အပတ္လိုက္

၁၀ ပတ္သားကေလး

ေရးသားသူ ေဆးပညာပိုင္းဆုိင္ရာတည္းျဖတ္သူ Dr. K Zin Thwe.

ဖြံျဖိဳးတိုုးတက္မွဳႏွင့္ အျပဳအမူ

ကၽြႏုု္ပ္၏ကေလးသည္ မည္သိုု႔ဖြံ႕ျဖိဳးလာသင့္ပါသလဲ။

သင့္ကေလးက ညဆိုုရင္ ေတာက္ေလ်ာက္အိပ္ျပီး အိပ္ခ်ိန္က ၅ နာရီကေန ၆ နာရီၾကာတယ္ဆိုုလွ်င္ သင္ဟာ ကံေကာင္းတဲ့အေမ အနည္းငယ္ထဲမွာပါ၀င္ပါတယ္။ ၁၀ ပတ္သားကေလးအမ်ားစုုက ညဆိုုရင္ မၾကာခဏအိပ္ရာႏိုုးတတ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ သင့္ကေလးဟာ တစ္ညလံုုးေတာက္ေလွ်ာက္မအိပ္ဘူး ဆိုုရင္ေတာင္မွ သူအိပ္ျပီဆိုုလည္း အၾကာၾကီးအိပ္ပါလိမ့္မယ္။ ႏိုုးေနတဲ့အခ်ိန္လည္းၾကာပါလိမ့္မယ္။ အဲဒီလိုုအခ်ိန္ေတြၾကားမွာ အားျပန္ျဖည့္ဖိုု႔သင္ခဏေမွးခ်ိန္ရပါလိမ့္မယ္။ သင့္ကေလးဟာ ၂ နာရီကေန ၄ နာရီေလာက္အိပ္ေနႏိုုင္ျပီး ၁၀ နာရီေလာက္ႏိုုးေနႏိုုင္ပါတယ္။ သင့္ကေလးက ညမအိမ္တတ္တဲ့ကေလးျဖစ္ျဖစ္၊ မနက္အေစာၾကီးနိုုးတတ္တဲ့ကေလးျဖစ္ျဖစ္ အဲဒီလိုု အိပ္တဲ့ပံုုစံက သူ႕ကေလးဘ၀တစ္ေလွ်ာက္ ျဖစ္သြားပါလိမ့္မယ္။

ဒုုတိယလရဲ႕ ဒုုတိယအပတ္မွာ သူတိုု႔ဟာ-
• ငိုုေနတာနဲ႔စာလ်င္ နည္းလမ္းအမ်ိဳးမိ်ဳးနဲ႕ အသံထြက္တတ္လာပါလိမ့္မယ္။
• အိပ္ေနတဲ့အခါ ေခါင္းကိုု ၄၅ ဒီဂရီေလာက္ ေထာင္ႏိုုင္လာပါလိမ့္မယ္။

ကၽြႏုု္္္္ပ္၏ ကေလးငယ္ကိုု ဘယ္လိုုကူညီေထာက္ပံ့ေပးသင့္ပါသလဲ။

ကေလးနဲ့ ေျပာဆိုုဆက္ဆံႏုိင္တဲ့နည္းလမ္းေတြဟာ မကုုန္ႏိုုင္ပါဘူး။ သင့္ကေလးငယ္ရဲ႕ ဖြံ႕ျဖိဳးတိုုးတက္မွုုအတြက္ အေထာက္အကူရဖိုု႔ ေအာက္ပါနည္းလမ္းေတြကိုု ၾကိဳးစားၾကည့္ႏိုုင္ပါတယ္။

