ေဘဘီေလးေတြကိုလက္သည္းညွပ္ေပးမယ္ဆိုရင္

ေရးသားသူ ေဆးပညာပိုင္းဆုိင္ရာတည္းျဖတ္သူ Dr. Kaung Thar.

လူတိုင္းက်န္းမာဖို႔အတြက္ တစ္ကိုယ္ေရ သန္႔ရွင္းကအေရးၾကီးတယ္ဆိုတာကို ေျပာစရာမလိုေအာင္ကို သိထားျပီးျဖစ္မယ္ထင္ပါတယ္။ တစ္ကိုယ္ေရသန္႔ရွင္းေရးဆိုတဲ႔ေနရာမွာလည္း ေခါင္းအစေျခအဆံုးသန္႔ရွင္းဖို႔လိုပါမယ္။ ေျခသည္းလက္သည္းေတြကိုလည္း ေမ႔ထားလို႔မျဖစ္ျပန္ပါဘူး။ ေျခသည္းလက္သည္းေတြရွည္လာတဲ႔အခါ လက္သည္းေတြၾကားမွာ မသန္႔ရွင္းတဲ႔အရာေတြကပ္ညွိျပီး လက္ကေနတဆင့္ ပါးစပ္ထဲဝင္သြားရင္ မလိုလားအပ္တဲ့ျပႆနာေတြျဖစ္လာႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေဘဘီေလးေတြကိုလည္း ေရာဂါကင္းတဲ့ ကေလးေလးေတြအျဖစ္ၾကီးျပင္းလာေစဖို႔အတြက္ ငယ္စဥ္ကတည္းက လက္သည္းေတြကို ေသခ်ာသန္႔စင္ေပးဖို႔လိုပါမယ္။

လူေတြက ကိုယ္႔လက္သည္းကို ကုိယ္တိုင္ညွပ္ၾကတာမ်ားပါတယ္။ ကိုယ္႔လက္သည္းေျခသည္းေတြကို ကိုယ္တိုင္ညွပ္တဲ႔အခါ သိပ္ျပႆနာမရွိေပမယ့္ ကေလးေတြရဲ႕လက္သည္းကို ညွပ္ေပးဖို႔က်ေတာ့ မေတာ္တဆထိခိုက္သြားမွာကိုစိုးရိမ္ၾကပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အခုတစ္ေခါက္ ေဘဘီေလးေတြကို လက္သည္းဘယ္လိုညွပ္ေပးရမလဲဆိုတာကိုေျပာျပေပးပါရေစ။

ေဘဘီေလးကို လက္သည္းညွပ္မယ္

ကေလးေလးေတြရဲ႕ လက္သည္းေလးေတြက အရမ္းမာေနတာမ်ိဳးလည္းမဟုတ္သလို ငယ္ေသးတဲ႔အရြယ္ဆိုရင္ ညစ္ေပတာေတြနဲ႔ ထိေတြ႔ႏိုင္ေျခကလည္ နည္းတယ္ဆိုေပမယ့္ မေတာ္တဆ ကုတ္ျခစ္မိတာမ်ိဳးျဖစ္ႏိုင္တာေၾကာင့္ လက္သည္းေလးေတြကို ေသခ်ာညွပ္ေပးထားဖို႔လိုပါမယ္။

လက္သည္းညွပ္ေတာ့မယ္ဆိုရင္ 

လိုအပ္တဲ့ပစၥည္းပစၥည္းေလးေတြျဖစ္တဲ့ လက္သည္းညွပ္ ဒါမွမဟုတ္ ကေလးေလးေတြအတြက္ အထူးထုတ္ထားတဲ့ လက္သည္းညွပ္တဲ့ ကပ္ေၾကးေလး၊ တံစဥ္း၊တစ္သွ်ဴးစေလးေတြလိုပါမယ္။ ကိုယ္ကအနီးမႈန္တတ္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ မ်က္မွန္တပ္ဖို႔လည္းလိုပါလိမ့္မယ္။

