4 ပတ္သားကေလး

ေရးသားသူ ေဆးပညာပိုင္းဆုိင္ရာတည္းျဖတ္သူ Dr. Thurein Hlaing Win

ဖြံ႔ျဖိဳးလာမႈနဲ႔ အျပဳအမူေလးေတြ

ဘယ္လိုဖြံ႔ျဖိဳးလာလဲ

ခုဆိုရင္ သင့္ရင္ေသြးေလးဟာ ေလးပတ္သားေလးျဖစ္ေနပါျပီ။ ကေလးေလးဟာ စုပ္ရတာကိုပိုႏွစ္သက္လာသလို လိုလည္းလိုအပ္တာေၾကာင့္ မတားပါနဲ႔။ သင့္ရင္ေသြးေလး ျငိမ္ေနဖို႔ ခ်ိဳလိမ္ေလးေတြက ေတာ္ေတာ္အသံုး၀င္လာတာကို ေတြ႔ရမွာပါ။ တစ္ခါတေလ ကေလးေလးဟာ သူ႔လက္မ သုိ႔မဟုတ္ လက္ေခ်ာင္းေလးေတြကိုပါ စုပ္ေနတာကိုေတြ႔ရတတ္ပါတယ္။ ေလးပတ္ေျမာက္မွာဆိုရင္ သင့္ရင္ေသြးေလးမွာ အျမင္အာရံုေတြပိုေကာင္းလာျပီး ၂၀-၃၅ စင္တီမီတာ အကြာက အရာေတြကို ေကာင္းေကာင္းအာရံုစိုက္ၾကည့္ႏိုင္လာပါျပီ။

သူ႔ကို ဘယ္လိုအေထာက္အပ့ံေပးႏိုင္မလဲ

ကေလးကိုႏိုးေနလ်ွင္ေတာင္မွ ပက္လက္အေနအထားႏွင့္သာအိပ္ေစဖို႔မေမ့ပါနဲ႔၊ သူတို႔ေခါင္းေလးေတြဟာ ခ်ိဳင့္၀င္ႏိုင္ေခ်ရွိတာမို႔ ေက်ာနွင့္သာအိပ္ေစျခင္းက ထိုအေျခအေနကို ကာကြယ္နုိင္မွာပါ။
သူတို႔ေခါင္းေလးေတြေထာင္လာျပီး သင့္ကိုၾကည့္ဖုိ႔အတြက္ သူတို႔မ်က္စိေရွ႕ သင့္မ်က္ႏွာကိုထားျပီး ျမွဴပါ။ ေမွာက္လ်က္အေနအထားမွာ တဘက္၊ ေစာင္ အလိပ္ကေလးကို သူတို႔ရင္ဘတ္ေအာက္မွာထားျပီး သူတုိ႔ေခါင္းေလးေတြေထာင္လာနုိင္ဖို႔ ကူညီႏိုင္ပါတယ္။ မၾကာခင္မွာ သူတို႔ရဲ႔အာရံုေၾကာအဖြဲ႔အစည္းေတြ၊ၾကြက္သားထိန္းခ်ဳပ္မႈစနစ္ေတြ ဖြံ႔ျဖိဳးလာပါေတာ့မယ္။

