အပတ္လိုက္

၃၆ပတ္သားကေလး

ေရးသားသူ ေဆးပညာပိုင္းဆုိင္ရာတည္းျဖတ္သူ Dr. K Zin Thwe.

ဖြ႔ံျဖိဳးတိုုးတက္မႈႏွင့္ အျပဳအမူ

ကၽြႏုု္ပ္၏ကေလးသည္ မည္သိုု႔ဖြံ႕ျဖိဳးလာသင့္ပါသလဲ။

ရွစ္လျပည့္ျပီးလို႔ ေနာက္ဆံုးရက္သတၲပတ္မွာဆိုရင့္ သင့္ကေလးေလးဟာ-
• လက္ခုပ္တီးတတ္၊ တာ့တာျပတတ္ပါျပီ
• ပရိေဘာဂေတြကိုအားျပဳရင္း လမ္းစေလွ်ာက္တတ္ပါျပီ
• ခဏေလာက္ေလးမတ္မတ္ရပ္ႏိုင္ျပီ
• အျမဲတမ္းသံုးမေနေပမယ့္ ‘ဟင့္အင္း’ ေျပာတတ္၊ ျငင္းတတ္လာပါျပီ

သူ႔ကို ဘယ္လိုအေထာက္အပ့ံေပးႏိုင္မလဲ

ကေလးေလးစတင္မတ္တပ္ရပ္တတ္၊ တစ္ေနရာမွတစ္ေနရာ ကူးေျပာင္းသြားလာတတ္တာနဲ႔ သင္ဟာ ဖိနပ္ေလးေတြလုိလာျပီလားလို႔ ေတြးႏိုင္ပါတယ္။ ကေလးကအျပင္ဘက္မွာ စတင္လမ္းေလွ်ာက္တာမဟုတ္မခ်င္း သူတို႔ဖိနပ္မလိုေသးပါဘူး။ ေျခဗလာေလးနဲ႔ေလ်ွာက္တာက သာမန္အေျခအေနျဖစ္ျပီး ဒါဟာသူတို႔ေျခေထာက္ျကြက္သာေလးေတြကို သန္မာလာေစတယ္၊ ျပီးေတာ့သူတုိ႔ေလွ်ာက္ေနတဲ့အရာကို တိုက္ရိုက္ထိေတြ႔ေနျခင္းျဖင့္ လမ္းေလွ်ာက္ရာမွာ ပုိျငိမ္ေအာင္ ကူညီေပးပါတယ္။
သင့္ရင္ေသြးေလး လမ္းေလ်ွာက္ဖို႔အားထုတ္တာကို သူ႔ေရွ႕ကေန သူ႔လက္ေလးကိုကိုင္ရင္း သင့္ဆီေလွ်ာက္လာေစျခင္းျဖင့္ ကူညီအားေပးႏိုင္ပါတယ္။ တခ်ိဳ႕ကေလးေတြကေတာ့ အရုပ္ကားေလးေတြ တြန္းရင္းေလွ်ာက္ရတာကိုႏွစ္သက္တတ္ၾကတယ္။ ဒါဟာသူတို႔ကိုအမွီအသဟဲတစ္ခုအျဖစ္ေဆာင္ရြက္ႏိုင္ျပီး သူတို႔လႈပ္ရွားမႈကိုေထာက္ပံ့ေပးပါတယ္။ က်ယ္ျပန္႔ျပီး အဖုအထစ္၊ အဟန္႔အတားမရွိတဲ့ ၾကမ္းျပင္တစ္ခုလည္းျဖစ္သင့္ပါတယ္။ တံခါးေတြကိုေသာ့ခတ္ထားသင့္ျပီး သန္႔ရွင္းေရးပစၥည္းေတြ အဆိပ္ရွိႏိုင္တဲ့ပစၥည္းေတြကို ကေလးေတြမမွီႏိုင္မယ့္ စင္အျမင့္ေပၚမွာတင္ထားသင့္ပါတယ္။ ေနာက္ျပီး ကေလးငယ္ရဲ႔ပုခတ္ဟာလည္း အနိမ့္ေနရာမွာသာရွိသင့္ပါတယ္။

