38 ပတ္သားကေလး

ေရးသားသူ ေဆးပညာပိုင္းဆုိင္ရာတည္းျဖတ္သူ Dr. Thurein Hlaing Win

ဖြ႔ံျဖိဳးတိုုးတက္မႈႏွင့္ အျပဳအမူ

ကၽြႏုု္ပ္၏ကေလးသည္ မည္သိုု႔ဖြံ႕ျဖိဳးလာသင့္ပါသလဲ။

အသက္သံုုးဆယ့္ရွစ္ပတ္မွာဆိုရင္ သင့္ကေလးေလးဟာ-
• ထုိင္ရာကေနမတ္တပ္ရပ္တတ္လာပါျပီ
• ေလးဘက္ေထာက္သြားတတ္ျပီ
• ၀မ္းလ်ားေမွာက္ေနရာမွထိုင္တတ္လာျပီ
• သင္ကသူ႔အရုပ္ကုိယူပစ္ရင္ျငင္းတတ္လာျပီ
• တစ္ေယာက္ေယာက္၊ တစ္ခုခုကိုကိုင္ျပီး မတ္တပ္စရပ္လာျပီ
• ပစၥည္းေသးေသးေလးေတြကိုပါ လက္မနဲ႔ လက္ညွိဳးနဲ႔ ညွပ္ျပီးကုိင္တတ္လာပါျပီ (ဒါေၾကာင့္ အႏၲရာယ္မ်ားတဲ့ အရာေတြကို ကေလးေတြလက္လွမ္းမမီႏိုင္မယ့္ေနရာမွာထားပါ)
• ‘ေမေမ၊ ေဖေဖ’ စသည္ျဖင့္ မပီမသေခၚခ်င္သလို ေလွ်ာက္ေခၚတတ္လာပါျပီ
• တူူတူပုန္းတမ္းကစားတတ္လာျပီ
• အရုပ္ေတြကုိဘယ္မွာထားထားတာလဲ ဆိုတာမ်ိဳး ပိုတိက်တဲ့အခ်က္ေတြကို မွတ္မိတတ္လာျပီ
• ဒီတစ္ပတ္အတြင္းမွာ သူတို႔ေတြ႕ဖူးထားတဲ့ ဟန္ပန္ေတြအတုိင္းလိုက္လုပ္တတ္လာပါျပီ။

သူ႔ကို ဘယ္လိုအေထာက္အပ့ံေပးႏိုင္မလဲ

သူတို႔ဟာ ခုဆိုရင္ ခြက္ေတြ၊ ပံုးေတြထဲကုိ ပစၥည္းေတြထည့္လိုက္ ျပန္ထုတ္လိုက္လုပ္တတ္လာျပီမို႔ ထိုအရည္အခ်င္းသစ္ကို ေလ့က်င့္လုိ႔ရေအာင္ ပလတ္စတစ္ပံုးတစ္ပံုးနဲ႔ ေရာင္စံုတံုးေလးေတြသာေပးထားလိုက္ပါ။ ဒါေပမယ့္ မ်ိဳခ်ပစ္မွာစုိးလို႔ ေသးေသးေလးေတြေတာ့ မျဖစ္ပါေစနဲ႔။ သူတုိ႔က တံခါးလိုမ်ိဳးအဖြင့္အပိတ္လုပ္လို႔ရတာမ်ိဳးေလးေတြ၊ အတင္အခ်လုပ္လို႔ရတာေတြပါတဲ့ အရုပ္မ်ိဳး ၊ ေရႊ႕လို႔တဲ့ကစားစရာမ်ိဳးေတြကို နွစ္သက္တတ္ၾကပါတယ္။ ၾကမ္းေပၚမွာေလွ်ာက္ေမာင္းျပီး ေဆာ့လို႔ရတဲ့ ကားအၾကီးၾကီးေတြဟာလည္း သူတို႔သေဘာက်စရာေတြပါ။
သင္ကသူတို႔ဆီကအရုပ္ကိုယူပစ္ရင္ အယူမခံဘဲျငင္းပါလိမ့္မယ္။ သူတို႔ကခုဆုိ သူတုိ႔လိုခ်င္တာကို လုပ္တတ္လာတဲ့အရြယ္ေရာက္လာပါျပီ၊ ဒါေၾကာင့္ သင္ယူမပစ္ခင္မွာ သူ႔ကိုအျခားအသစ္အဆန္းတစ္မ်ိဳးအရင္ေပးျပီး အာရံုေျပာင္းသင့္ပါတယ္။
ဒီအရြယ္ကေလးေတြရဲ႕တစ္၀က္ေလာက္က တူူတူကစားဖို႔ စတင္တတ္လာတဲ့အတြက္ သင္ကသူတုိ႔ရဲ႕ကစားေဖာ္ျဖစ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ သင့္ကေလးဆီ ေဘာလံုးေလးလွိမ့္ေပးလိုက္ျပီး သူျပန္လွိမ့္၊ မလွိမ့္ၾကည့္ႏိုင္တယ္။ အတံုးဆက္တာမ်ိဳး၊ ကြင္းေလးေတြစီတာမ်ိဳး သူတုိ႔ကုိေပးျပီး သူတို႔လိုက္စီလား၊ သင့္ဆီျပန္ေပးလားေတြ႕ႏိုင္ပါတယ္။ သူတုိ႔စားစရာကိုပါ ေ၀မွ်လာႏိုင္တာမို႔ အားရ၀မ္းသာသာလက္ခံလိုက္ပါ။