က်န္းမာဖို႔၊ လံုျခဳံဖုိ႔

ဆရာ၀န္နဲ႔ ဘာေတြေဆြးေႏြးသင့္လဲ

ဒီအခ်ိန္မွာေတာ့ ဆရာ၀န္ခ်ိန္းတဲ့အခ်ိန္ စစ္ေဆးဖို႔သြားရပါမယ္။ ဆရာ၀န္က
• ကေလးေျခဖေနာင့္ေလးမွေသြးယူကာ ကေလးမွာ phenylketonuria ဆီးေရာဂါတစ္မ်ိဳးမ်ိဳးရွိသလား၊ သိုင္းရြိဳက္ေဟာ္မုန္းနည္းသလား ေသြးစစ္ၾကည့္ပါလိမ့္မယ္။ ေသြးစစ္ျခင္းဟာ တျခားေသာဇီ၀ျဖစ္စဥ္ ခ်ိဳ႔ယြင္းမႈေတြကိုလည္း စစ္ေဆးနိုင္ပါလိမ့္မယ္။ တျခားေသာက်န္းမာေရးအေျခအေနေတြကိုသိရွိႏိုင္ဖို႔ အျခားေသာစစ္ေဆးမႈေတြျပဳလုပ္လိုပါကလည္း ေတာင္းဆိုႏိုင္ပါတယ္။
• အသည္းေရာင္ဘီ အတြက္ ကာကြယ္ေဆးထိုးဖို႔လိုလာပါျပီ။ သင့္မွာထိုေရာဂါရွိေနပါက ပိုလို႔ပင္အေရးၾကီးပါတယ္။ တကယ္လို႔သင့္မွာမရွိပါက ကေလးငယ္ကို ပထမႏွစ္လအတြင္း ကာကြယ္ေဆးထိုးေပးႏိုင္ပါတယ္။ အသက္ႏွစ္လအရြယ္မွာ ဆံုဆို႔ၾကက္ညွာေမးခိုင္ သံုးမ်ိဳးစပ္ကာကြယ္ေဆးလည္း ထိုးေပးလည္းရပါတယ္။ သင့္ကေလးကုိ ကာကြယ္ေဆးထိုးေတာ့မည္ဆိုပါက ဆရာ၀န္နွင့္တိုင္ပင္ပါ။
• အၾကားအာရံုစမ္းသပ္ျခင္း။ သင့္ရင္ေသြးေလး အၾကားအာရံုေကာင္းမေကာင္းကို ဆရာ၀န္ကစစ္ေဆးပါလိမ့္မယ္။

ဘာသိသင့္လဲ

ပထမလေတြဟာ ကေလးေတြအမ်ားဆံုးငိုေသာအခ်ိန္ေတြပါ။ ေလထိုးေလေအာင့္ျခင္းဟာ ကေလးေတြမွာ အခ်ိန္အၾကာဆံုးငိုေစတဲ့အေၾကာင္းတစ္ခုပါ။ အသက္သံုးလေအာက္ကေလးေတြရဲ႕ ၁၀-၂၅ ရာခိုင္နႈန္းေလာက္မွာျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ကေလးေတြဟာ ပထမဆံုးသံုးလမွာ အငုိဆံုးျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ေလထိုးေလေအာင့္ေၾကာင့္ငိုတာကေတာ့ မတူပါဘူး။ ဆရာ၀န္ေတြက ‘သံုး’ သံုးမ်ိဳးနဲ႔ခြဲပါတယ္၊ တခါငိုရင္သံုးနာရီေလာက္ငိုျခင္း၊ တစ္ပတ္မွာအနည္းဆံုးသံုးျကိမ္ျဖစ္ျခင္း၊ အနည္းဆံုး သံုးလေလာက္ၾကာျခင္း။ မ်ားေသာအားျဖင့္ တတိယပတ္နဲ႔ ဆဌမပတ္တို႔မွာျဖစ္တာမ်ားပါတယ္။ တခါတရံ ေလေအာင့္ျခင္းဟာ ညေနပို္င္းေတြမွာ ရုတ္တရတ္ထျဖစ္တာမ်ိဳးလည္းရွိပါတယ္။ ကေလးေတြဟာ ေခ်ာ့မရေအာင္ သည္းၾကီးမည္းၾကီးငိုတတ္ျပီး လက္သီးေလးေတြဆုတ္ကာ၊ ေျခေထာက္ေလးေတြ မိုးေပၚေျမွာက္ျပီး ငိုတတ္ၾကပါတယ္။ ကေလးတစ္ေယာက္နဲ႔ တစ္ေယာက္မတူတတ္ေပမယ့္ မ်ားေသာအားျဖင့္ သံုးလေလာက္ၾကာျပီးရင္ ေပ်ာက္သြားေလ့ရွိပါတယ္။

