Generic Name: Chamomile (ခ်န္မိုမိုင္း)

အသံုးျပဳပံုမ်ား

ခ်န္မိုမိုင္း ကို ဘာအတြက္အသံုးျပဳၾကသလဲ

အသံုးျပဳၾကပါသလဲ။
Chamomile ကို စိတ္ခ်ရတဲ့ အပင္တစ္ခုအျဖစ္ ယူဆၾကၿပီး ယဥ္ေက်းမႈေပါင္းမ်ားစြာမွာ အစာအိ္မ္နာျခင္းနဲ႔ စိတ္ၿငိမ္ေဆး အေပ်ာ့တစ္မ်ိဳး အျဖစ္အသံုးျပဳၾကပါတယ္။ အခ်ိဳ႕ေလ့လာမႈေတြမွာ Chamomile ကို အျခားအပင္ေတြနဲ႔ ေပါင္းသံုးျခင္းဟာ က်န္းမာေရးအက်ိဳးေက်းဇူး အမ်ားႀကီး ရွိတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ဒီလိုေပါင္းသံုးမႈေၾကာင့္ အက်ိဳးေက်းဇူး ရွိလာျခင္းဟာ တစ္မ်ိဳးတည္းေၾကာင့္လို႔ ေျပာဖုိ႔ ခက္ခဲပါတယ္။
Chamomile နဲ႔ အျခားအပင္ေတြ ေပါင္းသံုးျခင္းဟာ အစာအိမ္ နာျခင္း၊ ရင္ပူျခင္း၊ ပ်ိဳ႕အန္ျခင္းေတြကို သက္သာေစပါတယ္။ Chamomile ေပါင္းစပ္ရည္ေနာက္တစ္မ်ိဳးဟာ ကေလးေတြမွာ ဗိုက္နာျခင္းကို သက္သာေစပါတယ္။
Chamomile နဲ႔ အာလုပ္က်င္းျခင္းဟာ ကင္ဆာကုသမႈေတြ ေၾကာင့္ ျဖစ္လာတဲ့ ပါးစပ္တြင္း အနာေတြကို သက္သာေစပါတယ္။ သုေတသနေတြက Chamomile ဟာ အျခားအေျခအေနေတြျဖစ္တဲ့ ကေလးေတြမွာ ဝမ္းေလွ်ာျခင္း၊ လိပ္ေခါင္း၊ စိတ္ပူျခင္းနဲ႔ အိပ္မေပ်ာ္ျခင္းေတြအတြက္ အက်ိဳးရွိတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ အေရျပားေပၚမွာ အသံုးျပဳရင္ Chamomile ဟာ အေရျပားယားယံျခင္းကို သက္သာေစၿပီးေတာ့အနာက်က္မႈ ကို အားေပးပါတယ္။ ေလ့လာမႈ အခ်ိဳ႕က သူဟာ ႏွင္းခူနာကိုက ကုသရာမွာ hydrocortisone လိုမ်ိဳး အက်ိဳးရွိတယ္လို႔ ေဖၚျပပါတယ္။

ဘယ္လိုအလုပ္လုပ္လဲ

Chamomile ဘယ္လိုအလုပ္လုပ္လဲနဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ လံုေလာက္တဲ့ ေလ့လာမႈေတြ မရွိေသးပါဘူး။ ပိုမို သိလိုတဲ့ အခ်က္အလက္ေတြ ရွိရင္ Herbal ကြ်မ္းက်င္သူ (သို႔) ဆရာဝန္နဲ႔ တိုင္ပင္ေဆြးေႏြးသင့္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အခ်ိဳ႕ေလ့လာမႈေတြက Chamomile ရဲ႕ flavonoid အပိုင္းဟာ စိတ္ၿငိမ္ေစတဲ့ အစြမ္း ရွိတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ Chamomile, glucoside နဲ႔ chamaemeloside ေတြမွာပါတဲ့ flavonoids ႏွစ္ခုဟာ ေသြးအတြင္းသၾကားဓါတ္ကုိ က်ဆင္းေစပါတယ္။

