34 ပတ္သားကေလး

ေရးသားသူ ေဆးပညာပိုင္းဆုိင္ရာတည္းျဖတ္သူ Dr. Thurein Hlaing Win

ဖြ႔ံျဖိဳးတိုုးတက္မႈႏွင့္ အျပဳအမူ

ကၽြႏုု္ပ္၏ကေလးသည္ မည္သိုု႔ဖြံ႕ျဖိဳးလာသင့္ပါသလဲ။

အခုဆုိရင္ သင့္ရင္ေသြးေလးဟာ ပစၥည္းေတြကို ခါၾကည့္လိုက္၊ ထုၾကည့္လိုက္၊ ပစ္ခ်ၾကည့္လိုက္၊ သူတို႔ပါေရွ႕ယိုင္လဲသြားေအာင္ လြႊတ္ပစ္လိုက္ ၊ ေနာက္ဆံုးကိုက္ၾကည့္လိုက္နဲ႔ အမ်ိဳးမ်ိဳးလုပ္ၾကည့္ျပီး စူးစမ္းေလ့လာေနပါျပီ။ သူတုိ႔ဟာခုဆို ပစၥည္းေတြနဲ႔ အမ်ိဳးမ်ိဳးလုပ္ၾကည့္လုိ႔ရတယ္ဆုိတဲ့အခ်က္ကို သိရွိေတြးမိျပီး ထုရိုက္ျခင္း၊ တို႔ထိျခင္း၊ လိမ္ျခင္း၊ ဖ်စ္ညွစ္ျခင္း၊ လႈပ္ခါျခင္း၊ ပစ္ခ်က္ျခင္း၊ ဖြင့္ျခင္း စသည့္ျဖင့္ လႈပ္ရွားမႈအမ်ိဳးမ်ိဳးဟာ ကေလးကိုဖမ္းစားေနပါလိမ့္မယ္။

ခုရွစ္လျပည့္ျပီးလို႔ ဒုတိယပတ္မွာေတာ့ သင့္ကေလးဟာ-
• စတုရန္းတံုးေလးေတြ ဒါမွမဟုတ္ အရာ၀တၴဳေလးေတြကို လက္တစ္ဖက္ကေန အျခားတစ္ကိုေရြ႔ေျပာင္းကိုင္တတ္လာျပီ
• ပစၥည္းေတြကုိလႈပ္ခါ၊ ထုရိုက္၊ ပစ္ခ်၊ ပစ္ေပါက္ျပီး ျပန္ကန္လာတာကိုၾကည့္ျပီး ေလ့လာစူးစမ္းတတ္လာျပီ
• တစ္ေယာက္ေယာက္၊ တစ္ခုခုကိုကိုင္ျပီး မတ္တပ္စရပ္လာျပီ
• သင္ကအရုုပ္ကိုဖယ္ပစ္ဖုိ႔လုပ္ရင္ ျငင္းတတ္၊ ဆန္႔က်င္တတ္လာျပီ
• လက္လွမ္းမမီတဲ့အရုပ္ကိုလွမ္းယူတတ္လာျပိီ
• တူတူပုန္းတမ္းကစားတတ္လာျပီ
• ေမွာက္ေနရာကေနထိုင္တတ္လာျပီျဖစ္တယ္။

သူ႔ကို ဘယ္လိုအေထာက္အပ့ံေပးႏိုင္မလဲ

ဖုန္းေတြလိုမ်ိဳး သတ္သတ္မွတ္မွတ္အသံုးျပဳလို႔ရတဲ့ အရုပ္ကေလးေတြကိုမွတ္မိတတ္လာျပီး သူတုိ႔ကသူတို႔နားကိုကပ္ျပီးမေဆာ့တတ္ရင္ေတာင္ သင္ကသူတို႔ကို ထိုဖုန္းအရုပ္ကိုနားနားကပ္ျပီး စကားေျပာျပတာမ်ိဳးလုပ္ျပသင့္ပါတယ္။ ေနာက္ထပ္လအနည္းငယ္ၾကာရင္ပဲ သူတို႔ဟာ ေခါင္းဖီးတာ၊ ခြက္နဲ႔ေရေသာက္တာ၊ သူတို႔အရုပ္ဖုန္းေလးနဲ႔ စကားေတြေျပာေနတာမ်ိဳးေတြလို ပစၥည္းေတြကို ဆိုင္ရာဆုိင္ရာ ဦးတည္ခ်က္နဲ႔သံုးတတ္လာပါလိမ့္မယ္။

