အပတ္လိုက္

၄၄ပတ္သားကေလး

ေရးသားသူ ေဆးပညာပိုင္းဆုိင္ရာတည္းျဖတ္သူ Dr. K Zin Thwe.

ဖြ႔ံျဖိဳးတိုုးတက္မႈႏွင့္ အျပဳအမူ

ဘယ္လိုဖြံ႔ျဖိဳးလာလဲ

ခုအရြယ္မွာဆုိရင္ သင့္ရင္ေသြးေလးဟာ-
• ငုိတာအျပင္ တျခားနည္းလမ္းေတြနဲ႔ သူတို႔လိုခ်င္တာကိုေျပာတတ္လာပါျပီ
• ေဘာလံုးကစားတတ္ျပီ
• အကူအညီမလိုဘဲ ခြက္ကေနေသာက္တတ္ျပီ
• ပစၥည္းေသးေသးေလးေတြကိုပါ လက္မနဲ႔ လက္ညွိဳးနဲ႔ ညွပ္ျပီး ေသေသခ်ာခ်ာကုိင္တတ္လာပါျပီ (ဒါေၾကာင့္ အႏၲရာယ္မ်ားတဲ့အရာေတြကို ကေလးေတြလက္လွမ္းမမီႏိုင္မယ့္ ေနရာမွာထားပါ)
• အျခားဘာသာစကားတစ္ခုကိုေျပာေနသလိုပဲ မပီကလာ ပီကလာနဲ႔ စကားေတြဗလံုးပေထြး ေလွ်ာက္ေျပာတတ္လာျပီ
• ေမေမ ေဖေဖ အျပင္ေျပာတတ္လာျပီ
• ေျခဟန္ လက္ဟန္ျပျပီး ခိုင္းတဲ့အမိန္႔ကို ျပန္တံု႔ျပန္တတ္လာျပီ ( ‘ဒီကိုေပး’ ဆုိျပီး လက္ျဖန္႔ေတာင္းတာမ်ိဳး)
• လမ္းေကာင္းေကာင္းေလွ်ာက္တတ္လာပါျပီ

သူ႔ကို ဘယ္လိုအေထာက္အပ့ံေပးႏိုင္မလဲ

ကေလးငယ္ေလးဟာ ခုဆိုရင္ သူ႔ကိုညႊန္ျပမႈေတြကုိနားလည္ေနပါျပီ သင္က ‘မလုပ္နဲ႔ မကိုင္နဲ႔’ စသည့္ျဖင့္ တားျမစ္တာတုိင္းကုိ လိုက္နာမွာေတာ့မဟုတ္ေပမယ့္ေပါ့…။ ဒါေၾကာင့္ သင့္စကားနည္းနည္းအရာေရာက္ေစဖို႔ တကယ္လိုအပ္ျပီး အေရးၾကီးတဲ့အခါမ်ိဳးမွသာသံုးတာပိုေကာင္းပါလိမ့္မယ္။ ေသခ်ာေပါက္ ကေလးက သင္ဒီေန႔ေျပာတာကို မနက္ျဖန္မွတ္မိေတာ့မွာမဟုတ္ေပမယ့္ စည္းကမ္းသတ္မွတ္ခ်က္ေလးတစ္ခ်ိဳ႕ သတ္မွတ္ဖို႔မေစာလြန္းေတာ့ပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ တခိ်ဳ႕အေရးၾကီးတာေလးေတြကို ေျပာျပသင္ေပးထားသင့္ပါျပီ၊ မွားရာမွမွန္ေအာင္၊ ေဘးမကင္းရာမွ ကင္းေအာင္ေပါ့..။
သင့္ရဲ႕ကုိယ္ပိုင္အေကာင္းဆံုးေ၀ဖန္ပို္င္းျခားႏုိင္စြမ္းက ျပဌာန္းလမ္းညႊန္ခ်က္ပါ။ ဥပမာ- ကေလးငယ္က ေၾကာင္အျမီးကိုသြားဆြဲရင္ သူတို႔လက္ကုိဖယ္လိုက္ျပီး သူတို႔မ်က္လံုးကိုတည့္တည့္ၾကည့္ကာ ‘မလုပ္ရဘူးေလ၊ ေၾကာင္ေလးနာသြားမွာေပါ့’ စသည့္ျဖင့္ အေၾကာင္းသင့္ တားျမစ္ေျပာဆိုျပီး သူတို႔လက္ေလးကိုယူကာ ေၾကာင္ေလးကိုပြတ္သပ္ေပးလုိက္ပါ။

