အပတ္လိုက္

သံုးပတ္သားေလး

ေရးသားသူ ေဆးပညာပိုင္းဆုိင္ရာတည္းျဖတ္သူ Dr. K Zin Thwe.

ဖြံ႔ျဖိဳးလာမႈနဲ႔ အျပဳအမူေလးေတြ

ဘယ္လိုဖြံ႔ျဖိဳးလာလဲ

ခုဆိုရင္သင့္ရင္ေသြးေလးဟာ ၃ပတ္သားေလးျဖစ္လာပါျပီ၊ ဒီအခ်ိန္မွာဆုိရင္ေတာ့ ကေလးေလးေတြဟာ ၂၀ မွ ၃၅ စင္တီမီတာအကြာမွာရွိတဲ့ အရာ၀တၴဳေတြကုိ ျမင္ႏိုင္၊ ေတြ႔ႏိုင္ေနပါျပီ။ ျပီးေတာ့ ဒီအကြာအေ၀းဟာ သင္နို႔တိုက္တဲ့အခ်ိန္ သူ႔မ်က္လံုးနဲ႔သင္နဲ႔ၾကားထဲက အကြာအေ၀းျဖစ္ပါတယ္။ ဒီအရြယ္ကေလးေလးေတြဟာ မ်က္ႏွာေတြကုိစိတ္၀င္စားတတ္လာပါျပီ။ ႏို႔တိုက္ေနစဥ္မွာ သူတို႔ကုိတည့္တည့္ၾကည့္ေနျခင္းျဖင့္ အာရံုစိုက္ၾကည့္တတ္ဖို႔ ေလ့က်င့္ေပးႏုိင္ပါလိမ့္မယ္။ တစ္ခ်ိန္ထဲမွာပဲ သင့္ေခါင္းကုိဟိုဘက္ဒီဘက္ လႈပ္ယမ္းေပးျခင္းျဖင့္ သူ႔မ်က္လံုးက သင့္ကုိလုိက္ၾကည့္ေနလား စမ္းႏိုင္ပါတယ္။ ဒါဟာ ကေလးေတြရဲ႔မ်က္လံုးၾကြက္သားနဲ႔ အာရံုစုိက္ၾကည့္ႏိုင္စြမ္း ကုိေလ့က်င့္ေပးပါတယ္။ မ်က္လံုးအၾကည့္ျဖင့္ တစ္ေယာက္နဲ႔ တစ္ေယာက္ဆက္သြယ္ျခင္းဟာ မိခင္နဲ႔သံေယာဇဥ္လည္းပိုတြယ္ေစပါတယ္။ ခုသံုးပတ္မွာဆိုရင္ သင့္ကေလးေလးဟာ ေျခေတြလက္ေတြကုိ လြတ္လပ္စြာ လႈပ္ရွားႏိုင္ေနပါျပီ။

သူ႔ကို ဘယ္လိုအေထာက္အပ့ံေပးႏိုင္မလဲ
ခုအခ်ိန္ကေလးေလးေတြအတြက္ အျခားလူေတြနဲ႔ ဆက္သြယ္ႏိုင္မယ့္ နည္းလမ္းကေတာ့ ငိုတာပါပဲ။ ဒီလိုဆိုရင္ သင့္အသံနဲ႔ သင့္အထိအေတြ႔ေတြကုိ သူတို႔ဆက္သြယ္ႏုိင္မွာျဖစ္တယ္ေလ။ သူတို႔ကသင့္အသံကိုသိေနျပီး တျခားလူေတြနဲ႔ ခဲြျခားတတ္ေနပါျပီ။ သင့္ရင္ေသြးေလးဟာ ေထြးေပြ႔ခံရတာ၊ ယုယုယယပြတ္သပ္ခံရတာ၊ အသာအယာႏွိပ္နယ္ခံရတာ၊ အနမ္းခံရတာ၊ အခ်ီအပိုးခံရတာေလးေတြကုိ ႏွစ္သက္လာပါျပီ။ သင့္အသံကုိၾကားရင္ ဒါမွမဟုတ္ သင့္မ်က္ႏွာကိုေတြ႔ရင္ ‘အာ’ လို႔အသံျပဳရေတာင္ ျပဳႏိုင္ေနေလာက္ပါျပီ။ ျပီးေတာ့ လူအားလံုးၾကားထဲကမွ သင့္ကုိပဲေတြ႔ဖို႔စိတ္အားထက္သန္ေနပါလိမ့္မယ္။

က်န္းမာဖို႔၊ လံုျခဳံဖုိ႔

ဆရာ၀န္နဲ႔ ဘာေတြေဆြးေႏြးသင့္လဲ
ကေလးေတြ သာမန္အတုိင္းပဲ ဖြ႔ံျဖိဳးလာတယ္ဆိုရင္ေတာ့ ဆရာ၀န္သြားျပစရာမလိုေတာ့ပါဘူး။
ဒါေပမယ့္ ျပႆနာရွိေနမလား အျမဲၾကည့္ေနသင့္တယ္။
• က်န္းမာေရးျပႆနာရွိေနမလား သိရေအာင္ ဆီးပမာဏ ၊၀မ္းပမာဏ ကိုအျမဲေစာင့္ၾကပ္ၾကည့္ရႈေနရပါမယ္၊
• တကယ္လို႔ေသြးမခဲႏုိင္တဲ့ျပႆနာရွိရင္ေတာ့ ဆရာ၀န္က ဗီတာမင္ေက ညႊန္းပါလိမ့္မယ္

