Generic Name: Pineapple (နာနတ္သီး)

အသံုးျပဳပံုမ်ား

နာနတ္သီး ကို ဘာအတြက္အသံုးျပဳၾကသလဲ

နာနတ္သီးကို ကပ္ပါးပိုး၊ သန္ေကာင္မ်ား ႏွိမ္နင္းရန္အတြက္အသံုးျပဳျပီး အစာအိမ္ျပႆနာမ်ားကို သက္သာေစသည္။ ကုိယ္၀န္ဖ်က္ခ်ရန္ ႏွင့္ ဓမၼတာလာေစရန္ လႈံ႔ေဆာ္ရာတြင္လည္း အသံုးျပဳသည္။ နာနတ္သီးမွ ရရွိေသာ bromelain ပရိုတင္းကို က်န္းမာေရးဓာတ္စာအျဖစ္ အသံုးျပဳလ်က္ရွိသည္။ ၎သည္ ကင္ဆာဆဲလ္ၾကီးထြားျခင္းကိုု ေႏွာင့္ယွက္တားဆီးျပီး ေသြးခဲျခင္းကိုတားကာ ေရာင္ရမ္္းျခင္းကို ေလ်ာ့က်ေစ၍ အနာမွ ပ်က္စီးတစ္ရွဴးမ်ား ဖယ္ရွားရန္လည္း ကူညီပါသည္။

နာနတ္သီးကို အျခားေနရာမ်ားတြင္ အသံုးျပဳရန္ ညႊန္ေကာင္းညႊန္ႏိုင္သည္။ ထပ္မံသိရွိလုိပါက ဆရာ၀န္ (သို႔) ေဆး၀ါးကၽြမ္းက်င္ပညာရွင္ကို ေမးျမန္းႏိုင္ပါသည္။

နာနတ္သီးက ဘယ္လိုအလုပ္လုပ္လဲ

လက္ေတြ႔စမ္းသပ္ေလ့လာခ်က္မ်ားအရ နာနတ္သီးမွ ရရွိေသာ သဘာ၀ကုန္ၾကမ္း  bromelain ပရုိတင္းသည္ ကုထံုးမ်ားတြင္ က်ယ္ျပန္႔စြာ အေထာက္အကူျပဳလ်က္ရွိေၾကာင္း သိရသည္။ သက္ေသအေထာက္အထားမ်ားအရ bromelain ကို မီးေလာင္နာမ်ား ဆဲလ္ေသမ်ား ဖယ္ရွားရန္ႏွင့္ အေရာင္က်ေစရန္ အသံုးျပဳလ်က္ရွိသည္။

ပိုမိုသိရွိလိုပါက သင့္ဆရာ၀န္ (သုိ႔) ေဆးဖက္၀င္အပင္ ကၽြမ္းက်င္ပညာရွင္ ႏွင့္ ေမးျမန္းေဆြးေႏြးႏုိင္ပါသည္။

ၾကိဳတင္သတိျပဳရန္မ်ားႏွင့္ အသိေပးခ်က္မ်ား

နာနတ္သီး အသံုးမျပဳခင္ ဘာေတြသိသင့္သလဲ

အကယ္၍ သင့္မွာ ေအာက္ပါအခ်က္မ်ားရွိေနလွ်င္ သင့္ဆရာ၀န္ (သုိ႔) ေဆး၀ါးကၽြမ္းက်င္ (သုိ႔) သဘာ၀ေဆးဖက္၀င္ အပင္ ကၽြမ္းက်င္ပညာရွင္ ႏွင့္ ေဆြးေႏြးပါ။

  • သင့္မွာ ကုိယ္၀န္ရွိေနလွွ်င္ (သုိ႔) ႏို႔တုိက္မိခင္ျဖစ္ေနလ်ွင္ ။ အဘယ္ေၾကာင့္ဆုိေသာ္ သင္သည္ ကေလးရွိေနလ်ွင္ (သို႔) ကေလးႏုိ႔တုိက္ေနခ်ိန္တြင္ ဆရာ၀န္ညႊန္ၾကားေသာ ေဆး၀ါးမ်ားကိုသာ ေသာက္သံုးသင့္ပါသည္။
  • သင္သည္ ေဆးဆုိင္မွ မိမိဖာသာ ၀ယ္ယူေသာက္သုံးေနေသာ ေဆးမ်ားအျပင္ အျခားေဆး၀ါးမ်ားေသာက္သံုးေနလွ်င္။
  • နာနတ္သီးပါ၀င္ပစၥည္းမ်ားႏွင့္ ဓာတ္မတည့္လွ်င္ (သုိ႔) အျခားေဆး၀ါးမ်ား၊ သဘာ၀ေဆးဖက္၀င္ အပင္မ်ားႏွင့္ ဓာတ္မတည့္လွ်င္ (ဥပမာ- ပ်ားရည္၊ သံလြင္အပင္မွ ၀တ္မႈန္၊ တရုတ္နံနံၾကီး ၊ ေက်ာက္ပန္းပင္ ၀တ္မႈန္ ၊ သေဘာၤသီးတြင္ပါေသာ papain အင္ဇုိင္း ၊ bromelain )
  • သင့္မွာ အျခား က်န္းမာေရးျပႆနာ ၊ ေရာဂါမ်ားရွိလွ်င္
  • သင့္မွာ အစားအေသာက္၊ ဆုိးေဆး၊ တာရွည္ခံေအာင္ျပဳလုပ္ေသာ ပစၥည္းမ်ား၊ တိရိစာၦန္မ်ားကဲ့သို႔ အျခားအရာမ်ားႏွင့္ ဓာတ္မတည့္မႈမ်ားရွိလ်ွင္ ဆရာ၀န္ကို ေျပာျပပါ။