က်န္းမာဖို႔၊ လံုၿခံဳဖို႔

ဆရာ၀န္ႏွင့္ ဘာေတြ ေဆြးေႏြးသင့္ပါသလဲ။

ဒီအရြယ္မွာ ပံုမွန္စစ္ေဆးဖို႔ရက္ခ်ိန္းမေပးတတ္ပါဘူး။ ဒီအရြယ္ကေလးေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားဟာ ဆရာ၀န္ဆီသြားရတာမႏွစ္သက္တတ္တာမို႔ ဒီအခ်က္ဟာ ေကာင္းတယ္လို႔ေတာင္ဆိုရမလိုပါပဲ။ တကယ္လို႔တစ္ခုခု စိတ္ပူစရာမ်ိဳးရွိရင္ေတာ့ ဆရာ၀န္ခ်က္ျခင္းသြားျပပါ။

ဘာေတြသိသင့္လဲ။

အာလူးဘုသီးထျခင္း

ဟိုဟိုဒီဒီေလွ်ာက္သြားတတ္စ ကေလးငယ္ေတြေခါင္းမွာ အာလူးဘုသီးေလးေတြထတတ္တာက သိပ္မဆန္းသလို ၾကီးက်ယ္တဲ့ထိခိုက္မႈလည္းမျဖစ္ေစပါဘူး။ သင္ဟာသူတို႔ကိုေခ်ာ့ေပးရမွာေပမယ့္ သိပ္လည္းအပိုေတြလုပ္စရာမလုိပါဘူး။ ေရာင္ရမ္းျခင္းေလ်ာ့ဖို႔ မိနစ္ ၂၀ ေလာက္ေရခဲကပ္ေပးျခင္းဟာလုံေလာက္ျပီး ထိုေရခဲကပ္စဥ္မွာ ကေလးျငိမ္ေနဖို႔အတြက္ေတာ့ သူတို႔ကိုအာရံုလႊဲထားပါ။
ဒါေပမယ့္ တကယ္လုိ႔ ကေလးကသတိလစ္သြားတယ္ဆုိရင္ ေဆးရံုအျမန္သြားပါေတာ့။ အသက္မရွဴဘူးထင္ရင္ ေရွးဦးသူနာျပဳ အသက္ကယ္နည္းအရင္လုပ္ျပီးမွ ေဆးရံုကိုအျမန္ေခၚသြားပါ။
အတိအက်ဆိုရလွ်င္ ကေလးကအန္ေနမယ္၊ ေၾကာင္ေတာင္ေတာင္ျဖစ္ေနမယ္၊ စူးစူးရဲရဲေအာ္ဟစ္ငုိယိုေနမယ္၊ ဒါမွမဟုတ္ မွိန္းေနမယ္ မူးေနမယ္၊ ၾကီးမားသိသာတဲ့ဘုျဖစ္ေနမယ္၊ ေသြးထြက္တဲ့ရွရာရမယ္၊ နားေနာက္ သို႔မဟုတ္ ဦးေရျပားရဲ႕နူးညံံ့တဲ့ေနရာေတြမွာ အညိဳအမည္းစြဲသြားမယ္၊ မ်က္လံုးရဲ႔မ်က္ျဖဴသားမွာ ေသြးစက္သုိ႔မဟုတ္ အမည္းေရာင္၊ အျပာေရာင္ အစက္ေတြေပၚေနမယ္၊ ပါးစပ္ နွာေခါင္း သို႔မဟုတ္ နားဆီက အရည္ၾကည္၊ ပန္းေရာင္ ေသြးေရာင္ အရည္ေတြက်ေနမယ္ဆုိရင္လည္း ေဆးခန္းအျမန္ဆံုးေခၚသြားရပါမယ္။
သင့္ကေလးထိခိုက္ျပီးေခါင္းမွာဘုထမ်ိဳး အားလံုးကို ကာကြယ္မေပးႏိုင္ပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ ဒါေလးေတြေတာ့ လုပ္ႏိုင္ပါတယ္။
• မီးအိမ္ကဲ့သုိ႔အရာမ်ားကို ကေလးလက္လွမ္းမီရာမွ ဖယ္ထားပါ။
• သူတို႔ခံုေတြ၊ ပရိေဘာဂေတြေပၚကဆင္းရင္ ေဘးကေနေစာင့္ၾကည့္ ဂရုစုိက္ေနပါ။
• ပရိေဘာဂအစြန္းေထာင့္ေတြကို ကာထားပါ၊ ေျခသုတ္ခံုမ်ား ၾကမ္းေပၚမွေရြ႔မသြားရန္ ေအာက္ကတစ္ခုခုခံခင္းပါ။
• ကေလးကစားပြဲေပၚတက္ေနရင္၊ ေစ်း၀ယ္ျခင္းထဲ၀င္ထို္င္ေနရင္ ဂရုစိုက္ၾကည့္ေနပါ။ ေနရာမွာျမဲေနေအာင္ထိန္းထားပါ။ သူတို႔အေပၚယံုစားထားလို႔မရဘူးဆုိတာ မေမ့ပါနဲ႔
• ပုခတ္ျခင္းထဲမွာ မတ္တပ္ရပ္ႏိုင္ျပီဆိုတာနဲ႔ ပုခတ္ျခင္းကိုခပ္နိမ့္နိမ့္ေနရာမွာထားပါ။