က်န္းမာဖို႔၊ လံုၿခံဳဖို႔

ဆရာ၀န္ႏွင့္ ဘာေတြ ေဆြးေႏြးသင့္ပါသလဲ။

ဒီအရြယ္မွာ ပံုမွန္စစ္ေဆးဖို႔ ရက္ခ်ိန္းမေပးတတ္ပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ တကယ္လို႔တစ္ခုခု စိတ္ပူစရာမ်ိဳးရွိရင္ေတာ့ ဆရာ၀န္ခ်က္ျခင္းသြားျပပါ။

ဘာေတြသိသင့္လဲ။

ဒီအရြယ္မွာ စိတ္ပူစရာက အသက္ရွဴေအာင့္ထားတတ္တဲ့ အက်င့္ပါပဲ။ ေနာက္ျပီး ခုအခ်ိန္ဆိုတာ သူတို႔အတြက္ ဖိနပ္ေလးေတြေရြးဖို႔၊ ဆံပင္ေတြကို ဂရုစုိက္ေပးဖို႔အခ်ိန္လည္း ဟုတ္လာပါျပီ။

အသက္ရွဴေအာင့္ျခင္းအက်င့္

တကယ္လို႔ကေလးက သတိေမ့ေလာက္သည္ထိ အသက္ရွဴခဏေအာင့္ထား၊ ရပ္သြားတယ္ဆိုရင္ေတာင္ စိတ္မပူပါနဲ႔။ ဒီကိစၥအတြက္ ကုသေပးဖို႔မလိုုပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ ကေလးေတြမွာ အသက္ရွဴခဏရပ္သြားေစႏုိင္တဲ့ စိတ္အေျခအေနေတြကို ေရွာင္ရွားေပးလို႔ရပါတယ္။
• ကေလးကုိလံုေလာက္စြာအနားယူပါေစ။ ပင္ပန္းလြန္းတဲ့ကေလးဟာ ေကာင္းေကာင္းအနားရတဲ့ကေလးထက္ ဒီလိုျဖစ္ႏို္င္ေခ်ပိုမ်ားပါတယ္။
• ကေလးနဲ႔အစဥ္မသင့္၊ အျငင္းပြားရျခင္းေတြကို တတ္ႏိုင္သမွ်ေလွ်ာ့ပါ။ အရမ္းမ်ားလြန္းျခင္းဟာ ကေလးကိုစိတ္မေက်မနပ္ျဖစ္မႈမ်ားေစပါတယ္။
• ကေလးကိုငိုလိုက္၊ ရယ္လိုက္ စိတ္မျငိမ္ျဖစ္ျခင္းမွ အရုပ္၊ သီခ်င္း ၊ အျခားအာရံုလႊဲစရာမ်ားႏွင့္ ေခ်ာ့ယူပါ။ (စားစရာေတာ့မသံုးပါနဲ႔၊ ေနာက္ထပ္အက်င့္ဆိုးတခ်ိဳ႕ျဖစ္သြားေစပါလိမ့္မယ္)
• သင့္ကေလးနဲ႔ တျခားလူေတြၾကားက စိတ္ဖိစီးမႈေတြကုိ ေလ်ွာ့ဖို႔ျကိုးစားၾကည့္ပါ။
• ဒါေပမယ့္ ကေလးကဒီလိုအသက္ရွဴရပ္၊ အသက္ရွဴေအာင့္လိုက္တာနဲ႔ သင္ကအေလ်ွာ့ေပးလို္က္တာမ်ိဳးလည္းမလုပ္ပါနဲ႔။ ကေလးက ဒီလိုလုပ္ျခင္းအားျဖင့္ လူလိုခ်င္တာရမွန္းသိရင္ ခဏခဏဒီအျပဳအမူူကိုျပဳလုပ္ေနပါလိမ့္မယ္။ အထူးသျဖင့္ ခုလိုျခယ္လွယ္လိုစိတ္ၾကီးတဲ့အရြယ္ေရာက္လာရင္ ပုိလုပ္လာပါလိမ့္မယ္။
• တခ်ိဳ႕သုေတသနေတြကေတာ့ ဒီလိုအသက္ရွဴေအာင့္ျခင္း၊ ရပ္ျခင္းဟာတခါတရံ သံဓာတ္အားေဆးတိုက္ျခင္းျဖင့္ ရပ္တန္႔သြားတတ္တယ္လို႔ ဆိုၾကပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သင့္ကေလးနဲ႔ ဒီနည္းလမ္းအဆင္ေျပမလား ဆရာ၀န္နဲ႔တုိင္ပင္ၾကည့္နိုင္ပါတယ္။
တကယ္လို႔ ကေလးရဲ႕ ခုလိုအသက္ရွဴေအာင့္ထားျခင္း၊ အသက္ရွဴရပ္ျခင္းက တစ္မိနစ္ထက္ပိုၾကာေနမယ္၊ နာက်င္မႈ မေက်နပ္မႈေတြနဲ႔လည္းမဆုိင္ ၊ ငိုျခင္းလည္းမရွိဘူးဆိုရင္ ဒါမွမဟုတ္ တျခားအေၾကာင္းအရာေတြကို သင္စိတ္ပူတယ္ဆိုရင္ေတာ့ အျမန္ဆံုးဆရာ၀န္သြားျပဖို႔ အၾကံေပးပါရေစ။

