပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သင္ႏို႔တိုက္ျပီးခ်ိန္ လႈပ္ယမ္းေခ်ာ့ျမွဴေနခ်ိန္ သီခ်င္းဆုိသိပ္ခ်ိန္ေတြနဲ႔ တြန္းလွည္းေလးထဲ ထည့္တြန္းခ်ိန္ေတြမွ ေကာင္းေကာင္းအသံုး၀င္ပါလိမ့္မယ္။
ဒါေပမယ့္ သင့္ကေလးက အရမ္းမွီခိုတြယ္တာလာရင္ေတာ့ မေကာင္းေတာ့ပါဘူး။ ညအိပ္ခ်ိန္အသံုးျပဳျခင္းဟာ ကေလးေတြကုိ သူတို႔ဖာသာသူတို႔အိပ္ေပ်ာ္တတ္ျခင္းကို ေနွာင့္ယွက္ႏိုင္ပါတယ္။ ညအိပ္ေနရင္း ပါးစပ္ကလြတ္သြားပါက ႏိုးလာျပီးထိုအရာမပါဘဲ ျပန္အိပ္မေပ်ာ္ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ အကယ္လို႔ လိုအပ္သည့္အခ်ိန္တြင္သာ ယာယီအသံုးျပဳမယ္ဆုိရင္ေတာ့ ခ်ိဳလိမ္အသံုးျပဳျခင္းဟာ ျပႆနာမရွိဘဲ ကေလးေရာ၊ မိဘအတြက္ပါ အကူအညီျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ အခ်ိန္ၾကာၾကာသံုးမယ္ဆုိရင္ေတာ့ အက်င့္ပါသြားျပီး ျဖဳတ္ရခက္သြားပါလိမ့္မယ္။

ရွစ္ပတ္ေျမာက္ကိုျဖတ္သန္းလာခဲ့ျပီဆုိရင္ေတာ့ ဂုဏ္ယူပါတယ္။ မပူပါနဲ႔၊ ဘယ္လုိေတြျကံုေနရ ျကံုေနရ သင္ဟာတစ္ေယာက္ထဲမဟုတ္ပါဘူး။
ေနာက္ရက္သတၲပတ္ေတြမွာလည္း သင့္ကိုကူညီေပးဖို႔ ကၽြနု္ပ္တို႔ရွိေနမွာပါ။

Hello Health Group သည္ ေဆးပညာအၾကံျပဳခ်က္မ်ား၊ ေရာဂါရွာေဖြမႈမ်ားႏွင့္ ကုသမႈမ်ားကို မျပဳလုပ္ေပးပါ။

မွ်ေ၀မည္

တည္းျဖတ္သည့္ေန႔ စက်တင်ဘာ 4, 2017 | ေနာက္ဆံုးတည္းျဖတ္ျခင္း စက်တင်ဘာ 4, 2017

ရင္းျမစ္မ်ား
သင္ဒါလည္း ႏွစ္သက္ႏုိင္ပါတယ္။