အပတ္လိုက္

၃၇ပတ္သားကေလး

ေရးသားသူ ေဆးပညာပိုင္းဆုိင္ရာတည္းျဖတ္သူ Dr. K Zin Thwe.

ဖြ႔ံျဖိဳးတိုုးတက္မႈႏွင့္ အျပဳအမူ

ကၽြႏုု္ပ္၏ကေလးသည္ မည္သိုု႔ဖြံ႕ျဖိဳးလာသင့္ပါသလဲ။

သံုးဆယ့္ခုနွစ္ပတ္ေရာက္ျပီဆုိရင္ သင့္ရင္ေသြးေလးဟာ-
• ခပ္လွမ္းလွမ္းကအရုပ္ကုိ သြားယူတတ္လာျပီ
• ျပဳတ္က်သြားတဲ့ပစၥည္းကုိ ျပန္ရွာတတ္လာျပီ

သူ႔ကို ဘယ္လိုအေထာက္အပ့ံေပးႏိုင္မလဲ

သင္က ရက္အနည္းငယ္ေလာက္ ခရီးသြားစရာရွိလာရင္ သူ႔အဖိုးအဖြားေတြ၊ ကေလးထိန္းေတြအတြက္ေတာ့ ဒုကၡပါပဲ။ သင့္ကေလးဟာသင့္ကိုအရမ္းတြယ္တာေနျပီး တျခားလူေတြအကုန္လံုးကိုလန္႔ေနလို႔ပါ၊ ကေလးကုိေျဖးေျဖးခ်င္းသာ ခ်ဥ္းကပ္ျပီး သူ႔ဘက္ကေနစတင္လိုလားမႈ၊ လႈပ္ရွားမႈကိုေစာင့္ဖို႔ မွာထားခဲ့ျခင္းျဖင့္ေတာ့ နည္းနည္းလြယ္ကူသက္သာပါေစလိမ့္မယ္။
ကေလးေတြဟာ ဒီအရြယ္မွာ ‘ခရီးသြားတယ္’ ဆိုတာမ်ိဳးကိုနားမလည္ေသးပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ မေရာက္ဖူးတဲ့ ေနရာစိမ္းတစ္ေနရာေရာက္ေနတယ္ဆုိတာေတာ့ သိတတ္ၾကပါတယ္။ မၾကည္မသာနဲ႔ သင့္နားသာတြယ္ကပ္ေနမွာမို႔ အသင့္ျပင္ထားပါ။ ရုပ္ျပစာအုပ္ေတြ၊ အသံထြက္တဲ့အရုပ္ေလးေတြ၊ အရုပ္ဆက္တာေတြ၊ လက္ထိုးရုပ္ေတြနဲ႔ အာရံုလႊဲေျပာင္းႏိုင္ပါတယ္။ တကယ္လို႔ သူတို႔အျမဲတမ္းကိုင္ေလ့ရွိတဲ့အရုပ္ေလးရွိရင္လည္း ထိုအရုပ္ေလးနဲ႔ေပါ့….။ ဒါ့အျပင္ ကေလးစိတ္ရႈပ္မႈနည္းေအာင္ သူစိမ္းေတြနဲ႔ေတြ႕ဆံုခ်ိန္ကိုလည္း ေလွွ်ာ႔ခ်ပါ။