ကေလးဖိနပ္ေလးေတြ

သက္ေတာင့္သက္သာရွိေစမယ့္ဖိနပ္ေလးေတြက ကေလးေတြကို လႈပ္ရွားဖို႔လြယ္ကူေစရံုသာမကဘဲ ေျခေထာက္နုနုေလးေတြကိုပါ ကာကြယ္ေပးထားမွာပါ။ ဒါေၾကာင့္ ဒီအခ်က္ေလးေတြအရ ေရြးခ်ယ္ႏိုင္ပါတယ္-
• ေကာင္းစြာေကြးေကာက္ႏိုင္ေသာ ေအာက္ခံျပားေပ်ာ့ေပ်ာ့ပါျခင္း၊
• ေဒါက္၊ ေခ်ာေသာအခံနွင့္မဟုတ္သည့္ ဖိနပ္အပါးျဖစ္ျခင္း၊
• စီးရ လွ်ိဳရလြယ္ျခင္း၊
• ကေလးေျခေထာက္ က်ယ္က်ယ္၀န္း၀န္းဆန္႔ျခင္း၊
• ပံုမွန္ပံုသ႑ာန္ရွိျခင္း။

ဆံသားေစာင့္ေရွာက္မႈ

ကေလးဆံသားေတြသန္႔ရွင္းေအာင္ ေစာင့္ေရွာက္ထားျခင္းက ကေလးကို ဦးေရျပားေရာဂါမွကင္းေ၀းေစပါတယ္။ ဆံပင္သန္႔ရွင္းေပးရာမွာ ရုန္းကန္ရနည္းရေအာင္ ဒီအခ်က္ေတြကိုလုိက္နာႏိုင္ပါတယ္။
• ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္မထည့္ခင္ ဆံပင္ေတြကုိအရင္ရွင္းပါ၊ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္ထည့္လိုက္လို႔ ပိုရႈပ္ေထြးသြားမွာကို ကာကြယ္ႏိုင္ပါလိမ့္မယ္၊
• ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္နဲ႔ ေပ်ာ့ေဆး တခါတည္းေရာထားျပီးသားျဖစ္ေသာ အမ်ိဳးအစားကုိသံုးပါ။
• အသြားက်ဲက်ဲဘီး၊ ဒါမွမဟုတ္ အသြားထိပ္မွာ ပတ္လတ္စတစ္အစြပ္ဘုေလးေတြပါေသာ ဘီးကိုသံုးပါ၊ ဆံပင္အစိုကိုဖီးရပိုလြယ္ပါေစလိမ့္မယ္။
• ဆံပင္အဖ်ားေလးေတြကေန စရွင္းပါ၊ ဆံပင္ရွင္းေနရင္ အျခားလက္တစ္ဖက္က အရင္းကိုကိုင္ထားပါ၊ ဒါဟာ ဆံပင္ကၽြတ္ျခင္းနဲ႔ နာက်င္မႈကိုသက္သာပါေစလိမ့္မယ္
• ဒရုိင္ယာ(ေခါင္းမႈတ္စက္)မသံုးပါနဲ႔
• က်စ္ဆံျမီးက်စ္ေပးထားျခင္း၊ ၾကပ္ၾကပ္စည္းေပးထားျခင္းမ်ိဳးမလုပ္ပါနဲ႔။ ဆံပင္ကၽြတ္ေစျပီး ေခါင္းေျပာင္ေစပါလိမ့္မယ္
• ကလစ္ေသးေသးေလးေတြ၊ ဒါမွမဟုတ္ အစိတ္အပိုင္းေသးေသးေလးေတြကပ္ထားေသာ ကလစ္မ်ိဳးမသံုးပါနဲ႔၊ ကေလးကမ်ိဳခ်ပါလိမ့္မယ္
• မသိပ္ခင္ ေခါင္းကကလစ္၊ ေခါင္းစည္းျကိုး အကုန္ျဖဳတ္ပါ
