အပတ္လိုက္

၄၂ပတ္သားကေလး

ေရးသားသူ ေဆးပညာပိုင္းဆုိင္ရာတည္းျဖတ္သူ Dr. K Zin Thwe.

ဖြ႔ံျဖိဳးတိုုးတက္မႈႏွင့္ အျပဳအမူ

ဘယ္လိုဖြံ႔ျဖိဳးလာလဲ

ခုအရြယ္မွာဆိုရင္ သင့္ရင္ေသြးေလးဟာ ယံုၾကည္ခ်က္ရွိရွိ တစ္ေယာက္ထဲထိုင္ႏိုင္ျပီ၊ ပရိေဘာဂေတြကိုကုိင္ကာ လမ္းေလွွ်ာက္ႏိုင္ျပီ၊ အကူအညီမလိုဘဲ မတ္တပ္ရပ္ႏိုင္ေနပါျပီ။ မတ္တပ္ရပ္ရင္းကေန အရုပ္ေတြဘာေတြေတာင္ ကုန္းေကာက္ႏိုင္ေနေလာက္ပါျပီ။ တကယ္လို႔ သင့္ကေလးကလမ္းစမေလ်ွာက္ေသးဘူးဆိုလည္း စိတ္မပူပါနဲ႔။ ကေလးမ်ားစုဟာ ၁၂လသားမွာ ပထမဆံုးေျခလွမ္းလွမ္းတတ္ၾကတယ္ဆိုေပမယ့္ တခ်ိဳ႕ကေလးေတြက ၁၈လသားေလာက္မွ လမ္းစေလွ်ာက္တာမ်ိဳးလည္းရွိပါတယ္။
ခုအခ်ိန္ ဆယ္လျပည့္ျပီးလို႔ ႏွစ္ပတ္ေျမာက္အခ်ိန္မွာဆိုရင္ေတာ့ သင့္ရင္ေသြးေလးဟာ-
• ၀မ္းလ်ားေမွာက္ရာမွ ထထိုင္တတ္ျပီ
• လက္ခုပ္တီးတတ္၊ တာ့တာ ျပတတ္ျပီ
• ပစၥည္းေသးေသးေလးေတြကိုပါ လက္မနဲ႔ လက္ညွိဳးနဲ႔ ညွပ္ျပီးေသေသခ်ာခ်ာကုိင္တတ္လာပါျပီ (ဒါေၾကာင့္ အႏၲရာယ္မ်ားတဲ့ အရာေတြကို ကေလးေတြလက္လွမ္းမမီႏိုင္မယ့္ေနရာမွာထားပါ)
• ပရိေဘာဂေတြကိုင္ျပီးလမ္းေလွ်ာက္တတ္ျပီ
• ‘မလုပ္ရဘူး’ စသကဲ့သုိ႔ အျငင္း၀ါက်ကိုနားလည္လာျပီ (အျမဲလိုက္နာမွမဟုတ္ေပမယ့္ေပါ့)

သူ႔ကို ဘယ္လိုအေထာက္အပ့ံေပးႏိုင္မလဲ

မုန္လာဥနီအစိမ္းလိုက္လိုမ်ိဳး၊ စပ်စ္သီးအလံုးလိုက္လိုမ်ိဳး နင္ႏို္င္တဲ့စားစရာေတြေကၽြးျခင္းမွေရွာင္ပါ။ အသီးအရြက္ဆုိလွ်င္ ေသခ်ာခ်က္ျပဳတ္ျပီး ေသးေသးေလးေတြလီွးျဖတ္ျပီး၊ အသီးအႏွံဆိုလွ်င္ အတံုးေသးေသးေလးေတြတံုးျပီး လွီးျဖတ္ျပီး ေကၽြးရပါမယ္။

က်န္းမာဖို႔၊ လံုၿခံဳဖို႔

ဆရာ၀န္ႏွင့္ ဘာေတြ ေဆြးေႏြးသင့္ပါသလဲ။

ဒီအရြယ္မွာ ပံုမွန္စစ္ေဆးဖို႔ ရက္ခ်ိန္းမေပးတတ္ပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ တကယ္လို႔တစ္ခုခု စိတ္ပူစရာမ်ိဳးရွိရင္ေတာ့ ဆရာ၀န္ခ်က္ျခင္းသြားျပပါ။