သဘာ၀ေဆးဖက္၀င္ အပင္အတြက္ လိုက္နာရမယ္႔ အခ်က္ေတြဟာ ေဆး၀ါးမ်ားေလာက္ေတာ႔ မမ်ားပါဘူး။ သူ႔ရဲ့ လုံျခဳံစိတ္ခ်ရမွဳအတြက္ ေလ႔လာစမ္းသပ္ခ်က္ေတြ ပုိမုိလုိအပ္ပါေသးတယ္။ သူ႔ကုိသုံးစြဲမယ္ဆုိရင္ မသုံးခင္မွာ အက်ဳိးေက်းဇူးက ဆုိးက်ဳိးထက္ ပုိမ်ားဖုိ႔ လုိပါတယ္။ ပုိျပီးသိရေအာင္ သဘာ၀ေဆးဘက္၀င္ အပင္မ်ား အေၾကာင္းကၽြမ္းက်င္သူ (ဒါမွမဟုတ္) သင့္ဆရာ၀န္နဲ႔ တုိင္ပင္ေဆြးေႏြးမႈျပဳလုပ္ပါ။

နာနတ္သီး က ဘယ္ေလာက္စိတ္ခ်ရလဲ

ကိုယ္၀န္ေဆာင္ႏွင့္ ႏုိ႔တုိက္မိခင္

ကိုယ္၀န္ေဆာင္ႏွင့္ ႏို႔တုိက္မိခင္တုိ႔မွာ နာနတ္သီးရဲ ႔ စိတ္္ခ်ေဘးကင္းမႈ နဲ ့အကိ်ဳးအာနိသင္ထိေရာက္မႈ တုိ႔နဲ ့ပတ္သက္ျပီး ေလ့လာထားမႈ အလံုအေလာက္မရွိေသးပါ။ ေရွးယခင္က နာနတ္သီးကို ရာသီလာရန္ ႏွင့္ ကိုယ္၀န္ဖ်က္ခ်ရာတြင္ လႈံ႔ေဆာ္ဖို႔ အသံုးျပဳခဲ့မႈမ်ားနဲ ႔ ပတ္သက္ျပီးေတာ့လည္း အေထာက္အထား အလံုအေလာက္မရွိပါ။

ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးမ်ား

နာနတ္သီး ကေန ဘယ္လိုေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးမ်ိဳးေတြကို ခံစားရႏုိင္မလဲ

ျဖစ္ႏုိင္ေသာ ေဘးထြက္ဆုိးက်ိဳးအခ်ိဳ ႔ကို ေအာက္တြင္ေဖာ္ျပထားပါသည္။

  • အလြန္အမင္း အန္ျခင္း
  • ၀မ္္းပ်က္၀မ္းေလ်ွာျခင္း ၊ ရာသီေသြးဆင္းမ်ားျခင္း ၊ ပ်ိဳ ႔ျခင္း ၊ အေရျပားအနီကြက္ထျခင္း ၊ အန္ျခင္း
  • အလြန္္အကၽြံသံုးစြဲပါက ပါးစပ္ႏွင့္ ပါးမ်ား ေရာင္ရမ္းျခင္း တုိ႔ျဖစ္ႏုိင္ပါသည္။

ယခုေဖာ္ျပပါ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးေတြကို ခံစားရပုံမွာ တစ္ဦးနဲ႔ တစ္ဦး ကြဲျပားျခားနားမႈ ရွိႏိုင္ပါတယ္။ ေဖာ္ျပပါေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးမ်ားမွာ မပါ၀င္တဲ့ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးမ်ားလည္း ရွိႏုိင္ပါတယ္။ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးနဲ႔ ပတ္သက္ျပီး စိုးရိမ္ပူပန္မႈေတြရွိရင္ အပင္မ်ားအေၾကာင္းကၽြမ္းက်င္သူ (ဒါမွမဟုတ္) သင့္ဆရာ၀န္နဲ႔ တုိင္ပင္ေဆြးေႏြးမႈျပဳလုပ္ပါ။

အကယ္၍သင္သည္ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးမ်ားႏွင့္ပတ္သက္၍ စိုးရိမ္မႈရွိေနပါက ဆရာ၀န္ သို႔မဟုတ္ ကၽြမ္းက်င္သူႏွင့္ တုိင္ပင္ပါရန္