က်န္းမာဖို႔၊ လံုၿခံဳဖို႔

ဆရာ၀န္ႏွင့္ ဘာေတြ ေဆြးေႏြးသင့္ပါသလဲ။

ဆရာ၀န္တိုင္းမွာ သူတို႔စစ္ေဆးစမ္းသပ္မႈပံုစံရွိၾကျပီး စစ္ေဆးမႈအမ်ိဳးအစားအေရအတြက္ဟာလည္း ကေလးတစ္ေယာက္ျခင္းဆီရဲ႕ လုိအပ္မႈေပၚမူတည္ျပီး ကြာျခားနိုင္ပါတယ္။ စစ္ေဆးႏိုင္တာေတြကေတာ့….
• အိမ္မွာမိသားစုနဲ႔ ကေလးဘယ္လိုေနလဲဆိုတဲ့ေမးခြန္းေတြ၊ ကေလးရဲ႕စားျခင္း၊ အိပ္ျခင္း နဲ႔ ၾကီးထြားဖြံ႔ျဖိဳးလာမႈအေျခအေနေတြေမးႏိုင္ပါတယ္။ တကယ္လို႔သင္ကအလုပ္လုပ္ေနတာဆုိရင္ ကေလးထိန္းနဲ႔ပတ္သတ္လို႔လည္းေမးႏိုင္တယ္။
• ကေလးအေလးခ်ိန္၊ အရပ္၊ ေခါင္းလံုးပတ္၊ ေမြးရာကေန ခုအခ်ိန္ထိ ျကီးထြားဖြံ႔ျဖိဳးလာမႈေတြတုိင္းတာစစ္ေဆးပါလိမ့္မယ္။
• သင္အလုပ္ကျပန္လာတဲ့အခါ ကေလးကိုျပဳစုေစာင့္ေရွာက္ပံုေတြအေၾကာင္း ေမးျမန္းႏိုင္ပါတယ္။

ဘာေတြသိသင့္လဲ။

အေအးပတ္ျခင္း

ကေလးေတြဟာ ပထမႏွစ္ႏွစ္အတြင္းမွာ ၈ၾကိမ္ကေန ၁၀ ၾကိမ္ေလာက္ထိ အေအးမိႏိုင္ပါတယ္။ သင့္အဓိကအလုပ္က သူတူိ႔ခႏၲာကုိယ္က ဗိုင္းရပ္စ္ပိုးကိုတိုက္ထုတ္ျပီး ျပန္ေကာင္းလာေအာင္ျကိုးစားေနခ်ိန္မွာ ကေလးကိုသက္ေတာင့္သက္သာရွိေအာင္ထားဖို႔ပါ။
• သူတို႔ကိုလံုလံုေလာက္ေလာက္နားေစပါ။ သာမန္ထက္ပိုျပီးအိပ္ႏိုင္ပါတယ္။
• အိပ္ေနရင္ ေခါင္းေအာက္မွာ မ်က္ႏွာသုတ္ပု၀ါကဲသုိ႔ခံကာ ေခါင္းကိုနည္းနည္းျမင့္ေစျပီး အသက္ရွဴရပိုမိုလြယ္ကူေအာင္လုပ္ေပးပါ။
• ေရေႏြးေႏြးေလးနဲ႔ေရခ်ိဳးေပးပါ။
• ႏို႔၊ ေရ သတိထားတုိက္ျခင္းျဖင့္ ေရဓာတ္ျပည့္၀ေနပါေစ။
• နွာေခါင္းထဲမွ ခၽြဲမ်ား၊ ႏွာရည္မ်ားကို ေဆးဆုိင္မ်ားတြင္ ၀ယ္ယူရရွိႏိုင္ေသာ ျပႊန္ေလးျဖင့္စုတ္ထုတ္ေပးပါ။
• အသက္ရွဴလမ္းေၾကာင္းရွင္းေစရန္ အခန္းေလ၀င္ေလထြက္ေကာင္းကာ ေလသန္႔ေနပါေစ။
• ကုိယ့္ဆႏၵနွင့္ေဆးတုိက္ျခင္း၊ ႏွာေခါင္းေဆးထည့္ျခင္းမ်ား ေရွာင္ပါ။ ဆရာ၀န္ႏွင့္အရင္တိုင္ပင္ပါ။ ပါရာစီတေမာေလာက္သာ တိုက္ႏိုင္ျပီး အျခားအကိုက္အခဲေပ်ာက္ေဆးမ်ားလံုး၀မေပးပါနဲ႔၊ ေဆးပမာဏအေရးၾကီးသည့္အတြက္ မေသခ်ာပါက ဆရာ၀န္ကိုေမးပါ။
• ေရာဂါအေျခအေနပိုဆိုးလာလွ်င္၊ ၁၀ရက္မွ ၁၄ ရက္ထက္ ပိုၾကာေနလွ်င္ ဆရာ၀န္ထံသြားပါ။ ကေလးအသက္ရွဴသံ တရႊီရႊြီျမည္လာလွ်င္၊ အသက္ရွဴရခက္လာလွ်င္၊ သိပ္ေနရင္း ႏို႔တိုက္ေနရင္းနဲ႔ကုိဆက္တုိက္မနားတမ္းငိုလွ်င္၊ နားကိုမၾကာခဏဆြဲေနလွ်င္၊ အပူခ်န္ ၃၈.၃ ဆယ္လ္စီးယပ္စ္ထက္ပုိေနလ်ွင္လည္း ဆရာ၀န္ျပပါ။
ကေလးအေအးမိတာကိုကာကြယ္ရန္ သင့္နဲ႔ ကေလးလက္ကုိပံုမွန္ ေသခ်ာေဆးပါ။ အျခားလူမ်ားကိုလည္း ကေလးကိုမထိခင္ လက္ေသခ်ာေဆးခိုင္းပါ။ ေနမေကာင္းသူ၊ ေဆးေလာက္ေသာက္သူမ်ားအနားမကပ္ေစပါနဲ႔။ မိခင္ႏို႔တိုက္တာဆိုရင္ေတာ့ အတတ္ႏိုင္ဆံုးၾကာၾကာတုိက္ေပးပါ၊ အေအးမိႏိုင္ေခ်ေလ်ာ့က်ႏိုင္ပါတယ္။