  •  အမူအရာေတြကိုု ေဖာ္ျပပါ။ သူမသိပဲ ေနရာမေရႊ႕ပါနဲ႔။ သူ႕ကိုု အ၀တ္လဲေနတုုန္း ပါးစပ္ကေန တဆင့္ျပီးတစ္ဆင့္ေျပာေနေပးပါ။ အခုု ေသးခံအ၀တ္ေလး၀တ္လိုုက္ျပီေနာ္၊ အခုု သားေလးအတြက္ အက်ီၤၾကယ္သီးတပ္ေပးေနတာေနာ္ စသည္ျဖင့္ ေျပာေပးပါ။ ေရခ်ိဳးေနတုုန္းလည္း ဆပ္ျပာနဲ႔တိုုက္တာ၊ ေခါင္းေလ်ာ္ရည္နဲ႔ေခါင္းေလ်ာ္တာေတြက သူ႕ကိုု သန္႔ရွင္းေအာင္လုုပ္ေပးေနတယ္ဆိုုတာကိုု ေျပာျပေပးေနပါ။ အဲဒီလိုု စကားေတြေျပာေနေပးတာဟာ သူ႕ကိုု စကားေျပာလာေအာင္ကူညီေပးတာျဖစ္သလိုု၊ သင္ေျပာတာကိုု နားေထာင္တတ္ေအာင္ သင္ေပးေနတာလည္းဟုုတ္ပါတယ္။ သူ႔ပတ္၀န္းက်င္မွာျဖစ္ေနတာေတြကိုု သတိျပဳမိေအာင္ သူ႕ကိုု ကူညီေပးေနတာလဲဟုုတ္ပါတယ္။
  •  ေမးခြန္းေတြ မ်ားမ်ားေမးပါ။ သူတိုု႔ေျဖနုုိင္တဲ့အထိမေစာင့္ပါနဲ႕။ အဲဒီလိုုလုုပ္ျခင္းအားျဖင့္ သူတိုု႔ရဲ႕ ေလ့လာသင္ယူႏိုုင္စြမ္းကိုု အားေပးသလိုု ပတ္၀န္းက်င္ကိုု သတိထားမိလာေအာင္လည္း လုုပ္ေပးႏိုုင္ပါတယ္။
  •  ကေလးအတြက္ အခြင့္အလမ္းေတြဖန္တီးေပးပါ။ ကေလးေတြဟာ သူတိုု႔ကိုု မိဘက စကားေတြေျပာေပးရင္ စကားျမန္ျမန္ေျပာတတ္ႏိုုင္တယ္ လိုု႔ ေလ့လာမွုုေတြကေျပာပါတယ္။ သင့္ကေလးကိုု သင္နဲ႔အတူ ကူကူး၊ တူတူေရ၀ါး၊ စတဲ့အသံေတြ လိုုက္ေျပာႏိုုင္ေအာင္ လုုပ္ေပးပါ။
  •  ကေလးကိုု စကားေျပာတဲ့အခါ ေမးခြန္းရိုုးရိုုးေလးေတြေမးေပးပါ။
  •  သင့္ကေလးရဲ႔ဖြံ႔ျဖိဳးလာမွုုအတိုုင္း ကိစၥေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားမွာ သူ႕ကိုု ပါ၀င္ခြင့္ေပးပါ။ ဘယ္လိုုအရာေတြမွာ သူ႔အင္အားနဲ႔အဆင္ေျပႏိုုင္တယ္ဆိုုတာကိုု သတိျပဳမိေအာင္ေနပါ။
  •  သင့္ကိုု အတုုခိုုးျပီး လုုပ္ေဆာင္ႏိုု္င္တဲ့အခါ သူ႕ကိုု ခ်ီးက်ဴးဖိုု႔ မေမ့ပါနဲ႔။
  •  သံစဥ္ေတးသြားေတြ ဆိုုျပပါ။
  •  ကေလးအတြက္ စာက်ယ္က်ယ္ဖတ္ျပပါ။
  •  သင္ေျပာေနတာေတြကိုု စိတ္မ၀င္စားေတာ့ရင္ မ်ကိလံုုးမွိတ္ထားတာတိုု႔၊ ငိုုတာတိုု႔ စိတ္တိုုတာတို ့ စသည္ျဖင့္ သူျပတတ္တဲ့ အရိပ္အကဲေတြကိုု မွတ္ထားပါ။ အဲလိုုအခ်ိန္မွာ သူ႕ကိုု ခဏအနားေပးသင့္ပါတယ္။