ေဆးဓာတ္ျပဳမႈမ်ား

နာနတ္သီး ကိုအသံုးျပဳျခင္းကေန ဘယ္လိုဓာတ္ျပဳမႈေတြရွိလာႏိုင္သလဲ

နာနတ္သီးဓာတ္စာသည္ သင္လက္ရွိေသာက္ေနေသာ ေဆး၀ါးမ်ား (သို႔) ခံစားေနရေသာ ေရာဂါအေျခအေနမ်ားႏွင့္ ဓာတ္မတည့္သည္မ်ား ရွိႏိုင္ပါသည္။ သို႔ျဖစ္ပါ၍ အသံုးမျပဳခင္ ဆရာ၀န္ (သုိ႔) သဘာ၀ေဆးဖက္၀င္ အပင္ကၽြမး္က်င္ပညာရွင္ႏွင့္ ေဆြးေႏြးျခင္းက အေကာင္းဆံုးျဖစ္ပါသည္။

ယခုေဆးဖက္၀င္ျဖည့္စြက္စာသည္သင္၏လက္ရွိေဆး၀ါးမ်ားႏွင့္ သို႔မဟုတ္ က်န္းမာေရးအေျခအေနမ်ားႏွင့္ ဓာတ္ျပဳႏုိင္ေျခရွိပါသည္။ အသံုးမျပဳခင္ ဆရာ၀န္ႏွင့္ တုိင္ပင္ပါရန္

ေသာက္သံုးရန္အညႊန္း

ယခုေဖာ္ျပထားေသာအခ်က္မ်ားသည္ ေဆးပညာအၾကံျပဳခ်က္မ်ားကို အစားထိုးရန္အတြက္မဟုတ္ပါ။ အသံုးမျပဳခင္တြင္ ဆရာ၀န္ႏွင့္တိုင္ပင္ပါရန္

နာနတ္သီး အတြက္ ပံုမွန္ေသာက္သံုးရန္အညႊန္းက ဘယ္ေလာက္လဲ

နာနတ္သီး ႏွစ္စိတ္တြင္  ascorbic acid (ဗီတာမင္ စီ) ခန္႔မွန္းေျခ 100mg ပါ၀င္ပါတယ္။ bromelain ပံုမွန္ေဆးပမာဏ သည္ 40 mg ကုိ ေန႔စဥ္ တစ္ေန႔ သံုးၾကိမ္္ (သို႔) ေလးၾကိမ္ျဖစ္သည္။

နာနတ္သီးဓာတ္စာ ေဆးပမာဏသည္ လူနာတစ္ေယာက္ႏွင့္ တစ္ေယာက္အတြက္ ကြဲျပားႏုိင္သည္။ ေဆးပမာဏသည္ အသက္အရြယ္ ၊ က်န္းမာေရးအေျခအေနႏွင့္ အျခား အေၾကာင္းရင္းမ်ားစြာအေပၚတြင္ မူတည္သည္။ ကိုယ္ေသာက္သင္႔တဲ့ ပမာဏနဲ႔ပတ္သက္ျပီး အပင္မ်ားအေၾကာင္းကၽြမ္းက်င္သူ (ဒါမွမဟုတ္) သင့္ဆရာ၀န္နဲ႔ တုိင္ပင္ေဆြးေႏြးမႈျပဳလုပ္ပါ။

နာနတ္သီး က ဘယ္လိုပံုစံမ်ိဳးေတြနဲ႔လာလဲ

နာနတ္သီး ဓာတ္စာ ကို ေအာက္ပါပံုစံမ်ားႏွင့္ ရရွိႏုိင္ပါသည္။

  • အရည္၊ ေဆးျပား ၊ ေဆးေတာင့္

ထုတ္ကုန္အမ်ားစုတြင္ bromelain 500mg ပါရွိပါသည္။ ထုတ္လုပ္သူမ်ားက ေဆးပမာဏကို ေန႔စဥ္ 500mg မွ 1000mg အထိ အၾကံျပဳထားပါသည္။

Hello Health Group သည္ ေဆးပညာအၾကံျပဳခ်က္မ်ား၊ ေရာဂါရွာေဖြမႈမ်ားႏွင့္ ကုသမႈမ်ားကို မျပဳလုပ္ေပးပါ

တည္းျဖတ္သည့္ေန႔ ဩဂုတ် 15, 2017 | ေနာက္ဆံုးတည္းျဖတ္ျခင္း ဩဂုတ် 15, 2017

ဘ၀ကို အေကာင္းဆံုး ေနထုိင္လိုပါသလား
က်န္းမာျခင္းနည္းလမ္းမ်ား နဲ ့ေနာက္ဆုံးေပၚ အခ်က္အလက္မ်ားသိရွိဖို ့အတြက္ Hello Sayarwon ေန ့စဥ္ သတင္းစာကုိ ရယူလိုက္ပါ