ပုခတ္ျခင္းေဘးကင္းေစရန္

ကေလးဟာ ပုိတက္ျကြလႈပ္ရွားျပီး ပိုစူးစမ္းလာတာနဲ႔အမွ် ကမၻာၾကီးက ပုိမိုပြင့္အံလာျပီး အျမင္ပိုက်ယ္လာသလို ထိခိုင္ႏိုင္ေခ်ေတြလည္း မ်ားလာပါတယ္။ သင့္ရဲ႔စူးစမ္းေလ့လာသူေပါက္စေလးအတြက္ အကာအရံနဲ႔ သူတို႔ပုခတ္ျခင္းက အႏၲရာယ္အကင္းဆံုးေနရာလုိ႔ ထင္စရာရွိေပမယ့္ တကယ္ေတာ့ အဲ့ေလာက္ေဘးမကင္းေတာ့ပါဘူး။ တခ်ိဳ႕ကေလးေတြက ျခင္းထဲကထြက္ဖုိ႔မျကိုးစားေပမယ့္ ကေလးအမ်ားစုကေတာ့ ထြက္ဖို႔ျကိုးစားတတ္ၾကပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္သင္က ဆိုးရြားတဲ့ကိစၥေတြျဖစ္မလာဖို႔အတြက္-
• ပုခတ္ျခင္းကိုနိမ့္ႏိုင္သမွ် အနိမ့္ဆံုးေနရာမွာထားပါ၊ ေထာက္ပံ့ထားတဲ့အရာေတြလည္း ျပဳတ္ထြက္မသြားေအာင္ မၾကာခဏစစ္ေဆးပါ။
• ပုခတ္ထဲမွာ အရုပ္အၾကီးေတြမထားပါနဲ႔၊ ကေလးကဒါကိုခုျပီး ထြက္ဖို႔ျကိုးစားႏိုင္ပါတယ္
• ေခါင္းအံုးေတြနဲ႔ နူးနူးညံ့ညံ့ေစာင္ေတြအသံုးျပဳပါ၊ ပုခတ္ေပၚမွာ အမိုးမထားပါနဲ႔
• ပရိေဘာဂေတြ၊ နံရံေတြနဲ႔ အနည္းဆံုး ၃၀စင္တီမီတာအကြာမွာထားပါ။ တြယ္တက္ႏုိင္ပါတယ္။ လိုက္ကာခန္းဆီးေတြ၊ ျပတင္းေပါက္ေတြမွလည္း ေ၀းေ၀းထားပါ။
• တကယ္လို႔ ကေလးကထြက္ဖို႔ျကိုးစားတယ္ဆိုရင္ သူတုိ႔ျပဳတ္က်တဲ့အခါ ခံထားႏိုင္ေအာင္ ေခါင္းအံုးေတြ နူးည့ံတဲ့ေစာင္ေတြကို ပုခတ္ပတ္လည္ ၾကမ္းျပင္ေပၚမွာခ်ထားပါ။
• ကေလးအရပ္ ၉၀စင္တီမီတာေလာက္ေရာက္ျပီဆိုရင္ေတာ့ ကုတင္ေျပာင္းသင့္ပါျပီ။