က်န္းမာေရးႏွင့္ ေဘးကင္းစိတ္ခ်ရမႈ

ဆရာ၀န္ႏွင့္ ဘာေတြ ေဆြးေႏြးသင့္ပါသလဲ။

ဒီအရြယ္မွာ ပံုမွန္စစ္ေဆးဖို႔ရက္ခ်ိန္းမေပးတတ္ပါဘူး။ ဒီအရြယ္ကေလးေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားဟာ ဆရာ၀န္ဆီသြားရတာမႏွစ္သက္တတ္တာမို႔ ဒီအခ်က္ဟာ ေကာင္းတယ္လို႔ေတာင္ဆိုရမလိုပါပဲ။ တကယ္လို႔တစ္ခုခု စိတ္ပူစရာမ်ိဳးရွိရင္ေတာ့ ဆရာ၀န္ခ်က္ျခင္းသြားျပပါ။

ဘာသိသင့္လဲ။

သင္သိထားသင့္တာေတြကေတာ့-

အဆိပ္မိျခင္း

• သင့္အိမ္မွာအဆိပ္သင့္ႏိုင္မယ့္ပစၥည္းေတြကိုသတိထားပါ။
• အိမ္မွာရွိတဲ့ ဓာတုပစည္းမ်ားအညႊန္းေတြကိုေသခ်ာစြာဖတ္ရႈပါ။
• အလွကုန္၊ တစ္ကိုယ္ရည္သံုးပစည္း၊ ေဆး၊ ဗီတာမင္နဲ႔ ျဖည့္စြတ္ေဆးမ်ား၊ သန္႔ရွင္းေရးသံုးပစည္း၊ ပိုးသတ္ေဆး စသည့္အိမ္သံုးပစည္းမ်ားကို ကေလးလွမ္းမမီနိုင္ေသာ ေနရာတြင္ထားပါ။
• ျဖစ္ႏိုင္ပါက ကေလးမ်ားအတြက္ အႏၲရာယ္မၾကီးေသာေဆးမ်ိဳးကိုသံုးစြဲျပီး အဆိပ္ျဖစ္ေစျခင္းနည္းေသာ အိမ္သံုးပစၥည္းမ်ားကုိသံုးစြဲပါ။
• အႏၲရာယ္မ်ားေသာပစၥည္းမ်ားကို ေရာမသြားေစရန္ မူရင္းဘံုးထဲမ်ားတြင္သာထည့္ထားပါ၊
• ေဆးေတြကို ‘သၾကားလံုး’ ဟုညာေခၚကာ ကေလးေတြေရွ႕ေသာက္သံုးျခင္းမျပဳပါနဲ႔၊ ေလးဘက္သြားေလးေတြဟာ အျပဳအမူေတြကို လုိက္အတုယူတတ္ပါတယ္။
• အိမ္တြင္းအပင္ငယ္ေလးမ်ားကို ကေလးလက္လွမ္းမမီေသာေနရာတြင္ထားပါ။
အဆိပ္ဟာခႏၲာကိုယ္အတြက္ အႏၲရာယ္ေပးတဲ့အရာျဖစ္ျပီး မ်ိဳခ်မိပါက သာမန္ေအာ္ဂလီဆန္ျခင္း၊ ပ်ိဳ႕အန္ျခင္းေလာက္သာျဖစ္ေစတာမ်ားရွိသလုိ မ်ိဳခ်မိပါက အဆုတ္၊ အူ၊ စသည္တို႔ကိုထိခိုက္ေစသည္မ်ားလည္းရွိသလို ေသႏိုင္သည္မ်ားလည္းရွိပါတယ္။