ဒါဟာကေလးေတြရဲ႔ ေကာင္းေကာင္းမဖံြ႔ျဖိဳးေသးတဲ့ အစာေခ်စနစ္ေၾကာင့္ ဒါမွမဟုတ္ အစာနဲ႔မတည့္တာေၾကာင့္ျဖစ္ႏုိင္တယ္လို႔ ထင္ၾကပါတယ္။ တခ်ိဳ႕ကေတာ့ ဒါဟာကေလးေတြရဲ႔ ဖြံ႔ျဖိဳးဆဲျဖစ္တဲ့ အာရံုေၾကာစနစ္ေၾကာင့္ ဒါမွမဟုတ္ သူတုိ႔ရဲ႕ ႏုနယ္ေသးတဲ့သဘာ၀တရားေၾကာင့္ ျဖစ္မယ္လို႔ ထင္ၾကပါတယ္။ ကေလးေတြေလထိုးေလေအာင့္ခံစားေနရရင္ မိဘေတြအေနနဲ႔ စိတ္မေကာင္းျဖစ္ရေပမယ့္ ဒါဟာ ယာယီျပႆနာပါ။

ကေလးတစ္ဦးခ်င္းစီဟာ ကြဲျပားၾကျပီး နည္းအမ်ိဳးမ်ိဳးနဲ႔ ေခ်ာ့ရတာေၾကာင့္ ဘယ္နည္းက ကေလးအတြက္အေကာင္းဆံုးျဖစ္မလဲ စမ္းသပ္ၾကည့္သင့္ပါတယ္။
• သင့္သားအိမ္ထဲကလို ေႏြးေႏြးေထြးေထြးနဲ႔ ျငိမ္သက္သာယာတဲ႔ ပတ္၀န္းက်င္တစ္ခုကိုို ဖန္တီးၾကည့္ပါ။ ေစာင္ပံုေလးထဲမွာေထြးထားျပီး သင့္ရင္ခြင္ထဲ ဒါမွမဟုတ္ ပုခက္ထဲမွာ လႈပ္ယမ္းေပးပါ။
• တခ်ိဳ႕ကေလးေတြက ၾကိမ္ႏႈန္းတူဆက္တိုက္ျဖစ္ေနတဲ့ အသံတစ္ခ်ိဳ႕နဲ႔ေခ်ာ့လို႔ရတတ္ပါတယ္။ ဥပမာ- ဖုန္စုပ္စက္လို၊ အ၀တ္ေလွ်ာ္စက္လိုမ်ိဳး ။ ေနာက္တစ္နည္းကေတာ့ ေရေႏြးေႏြးေလးနဲ႔ ေရခ်ိဳးတာျဖစ္ျဖစ္ ၊ ေရေႏြးပုလင္းေလး ကေလး၀မ္းဗုိက္ေပၚထားတာျဖစ္ျဖစ္၊ ဒါမွမဟုတ္ ခ်ိဳလိမ္ေလးေပးထားတာမ်ိဳးလုပ္ၾကည့္ႏုိင္ပါတယ္။ တခ်ိဳ႔မိဘေတြကေတာ့ ေဆးဆိုင္ေတြမွာ အလြယ္တကူ၀ယ္လို႔ရတဲ့ ေလေဆးမ်ိဳးနဲ႔အဆင္ေျပတယ္လို႔လည္းေျပာၾကပါတယ္။
• ကေလးေလးငိုေနတာကိုၾကားရတာ စိတ္ပင္ပန္းျပီး ရႈ႔ပ္ေထြးစရာပါ။ ဒါေၾကာင့္ သင့္နဲ႔အလွည့္က် ကေလးကိုခ်ီဖို႔၊ ေခ်ာ့ဖို႔ တစ္ေယာက္ရွိထားရင္ ပိုအကူအညီျဖစ္ပါလိမ့္မယ္။ တကယ္လို႔သင္ဟာ သန္႔စင္ခန္းအသံုးျပဳဖို႔ပဲျဖစ္ျဖစ္ ကေလးကိုခဏထားခဲ့ရေတာ့မယ္ဆိုရင္ ခဏေလးပဲျဖစ္ေၾကာင္း သူ႔ကုိအာမခံခဲ့ပါ။ ကေလးက နာနာက်င္က်င္ငိုေနတာဆိုရင္ေတာ့ ဆရာ၀န္ကိုအသိေပးပါ။ အေလးခ်ိန္ေလ်ာ့သြားရင္၊ ဖ်ားလာရင္ ဒါမွမဟုတ္ သံုးလထက္ၾကာေနရင္ေတာ့ တျခားက်န္းမာေရးျပနာေတြရဲ႕ လကၡဏာေတြလည္းျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။