က်န္းမာေရးႏွင့္ ေဘးကင္းမႈ

ဆရာ၀န္ႏွင္ ့ဘာေတြ တိုုင္ပင္ေဆြးေႏြးသင့္ပါသလဲ။

ဆရာ၀န္တိုုင္းမွာ ကေလးငယ္ရဲ႕က်န္းမာေရးကိုု စစ္ေဆးဖိုု႔ သူ႔နည္းလမ္းနဲ႕သူ ရွိၾကပါတယ္။ စစ္ေဆးမွဳေတြဟာ ကေလးရဲ႕ လိုုအပ္ခ်က္ေပၚလည္း မူတည္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ကေလးကိုု စစ္ေဆးျပီးလ်င္ ဘာက်န္းမာေရးျပႆနာရွိလဲဆိုုတာကိုု ဆရာ၀န္နဲ႕ ေဆြးေနြးပါ။

  • သင္၏ဆရာ၀န္ကိုု သင္အလုုပ္ခြင္ကိုု ျပန္၀င္ေတာ့မယ္ဆိုုလ်င္ သင္နဲ႔ သင့္ကေလးငယ္ရဲ႔ လွဳပ္ရွားေဆာင္ရြက္ပံုုေတြ၊ အိပ္တာ၊ စားတာ နဲ႔ပတ္သတ္တာေတြ၊ ကေလးရဲ႕ ဖြံ႔ျဖိဳးတိုုးတက္မွဳနဲ႔ ေစာင့္ေရွာက္မွုုေတြကိုု အသိေပးထားပါ။
  •  သင္အလုုပ္ခြင္ ျပန္၀င္ဖိုု႔နဲ႔ ပတ္သတ္လိုု႔ သင့္က်န္းမာေရး၊ ကေလးရဲ႕ အျပဳအမူ၊ နဲ႔ ကေလးကိုု ႏိုု႔တိုုက္ဖိုု႔ အဆင္မေျပမွာေတြ စိတ္ပူေနတယ္ဆိုုရင္ ဆရာ၀န္နဲ႔ ေမးျမန္းေဆြးေႏြးပါ။

ဘာေတြသိထားသင့္ပါသလဲ။

ေအာက္ပါတိုု႔သည္ သင္သိထားသင့္ေသာ အေၾကာင္းမ်ားျဖစ္ပါတယ္။

အစာအထက္သိုု႔ဆန္ျခင္း

အစာအထက္သိုု႔ဆန္ျခင္း ဆိုုတာက အစာအိမ္မွ အစာမ်ားနဲ႔အက္ဆစ္မ်ား အစာေရမ်ိဳမွတဆင့္ အထက္သိုု႔ျပန္ဆန္တက္ျခင္းကိုု ေခၚပါတယ္။ ကေလးကိုု အစာေကၽြးျပီးလွ်င္ ႏိုု႔ေတြ ထြက္က်တာ၊ ျပန္အန္တာေတြ ျဖစ္ႏိုုင္ပါတယ္။ ဒီလိုုျဖစ္တာဟာ ကေလးေတြတုုိင္းမွာ ပံုုမွန္ပါပဲ။ ကေလးေတြရဲ႕ ၅၀ ရာခိုုင္ႏွုုန္းက ေန႔တုုိင္း အဲဒီလိုုပဲ ျပန္အန္တတ္ၾကပါတယ္။ အဲဒီလိုု အေျခအေနက ခဏေလးပဲျဖစ္တတ္တဲ့အတြက္ ကေလးကိုု အႏၱရာယ္ မျဖစ္ေစႏိုုင္ပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ ႏိုု႔ေတြအမ်ားၾကီး ျပန္အန္ျပီး အၾကိမ္ေရအမ်ားၾကီး အန္မယ္ဆိုုရင္ေတာ့ အစာအထက္သိုု႔ဆန္ျခင္း ျဖစ္လိုု႔ အစာအိမ္မွာ ျပသနာရွိေနႏိုုင္ပါတယ္။ အစာအထက္သိုု႔ဆန္ျခင္းျဖစ္တယ္ဆိုုရင္ အစာစားတဲ့အခ်ိန္မွာ နာက်င္တာ မသက္မသာျဖစ္တာေတြ ျဖစ္ႏိုုင္ပါတယ္။ ျပင္းထန္မယ္ဆိုုရင္ ေခ်ာင္းဆိုုးတာနဲ႔ ကိုုယ္အေလးခ်ိန္မတက္တာေတြ ျဖစ္ႏိုုင္ပါတယ္။