စိတ္ပူတာေတြ

ဘာေတြစိတ္ပူလဲ

ဘယ္သန္လား၊ ညာသန္လား

တံခါး၊ မီးပူ၊ အသီးခြာတံ၊ ကပ္ေၾကး၊ စားပြဲေပၚမွာ ျပင္ဆင္ထားတဲ့ ပစၥည္းေတြဟာ မ်ားေသာအားျဖင့္ ညာသန္ေတြအတြက္ ျပင္ဆင္ထားတာမ်ားပါတယ္။ အရင္တုန္းက မိဘေတြဟာ ကေလးေတြကို ညာသန္ျဖစ္ေစဖို႔ သူတို႔ညာဘက္ကိုသာအသံုးျပဳဖုိ႔ အားေပးေစခိုင္းေလ့ရွိပါတယ္။ ဒီလိုလုပ္ျခင္းဟာ ကေလးေတြကုိသင္ယူမႈစြမ္းရည္ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား ထိခိုက္ေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကေလးရဲ႕လက္သန္မႈကို အတင္းအၾကပ္မေျပာင္းသင့္ပါဘူး။ ဘယ္သန္၊ ညာသန္ျခင္းဟာ မ်ိဳးရိုးဗီဇဆက္ႏြယ္မႈနဲ႔လည္းဆိုင္ေနမယ္လို႔ ထင္ၾကပါတယ္။ ဘယ္သန္ျခင္း ၊ ညာသန္ျခင္းဟာ ဦးေႏွာက္ရဲ႕ဘယ္ဘက္ျခမ္း၊ ညာဘက္ျခမ္း ကြာျခားမႈေပၚမွာမူတည္ပါတယ္။ ဘယ္သန္ေလးေတြမွာ ဦးေႏွာက္ညာျခမ္းကပိုသန္ျပီး အကြာအေ၀းခ်ိန္ဆတာနဲ႔ဆုိင္တဲ့ အလုပ္မ်ိဳး၊ ေနရာမ်ိဳးေတြမွာ ပိုကၽြမ္းက်င္သူေတြျဖစ္လာေစပါတယ္၊ ဥပမာ-အားကစား၊ ဗိသုကာပညာ၊ ပန္းခ်ီပန္းပု အနုပညာ။ ေယာက္်ားေလးေတြဟာ မိန္းကေလးေတြထက္ပိုျပီး ဘယ္သန္ျဖစ္ႏိုင္ေျခရွိတဲ့အတြက္ ေယာက်္ားေဟာ္မုန္းတစ္မ်ိဳး တက္စ္တိုစတီရုန္းဟာလည္း ဦးေနွာက္အျခမ္းဖြ႔ံျဖိဳးမႈနဲ႔ လက္သန္မႈေပၚလႊမ္းမိုးႏိုင္တယ္လုိ႔လည္း ယူဆၾကပါတယ္။
အေလးအမ်ားစုဟာ အစပိုင္းမွာ လက္ႏွစ္ဖက္လံုးကိုတူတူသံုးတတ္ၾကပါတယ္။ တခ်ိဳ႕ကေတာ့ လအနည္းငယ္ကတည္းက ပိုအားသန္တဲ့ဘက္ရွိလာတတ္ျပီး တခ်ိဳ႕ကေတာ့ တစ္ႏွစ္ျပည့္မွရွိလာတတ္ပါတယ္။ တခ်ိဳ႕ကေတာ့ တစ္ဖက္ကိုအားသန္ေနရာမွ ေနာက္တစ္ဖက္ေျပာင္းသြားတတ္တယ္။ အေရးၾကီးတာကေတာ့ သူ႔အတြက္အဆင္ေျပဆံုးနဲ႔သာ အသံုးျပဳခိုင္းသင့္ပါတယ္။

ေနာက္တစ္ပတ္မွာလည္း သင့္ကေလးေလးက ဘယ္လုိဖြံ႔ျဖိဳးေျပာင္းလဲဦးမလဲ ၾကည့္လိုက္ရေအာင္။


Hello Health Group သည္ ေဆးပညာအၾကံျပဳခ်က္မ်ား၊ ေရာဂါရွာေဖြမႈမ်ားႏွင့္ ကုသမႈမ်ားကို မျပဳလုပ္ေပးပါ။

မွ်ေ၀မည္

တည္းျဖတ္သည့္ေန႔ စက်တင်ဘာ 4, 2017 | ေနာက္ဆံုးတည္းျဖတ္ျခင္း စက်တင်ဘာ 4, 2017

ရင္းျမစ္မ်ား
သင္ဒါလည္း ႏွစ္သက္ႏုိင္ပါတယ္။