ကေလးအဆိပ္မိပါက-
• အသက္မရွဴႏိုင္ေတာ့ရင္ ခ်က္ျခင္းႏွလံုးႏိႈးအသက္ကယ္ျပီး ေဆးရံုကားေခၚပါ။
• သတိလစ္ျခင္း၊ မိန္းေမာျခင္း၊ အေရျပားေလာင္သြားျခင္း၊ လည္ေခ်ာင္းအလြန္နာက်င္ျခင္း၊ တက္ျခင္းတို႔ရွိပါက ေဆးရံုကားေခၚျပီး ေဆးရံုအျမန္သြားပါ။
• ပါးစပ္ထဲတြင္က်န္ေသာအရာမ်ားကို အကုန္ဖယ္ထုတ္ပစ္ႏိုင္ေအာင္ ျကိုးစားျပီး ျဖစ္ႏိုင္ပါက နမူနာအခ်ိဳ႕ယူထားပါ
• အန္ခိုင္းျခင္း၊ မိမိသေဘာနွင့္ေဆးေကၽြးျခင္းမ်ားမလုပ္ဘဲ မွန္ကန္ေသာကုသမႈကိုသာခံယူရပါမယ္။
• ေဆးရံုေရာက္ပါက မ်ိဳခ်လိုက္ေသာအရာ၊ အခ်ိန္၊ ပမာဏ၊ အသက္ အေလးခ်ိန္ ႏွင့္ ရလာေသာလကဏာမ်ားကိုေမးပါလိမ့္မယ္။
• အ၀တ္၀တ္ထားပါက ခၽြတ္ပစ္ပါ၊ ကေလးကိုေရေနြးနဲ႔ ၁၅ မိနစ္ခန္႔ ေရပတ္တိုက္ေဆးလိုက္ျပီး ေလာင္ကၽြမ္းဒဏ္ရာရွိပါက ဆက္လုုပ္ပါ။
• ေလာင္ကၽြမ္းရာေနရာကို ဆီမ်ားသုတ္လိမ္းျခင္းမျပဳပါနဲ႔၊ ပိုဆိုးပါသည္။
• တကယ္လို႔မ်က္လံုးထဲ၀င္သြားပါက မ်က္စိေဆးပစ္ပါ။
• အဆိပ္ကုိသက္ဆုိင္ရာနည္းလမ္းနဲ႔ ဘယ္လိုေျဖရမလဲ ေလ့လာပါ။

ေလးဘက္တြားမသြားေသးျခင္း

ကေလးငယ္ေလးေတြ ေလးဘက္တြားသြားျခင္းဟာ သူတို႔တိုးတက္ဖံြ႔ျဖိဳးလာမႈေတြထဲက တစ္ခုသာျဖစ္တာေၾကာင့္ ေလးဘက္တြားဖို႔ေနာက္က်ေနတိုင္း သူတို႔ဖြ႔ံျဖိဳးမႈတစ္ခုလံုးေနာက္က်ျပီလို႔ ဆံုးျဖတ္လို႔မရပါဘူး။ တခ်ိဳ႕ကေလးေတြဟာ ေျခာက္လသားေလာက္မွာ တြားသြားတတ္ၾကျပီး သူတုိ႔၀မ္းလ်ားေမွာက္ျပီး ေဆာ့လို႔၀ခ်ိန္ေပါ့ ကေလးအမ်ားစုကေတာ့ ထို႔ထက္ပုိေနာက္က်မွ တြားသြားတတ္ၾကပါတယ္။ ၾကီးထြားဖြံျဖိဳးမႈအတြက္ (တျခားအဓိကက်တဲ့ အခ်က္ေတြ ဥပမာ- တြားမသြားခင္ကတည္းက ကေလးေတြကၽြမ္းက်င္ေနရမယ့္ ထိုင္ႏိုင္တာမ်ိဳးေတြ) လုပ္ႏိုင္ေနျပီဆိုရင္ေတာ့ အဆင္ေျပပါတယ္။
ေလးဘက္တြားမသြားေသးတဲ့ကေလးငယ္ေလးေတြဟာ သူတုိ႔ကုန္းမထခင္၊ ထိုင္ခံုေပၚကေန စားပြဲေပၚကိုလွမ္းကူးဖို႔မသိေသးခင္၊ လမ္းစမေလွ်ာက္ေသးခင္ထိသာ သူတို႔လႈပ္ရွားႏိုင္မႈမွာ ကန္႔သတ္ခ်က္ရွိေနသလိုျဖစ္ေနတာပါ။ တကယ္ေတာ့ တခါတေလ တခါမွေလးဘက္တြားမသြားတဲ့ကေလးေတြဟာ ေလးလေလာက္ အားရေအာင္တြားသြားျပီးမွ လမ္းစေလွ်ာက္တဲ့ကေလးေတြထက္ ပိုေစာျပီး လမ္းေလွ်ာက္တတ္ၾကပါတယ္။