ဘာျဖစ္လိုု႔ သင့္ကေလးမွာ အဲဒီလိုုျဖစ္တာပါလဲ။

အဓိကကေတာ့ ကေလးရဲ႕ အစာေရမ်ိဳကၾကြက္သားေတြ အလုုပ္သိပ္မလုုပ္လိုု႔ ျဖစ္ပါတယ္။ ကေလးအမ်ားစုုမွာ အစာေရမ်ိဳေအာက္ပိုုင္းက အားနည္းတဲ့အတြက္ အစာေတြကိုု အစာအိမ္ထဲမွာမထိန္းသိမ္းထားႏိုုင္ပါဘူး။ ေလေတြ မိ်ဳခ်ထားတာမ်ားမယ္၊ အစားေတြစားထားတာ မ်ားမယ္ ဆိုုရင္ ျပန္အန္ထြက္ ႏိုုင္ပါတယ္။

ဘယ္လိုု ေရာဂါကိုု သိႏိုုင္ပါသလဲ။

သင့္ကေလးငယ္ ရဲ႕ အစာေရမ်ိဳထဲကိုု အက္ဆစ္တိုုင္းတာတဲ့ ကိရိယာကိုု သံုုးျပီး အစာျပန္အထက္သိုု႔ ဆန္တာနဲ႔ အက္ဆစ္ကိုု တိုုင္းႏိုုင္ပါတယ္။ အျခားနည္းလမ္းအေနနဲ႕ ဓာတ္မွန္လည္းရိုုက္ႏိုုင္ျပီး ပိုုက္နဲ႔ထည့္ျပီး မွန္ေျပာင္းၾကည့္လိုု႔လည္း ရပါတယ္။

အစာအထက္သိုု႔ ဆန္ျခင္းကိုု ဘယ္လိုု ကုုသလိုု႔ရပါသလဲ။

အစာေရမ်ိဳၾကြက္သားေတြ သန္မာလာတဲ့အခါ သူ႔အလိုုလိုုေပ်ာက္သြားႏိုုင္ပါတယ္။ သင့္ကေလးဟာ ႏိုု႔မွဳန္႕တိုုက္တဲ့ကေလးဆိုုရင္ ဓာတ္မတည့္တာအျဖစ္နည္းေအာင္ ပဲႏိုု႔နဲ႔ အျခားႏိုု႔ေတြ ေျပာင္းတိုုက္ဖိုု႔ ဆရာ၀န္က ညႊန္ၾကားႏိုုင္ပါတယ္။ ကေလး ဗိုုက္အရမ္းမျပည့္ေအာင္ အစားကိုု အခ်ိန္ခြဲျပီး ခဏခဏေကၽြးလိုု႔ရပါတယ္။ အခ်ိဳ႔ေလ့လာမွဳေတြမွာ ႏိုု႔မွဳန္႔ထဲကိုု ေကြကာအမုုွန္႔ထပ္ထည့္ေကၽြးရင္ ပိုုပ်စ္လာတဲ့အတြက္ အစာေတြျပန္တက္တာကိုု ကာကြယ္ႏိုုင္မယ္လိုု႔ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။
အစာေကၽြးတဲ့အခ်ိန္မွာ ကေလးေခါင္းကိုု ၃၀ ဒီဂရီေထာင္ထားျပီး ျပီးလည္းေကၽြးႏုုိင္ပါတယ္။သင့္ကေလးက မၾကာခဏေလတက္ တတ္ေသာ္လည္း ဒီနည္းလမ္းကိုု သံုုးျခင္းျဖင့္ အစာျပန္ဆန္တက္တာကိုု သက္သာေစပါတယ္။ ဆရာ၀န္ကေန အက္ဆစ္ထြက္တာနည္းေအာင္ ေဆးတိုုက္နုုိင္ပါတယ္။ တိုုက္တဲ့ေဆးေတြက လူၾကီးေတြမွာ အက္ဆစ္အထြက္မ်ားတဲ့အခါေသာက္ရတဲ့ေဆးနဲ႔တူတူပဲျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ဆရာ၀န္က မညႊန္ၾကားပဲနဲ႔ ကေလးကိုု ေဆးမတိုုက္ပါနဲ႕။