အိပ္စက္ျခင္း ပံုစံေျပာင္းသြားျခင္း

ကေလးငယ္တစ္ေယာက္ဘယ္ေလာက္အိပ္လဲဆုိတာထက္ သူတုိ႔တစ္ေန႔အိပ္ေနတဲ့ပမာဏက အဆင္ေျပရဲ႕လား ေနလို႔ေကာင္းရဲ႕လား ဆိုတာပိုအေရးၾကီးပါတယ္။ တကယ္လို႔ကေလးက ညစာစားျပီးကတည္းက မၾကည္မလင္ျဖစ္ျပီး ပင္ပန္းေနျပီး အိပ္ခ်င္ေနျပီဆိုရင္ေတာ့ ပိုအိပ္ဖို႔လိုေနတာပါ။ ဒါေပမယ့္ တခါတေလက်ေတာ့ သူတုိ႔ေဆာ့ကစားေန၊ ေလာကၾကီးကိုစူးစမ္းေလ့လာေနႏိုင္တဲ့ သူတို႔တန္ဖို႔ရွိတဲ့အခ်ိန္ေတြကို မအိပ္ခ်င္ၾကျပန္ပါဘူး။ လံုေလာက္တဲ့အိပ္စက္ျခင္းမရွိရင္ ေန႔ဘက္ေတြမွာ မရႊင္မလန္းနဲ႔ ဂ်ီက်ေနပါလိမ့္မယ္။
တကယ္လို႔ ကေလးကလိုအပ္သေလာက္ အိပ္ခ်ိန္မရွိဘူးထင္ရင္ သင္ကဂရုျပဳအားထုတ္ေပးပါ။ အ၀တ္အစား ေသးခံလဲျပီး ႏို႔တိုက္ကာ ျငိမ့္ေျငာင္းသာယာတဲ့သီခ်င္းေလးနဲ႔သိပ္ၾကည့္ပါ၊ ေမွာင္ပ်ပ်အခန္းထဲမွာ ဘာအေႏွာင့္အယွက္မွမရွိဘဲ အသာယာႏွိပ္နယ္ေပးရင္းသိပ္တာမ်ိဳးက အေထာက္အကူျဖစ္မွာပါ။ ခ်က္ျခင္းအိပ္မေပ်ာ္တာနဲ႔ လက္မေလွ်ာ့လိုက္ပါနဲ႔၊ တခါတေလ ျငိမ္သြားဖို႔၊ အိပ္ေပ်ာ္ဖို႔အခ်ိန္လိုပါတယ္။ တကယ္လို႔အလုပ္မျဖစ္ဘူးဆိုရင္ေတာ့ တြန္းလွည္းေလးထဲထည့္ျပီးလမ္းေလွ်ာက္တာမ်ိဳး၊ ကားခဏပတ္ေမာင္းတာမ်ိဳးလုပ္ၾကည့္ပါ။