ေလးဘက္တြားတဲ့ကေလးေတြၾကားထဲမွာကုိ ပံုစံေတြကအမ်ိဳးမ်ိဳးကြဲၾကပါေသးတယ္။ ၀မ္းဗိုက္နဲ႔တရြတ္တြားသြားျခင္းဟာ ေလးဘက္သြားျခင္းရဲ႔အစပါ၊ တခါတေလ တရြတ္တြားတာနဲ႔သာ ရပ္ေနတတ္ေပမယ့္ေပါ့။ တခ်ိဳ႕ကက်ေနာက္ျပန္ ဒါမွမဟုတ္ ေဘးတိုက္တြားသြားတတ္ၾကတယ္။ တခ်ိဳ႔ကေတာ့ ဒူးတစ္ဖက္နဲ႔တြားသြားဒါမ်ိဳး၊ သူတို႔ေျခေထာက္ေတြနဲ႔ တြားသြားၾကျပီး၊ တခ်ိဳ႕ကေတာ့ ေျခ၊လက္ေပၚမွာ ေလးဘက္ေထာက္သြားတတ္ၾကပါတယ္။ ဒါဟာ ကေလးအမ်ားစုေတြ လမ္းေလွ်ာက္ခါနီးေရာက္တတ္တဲ့ အဆင့္တစ္ခုပါ။
ကေလးေတြတစ္ဆင့္ကေန တစ္ဆင့္ကိုတက္လာျခင္းက သူတို႔အကူအညီမပါဘဲ လႈပ္ရွားတတ္ဖို႔ျကိုးစားအားထုတ္တာေလာက္ အေရးမၾကီးပါဘူး။ တခ်ိဳ႕ကေလးေတြဟာ အခြင့္အေရးမရွိလို႔ ေလးဘက္မတြားျခင္းျဖစ္ပါတယ္။ ပုခတ္ထဲ၊ တြန္းလွည္းထဲ မွာအျမဲတမ္းနီးပါးေနရတဲ့ကေလးေတြဟာ ေလးဘက္ေထာက္သြားဖို႔ကို သင္ယူခြင့္မရသလိုုျဖစ္ေနပါတယ္။ သင့္ကေလးက ၾကမ္းေပၚမွာ ၀မ္းလ်ားေလးေမွာက္ေနပါေစ၊ (ၾကမ္းျပင္ကို တံျမတ္စည္းလွည္း၊ ဖုန္စုပ္ထားပါက ဖုန္ေတြ အမိႈက္ေတြအတြက္ မပူပါနဲ႔) သူတို႔အျကိုက္ဆံုးအရုပ္ေလးေတြ၊ စိတ္၀င္စားစရာပစည္းေလးေတြကို သူတို႔ခပ္လွမ္းလွမ္းမွာထားထားေပးျခင္းျဖင့္ သူတုိ႔ကိုအားေပးပါ။ ဒါေပမယ့္ သူတို႔ဒူးေတြကုိကာထားေပးဖို႔ေတာ့မေမ့ပါနဲ႔၊ ေအးစက္ေနတဲ့ၾကမ္းျပင္၊ ၾကမ္းတမ္းတဲ့ေကာ္ေဇာေတြဆီမွ ကာကြယ္နိုင္ရန္ပါ။ ဒါေတြဟာ ကေလးေတြကို ေလးဘက္တြားခ်င္စိတ္ေပ်ာက္သြားေစပါလိမ့္မယ္။