• ကေလးငယ္မ်ားအတြက္သင့္ေတာ္ေသာ ဆံပင္ညွပ္ဆုိင္မ်ိဳးမွာသာညွပ္ပါ။
• ေရွ႔ဆံပင္မ်ား မ်က္ခံုးေလာက္ေရာက္လာပါက ညွ႔ပ္ပစ္ပါ
• ကေလးကမပင္ပန္းတဲ့အခ်ိန္၊ ဗိုက္မဆာတဲ့အခ်ိန္၊ ေလထိုးေလေအာင္မရွိတဲ့အခ်ိန္မ်ိုဳးမွာသာ ဆံပင္ရွင္းပါ။ ကစားစရာနဲ႔ အာရံုရေနတဲ့အခ်ိန္ဆိုရင္ ပိုေကာင္းပါတယ္။
• သူတို႔ပါျမင္ႏုိင္ ၾကည့္ႏိုင္ေအာင္ မွန္ေရွ႕မွာဖီးသင္ပါ။ တေျဖးေျဖးနဲ႔ ရလဒ္ကိုေက်နပ္လာတတ္ပါလိမ့္မယ္။

စိတ္ပူတာေတြ

ဘာေတြစိတ္ပူလဲ

ဒီအခ်ိန္မွာဆိုရင္ သင္စိတ္ပူရမွာေတြကေတာ့-

ကေလးငယ္ရဲ႕ပင္ကုိစရိုက္

ကေလးငယ္ရဲ႕ပင္ကုိစရုိက္ဟာ သူတုိ႔ကသူတုိ႔ပတ္၀န္းက်င္နဲ႔ ပတ္သတ္လို႔ ဘယ္လုိေတြးလဲ၊ ဘယ္လိုျပန္တုံ႔ျပန္လဲ ဆိုတာေတြပါ။ အိပ္ျခင္း စားျခင္းပံုစံကစလို႔ အျခားလူမ်ားနဲ႔ ဆက္ဆံပံု၊ သေဘာတူညီတတ္မႈ၊ သူတို႔ကိုေခ်ာ့ျမွဴျခင္းနဲ႔ အျခားအရာေတြကို ဘယ္လုိတုံ႔ျပန္လဲဆိုတာေတြအထိ ပါ၀င္ပါတယ္။ တခ်ိဳ႕ကႏူးညံ့သိမ္ေမြ႔တတ္ၾကတယ္၊ တခ်ိဳ႕ကေတာ့ အနည္းငယ္ဆက္ဆက္ထိမခံျဖစ္တတ္ျပီး အေျခအေနအသစ္ေတြကို လိုက္ေလ်ာညီေထြျဖစ္ဖို႔ နည္းနည္းခက္ခဲတတ္ပါတယ္။ တခ်ိဳ႕ေတြကေတာ့ သန္မာျကံ့ခိုင္ျပီး တက္ျကြတဲ့စရိုက္ပံုစံမ်ိဳးရွိတတ္ၾကပါတယ္။ ကေလးငယ္ေတြရဲ႕ပင္ကုိစရုိက္ဟာ သူတို႔အေပၚလႊမ္းမိုးတဲ့ ျပင္ပအခ်က္ေတြထက္ ေမြးရာပါစိတ္တစ္ခုျဖစ္တယ္လို႔ ဆိုၾကပါတယ္။
ကေလးငယ္ ၃၊ ၄ လေလာက္ကစျပီး သူတို႔ရဲ႔စရုိက္ပံုစံေလးေတြကို မွန္းလို႔ရလာပါျပီ၊ ၁၀လသားအရြယ္မွာပိုထင္ရွားလာျပီး မတူညီကြဲျပားတဲ့ အေျခအေနေတြကိုလိုက္ျပီး သူတုိ႔ဘယ္လုိျပန္တုံ႔ျပန္လဲ၊ လို္က္ေလ်ာညီေထြေနထိုင္လဲ ဆိုတာေတြကိုၾကည့္ျပီး သူတို႔ၾကီးလာရင္ ဘယ္လိုပံုစံျဖစ္လာမယ္ဆိုတာကို ပိုတိတိက်က်မွန္းၾကည့္လုိရေနပါျပီ။ ဒါေပမယ့္ အမူအက်င့္တစ္ခုထဲမဟုတ္ဘဲ အားလံုးျခံဳၾကည့္ဖုိ႔ေတာ့လိုတာေပါ့…။

