လေကောင်းလေသန့်ရပြီး အလင်းကောင်းကောင်းရနိုင်တဲ့နေရာမှာနေပါ။
သွေးလွန်တုပ်ကွေးခြင်ဟာ အရုဏ်တက်ခါစမှ နေဝင်ရီသရော မှောင်ရီပျိုးစမှာ ပိုကိုက်တတ်ပါတယ်။ ညဘက်မှာလည်း ရှိတတ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် အလင်းရောင် ကောင်းစွာရနိုင်ပြီး မမှောင်၊ မအုံ့ဆိုင်းတဲ့နေရာမှာ မိမိတို့ ကလေးကို နေပါစေ။
အင်္ကျီလက်ရှည်၊ ဘောင်းဘီလက်ရှည်ဝတ်ဆင်ပါ။
ခြင်ကိုက်ခံရနိုင်ခြေရှိနေတဲ့ နေရာတွေကို သွားတဲ့အခါ အင်္ကျီလက်ရှည်၊ ဘောင်းဘီရှည်၊ ခြေအိတ်၊ ရှူးဖိနပ်စတာတွေကို ဝတ်ဆင်ပြီးနေပါ။
ခြင်မကိုက် ဆေးရည်အသုံးပြုပါ။
အဝတ်အစားများ ၊ ဖိနပ်များကို ဆေးရည်စိမ်ထားပြီး ဝတ်ဆင် အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ ခြင်ထောင်ကိုလည်း ဆေးရည်စိမ်ခြင်ထောင် အသုံးပြုပါ။ အရေပြားကိုလည်း ခြင်မကိုက်အောင် ကာကွယ်ပေးတဲ့ဆေးလိမ်း၊ ဆေးဖြန်းတာမျိုး ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။ ဆေးဆိုင်တွေမှာ ဝယ်ယူနိုင်ပါတယ်။ အနံ့ပြင်းတဲ့ ဆပ်ပြာ၊ ရေမွှေးတွေက ခြင်တွေကို ကောင်းကောင်းဆွဲဆောင်နိုင်တာမို့ မသုံးပါနဲ့။
သွေးလွန်တုပ်ကွေးကာကွယ်ရာမှာ အရေးအကြီးဆုံးဖြစ်တဲ့အချက်ကတော့ ရေသေစုဆောင်း နိုင်တဲ့နေရာတွေကို ဖယ်ရှားရမှာပါပဲ။
ရေသေဟာ ပိုးလောက်လန်းတွေ ပေါက်ဖွားရာနေရာဖြစ်ပြီး ပိုးလောက်လန်းတွေဟာ သွေးလွန်တုပ်ကွေးဗိုင်းရပ်စ်ကို သယ်ဆောင်ထားနိုင်တဲ့ ခြင်တွေဖြစ်လာမှာပါ။ ‘ဖုန်း၊ သွန်၊ လဲ၊ စစ်’ ပြုလုပ်ပါ။ ရေစည် ရေပိုင်းတွေကို အဖုံးနဲ့လုံခြုံစွာဖုံးအုပ်ပါ။ ရေတွေ စုဆောင်းနိုင်တဲ့ ကားတာယာအဟောင်းတွေ၊ ပုံးတွေ၊ ခွက်တွေကိုသွန်ပါ။ ဘုရားပန်းအိုး၊ ပန်းစိုက်ထားတဲ့ ပန်းအိုးတွေနဲ့ အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်တွေရဲ့ အစာခွက်တွေကို အနည်းဆုံး တစ်ပတ်တစ်ခါ လဲလှယ်ဆေးကြောပါ။ မလဲလှယ်နိုင်တဲ့ရေတွေထဲက ပိုးလောက်လန်းတွေကို ဇကာနဲ့စစ်ချပါ။
အေးချမ်းလှတဲ့ မိုးရာသီကို ခြိမ်းခြောက်နိုင်တဲ့ သွေးလွန်တုပ်ကွေးရောဂါကြီး ကို သတိချပ်စေချင်ပါတယ်။ ကလေးရော လူကြီးပါမကျန် သွေးလွန်တုပ်ကွေးရောဂါရဲ့ အန္တရာယ်မှ ကင်းဝေးကြပါစေ။
ရေးသားသူ-ဒေါက်တာမှူးခင်
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။