စိတ္ပူတာေတြ

ဘာေတြစိတ္ပူလဲ

စားပြဲမွာစားေစဖို႔

ခုဆိုရင္သူတို႔လည္း ထမင္းစားပြဲမွာ လူၾကီးတစ္ေယာက္ေယာက္ရဲ႕ ေပါင္ေပၚထိုင္ရင္း ထမင္းစားပြဲအမူအက်င့္ေတြနဲ႔ လူမႈေရးေတြစတင္ရေတာ့မယ့္အခ်ိန္ေပါ့။ သူတုိ႔ခံုအျမင့္ေပၚမွာထုိင္ေစျပီး သူ႔ကုိယ္ပိုင္ေနရာနဲ႔စားစရာေပးထားကာ ထမင္း၀ိုင္းစကား၀ုိင္းမွာပါ၀င္ပါေစ။

မိခင္ႏို႔စို႔ဖို႔ စိတ္မ၀င္စားေတာ့ျခင္း

တကယ္လို႔ကေလးက မိခင္ႏို႔စို႔ဖို႔ျငင္းေနတယ္ဆုိရင္-

• တိတ္ဆိတ္ေအးခ်မ္းတဲ့ေနရာမွာ တိုက္ၾကည့္ပါ။ စူးစမ္းစိတ္မ်ားတဲ့ ၈လ၊ ၉လသားေလးေတြဟာ တီဗီမွာလာေနတာေတြ၊ အျပင္ဘက္လမ္းမကမီးသတ္ကားသံ၊ ေနာက္ဆံုးအနားကျဖတ္သြားတဲ့ေခြးကစ စိတ္၀င္စားတတ္ျပီး ႏို႔စို႔ဖို႔အာရံုပ်က္တတ္ပါတယ္။ သူလုပ္ေနတဲ့အလုပ္ကို အာရံုပိုစိုက္ေအာင္ တိတ္ဆိတ္တဲ့အခန္းထဲမွာ တိုက္ေကၽြးပါ။ အသာအယာေထြးေပြ႔ထားျခင္းကလည္း ကူညီမွာပါ။
• အိပ္ခ်င္ေနဆဲအခ်ိန္တိုက္ပါ။ သူတုိ႔နဲ႔အလုပ္မရႈပ္ရခင္ မနက္ေစာေစာႏိုးလာတဲ့ခ်ိန္တိုက္ႏိုင္ပါတယ္။ ညဘက္ေရေႏြးေႏြးေလးနဲ႔ခ်ိဳးျပီးတဲ့အခါ၊ အသာအယာႏွိပ္နယ္ေပးျပီးတဲ့အခါ၊ ဒါမွမဟုတ္ တေရးတေမာအိပ္ျပီး နုိးကာစအခ်ိန္တို႔မွာ တိုက္ေကၽြးႏိုင္ပါတယ္။
• တခါတေလ လမ္းေလွ်ာက္ေနရင္းတိုက္ေကၽြးၾကည့္ပါ။ တခ်ိဳ႔ကေလးေတြက သူတုိ႔လည္းလႈပ္ရွားမႈထဲပါေနရတာကို ပိုေက်နပ္တတ္ၾကပါတယ္။
• တကယ္လို႔ ဆက္လက္ျငင္းဆန္ေနဆဲဆုိရင္ေတာ့ သင့္ကေလးဟာတကယ္ကို ႏို႔စုိ႔ရတာညည္းေငြ႕လာတာျဖစ္နို္င္ပါတယ္။ သင့္အတြက္ အသင့္မျဖစ္ႏိုင္ေလာက္ေသးေပမယ့္ ဒါနဲ႔ပတ္သတ္ျပီး သင္ဘာမွမလုပ္ႏိုင္ပါဘူး။