က်န္းမာဖို႔၊ လံုၿခံဳဖို႔

ဆရာ၀န္ႏွင့္ ဘာေတြ ေဆြးေႏြးသင့္ပါသလဲ။

စစ္ေဆးစမ္းသပ္မႈပံုစံေတြ၊ အမ်ိဳးအစားအေရအတြက္ဟာ ကေလးတစ္ေယာက္ျခင္းဆီရဲ႕ လုိအပ္မႈေပၚမူတည္ျပီး ကြာျခားနိုင္ပါတယ္။ စစ္ေဆးႏိုင္တာေတြကေတာ့….
• ယခင္ျဖစ္ခဲ့ဖူးေသာ ေရာဂါေတြကိုျပန္လည္စစ္ေဆးၾကည့္တာအပါအ၀င္ ရုပ္ပိုင္းဆုိင္ရာစမ္းသပ္မႈေတြ၊
• ၾကီးထြားဖြံ႔ျဖိဳးမႈအတြက္ စစ္ေဆးမႈေတြ ဥပမာ- အကူအညီမလိုဘဲထိုင္ေနႏိုင္လား၊ ေမွာက္ေနရာမွ အကူအညီနဲ႔ ဒါမွမဟုတ္ အကူအညီမပါဘဲ ထထိုင္ႏိုင္လား၊ ပစၥည္းေတြကိုလွမ္းယူႏိုင္လား၊ ပစၥည္းေသးေသးေလးေတြကို ေကာက္ႏိုင္လား၊ ျပဳတ္က်သြား ေပ်ာက္သြားတဲ့အရာေတြကို ျပန္ရွာတတ္လား၊ သူတို႔နာမည္ေခၚရင္ျပန္ထူးတတ္လား၊ ‘ေမေမ’၊ ‘ေဖေဖ’၊ ‘တာ့တာ’၊ ‘ဟင့္အင္း’ စသည္ စကားလံုးေလးေတြကိုသေဘာေပါက္လား၊ တူူတူပုန္းတာမ်ိဳး ကစားနည္းေလးေတြေဆာ့တတ္လား စသည္ျဖင့္ အမ်ိဳးမ်ိဳးအတြက္ တသီတတန္းစစ္ေဆးပါလိမ့္မယ္။ ဒါမွမဟုတ္ ကေလးအေျခအေနေတြအေၾကာင္း သင္ျပန္ေျပာျပတာရယ္၊ သာမန္ၾကည့္ရႈစမ္းသပ္တာမ်ိဳးရယ္ ပဲလုပ္တာလည္းျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။

