Coriander (နံနံပင္) ကဘာလဲ။

ေရးသားသူ ေဆးပညာပိုင္းဆုိင္ရာတည္းျဖတ္သူ Dr. K Zin Thwe

အသံုးျပဳပံုမ်ား

နံနံပင္ ကို ဘာအတြက္အသံုးျပဳၾကသလဲ

Coriander ပင္ကိုု အစာအိမ္မေကာင္းျခင္း၊ အစားအေသာက္ပ်က္ျခင္း၊ အူက်ျခင္း၊ ပ်ိဳ႕အန္ျခင္း၊ ၀မ္းေလ်ာျခင္း၊ ဗိုုက္ရစ္နာျခင္း၊ ေလပြျခင္း၊ တိုု႕ကဲ့သိုု႔ေသာ အစာအိမ္ျပသနာမ်ားကိုု ကုုသရန္သံုုးသည္။ ၀က္သတ္ေပါက္ျခင္း၊ လိပ္ေခါင္း၊သြားနာျခင္း၊ သံေကာင္၊ ႏွင့္ အဆစ္နာျခင္းမ်ားတြင္ လည္း အသံုုးျပဳႏိုုင္ျပီး ဘက္တီးရီးယားႏွင့္ မွိဳေၾကာင့္ျဖစ္ေသာ ေရာဂါမ်ားတြင္လည္း အသံုုးျပဳသည္။
ႏိုု႔တိုုက္မိခင္မ်ားတြင္ ႏိုု႕ထြက္မ်ားေစရန္လည္း Coriander ကိုု သံုုးၾကသည္။ အစားအေသာက္တြင္ ဟင္းခတ္အေမႊးအၾကိဳင္အျဖစ္ အသံုုးျပဳျပီး အစာအဆိပ္သင့္ျခင္းကိုု ကာကြယ္ရန္လည္း သံုုးၾကသည္။ ေဆးႏွင့္ ေဆးလိပ္ထုတ္သည့္အခါတြင္ အနံ႕တစ္ခုုအျဖစ္အသံုုးျပဳ သကဲ့သိုု႔ အလွကုုန္မ်ားႏွင့္ ဆပ္ျပာမ်ားတြင္ လည္း အနံ႕အျဖစ္ အသံုုးျပဳၾကသည္။

နံနံပင္ဘယ္လိုအလုပ္လုပ္လဲ

ဤေဆးပင္ႏွင့္ ပတ္သတ္ျပီး လံုုေလာက္ေသာ ေလ့လာမွုုမ်ားမရွိေသာ္လည္း ပိုုမိုုသိရွိႏိုုင္ရန္ ေဆးပင္ကၽြမ္းက်င္သူႏွင့္ တိုုင္ပင္ေဆြးေႏြးပါ။ သိုု႔ေသာ္ Coriander တြင္ အဆီက်ေစျခင္းႏွင့္ ဆီးခ်ိဳေရာဂါကိုု သက္ေသာေစေသာ အာနိသင္မ်ာရွိေၾကာင္း အခ်ိဳ႕ေသာ ေလ့လာမွဳမ်ားက ေတြ႕ရွိထားသည္။ Coriander မွ ထုုတ္ေသာအဆီကိုု အသံုုးျပဳေသာအခါ ပိုုးသတ္ႏိုုင္ေသာ အစြမ္းရွိေၾကာင္းကိုုလည္း ေတြ႕ရွိထားသည္။