ၾကိဳတင္သတိျပဳရန္မ်ားႏွင့္ အသိေပးခ်က္မ်ား

ခ်န္မိုမိုင္း အသံုးမျပဳခင္ ဘာေတြသိသင့္သလဲ

Chamomile ကို ေအးျမၿပီး ေျခာက္ေသြ႔တဲ့ ေနရာေတြမွာ ထားသင့္ၿပီး အပူနဲ႔ ေရေငြ႔ရိုက္ျခင္းကို ေရွာင္ရွားသင့္ပါတယ္။
Chamomile မ်ာ courmarin အနည္းငယ္ပါဝင္ၿပီး ေသြးၾကဲေစတဲ့ အာနိသင္ အနည္းငယ္ ရွိပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ဒါဟာ အခ်ိန္အၾကာႀကီး ပမာဏ အမ်ားႀကီးသံုးမွ ျဖစ္တတ္တာျဖစ္ပါတယ္။ Chamomile ကို ခြဲစိတ္မႈ မျပဳခင္ ႏွစ္ပတ္ေလာက္ႀကိဳၿပီး အသံုးျပဳျခင္းကို ရပ္သင့္ပါတယ္။ ထံုေဆး၊ ေမ့ေဆးေတြနဲ႔ ဓါတ္ျပဳမွာ စိုးရိမ္လို႔ပဲျဖစ္ပါတယ္။
ဒီ Herbal supplement အတြက္ စည္းမ်ဥ္းေတြဟာ ေဆးေတြရဲ႕ စည္းမ်ဥ္းေတြေလာက္ တင္းက်ပ္ျခင္း မရွိပါဘူး။ သူ႔ရဲ႕ အာနိသင္ကို ဆံုးျဖတ္ဖို႔အတြက္ ေလ့လာမႈေတြ ပိုမိုလိုအပ္ပါေသးတယ္။ ဒီ Herbal supplement ကို မသံုးစြဲခင္ ေကာင္းက်ိဳးနဲ႔ ဆိုးက်ိဳးကို ဒြန္တြဲစဥ္းစားသင့္ပါတယ္။ ပိုမို သိလိုတဲ့ အခ်က္အလက္ေတြ ရွိရင္ Herbal ကြ်မ္းက်င္သူ (သို႔) ဆရာဝန္နဲ႔ တိုင္ပင္ေဆြးေႏြးသင့္ပါတယ္။

ခ်န္မိုမိုင္း က ဘယ္ေလာက္စိတ္ခ်ရလဲ

ဒီေဆးကို ကိုယ္ဝန္ရွိေနတဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြမွာ အသံုးမျပဳသင့္ပါဘူး။ အခ်ိဳ႕ေလ့လာမႈေတြက Chamomile ဟာ မေမြးေသးတဲ့ကေလးေတြကို ထိခိုက္ႏိုင္ၿပီး ကေလးပ်က္က်ႏိုင္တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ ဒီဆက္စပ္မႈကို အတည္ျပဳဖုိ႔ ေလ့လာမႈေတြ လို္အပ္ပါေသးတယ္။
Chamomile ကို အျခားစိတ္ၿငိမ္ေဆးေတြ၊ အရက္ေတြနဲ႔ေပါင္းၿပီး ေသာက္ရင္ သူတို႔ရဲ႕ အာနိသင္ကို ပိုမ်ားေစတာမို႔ ေပါင္းေသာက္ျခင္း မျပဳသင့္ပါဘူး။

ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးမ်ား

ခ်န္မိုမိုင္း ကေန ဘယ္လိုေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးမ်ိဳးေတြကို ခံစားရႏုိင္မလဲ

Chamomile ဟာ ေအာက္ပါဆုိးက်ိဳးေတြ ရႏိုင္ပါတယ္။
• မ်က္ႏွာ၊ မ်က္လံုး ပူေလာင္ျခင္း။
• အိပ္ခ်င္ျခင္း (ပမာဏ အမ်ားႀကီး ေသာက္ရင္)၊ အန္ျခင္း
• ဓါတ္မတည့္ျခင္း
လူတိုင္းကေတာ့ ဒီလိုေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးေတြကို ၾကံဳေတြ႔ရမွာ မဟုတ္ပါဘူး။ ဒီထဲမွာ ေဖၚျပမထားတဲ့ ဆိုးက်ိဳးအခ်ိဳ႕လည္း ရွိႏိုင္ပါေသးတယ္။ ေဘးထြက္ဆုိးက်ိဳးေတြနဲ႔ ပတ္သက္လုိ႔ စိုးရိမ္မႈေတြ ရွိတယ္ဆိုရင္ ဆရာဝန္နဲ႔ တုိင္ပင္ေဆြးေႏြးသင့္ပါတယ္။

အကယ္၍သင္သည္ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးမ်ားႏွင့္ပတ္သက္၍ စိုးရိမ္မႈရွိေနပါက ဆရာ၀န္ သို႔မဟုတ္ ကၽြမ္းက်င္သူႏွင့္ တုိင္ပင္ပါရန္