စိတ္ပူတာေတြ

ဘာေတြစိတ္ပူလဲ

ဒီအရြယ္မွာ ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္းနဲ႔ ကေလးက်န္းမာေရးကို အထူးသတိထားသင့္ပါတယ္။ သင္ သုိ႔မဟုတ္ သင့္ခင္ပြန္းသည္ေဆးလိပ္ေသာက္ရင္ေတာ့ ရပ္ပစ္လိုက္တာေကာင္းမွာပါ။ ေဆးလိပ္ေငြ႕ေတြဟာ ကေလးအတြက္ အရမ္းကိုအႏၲရာယ္မ်ားပါတယ္။ အဆုတ္အားနည္းေစျပီး ကေလးေတြကုိ ေရာဂါပိုး၀င္ေစျခင္း၊ အိပ္ေနစဥ္အသက္ရွဴရခက္ျခင္း တို႔ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ဒါဟာ ေမြးကင္းစကေလးရုတ္တရက္ေသဆံုးရျခင္းကို နွစ္ဆပိုဆိုးေစပါတယ္။ သင္က ကေလးေလးအခန္းထဲမွာ မေသာက္ရင္ေတာင္မွ အေငြ႕ေတြ ဓာတုပစၥည္းေတြဟာ မိနစ္ပုိ္င္းအတြင္း သင့္တစ္အိမ္လံုးကို ပ်ံ႕သြားႏုိင္ပါတယ္။
ဆရာ၀န္နဲ႔ေဆးလိပ္ျဖတ္ဖို႔တိုင္ပင္ပါ။ မိသားစု၀င္တစ္ေယာက္ေယာက္က ခ်က္ျခင္းမျဖတ္ႏိုင္ဘူးဆိုပါက သင့္ရင္ေသြးေလးကုိ မထိခိုက္ေအာင္ ဘယ္လိုေစာင့္ေရွာက္ရမလဲ ဆရာ၀န္နဲ႔တုိင္ပင္ပါ။
စတုတၴေျမာက္ရက္သတၲပတ္ကို ျဖတ္သန္းလာခဲ့ျပီးျပီဆုိရင္ေတာ့ ဂုဏ္ယူပါတယ္။
မပူပါနဲ႔၊ ဘယ္လုိေတြၾကံဳေနရ ၾကံဳေနရ သင္ဟာတစ္ေယာက္ထဲမဟုတ္ပါဘူး။ ေနာက္ ၅ပတ္ေျမာက္မွာလည္း သင့္ကိုကူညီေပးဖို႔ ကၽြနု္ပ္တို႔ရွိေနမွာပါ။

Hello Health Group သည္ ေဆးပညာအၾကံျပဳခ်က္မ်ား၊ ေရာဂါရွာေဖြမႈမ်ားႏွင့္ ကုသမႈမ်ားကို မျပဳလုပ္ေပးပါ။

မွ်ေ၀မည္

တည္းျဖတ္သည့္ေန႔ ဇွန် 27, 2018 | ေနာက္ဆံုးတည္းျဖတ္ျခင္း ဇွန် 27, 2018

ရင္းျမစ္မ်ား
ဘ၀ကို အေကာင္းဆံုး ေနထုိင္လိုပါသလား
က်န္းမာျခင္းနည္းလမ္းမ်ား နဲ ့ေနာက္ဆုံးေပၚ အခ်က္အလက္မ်ားသိရွိဖို ့အတြက္ Hello Sayarwon ေန ့စဥ္ သတင္းစာကုိ ရယူလိုက္ပါ
သင္ဒါလည္း ႏွစ္သက္ႏုိင္ပါတယ္။