ဘာသိသင့္လဲ
အေမတစ္ေယာက္အေနနဲ႔ SIDS လို႔ေခၚတဲ့ တစ္ႏွစ္ေအာက္ကေလးရုတ္တရတ္ေသဆံုးျခင္း ရဲ႔လကၡဏာေတြကုိ သိထားဖို႔ကအရမ္းအေရးၾကီးပါတယ္။ ေမြးကင္းစကေလးရုတ္တရက္္ေသဆံုးျခင္းဟာ ေမြးကင္းစကေလးငယ္ေလးေတြ အိပ္ေနရင္းနဲ ့ ရုတ္တရက္ေသဆံုးျခင္းပါ။ တစ္ႏွစ္ေအာက္ ကေလးငယ္ေလးေတြမွာ ပိုအျဖစ္မ်ားတတ္ပါတယ္။ ေတာ္ေသးတာက ထိုေရာဂါဟာ တစ္လနဲ႔တစ္နွစ္ၾကားအရြယ္မွာ ေသဆံုးျခင္းထိျဖစ္ေစႏို္င္တဲ့ ေရာဂါျဖစ္ေသာ္လည္း ရွားပါးေသးတာပါပဲ။ ဘာေၾကာင့္ျဖစ္ေစလဲ အတိအက်မရွိေပမယ့္ ဒီအခ်က္ေတြကိုသိထားျခင္းျဖင့္ ကာကြယ္ႏိုင္ပါလိမ့္မယ္
• မိဘတစ္ဦး သုိ႔မဟုတ္ ကေလးထိန္းက ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္း
• ကေလးမ်က္နွာၾကမ္းျပင္နွင့္အပ္ျပီး အိပ္ေပ်ာ္ေနျခင္း
• ေန႔မေစ့လမေစ့ေမြးေသာ ကေလးျဖစ္ျခင္း
• ေမြးစက ေပါင္မျပည့္ျခင္း
• အလြန္အမင္းနူးည့ံေပ်ာ႔ေပ်ာင္းေသာ ေမြ႔ရာ၊ အိပ္ရာ မ်က္ႏွာျပင္ ေပၚအိပ္ျခင္း
• အိပ္ေနစဥ္အရမ္းပူျခင္း

ကာကြယ္ႏို္င္ရန္ ဒါေတြကုိလိုက္နာဖို႔လိုပါတယ္။
• ကေလးကို ပက္လက္လွန္ျပီးသာ အိပ္ပါေစ။ ေလ့လာမႈေတြအရ ကေလးငယ္ေလးေတြ ပက္လက္လွန္အိပ္ျခင္းျဖင့္ ထုိေရာဂါကုိ ၅၀ ရာခိုင္နႈန္းခန္႔ ေလွ်ွာ့ခ်ႏိုင္တာေတ႔ြရပါတယ္။ ေဘးတေစာင္းေတာင္မအိပ္ေစသင့္ပါဘူး။ ပုခက္ထဲမွာ ေခါင္းအံုးေတြ၊ ဖက္လံုးေတြ၊ အရုပ္ေတြျပည့္မေနေစပါနဲ႔ ဒါေတြဟာ ကေလးငယ္အိပ္ေနစဥ္မွာ အသက္ရွဴလမ္းေၾကာင္းကိုပိတ္သြားေစႏိုင္ပါတယ္။ ကေလးေခါင္းကိုဘာနဲ႔မွအုပ္မေနေစပါနဲ႔၊ အခန္းအပူခ်ိန္ကုိလည္း ၂၄ဒီဂရီဆဲလ္စီးယပ္စ္ေလာက္သာ ရွိပါေစ။
• အိပ္ခ်ိန္မွာ အ၀တ္ေတြအမ်ားၾကီး၀တ္ေပးမထားပါနဲ႔။ တခ်ိဳ႕ပညာရွင္ေတြက ေမြးကင္းစကေလးကုိ အေစာပုိင္းလေတြမွာ အိပ္ရာေပ်ာ့ေပ်ာ့ေပၚမွာသိပ္တာဟာ အႏၲရာယ္ရွိႏိုင္တယ္လို႔ဆိုပါတယ္။ တခ်ိဳ႕ကေတာ့ မိဘေတြနဲ႔တူတူသိပ္တာဟာ ကေလးငယ္အသက္ရွဴျခင္း တစ္ခုခုျဖစ္သြားပါက အလ်င္အျမန္ေဆာင္ရြက္လို႔ရတာေၾကာင့္ ေကာင္းတယ္လို႔ဆုိပါတယ္။ သင္နဲ႔တူတူသိပ္သည္ဆုိေစကာမူ သင့္အိပ္ရာကေတာင့္တင္းေသာအခင္းျဖစ္ျပီး၊ ကေလးကိုလည္း ပက္လက္ျဖင့္သာအိပ္ပါေစ။
ရင္ေသြးေလးနားမွာ ဘယ္ေတာ့မွေဆးလိပ္မေသာက္ပါႏွင့္၊ ေဆးလိပ္ေသာက္သူမ်ားကိုလည္း ေ၀းေ၀းေနပါေစ။ ကေလးမ်ားကုိအိပ္ေနစဥ္ ခ်ိဳလိမ္ေလးေပးထားျခင္းဟာ ထိုေရာဂါျဖစ္ႏိုင္ေခ်ေလ်ာ့တယ္လုိ႔ဆုိၾကေသာ္လည္း တိက်တဲ့ေလ့လာမႈေတာ့မရွိေသးပါဘူး။