စိတ္ပူတာေတြ

ဘာေတြစိတ္ပူလဲ

သင့္ရင္ေသြးေလးကို ေျခဟန္လက္ဟန္နဲ႔ စကားေျပာတတ္ဖို႔သင္ေပးသင့္လား စဥ္းစားေနေလာက္ပါတယ္။ ေျခဟန္လက္ဟန္နဲ႔ စကားေျပာျခင္းဟာ သူတို႔ကိုသင္နဲ႔ပိုျပီး ဆက္သြယ္ဖုိ႔ပိုလြယ္ေစ၊ ပုိေကာင္းေစပါလိမ့္မယ္။ ဒါေပမယ့္ ကေလးစကားေျပာတတ္လာနဲ႔ ထိုေျခဟန္လက္ဟန္နဲ႔စကားေျပာျခင္း ကြယ္ေပ်ာက္သြားမွာျဖစ္တာမို႔ ကေလးကိုပိုျပီး ဥာဏ္ေကာင္းလာေစတယ္၊ ပိုျမန္ျမန္ဖြ႔ံျဖိဳးေစတယ္ဆိုတဲ့ အေတြးရည္ရြယ္ခ်က္မ်ိဳးနဲ႔ေတာ့ မသင္ေပးပါနဲ႔။ ဒါဟာ သင္နဲ႔ခုခ်ိန္ထက္ပုိျပီး အဆင္ေျပေျပနဲ႔ ျမန္ျမန္ဆက္သြယ္ႏိုင္ဖို႔ဆိုရင္ေတာ့ သင္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

သင္ေပးခ်င္တယ္ဆုိရင္ေတာ့-
• ကေလးက ၈လ၊ ၉လေလာက္ကတည္းက သင္နဲ႔ဆက္သြယ္ေျပာဆိုရတာေတြကို စိတ္၀င္စားလာနဲ႔အမွ် ေစာေစာစီးစီး ေျခဟန္လက္ဟန္နဲ႔ေျပာႏိုင္ပါတယ္။ ေစာေစာစီးစီး စတင္ထားျခင္းဟာလည္း ျပႆနာမရွိပါဘူး။ ကေလးအမ်ားစုကေတာ့ ၁၀လနဲ႔ ၁၄လၾကားမွ စျပီး ျပန္ျပတတ္၊ ေျပာတတ္လာပါတယ္။
• သဘာ၀က်က်ေလးပဲ ေျခဟန္လက္ဟန္ျပဳပါ။ သင့္ကေလးနဲ႔ သင့္အတြက္ သာမန္သဘာ၀က်က် ေျခဟန္လက္ဟန္စကားေျပာျခင္းကိုသာ ဖန္တီးတည္ေဆာက္ပါ။ စကားလံုးတစ္လံုး၊ စကားစုတစ္ခုကို ကိုယ္စားျပဳတဲ့ ရိုးရွင္းတဲ့ ဟန္ပန္ေလးတစ္ခုေလာက္သာ ထားသင့္ပါတယ္။ ‘ငွက္’ အတြက္ လက္နဲ႔ပ်ံျပတာမ်ိဳး၊ လက္ေမာင္းေတြကိုကုတ္ျပျခင္းျဖင့္ ‘ေမ်ာက္’ ကိုကိုုယ္စားျပဳတာမ်ိဳး၊ လက္ေပၚေခါင္းေစာင္းျပျခင္းျဖင့္ ‘အိပ္တယ္’၊ ဗိုက္ကိုပြတ္ျပျခင္းျဖင့္ ‘ဗိုက္ဆာတယ္’ ၊ ပါးစပ္နားမွာေရတဲ့ဟန္ျဖင့္ ‘ေသာက္တယ္’၊ နွာေခါင္းကိုထိျပျခင္းျဖင့္ ‘အနံ႔၊ နံတယ္’ စသည္ျဖင့္……
• သူတို႔အတြက္လိုအပ္တဲ့ ဟန္ပန္မ်ားသာသင္ေပးပါ။ သင့္ကေလးေန႔စဥ္လိုအပ္မယ့္ ဗိုက္ဆာတယ္၊ ေရေသာက္ခ်င္တယ္၊ အိပ္ခ်င္တယ္ စသည့္တို႔ကို ေဖာ္ျပဖို႔ ေျခဟန္လက္ဟန္ေတြက အေရးၾကီးဆံုးပါ။
• ဆက္တုိက္လုပ္ျပေနပါ။ ျမင္ရပါမ်ားလာတဲ့အခါ သင့္ကေလးငယ္ကနားလည္ျပီး ျမန္ျမန္လိုက္လုပ္တတ္ပါလိမ့္မယ္။
• တခါတည္းစကားပါေျပာပါ၊ ကိုယ္ေျပာတဲ့စကားနဲ႔ ေျခဟန္လက္ဟန္ကိုတခါတည္းနားလည္ရန္အတြက္ နွစ္ခုစလံုးတူတူသံုးပါ။
• မိသားစုတစ္ခုလံုးကိုလုပ္ခိုင္းပါ။ သင့္ကေလးေလးဟာ သူ႔ဘ၀မွာ လူမ်ားမ်ားက သူ႔စကားေျပာတတ္ေလေလ၊ ပိုေပ်ာ္ေလေလျဖစ္မွာပါ။ သားခ်င္းေတြ၊ အဖိုးအဖြား၊ ကေလးထိန္းနဲ႔ သင့္ကေလးအနား အခ်ိန္ၾကာၾကာရွိတဲ့လူမွန္သမွ် အနည္းဆံုးေတာ့ အေရးၾကီးဆံုးအမူအရာေလးေလာက္ေတာ့ သိေနပါေစ။ သူတို႔ကိုယ္ပိုင္ဟန္ပန္ကိုအသံုးျပဳပါ။ တခ်ိဳ႕ကေလးေတြက သူတိို႔ဖာသာတီထြင္တတ္ၾကျပီး သင့္ကေလးကလည္း ထိုကဲ့သို႔ျဖစ္ပါက သူတို႔အတုိ္င္းလိုက္အသံုးျပဳျခင္းက ပိုအဓိပၸါယ္ရွိပါလိမ့္မယ္။
• အတင္းအၾကပ္မသင္ပါနဲ႔။ တျခားေသာ ဆက္သြယ္ေျပာဆိုနည္းေတြလိုပဲ ေျခဟန္လက္ဟန္ အမူအရာျပျခင္းဟာလည္း သဘာ၀က်က်ျဖစ္လာသင့္တာျဖစ္တယ္။ ကေလးငယ္ေတြဟာ လမ္းညႊန္မႈေတြဆီကမဟုတ္ဘဲ အေတြ႕အျကံုကေနသင္ယူၾကတာပါ။ တကယ္လို႔ သင့္ကေလးက မျကိုက္ရင္ အတင္းအၾကပ္မလုပ္ပါနဲ႔။