မိခင္ႏို႔စို႔ဖုိ႔ျငင္းဆန္ေနပါက ကေလးအနည္းဆံုးတစ္ႏွစ္သားေလာက္ထိ မိခင္ႏို႔ကိုႏို႔ဘူးထဲထည့္ျပီးတိုက္ေပးသင့္ပါတယ္။ အၾကိမ္တိုင္းအတြက္ႏို႔မညွစ္ႏိုင္ဘူးဆိုရင္ေတာ့ အျခားကေလးႏို႔မႈန္႔အစားထိုးႏိုင္ပါတယ္။ ႏို႔ဘူးထဲထည့္တုိက္တာအျပင္ တခါတေလပန္းကန္လံုးေလးထဲ၊ ခြက္ေလးထဲထည့္ေကၽြးၾကည့္ပါ။ ဒီအရြယ္ ေစာေစာစီးစီးမွာ ခြက္နဲ႔စစားတတ္တယ္ဆိုရင္ ေတာ္ေတာ္ ေတာ္တာပါပဲ။
တကယ္လို႔ႏို႔ျဖတ္ျပီး ဆက္တိုက္ျဖည့္စြတ္စာေျပာင္းေကၽြးျပီဆုိရင္ေတာ့ သင့္ကေလးရဲ႕က်န္းမာေရးအတြက္ေရာ၊ သင့္အတြက္အဆင္ေျပဖို႔နည္းလမ္းကိုေရြးသင့္ပါတယ္။ ေျဖးေျဖးခ်င္းအစားထိုးေကၽြးျခင္းက ကေလးကိုႏို႔တေျဖးေျဖးျဖတ္လာေစျပီး ့ သင့္ကိုလည္း ႏို႔ထြက္ေလ်ာ့လာေစတာေၾကာင့္ နာက်င္တဲ့ရင္သားေရာင္ရမ္းျခင္းမွ ေရွာင္ရွားေစႏိုင္ပါလိမ့္မယ္။

သံုးဆယ့္ခုႏွစ္ပတ္ေျမာက္ကိုျဖတ္သန္းလာခဲ့ျပီဆုိရင္ေတာ့ ဂုဏ္ယူပါတယ္။ မပူပါနဲ႔၊ ဘယ္လုိေတြျကံုေနရ ျကံုေနရ သင္ဟာတစ္ေယာက္ထဲမဟုတ္ပါဘူး။
ေနာက္ရက္သတၲပတ္ေတြမွာလည္း သင့္ကိုကူညီေပးဖို႔ ကၽြနု္ပ္တို႔ရွိေနမွာပါ။


Hello Health Group သည္ ေဆးပညာအၾကံျပဳခ်က္မ်ား၊ ေရာဂါရွာေဖြမႈမ်ားႏွင့္ ကုသမႈမ်ားကို မျပဳလုပ္ေပးပါ။

မွ်ေ၀မည္

တည္းျဖတ္သည့္ေန႔ စက်တင်ဘာ 4, 2017 | ေနာက္ဆံုးတည္းျဖတ္ျခင္း စက်တင်ဘာ 4, 2017

ရင္းျမစ္မ်ား
သင္ဒါလည္း ႏွစ္သက္ႏုိင္ပါတယ္။