ကူညီေပးမယ္႔သူလိုပါမယ္

ကေလးကိုလက္သည္းညွပ္တဲ႔အခါ တစ္ေယာက္တည္းညွပ္တာထက္ တစ္ေယာက္ေယာက္ကို ကေလးကိုထိန္းထားေပးဖို႔ အကူအညီေတာင္းတာ ပိုေကာင္းပါမယ္။ တစ္ေယာက္က ကေလးကို ခ်ီျပီးထိန္းထားေပးတဲ့အခါ ကေလးကရုန္းကန္တာေၾကာင့္ မေတာ္တဆထိခို္က္မိတာမ်ိဳးျဖစ္မွာကို မပူရေတာ႔ပါဘူး။ ကူညီေပးႏိုင္မယ့္သူမရွိရင္ေတာ့ ကေလးအိပ္ေနတုန္းမွာ ညွပ္ေပးလို႔ရပါတယ္။

ကေလးလက္ကေလးကို ထိန္းကိုင္ထားပါ

ကေလးကိုလက္သည္းညွပ္တဲ့အခါ ကေလးလက္ကေလးကို လက္တစ္ဖက္နဲ႔ကိုင္ထားျပီး ေနာက္တစ္ဖက္နဲ႔လက္သည္းညွပ္ကို ကိုင္ျပီးညွပ္ေပးပါ။ လက္သည္းအစြန္းထြက္ေနတာမ်ိဳးေတြမျဖစ္ေစဖို႔အတြက္ လက္သည္းေလးေတြကို ေသေသခ်ာခ်ာတိေပးရပါမယ္။ ကေလကိုေရခ်ိဳးျပီးခ်ိန္မွာ လက္သည္းညွပ္ေပးတာက အေကာင္းဆံုးပါ။

လက္ကိုတစ္ေခ်ာင္းခ်င္းမိမိရရကိုင္ျပီးညွပ္ပါ

လက္သည္းညွပ္တဲ႔အခါ လက္ေခ်ာင္းေလးေတြကို တစ္ေခ်ာင္းခ်င္းစီမိမိရရ ကိုင္ျပီးညွပ္ေပးပါ။ ဒါမွမေတာ္တဆ ထိခိုက္ႏိုင္ေျခနည္းမွာပါ။ တကယ္လို႔မ်ား လက္သည္းညွပ္ရင္း လက္အသားကိုထိမိတာမ်ိဳးျဖစ္မယ္ဆိုရင္ တစ္သွ်ဴးစေလးနဲ႔ထိမိတဲ့ေနရာကို နည္းနည္းေလးဖိထားေပးပါ။ ပလာစတာေတြမကပ္ပါနဲ႔။ ကေလးကလက္ကိုပါးစပ္ထဲထည့္မိတဲ့အခါ ပလာစတာမွာပါတဲ့ေဆးေတြ ပါးစပ္ထဲဝင္သြားႏိုင္တာေၾကာင့္ပါ။

လက္သည္းအစြန္းေလးေတြကို ညွိေပးပါ

လက္သည္းအစြန္းေလးေတြနဲ႔ ထိခိုက္မိျပီး ဒဏ္ရာအနာတရျဖစ္တာမ်ိဳးေတြမျဖစ္ေစဖို႔ လက္သည္းညွပ္ျပီးတိုင္း မေမ႔တမ္းလုပ္ေပးရမွာက လက္သည္းအစြန္းေလးေတြကို တံစဥ္းေလးနဲ႔တိုက္ျပီးညွိေပးဖို႔ပါ။

လက္သည္းေလးေတြတင္မဟုတ္ပါဘူး။ အခုေျပာျပခဲ႔တဲ့နည္းေလးေတြအတိုင္း ကေလးရဲ႕ေျခသည္းေလးေတြကိုလည္း ညွပ္ေပးလို႔ရပါတယ္။ ေျခသည္းညွပ္တဲ႔အခါ သတိထားရမွာတစ္ခုက အတြင္းထဲကို အတင္းဝိုက္ျပီး ညွပ္တာမ်ိဳးမလုပ္မိဖို႔ပါ။ ေျခစြယ္ငုပ္တာလိုမ်ိဳးျဖစ္ျပီး ကေလးအေနနဲ႔ ေနရထိုင္ရမအီမသာျဖစ္တာမ်ိဳး ျဖစ္နိုင္တာေၾကာင့္ပါ။

Hello Health Group သည္ေဆးပညာအၾကံျပဳခ်က္မ်ား၊ ေရာဂါရွာေဖြအတည္ျပဳခ်က္မ်ားႏွင့္ ကုသမႈမ်ား မျပဳလုပ္ေပးပါ။

သင္ဒါလည္း ႏွစ္သက္ႏုိင္ပါတယ္။