ၾကိဳတင္သတိျပဳရန္မ်ားႏွင့္ အသိေပးခ်က္မ်ား

နံနံပင္ အသံုးမျပဳခင္ ဘာေတြသိသင့္သလဲ

Coriander ကိုု အလင္းေရာင္ႏွင့္ စိုုစြတ္ေသာေနရာမ်ားႏွင့္ ေ၀းရာတြင္ အလံုုပိတ္ဗူးထဲတြင္ ထားပါ။
Coriander ကိုု ခြဲစိတ္မွဳ မျပဳလုုပ္မီ ၂ပတ္အလိုုတြင္ အသံုုးျပဳျခင္းကိုု ေရွာင္ပါ။
Coriander ပင္သည္ ေသြးေပါင္က်ေစျပီး ေသြးထဲမွ သၾကားဓာတ္ကိုု က်ေစသည္။ သင့္ ေသြးေပါင္ခ်ိန္ႏွင့္ သၾကားဓာတ္ကိုု ေစာင့္ၾကည့္ စစ္ေဆးပါ။ သင့္တြင္ ေသြးေပါင္က်တတ္လ်ွင္ သိုု႔မဟုုတ္ ေသြးေပါင္က်ေဆးမ်ားေသာက္ေနလ်ွင္ Coriander ကိုု သတိႏွင့္ အသံုုးျပဳပါ။
ေဆးဘက္၀င္ အပင္မ်ားကိုု အသံုုးျပဳသည့္ အခါတြင္ ဓာတုုေဆး၀ါးမ်ားကိုု အသံုုးျပဳသည္ထက္ လိုုက္နာရမည့္ စည္းမ်ဥ္းမ်ား နည္းတတ္သည္။ ေဘးကင္းစြာ အသံုုးျပဳနိုုင္ရန္ ေလ့လာမွဳမ်ားကိုု ပိုုမိုုျပဳလုုပ္ရန္လိုုသည္။ ဤေဆးပင္ကိုု အသံုုးျပဳရာတြင္ အႏၲရာယ္ရွိနိင္သည္ ဆိုုသည္ကိုု သတိျပဳရမည္။ ပိုုမိုုသိရွိနိုုင္ရန္ သင္၏ ဆရာ၀န္ သိုု႔မဟုုတ္ ေဆးပင္ကၽြမ္းက်င္သူႏွင့္ တိုုင္ပင္ေဆြးေႏြးပါ။

နံနံပင္ က ဘယ္ေလာက္စိတ္ခ်ရလဲ

ဤေဆးပင္ကိုု ကိုုယ္၀န္ရွိေနခ်ိန္ႏွင့္ ကေလးႏိုု႔တိုုက္ေနခ်ိန္တြင္ အသံုုးမျပဳရပါ။ ကေလးမ်ားကိုုလည္း မေပးရပါ။ ေဆးပင္ကိုု ဓာတ္မတည့္သူမ်ားတြင္ အသံုုးမျပဳရပါ။

ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးမ်ား

နံနံပင္ ကေန ဘယ္လိုေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးမ်ိဳးေတြကို ခံစားရႏုိင္မလဲ

ဤေဆးပင္တြင္ ေဘးထြက္ဆိုုးက်ိဳးမ်ားစြာရွိသည္။
• ပ်ိဳ႕အန္ျခင္း၊ အစားပ်က္ျခင္း၊ အသည္းအဆီဖံုုးေသာ အက်ိတ္ျဖစ္ျခင္း
• ဓာတ္မတည့္ျခင္းကိုု တံုု႕ျပန္ျခင္း၊
ေဆးပင္ကိုုအသံုုးျပဳေသာ လူတိုုင္း ထိုုေဘးထြက္ဆိုုးက်ိဳးမ်ားရွိမည္ဟုု မဆိုုလိုုပါ။ သိုု႔ေသာ္ အျခားေသာ ဆိုုးက်ိဳးမ်ားလည္း ရွိေနနိင္သည္။ အကယ္၍ အျခားေသာ ေဘးထြက္ဆိုုးက်ိဳးမ်ားကိုု စိတ္ပူပါက သင္၏ ဆရာ၀န္ သိုု႔မဟုုတ္ ေဆးပင္ကၽြမ္းက်င္သူႏွင့္ တိုုင္ပင္ေဆြးေႏြးပါ။

အကယ္၍သင္သည္ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးမ်ားႏွင့္ပတ္သက္၍ စိုးရိမ္မႈရွိေနပါက ဆရာ၀န္ သို႔မဟုတ္ ကၽြမ္းက်င္သူႏွင့္ တုိင္ပင္ပါရန္

ေဆးဓာတ္ျပဳမႈမ်ား

နံနံပင္ ကိုအသံုးျပဳျခင္းကေန ဘယ္လိုဓာတ္ျပဳမႈေတြရွိလာႏိုင္သလဲ

ယခုေဆးဖက္၀င္ျဖည့္စြက္စာသည္သင္၏လက္ရွိေဆး၀ါးမ်ားႏွင့္ သို႔မဟုတ္ က်န္းမာေရးအေျခအေနမ်ားႏွင့္ ဓာတ္ျပဳႏုိင္ေျခရွိပါသည္။ အသံုးမျပဳခင္ ဆရာ၀န္ႏွင့္ တုိင္ပင္ပါရန္