ဘာေတြသိသင့္လဲ။

ဒီအရြယ္မွာဆိုရင္ ပိုးမႊားေလးေတြကိုက္တာ ထိုးတာမ်ိဳးေတြ ရွိလာႏိုင္ပါျပီ။ လူၾကီးေတြအတြက္ ဘာမွျပႆနာမၾကီးေပမယ့္ ကေလးငယ္ေတြအတြက္ေတာ့ အႏၲရာယ္မ်ားပါတယ္။
တကယ္လို႔ကေလးငယ္ဟာ ထိုပိုးေကာင္ရဲ႕အဆိပ္ကို ဓါတ္မတည့္တာမ်ိဳးမရွိဘူးဆိုရင္ေတာ့ အေကာင္ထိုးတာဟာ စိတ္ရႈပ္ရတာအျပင္ အသက္ကိုေတာ့ အႏၲရာယ္မေပးပါဘူး။
ေအာက္ပါအခ်က္ေတြကို လိုက္နာၾကည့္ပါ-
• ကိုက္ေနတဲ့ပုိးမႊားကို အသာအယာသာသပ္ဖယ္ပါ။
• ကုိုက္သြားတဲ့ေနရာကို ဆပ္ျပာ၊ ေရႏွင့္ေဆးေၾကာပါ။
• ေရာင္ရမ္းနာက်င္မႈအတြက္ ေရခဲ ၁၅ မိနစ္ခန္႔ကပ္ျခင္း ဒါမွမဟုတ္ မုန္႔ဖုတ္ေဆာ္ဒါကိုေရေဖ်ာ္ျပီးလည္း သံုးႏိုင္ပါတယ္။ အနာေပ်ာက္ဖို႔ေဆးမေပးခင္ ဆရာ၀န္ကိုအရင္ေမးပါ။
• တကယ္လို႔ ၂၄ နာရီအတြင္း ၀မ္းေလွ်ာျခင္း၊ အဖ်ားတက္ျခင္း၊ အန္ျခင္း၊ ပိုမိုေရာင္ရမ္းလာျခင္းမ်ား ရွိလွ်င္ေတာ့ ေဆးခန္းခ်က္ျခင္းသြားပါ။ ကုိက္သြားတဲ့ေနရာမွာ ပိုရဲလာျခင္း၊ ပိုနာလာျခင္း၊ ပိုေရာင္လာျခင္းမ်ားကဲ့သုိ႔ ေရာဂါပိုး၀င္ေသာလကၡဏာမ်ားေတြ႔ပါကလည္း ေဆးခန္းခ်က္ျခင္းသြားပါ။
လူ႔ခႏၲာကုိယ္က ဓါတ္မတည့္တဲ့အရာတစ္ခုနဲ႔ ထိေတြ႕တဲ့အခါ ေသြးလန္႔ျခင္းတစ္မ်ိဳးျဖစ္ေပၚတတ္ပါတယ္။ ထိုအခါမွာ ေသြးေပါင္ေတြက်မယ္၊ ေရာင္ရမ္းယားယံမယ္၊ အသက္ရွဴရခက္တာေတြျဖစ္လာႏိုင္ပါတယ္။ အင္းဆက္ပိုးမႊားကိုက္ျခင္းေၾကာင့္ ေသြးလန္႔တာမ်ိဳးကေတာ့ျဖစ္ေလ့သိပ္မရွိဘဲ ကေလးကကိုက္လိုက္တဲ့ပိုးမႊားရဲ႕ အဆိပ္ကို ဓါတ္မတည့္ကာမွျဖစ္ႏိုင္ေခ်ရွိပါတယ္၊ ဒါေပမယ့္ ဓါတ္တည့္မတည့္ဟာလည္း အကိုက္မခံရေသးမျခင္းမသိႏိုင္တာေၾကာင့္ သတိထားဖို႔ေတာ့လိုပါတယ္။

တကယ္လို႔ကေလးက ဓါတ္မတည့္ဘူးဆိုရင္-
• အသက္ရွဴၾကပ္လာမယ္၊ အသက္ရွဴရာမွာ တရႊီးရႊီးျမည္လာမယ္။
• မူးမယ္၊ ဗို္က္ေအာင့္မယ္၊ အန္မယ္
• မ်က္ႏွာေတြရဲလာမယ္
• အနီစက္ေတြေပၚလာမယ္
• လွ်ာ၊ လက္၊ မ်က္ႏွာမွာေရာင္ရမ္းလာမယ္
• တကယ္လို႔ကေလးမွိန္းေနမယ္၊ ရီေ၀ေ၀ျဖစ္ေနမယ္ဆုိရင္ေတာ့ ေသြးလန္႔တဲ့လကၡဏာျဖစ္ေနပါျပီ။
ထိုလကၡဏာေတြရွိလာျပီဆိုရင္ေတာ့ ေဆးခန္းခ်က္ျခင္းသြားပါ။