ဘာေတြသိသင့္လဲ။

ျဖည့္စြတ္စာ အစားထိုးေကၽြးျခင္း

ဒီကိစၥနဲ႔ပတ္သတ္လို႔ သင့္ကေလးဟာ တခါတေလမွာ စကၠန္႔ပိုင္းေလာက္ပဲ သေဘာေပါက္လက္ခံတာမ်ိဳးရွိႏိုင္ပါတယ္။ နားမလည္ ကီးမကိုက္တာမ်ိဳး၊ စားေနရင္ အလြယ္တကူအာရံုပ်႔ံသြားတာမ်ိဳးေတြ ျဖစ္လာတတ္ပါတယ္။ တခါတေလ သူတို႔ဖံြ႔ျဖိဳးေျပာင္းလဲလာမႈေတြက သူတို႔ကို ခဏတာေလာက္သာ ႏုိ႔စို႔ခ်င္စိတ္ေပ်ာက္သြားေစတတ္တာျဖစ္တာေၾကာင့္ သူတို႔မိခင္ႏို႔စို႔ခ်င္စိတ္ျပန္ေပၚလာမ်ိဳးေတြ႔ရင္ အံ့ၾသမသြားပါနဲ႔။ ကေလးတုိင္းဟာ သဘာ၀အေလ်ာက္ သူ႔ဖာသာသူႏို႔ျပတ္ျပီး ျဖည့္စြတ္စာအစားထိုးစားတတ္လာၾကပါတယ္။ ဒါေပမယ့့္ ၉လ၊ ၁၀လသားေလးေတြအတြက္ေတာ့ ဒါဟာသိပ္ျဖစ္ႏိုင္ေခ်မရွိေသးပါဘူး။ ကေလးငယ္ကို မိခင္ႏို႔တိုက္ေနရင္း နို႔ကိုႏို႔ဘူးထဲထည့္တိုက္တာမ်ိဳး၊ ျဖည့္စြတ္စာ အစာေပ်ာ့ေပ်ာ့ေကၽြးတာမ်ိဳး ပံုမွန္ၾကားညွပ္က်င့္ေပးျခင္းျဖင့္ တေျဖးေျဖးႏို႔ျဖတ္ျပီး ျဖည့္စြတ္စာေျပာင္းေကၽြးဖို႔ အစျပဳႏိုင္ပါတယ္။
ဒါေၾကာင့္ႏို႔တိုက္ခ်ိန္ေလ်ွာ့ျပီး တျခားတလွည့္စီေျပာင္းေကၽြးပါ။ ပထမဆံုးေန႔ဘက္ေတြမွာ ႏို႔တိုက္တာကိုတေျဖးေျဖးျဖတ္လိုက္ပါ၊ ထို႔ေနာက္မနက္ႏိုးလာခ်ိန္ႏို႔တုိက္ျခင္းကိုရပ္ျပီး ညအိပ္ရာ၀င္တိုက္တာကိုေနာက္ဆံုးျဖတ္ပါ။ ကေလးကိုအာရံုေျပာင္းထားျခင္းျဖင့္ သူတုိ႔မိခင္ႏို႔ကိုႏို႔ဘူးနဲ႔ ဒါမွမဟုတ္ ခြက္နဲ႔ေသာက္တာ၊ ျဖည့္စြတ္စာစားရတာမ်ိဳးကို ေမ့ျပီးေက်နပ္လာတတ္ေအာင္က်င့္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

ေမွာက္ေနရာမွ ထထိုင္ျခင္း

တကယ္လို႔ကေလးငယ္ရဲ႕ ေျခေထာက္ေတြကုိ သူတို႔ကုိေကာင္းေကာင္းမေထာက္ပံ့နိုင္ေသးရင္ ထထိုင္ႏိုင္ဦးမွာမဟုတ္ပါဘူး။ မတ္တပ္စရပ္စကေလးေတြလိုပဲ ဒီက်င့္သားမရေသးတဲ့ပံုစံမွာ ကို႔ရို႕ကားယားျဖစ္ျပီး ျပန္လဲက်သြားႏိုင္ပါ။ ဒီေနရာမွာ သင္၀င္ပါရေတာ့မွာပါ၊ သူတို႔ျကိုးစားရင္း မေက်မနပ္ျဖစ္လာပံုေပၚရင္ အသာထိန္းျပီး ထိုင္တတ္ဖုိ႔ကူညီေပးပါ။ သူတို႔ဖာသာ ဘယ္လိုလုပ္ရမယ္သိေအာင္ ျဖည္းျဖည္းခ်င္းလုပ္ပါ။ သူ႔တို႔ဖာသာ ထုိင္တတ္လာေအာင္ ရက္အနညး္ငယ္၊ ရတ္သတၲပတ္အနည္းငယ္ေတာ့ ထပ္ၾကာနိုင္ပါတယ္။