သံုးဆယ့္ေလးပတ္ေျမာက္ကိုျဖတ္သန္းလာခဲ့ျပီဆုိရင္ေတာ့ ဂုဏ္ယူပါတယ္။ မပူပါနဲ႔၊ ဘယ္လုိေတြျကံုေနရ ျကံုေနရ သင္ဟာတစ္ေယာက္ထဲမဟုတ္ပါဘူး။
ေနာက္ရက္သတၲပတ္ေတြမွာလည္း သင့္ကိုကူညီေပးဖို႔ ကၽြနု္ပ္တို႔ရွိေနမွာပါ။


Hello Health Group သည္ ေဆးပညာအၾကံျပဳခ်က္မ်ား၊ ေရာဂါရွာေဖြမႈမ်ားႏွင့္ ကုသမႈမ်ားကို မျပဳလုပ္ေပးပါ။

မွ်ေ၀မည္

တည္းျဖတ္သည့္ေန႔ စက်တင်ဘာ 4, 2017 | ေနာက္ဆံုးတည္းျဖတ္ျခင္း စက်တင်ဘာ 4, 2017

ရင္းျမစ္မ်ား
ဘ၀ကို အေကာင္းဆံုး ေနထုိင္လိုပါသလား
က်န္းမာျခင္းနည္းလမ္းမ်ား နဲ ့ေနာက္ဆုံးေပၚ အခ်က္အလက္မ်ားသိရွိဖို ့အတြက္ Hello Sayarwon ေန ့စဥ္ သတင္းစာကုိ ရယူလိုက္ပါ
သင္ဒါလည္း ႏွစ္သက္ႏုိင္ပါတယ္။