ဤေဆးပင္သည္ အျခားေသာ သင္အသံုုးျပဳေနေသာ ေဆး၀ါးမ်ားႏွင့္ ဓာတ္ျပဳမွဳမ်ားရွိနိုုင္သည္။ အသံုုးမျပဳခင္ ဆရာ၀န္ သိုု႔မဟုုတ္ ေဆးပင္ကၽြမ္းက်င္သူႏွင့္ တိုုင္ပင္ေဆြးေႏြးပါ။ ဆီးခ်ိဳက်ေသာေဆးမ်ား၏ အာနိသင္ကိုု ပိုုမ်ားေစေသာေၾကာင့္ ထိုုေဆးမ်ားကိုု ေသာက္ေနစဥ္ သတိႏွင့္ အသံုုးျပဳပါ။

ေသာက္သံုးရန္အညႊန္း

ယခုေဖာ္ျပထားေသာအခ်က္မ်ားသည္ ေဆးပညာအၾကံျပဳခ်က္မ်ားကို အစားထိုးရန္အတြက္မဟုတ္ပါ။ အသံုးမျပဳခင္တြင္ ဆရာ၀န္ႏွင့္တိုင္ပင္ပါရန္

နံနံပင္ အတြက္ ပံုမွန္ေသာက္သံုးရန္အညႊန္းက ဘယ္ေလာက္လဲ

Coriander ကိုု အသံုုးျပဳရမည့္ ပမာဏမွာ သူလာေသာ ပံုုစံေပၚတြင္ မူတည္သည္။
• အဆီအႏွစ္- ေရေႏြးဆူဆူ ၁၅၀ မီလီလီတာထဲတြင္ ေဆးရည္ ၂ ဇြန္းထည့္ပါ။ ၁၅ မိနစ္ထားျပီး အစားမစားခင္ ၂၅၀ မီလီလီတာ ေသာက္ႏိုုင္သည္။
• ေဆးရည္- အစားစားျပီး ၁၀ စက္ မွ အစက္ ၂၀
• ေဆးပင္- တစ္ရက္လွ်င္ ၃ ဂရမ္ ကိုု ခြဲျပီးေသာက္ပါ။

ဤေဆးပင္ကိုု အသံုုးျပဳေလ့ရွိေသာ ပမာဏမွာ လူနာတစ္ေယာက္ခ်င္းစီတြင္ ကြာျခားႏိုုင္ပါသည္။ ေသာက္ရမည့္ ပမာဏသည္ လူနာ၏ အသက္၊ က်န္းမာေရး၊ ႏွင့္ အျခားေသာ အေျခအေနမ်ားတြင္ မူတည္ပါသည္။ ဘယေဆးပင္မ်ားသည္ အျမဲတမ္း စိတ္မခ်ရပါ။ ထိုု႔ေၾကာင့္ ေဆးပင္ကၽြမ္းက်င္သူ သိုု႔မဟုုတ္ ဆရာ၀န္ႏွင့္ သင့္ေတာ္ေသာပမာဏကိုု ေဆြးေႏြးပါ။

နံနံပင္ က ဘယ္လိုပံုစံမ်ိဳးေတြနဲ႔လာလဲ

ဤဘယေဆးပင္ကိုု ေအာက္ပါ ပံုုစံမ်ားႏွင့္ ရနုုိင္သည္။
• အဆီအႏွစ္
• ေဆးအရည္
• ေဆးပင္

Hello Health Group သည္ ေဆးပညာအၾကံျပဳခ်က္မ်ား၊ ေရာဂါရွာေဖြမႈမ်ားႏွင့္ ကုသမႈမ်ားကို မျပဳလုပ္ေပးပါ

ရင္းျမစ္မ်ား

တည္းျဖတ္သည့္ေန႔ ဇူလိုင် 3, 2017 | ေနာက္ဆံုးတည္းျဖတ္ျခင္း ဇူလိုင် 10, 2017

ဘ၀ကို အေကာင္းဆံုး ေနထုိင္လိုပါသလား
က်န္းမာျခင္းနည္းလမ္းမ်ား နဲ ့ေနာက္ဆုံးေပၚ အခ်က္အလက္မ်ားသိရွိဖို ့အတြက္ Hello Sayarwon ေန ့စဥ္ သတင္းစာကုိ ရယူလိုက္ပါ
သင္ဒါလည္း ႏွစ္သက္ႏုိင္ပါတယ္။