စိတ္ပူတာေတြ

ဘာေတြစိတ္ပူလဲ

ဒီကိုးလျပည့္ျပီးနွစ္ပတ္အခ်ိန္မွာ စိတ္ပူစရာေတြအမ်ားၾကီးရွိပါတယ္။

အစားေခ်းမ်ားျခင္း

အစားေခ်းမ်ားသူေလးေတြအတြက္ ဒီအခ်က္ေလးေတြလုိက္လုပ္ၾကည့္ႏိုင္ပါတယ္။
• ေပါင္မုန္႔ျဖစ္္ျဖစ္၊ ငွက္ေပ်ာသီးျဖစ္ျဖစ္ သူတုိ႔ဆႏၵရွိရာစားပါေစ။
• သူတို႔မသိလိုက္ခ်ိန္ တျခားစားသင့္တာေတြထည့္ပါ။ သူတို႔ကိုအတင္းအၾကပ္မေကၽြးသင့္တာမွန္ေပမယ့္ မသိေအာင္ခိုးထည့္တာမ်ိဳးလည္း မမွားပါဘူး။
• မေခ်ပါနဲ႔ေတာ့၊ ကေလးကအစာေတြေခ်ျပီးေမႊပစ္တာမ်ိဳး ျငီးေငြ႕လာပံုေပါက္ရင္ ေသးေသးေလးေတြလွီးေကၽြးတာမ်ိဳး၊ အစာေပ်ာ့ေပ်ာ့ေကၽြးတာမ်ိဳး ပံုစံအသစ္ေျပာင္းေကၽြးပါ။
• မီနူးေျပာင္းပါ။ အမ်ိဳးမ်ိဳးေျပာင္းေကၽြးတာဟာ သူတု႔ိစားခ်င္စိတ္တက္လာေစပါတယ္။
• အလွည့္ေျပာင္းလုိက္ပါ။ စားဖို႔ျငင္းေနတယ္ဆိုတာ အမွီအခိုကင္းခ်င္တဲ့ ေခါင္းမာတဲ့စိတ္ေလးေၾကာင့္ျဖစ္ႏိုင္တာေၾကာင့္ သူ႔ဖာသာစားပါေစ။ ဒီအခါ သင္ခြံေကၽြးစဥ္ လံုး၀မဖြင့္တဲ့ပါးစပ္ကို အားရပါးရဖြင့္ျပီး စားေကာင္းစားႏိုင္ပါတယ္။
• သူတို႔စားခ်င္စိတ္ကုိ အရည္ေတြထဲျမဳပ္မသြားေစပါနဲ႔။ ကေလးေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားအစားနည္းတာဟာ နို႔ေတြ၊ အရည္ေတြအမ်ားၾကီးေသာက္ရလို႔ျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။ သင့္ကေလးဟာသစ္သီးေဖ်ာ္ရည္ ၁၂၀-၁၈၀ မီလီလီတာ နဲ႔ ႏို႔ ၃၈၀-၇၂၀ မီလီလီတာထက္ပိုမလိုပါဘူး။ သူတုိ႔ထပ္ေသာက္ခ်င္ေသးတယ္ဆိုရင္ ေရ ဒါမွမဟုတ္ သစ္သီးေဖ်ာ္ရည္အရည္ၾကည္ေပးျပီး အစာကိုပိုေကၽြးပါ။
• သေရစာေလွ်ာ့ပါ။ ကေလးကထမင္းစားခ်ိန္ ဘယ္ေလာက္ပဲစားစား သေရစာကုိမနက္ပိုင္းတစ္ခါနဲ႔ ေန႔လည္ပုိင္းတစ္ခါပဲေကၽြးပါ။
• အျမဲျပံဳးေနပါ။ ကေလးကို ထမင္းစားက်င့္ရေအာင္ က်င့္ေပးရာမွ အလြယ္ဆံုးနည္းေတြက သူတို႔မစားဘဲေခါင္းခါတဲ့အခါ မ်က္ေမွာင္က်ံဳ႕ျပလိုက္တာမ်ိဳး၊ ခံုေပၚကဆင္းေျပးတဲ့အခါ ဆူတာ၊ မေက်မနပ္ေျပာတာမ်ိဳး၊ ဒါမွမဟုတ္ ပါးစပ္ဖြင့္ဖို႔ စားဖို႔နာရီ၀က္ေလာက္ေတာင္းပန္ေျပာဆိုေနတာမ်ိဳး ျဖစ္ေကာင္းျဖစ္ေနႏိုင္ေပမယ့္ အမွန္ေတာ့ ျပံဳးရႊင္ေနျပီး ၾကည္လင္သာယာတဲ့အေျခအေနတစ္ခုဖန္တီးရင္း စားဖို႔အားေပးသင့္တာပါ။

ကဲ ဒါဆုိ…ေနာက္တစ္ပတ္မွာလည္း သင့္ကေလးေလးက ဘယ္လုိဖြံ႔ျဖိဳးေျပာင္းလဲဦးမလဲ ၾကည့္လိုက္ရေအာင္။


Hello Health Group သည္ ေဆးပညာအၾကံျပဳခ်က္မ်ား၊ ေရာဂါရွာေဖြမႈမ်ားႏွင့္ ကုသမႈမ်ားကို မျပဳလုပ္ေပးပါ။

မွ်ေ၀မည္

တည္းျဖတ္သည့္ေန႔ စက်တင်ဘာ 4, 2017 | ေနာက္ဆံုးတည္းျဖတ္ျခင္း စက်တင်ဘာ 4, 2017

ရင္းျမစ္မ်ား
ဘ၀ကို အေကာင္းဆံုး ေနထုိင္လိုပါသလား
က်န္းမာျခင္းနည္းလမ္းမ်ား နဲ ့ေနာက္ဆုံးေပၚ အခ်က္အလက္မ်ားသိရွိဖို ့အတြက္ Hello Sayarwon ေန ့စဥ္ သတင္းစာကုိ ရယူလိုက္ပါ
သင္ဒါလည္း ႏွစ္သက္ႏုိင္ပါတယ္။