ေဆးဓာတ္ျပဳမႈမ်ား

ခ်န္မိုမိုင္း ကိုအသံုးျပဳျခင္းကေန ဘယ္လိုဓာတ္ျပဳမႈေတြရွိလာႏိုင္သလဲ

Chamomile ဟာ သင္အခုေသာက္ေနတဲ့ ေဆးေတြ (သို႔) ေရာဂါအေျခအေနေတြနဲ႔ ဓါတ္ျပဳႏိုင္ပါတယ္။ အသံုးမျပဳခင္ ဆရာဝန္နဲ႔ တိုင္ပင္ေဆြးေႏြးသင့္ပါတယ္။
German Chamomile ကို ကုိယ္ဝန္တားေဆးေတြနဲ႔ ေပါင္းေသာက္ျခင္းဟာ ကိုယ္ဝန္တားေဆးေတြရဲ႕ အာနိသင္ကို ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။ estrogen pills ေတြနဲ႔ ေပါင္းေသာက္ျခင္းဟာလည္း estrogen pills ေတြရဲ႕ အာနိသင္ကို ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။
Chamomile ဟာ အသည္းကေန ေျပာင္းလဲလိုက္တဲ့ ေဆးေတြနဲ႔ စိတ္ၿငိမ္ေဆးေတြနဲ႔ အစြမ္းထက္မႈကို ေျပာင္းလဲေစႏိုင္ပါတယ္။
သူ႔ကို ေသြးၾကဲေဆးနဲ႔ ေပါင္းေသာက္ျခင္းဟာ ေသြးခဲျခင္းကို အလြန္အမင္း ေႏွးေစတာေၾကာင့္ အညိဳအမဲစြဲျခင္းေတြ၊ ေသြးထြက္ျခင္းေတြကို ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။
Chamomile ဟာ အရက္ရဲ႕ အာနိသင္ကိုလည္း တိုးျမွင့္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

ယခုေဆးဖက္၀င္ျဖည့္စြက္စာသည္သင္၏လက္ရွိေဆး၀ါးမ်ားႏွင့္ သို႔မဟုတ္ က်န္းမာေရးအေျခအေနမ်ားႏွင့္ ဓာတ္ျပဳႏုိင္ေျခရွိပါသည္။ အသံုးမျပဳခင္ ဆရာ၀န္ႏွင့္ တုိင္ပင္ပါရန္

ေသာက္သံုးရန္အညႊန္း

ယခုေဖာ္ျပထားေသာအခ်က္မ်ားသည္ ေဆးပညာအၾကံျပဳခ်က္မ်ားကို အစားထိုးရန္အတြက္မဟုတ္ပါ။ အသံုးမျပဳခင္တြင္ ဆရာ၀န္ႏွင့္တိုင္ပင္ပါရန္

ခ်န္မိုမိုင္း အတြက္ ပံုမွန္ေသာက္သံုးရန္အညႊန္းက ဘယ္ေလာက္လဲ

Chamomile အသံုးျပဳတဲ့ ပံုစံေပၚမူတည္ၿပီး ေဆးအခ်ိဳးအစားဟာ ကြာျခားမႈ ရွိပါတယ္။ Chamomile ကို ေသာက္သံုးရမယ့္ အခ်ိဳးအစားက တစ္ေယာက္နဲ႔ တစ္ေယာက္ မတူႏိုင္ပါဘူး။ အသက္အရြယ္၊ က်န္းမာေရးနဲ႔ အျခားအခ်က္အလက္ေတြေပၚမူတည္ပါတယ္။ Herbal supplements ေတြဟာ အျမဲလံုျခံဳစိတ္ခ်ရမႈ မရွိပါဘူး။ သင့္ေလ်ာ္တဲ့ အခ်ိဳးအစားကို သိရွိႏိုင္ဖို႔ ကြ်မ္းက်င္သူ (သို႔) ဆရာဝန္နဲ႔ တုိင္ပင္သင့္ပါတယ္။

ခ်န္မိုမိုင္း က ဘယ္လိုပံုစံမ်ိဳးေတြနဲ႔လာလဲ

Chamomile ကို ေအာက္ေဖာ္ျပပါ ေဆး၀ါးပံုစံမ်ားႏွင့္ အခ်ိဳးအစားမ်ားျဖင့္ ရရွိႏုိင္ပါတယ္။
• ေဆးေတာင့္
• ခရင္မ္
• အရည္
• လိုးရွင္း
• ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္၊ ဆံပင္ေပ်ာ့ေဆး
• လက္ဖက္
• တင္ခ်ာရည္
• ဒီအပင္ကို အလွျပင္ပစၥည္းေတြမွာလည္း ေတြ႔ရွိႏိုင္ပါတယ္။

Hello Health Group သည္ ေဆးပညာအၾကံျပဳခ်က္မ်ား၊ ေရာဂါရွာေဖြမႈမ်ားႏွင့္ ကုသမႈမ်ားကို မျပဳလုပ္ေပးပါ

ရင္းျမစ္မ်ား

တည္းျဖတ္သည့္ေန႔ ဩဂုတ် 14, 2017 | ေနာက္ဆံုးတည္းျဖတ္ျခင္း ဩဂုတ် 14, 2017

ဘ၀ကို အေကာင္းဆံုး ေနထုိင္လိုပါသလား
က်န္းမာျခင္းနည္းလမ္းမ်ား နဲ ့ေနာက္ဆုံးေပၚ အခ်က္အလက္မ်ားသိရွိဖို ့အတြက္ Hello Sayarwon ေန ့စဥ္ သတင္းစာကုိ ရယူလိုက္ပါ