စိတ္ပူတာေတြ

ဘာေတြစိတ္ပူလဲ
ဒီပထမရက္သတၲပတ္ေတြမွာ ရင္ေသြးေလးအျမဲငုိေနလို႔ သင္မၾကာခဏစိတ္ညစ္ရေလာက္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ သူတုိ႔ငိုေၾကြးျခင္းဟာ အခုအခ်ိန္မွာ သင္နဲ႔ဆက္သြယ္လို႔ရတဲ့ တစ္ခုထဲေသာနည္းလမ္းပါ။ စိတ္ပ်က္ေနမယ့္အစား ကေလးငယ္ဘာေၾကာင့္ငိုတာလဲကို ရွာေဖြျပီး ေျဖရွင္းသင့္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ သံုးနာရီထက္ၾကာေအာင္ ငိုေနျပီး ဒီလိုမ်ိဳး သံုးပတ္နဲ႔အထက္ငိုေၾကြးေနတယ္ဆုိရင္ေတာ့ ေလထိုးေလေအာင့္ျဖစ္ေနတာျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ေလထိုးျခင္းေၾကာင့္ တျခားေရာဂါမရွိ၊က်န္းမာေနျပီး ႏို႔၀ေနတဲ့ကေလးေတြဟာလည္း အဆက္မျပတ္ငုိေၾကြးေနတတ္ပါတယ္။
ထိုအခါကေလးေလးေတြဟာ ေခ်ာ့လို႔မရဘဲ လက္သီးေလးေတြဆုပ္ကာ ေျခေထာက္ေတြေျမွာက္ကာ ငိုေၾကြးတတ္ပါတယ္။ သူတုိ႔ေလလည္တာလည္းရွိႏိုင္ျပီး ထိုေလထိုးေလေအာင့္ဟာ ေန႔တစ္ေန႔မွာ အခ်ိန္မေရြးျဖစ္ႏုိင္သလို တစ္ခါတေလဆိုရင္ ညေနဘက္မွ ရုတ္တရက္ၾကီးလည္းထျဖစ္တတ္ပါတယ္။
ေတာ္ေသးတာက ထိုေလထိုးေလေအာင့္ဟာ အၾကာၾကီးမခံပါဘူး။ ၆၀ ရာခိုင္နႈန္းေလာက္ေသာ ကေလးေတြဟာ သံုးလအတြင္းေကာင္းသြားေလ့ရွိပါတယ္။ ၉၀ ရာခို္င္နႈန္းေလာက္က ေလးလအတြင္း ေကာင္းတတ္ပါတယ္။ တျခားမူမမွန္လကၡဏာမ်ားရွိလ်ွင္ ဒါမွမဟုတ္ ေမးခြန္းေတြရွိရင္ ဆရာ၀န္ေတြကိုေမးျမန္းႏိုင္ပါတယ္။ ဆရာ၀န္ေတြက သင့္ရင္ေသြးေလးအတြက္ အေကာင္းဆံုးေစာင့္ေရွာက္မႈကို လမ္းညႊန္ေပးႏိုင္မွာပါ။

တတိယေျမာက္ရက္သတၲပတ္ကို ျဖတ္သန္းလာခဲ့ျပီးျပီဆုိရင္ေတာ့ ဂုဏ္ယူပါတယ္။ ၄ ပတ္ေျမာက္မွာေရာ သင့္ရင္ေသြးေလးက ဘယ္လုိေတြဖြ႔ံျဖိဳးလာသလဲ ၾကည့္လိုက္ရေအာင္ပါ။

Hello Health Group သည္ ေဆးပညာအၾကံျပဳခ်က္မ်ား၊ ေရာဂါရွာေဖြအတည္ျပဳခ်က္မ်ားႏွင့္ ကုသမႈမ်ား မျပဳလုပ္ေပးပါ။

မွ်ေ၀မည္

တည္းျဖတ္သည့္ေန႔ ဩဂုတ် 30, 2017 | ေနာက္ဆံုးတည္းျဖတ္ျခင္း ဩဂုတ် 30, 2017

ရင္းျမစ္မ်ား
သင္ဒါလည္း ႏွစ္သက္ႏုိင္ပါတယ္။