ေဘးေစာင္းျခင္းနဲ႔လွိမ့္ျခင္း

ဒီအခ်ိန္မွာ ကေလးဟာ ေဘးေစာင္းဖိုု႔နဲ႔ ေဘးကိုု လိွိမ့္ႏိုု္င္ဖိုု႔ သင္ယူေနပါတယ္။ ေဘးကိုု လိမ့္ႏိုု္င္ဖိုု႔ လည္ပင္းနဲ႔လက္ေမာင္းေတြ သန္မာလာဖိုု႔လိုုတဲ့အတြက္ ကေလးက အနည္းဆံုုးတစ္လေက်ာ္မွ လုုပ္လိုု႔ရပါလိမ့္မယ္။
သင့္ကေလးဟာ သူမ်ားထက္လွဳပ္ရွားတက္ျကြရင္ သင့္ကေလးကိုု အိပ္ရာေပၚမွာ တစ္ေယာက္ထဲအိပ္ခိုုင္းထားဖိုု႔၊ အျမင့္တစ္ေနရာရာမွာ မၾကည့္ပဲထားထားဖိုု႔ မလုုပ္ပါနဲ႕။ သူ႔ဘာသာသူ လႈပ္ရွားတဲ့အတြက္ ျပဳတ္က်ႏိုုင္ပါတယ္။

စိုုးရိမ္ပူပန္မွဳ

ဘာေတြ စိုုးရိမ္ပူပန္ေနပါသလဲ။

ေအာက္ပါတိုု႔သည္ သင္စိတ္ပူ ေနနိုုင္ေသာ အခ်က္အခ်ိဳ႕ျဖစ္ပါတယ္။

သြားရည္က်ျခင္း

သြားရည္ဂလင္းမ်ားဟာ ကေလးေတြ အေမကိုုယ္၀န္ထဲမွာကတည္းက စတင္အလုုပ္လုုပ္ၾကပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ကေလးေတြဟာ ဒီအရြယ္ေလာက္ေရာက္မွ စျပီး သြားရည္က်တတ္ပါတယ္။ ဒီအရြယ္မွာကေလးေတြဟာ သူတိုု႔ပါးစပ္ထဲကိုု အရာတိုုင္းကိုု ထည့္တတ္တဲ့အတြက္ သြားရည္ထြက္တဲ့ပမာဏမ်ားျပီး သူတိုု႔မ်ိဳခ်ႏိုုင္တာထက္ ပိုုတဲ့အတြက္ အျပင္ကိုု စီးက်တာျဖစ္ပါတယ္။
ဒါေပမယ့္ သြားရည္က်တာဟာ သင့္ကေလးငယ္ သြားေပါက္တာ့မယ္လိုု႔ ျပတာမဟုုတ္ပါဘူး။ ပထမဆံုုးသြားစေပါက္ဖိုု႔ ေနာက္ထပ္ ၂ပတ္ေလာက္ေတာ့ ထပ္ေစာင့္ရပါအံုုးမယ္။ ကေလးေတြရဲ႕ ပထမဆံုုးသြားက ၄လကေန ၇လအတြင္းမွာ စျပီး ေပါက္နိုုင္ပါတယ္။ ကေလးက ၾကီးထြားတာျမန္တယ္ဆိုုရင္ အသက္ ၃ လေလာက္မွာ သြားစေပါက္ႏိုုင္ပါတယ္။
မိဘေတြက ကေလးသြားရည္က်တဲ့အတြက္ သြားရည္ခံေတြတပ္ေပးပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အိပ္ေနတဲ့အခါ ျဖဳတ္ဖိုု႕မေမ့ပါနဲ။ လည္ပင္းမွာရစ္ပတ္ျပီး လည္ပင္းအစ္တတ္ပါတယ္။ ကေလးေတြ အရုုပ္ေတြေပၚ၊ ပစၥည္းေတြေပၚကိုု က်တဲ့ သြားရည္ေတြမွာ ေရာဂါေတြကိုု ကာကြယ္ႏိုု္င္တဲ့ ပရိုုတိန္းဓာတ္ေတြပါပါတယ္။ အဲဒါေၾကာင့္ အဲဒီလိုု ထိေတြ႕ကစားေနတဲ့အတြက္ ေနမေကာင္းျဖစ္မွာမပူပါနဲ႔။