တကယ္လိုု႔ သင့္ကေလးမွာ သင္မျကိုက္တဲ့အခ်က္မ်ိဳးရွိမယ္၊ ဒါမွမဟုတ္ ျပင္ေပးခ်င္တဲ့အခ်က္မ်ိဳး (ဥပမာ-ရွက္တတ္တာမ်ိဳး) ရွိမယ္ဆိုရင္ ပထမဆံုး မေ၀ဖန္ဘဲ နားလည္ေပးဖို႔ကအေရးၾကီးပါတယ္။ ကေလးကုိအျပစ္တင္တာမ်ိဳး၊ ေ၀ဖန္ရွံဳခ်တာမ်ိဳးမလုပ္ပါနဲ႔၊ သူတို႔ကအျပစ္ရွိေနသလုိ မခံစားရပါေစနဲ႔။ ထိုအစား သူတို႔ကိုသနားၾကင္နာျပျပီး ဘယ္လိုပံုစံမ်ိဳးျပင္ဆင္သင့္ေၾကာင့္ အားေပးေျပာဆုိကာ သူတို႔ေျပာင္းလဲျပဳမူပါက ခ်ီးမြမ္းေပးပါ။ ကေလးရဲ႕ ပင္ကိုယ္စရုိက္ကလိုအပ္ခ်က္၊ ယိမ္းယိုင္ခ်က္အားလံုးကို ဘယ္လိုမွျပင္လို႔မရဘူးဆိုတာသိပါ။ ထိုအစား အခ်ိဳ႔ေသာျပဳမူပံုေတြကိုသာေျပာင္းလဲေပးႏုိင္ျပီး သူတို႔ကို ဒီ့ထက္ပုိေကာင္း၊ ပိုသင့္ေလ်ာ္တဲ့ ေနထိုင္မႈပံုစံမ်ိဳးသာ အၾကံေပးသင္ျပကူညီႏိုင္ပါလိမ့္မယ္။ ဒါေတြကေတာ့ သင္ေတြ႕ျကံုရမယ့္ သင့္ကေလးရဲ႕ဖြံ႔ျဖိဳးေျပာင္းလဲလာမႈေတြနဲ႔ သင္လုပ္ေပးႏုိင္တာေတြပါ။
ေနာက္တစ္ပတ္မွာလည္း ကေလးကဘယ္လုိေတြ ေျပာင္းလဲလာဦးမလဲ ၾကည့္လိုက္ၾကရေအာင္….။

Hello Health Group သည္ ေဆးပညာအၾကံျပဳခ်က္မ်ား၊ ေရာဂါရွာေဖြမႈမ်ားႏွင့္ ကုသမႈမ်ားကို မျပဳလုပ္ေပးပါ။

မွ်ေ၀မည္

တည္းျဖတ္သည့္ေန႔ စက်တင်ဘာ 15, 2017 | ေနာက္ဆံုးတည္းျဖတ္ျခင္း စက်တင်ဘာ 15, 2017

ရင္းျမစ္မ်ား
သင္ဒါလည္း ႏွစ္သက္ႏုိင္ပါတယ္။