ပိုးမႊားကိုက္ျခင္းကုိ ဘယ္လုိကာကြယ္နိုင္မလဲ

ပိုးမႊားေတြအကုန္လံုးကို မသုတ္သင္ႏိုင္သလို ကေလးကိုလည္း အျမဲအိမ္ထဲမွာပဲ ဖြက္ထားလို႔မရပါဘူး။ ကေလးငယ္ေတြအတြက္သင့္ေတာ္တဲ့ ပိုးမႊားသတ္လိမ္းေဆးအသံုးျပဳျခင္း၊ အက်ၤ ီလက္ရွည္ ေဘာင္းဘီရွည္၀တ္ေပးျခင္းတို႔ျဖင့္ကာကြယ္ႏိုင္ပါတယ္။ အေရာင္ေဖ်ာ့ေဖ်ာ့အ၀တ္အစားေတြဟာလည္း ပိုးမႊားေတြကို ဆြဲေဆာင္အားနည္းျပီးေတာ့ ကုိက္ဖို႔အ၀တ္ေပၚမွာကပ္ေနရင္လည္း အလြယ္တကူေတြ႕ႏိုင္ပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ ပုိးမႊားေတြေပါႏို္င္တဲ့ေနရာမ်ိဳးမွာ အျပင္ထြက္စားတဲ့အခါ သတိထားပါ။ ကေလးအတြက္ အေမႊးနံ႔ပါတဲ့ ဆပ္ျပာနဲ႔ ခရင္မ်ားကိုလည္းတတ္ႏို္င္သမွ်ေရွာင္ပါ။

စိတ္ပူတာေတြ

ဘာေတြစိတ္ပူလဲ

ဒီအရြယ္စိတ္ပူရတဲ့ကိစၥေတြအမ်ားၾကီးထဲမွာ ဆံပင္ဆြဲတာလည္း တစ္ခုအပါအ၀င္ျဖစ္မွာပါ။
ကေလးေတြဆံပင္ဆြဲရျခင္းဟာ ႏွစ္ခ်က္ေၾကာင့္ျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။
ပထမအခ်က္- သူတုိ႔ငယ္စဥ္ႏို႔စို႔အရြယ္တုန္းက မိခင္ရဲ႕ရင္ဘက္၊ ပါးစသည္ကို ပြတ္သပ္ဆုပ္ကုိင္ရာမွ ဒါမွမဟုတ္ ဆံပင္ကုိဆုပ္ကုိင္ရာမွ ရရွိတတ္တဲ့ စိတ္သက္ေတာင့္သက္သာ လံုျခံဳမႈျဖစ္မႈကိုျပန္လိုခ်င္တာေၾကာင့္၊
ဒုတိယအခ်က္- ထိုကဲ့သုိ႔ စိတ္သက္ေတာင့္သက္သာျဖစ္ျခင္းကို ခုအခ်ိန္သူတို႔ အလြန္အမင္းပင္ပန္းခ်ိန္၊ ဒါမွမဟုတ္ စိတ္ရႈ႔ပ္ေထြးခ်ိန္မွာ ပုိမိုလိုခ်င္တာေၾကာင့္……. သူတုိ႔ဆံပင္ကို သူတုိ႔ဆဲြရျခင္းပါ။
ဒီအရြယ္ကေလးေတြသူတို႔ဆံပင္ကိုပြတ္သပ္ဆုပ္ကိုင္ျခင္း၊ လိမ္ျခင္း၊ ဆြဲျခင္းေတြဟာ ျဖစ္ရုိးျဖစ္စဥ္ျဖစ္ျပီး ထိခိုက္မႈမရွိဘဲ ငယ္ဘ၀တစ္ေလွ်ာက္မွာ က်န္ရွိတတ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ဆက္တိုက္ဆံပင္ကုိကုိင္ေနတာမ်ိဳး၊ ဆံပင္ေတြကၽြတ္သြားသည္ထိဆဲြတာမ်ိဳးကေတာ့ တားသင့္ပါတယ္။ တားဖို႔အတြက္ဆိုရင္-
• ကေလးကိုအာရံုပုိစုိက္ျပီး အထူးသျဖင့္ သူစိတ္ရႈပ္ေနမယ့္အခ်ိန္ေတြမွာ စိတ္သက္ေတာင့္သက္သာပိုျဖစ္ေအာင္ ဂရုတစို္က္ထားပါ။
• ဆံပင္ကုိဆုပ္လုိ႔မရေအာင္ တုိတုိညွပ္ေပးထားပါ။
• အာရံုလႊဲဖို႔အတြက္ တျခားဆုပ္ကိုင္စရာတစ္ခုခုေပးထားပါ။
ဘယ္လိုမွလုပ္လို႔မရေတာ့ရင္ေတာ့ ဆရာ၀န္သြားျပဖုိ႔ အၾကံေပးပါရေစ။

ေနာက္တစ္ပတ္မွာလည္း သင့္ရင္ေသြးေလးဘယ္လုိေနမလဲ ေစာင့္ၾကည့္ရေအာင္..။


Hello Health Group သည္ ေဆးပညာအၾကံျပဳခ်က္မ်ား၊ ေရာဂါရွာေဖြမႈမ်ားႏွင့္ ကုသမႈမ်ားကို မျပဳလုပ္ေပးပါ။

မွ်ေ၀မည္

တည္းျဖတ္သည့္ေန႔ စက်တင်ဘာ 4, 2017 | ေနာက္ဆံုးတည္းျဖတ္ျခင္း စက်တင်ဘာ 4, 2017

ရင္းျမစ္မ်ား
သင္ဒါလည္း ႏွစ္သက္ႏုိင္ပါတယ္။