ကူကူးအသံေပးျခင္း

အစပိုုင္းမွာ ကေလးေတြရဲ႕ အသံထြက္ပံုုက မသိသာေသးပါ။ ေနာက္ပိုုင္းမွာေတာ့ အဲဒီလိုု အသံေတြဟာ သူဘယ္လိုုအခ်ိန္ေတြမွာလုုပ္တတ္တယ္ဆိုုတာကိုု သင္သတိထားမိလာပါလိမ့္မယ္။ သင္သူ႔ကိုု စကားေျပာတဲ့အခါ၊ သူ႕ကိုုယ္သူ မွန္ထဲမွာျပန္ျမင္ရတဲ့အခါ၊ မ်ိဳးမွာ သူ႔ဆီကေန အဲဒီလိုုအသံေတြၾကားရပါလိမ့္မယ္။ အသံေလ့က်င့္ခန္းေတြလုုပ္တဲ့အခါ ကေလးက စိတ္လွဳပ္ရွားေပ်ာ္ရႊင္ေနရင္ ပိုုလြယ္ပါတယ္။
ဒီလိုုျဖစ္စဥ္မွာ ကေလးေတြဟာ အသံေတြကိုု လုုပ္ဖိုု႔ လည္ေခ်ာင္း၊ ပါးစပ္နဲ႔ လ်ွာကိုု ဘယ္လိုုသံုုးရတယ္ဆိုုတာကိုု စမ္းသပ္သိရွိလာပါလိမ့္မယ္။ သံုုးပတ္ခြဲေလာက္မွာ စျပီး ရီေမာတတ္လာပါမယ္။ အျခားအသံေတြကိုုလည္း ထြက္တတ္လာပါလိမ့္မယ္။
သင့္ကေလးဟာ ဗ်ည္းအသံေတြကိုု အဆင့္အမ်ိဳးမ်ိဳးမွာ အသံထြက္ႏိုုင္လာပါလိမ့္မယ္။ အခ်ိဳ႕ကေလးေတြကေတာ့ သံုုးလေလာက္မွာ စျပီး အသံထြက္ႏိုုင္ၾကတယ္။ ငါးလ၊ ေျခာက္လေလာက္မွ စျပီး အသံထြက္ႏိုုင္တဲ့ကေလးေတြလည္း ရွိပါတယ္။ ကေလးေတြ စျပီး အသံထြက္ဖိုု႕ၾကိဳးစားတဲ့အခါ အသံတူတူစာလံုုးကိုု ထပ္ခါထပ္ခါထြက္ပါလိမ့္မယ္။ ေနာက္တစ္ပတ္မွာ ေနာက္ထပ္အသံတစ္ခုုကိုု ထပ္ထြက္ႏိုုင္ျပီး ပထမအရင္က ေျပာခဲ့တဲ့အသံကိုု ေမ့သြားနိုုင္ပါတယ္။ သူက အဲ့ဒီအခ်ိန္မွာ အလုုပ္တစ္ခုုကိုုပဲ လုုပ္ႏိုုင္လိုု႔ေမ့သြားတာပါ။ စိတ္၀င္စားႏိုုင္တဲ့စြမ္းရည္က်လိုု႔ေတာ့ မဟုုတ္ပါဘူး။

ဒါဆိုုရင္ ၁၁ ပတ္ေရာက္လ်ွင္ ကေလးငယ္ ဘယ္လိုုဆက္ၾကီးျပင္းလာမလဲ။

Hello Health Group သည္ ေဆးပညာအၾကံျပဳခ်က္မ်ား၊ ေရာဂါရွာေဖြမႈမ်ားႏွင့္ ကုသမႈမ်ားကို မျပဳလုပ္ေပးပါ။

မွ်ေ၀မည္

တည္းျဖတ္သည့္ေန႔ စက်တင်ဘာ 11, 2017 | ေနာက္ဆံုးတည္းျဖတ္ျခင္း စက်တင်ဘာ 11, 2017

ရင္းျမစ္မ်ား
သင္ဒါလည္း ႏွစ္သက္ႏုိင္ပါတယ္။