Caraway (စမုန္စပါး) ကဘာလဲ။

ေရးသားသူ ေဆးပညာပိုင္းဆုိင္ရာတည္းျဖတ္သူ Dr. K Zin Thwe

Generic Name: Caraway (စမုန္စပါး)

အသံုးျပဳပံုမ်ား

စမုန္စပါး ကို ဘာအတြက္အသံုးျပဳၾကသလဲ

တစ္ခ်ိဳ႕လူမ်ားသည္ စမုန္စပါးတြင္ ကုစားႏိုင္သည့္အစြမ္းမ်ားရွိသည္ဟု ထင္ၾကသည္။ အဆီ၊ အသီးႏွင့္ အေစ့မ်ားကို ေဆးအျဖစ္သံုးၾကသည္။

စမုန္စပါးအား အစာေျချခင္းႏွင့္ဆိုင္သည့္ျပႆနာမ်ားတြင္ သံုးၾက၏။
• ရင္ပူျခင္း
• ဗိုက္ကယ္ျခင္း
• အစားအေသာက္ပ်က္ျခင္း
• ၀မ္းခ်ဳပ္ျခင္း
• Irritable bowel syndrome,
• အစာမေၾကျခင္း
• အူနာျခင္း
• ရင္ျပည့္ရင္ကယ္ျဖစ္ျခင္း
• အူႏွင့္အစာအိမ္ေအာင့္ျခင္း
စမုန္စပါးအဆီကို ခြ်ဲဟတ္ရာတြင္အဆင္ေျပေစရန္လဲသံုးသည္။ ဆီးရႊင္ေစရန္၊ ကိုယ္တြင္းရွိဘက္တီးရီးယားမ်ားကိုသတ္ရန္၊ ၀မ္းခ်ဳပ္ျခင္းကိုသက္သာေစရန္လဲ သံုးၾကပါသည္။
ရာသီလာေစရန္အတြက္ႏွင့္ ရာသီလာစဥ္နာက်င္ကိုက္ခဲျခင္းမ်ားအတြက္ စမုန္စပါးဆီကိုအမ်ိဳးသမီးမ်ား အသံုးျပဳႏိုင္ပါသည္။ ကေလးရွိမိခင္မ်ားလဲ ႏို႔ေပါေစရန္ အသံုးျပဳႏိုင္ပါေသးသည္။
လည္ျပြန္ေရာင္ျခင္းအတြက္ ပလုတ္က်င္းေဆးအျဖစ္လဲသံုးႏိုင္သလို ေသြးစီးဆင္းမႈေကာင္းေစရန္ အေရျပားလိမ္းေဆးအျဖစ္ပါ သံုးႏိုင္ပါ၏။

ဘယ္လိုအလုပ္လုပ္လဲ

ဒီေဆးဖက္၀င္အပင္ထြက္ပစၥည္းအတြက္ လံုေလာက္သည့္ေလ့လာမႈမ်ိဳးမရွိေသးပါ။ ဒီထက္ပိုသိလိုသည္မ်ားရွိပါက သင္၏ဆရာ၀န္ သို႔မဟုတ္ ေဆးပင္ေဗဒဆရာမ်ားႏွင့္ေဆြးေႏြးပါ။ တစ္ခ်ိဳ႕ေသာေလ့လာမႈမ်ားအရ စမုန္စပါးအဆီသည္
• ေလေအာင့္သက္သာေစျခင္း
• အနာက်က္ျမန္ေစျခင္း
• ပိုးေသေစျခင္း
ဂုဏ္သတၱိမ်ားရွိပါသည္။

ၾကိဳတင္သတိျပဳရန္မ်ားႏွင့္ အသိေပးခ်က္မ်ား

စမုန္စပါး အသံုးမျပဳခင္ ဘာေတြသိသင့္သလဲ

ခြဲစိတ္ကုသမႈမ်ားျပဳလုပ္ေနစဥ္ႏွင့္ ျပဳလုပ္ၿပီးေနာက္ ေသြးတြင္းသၾကားပမာဏကို အေႏွာက္အယွက္ျပဳႏုိက္သည္ဟူေသာ ယူဆခ်က္ရွိပါသည္။ ထို႔ေၾကာင့္ ခြဲစိတ္ကုသမႈခံယူရန္ရွိပါက ၂ပတ္ႀကိဳတင္၍ ေဆးကိုရပ္ရပါမည္။
ေနေရာင္တိုက္ရိုက္မထိေစရန္၊ စိုထိုင္းမႈမရွိေစရန္ဂရုစိုက္ပါ။ သတၱဳဗူး ဖန္ဗူးမ်ားႏွင့္ သိမ္းဆည္းပါ။
အပင္ထြက္ေဆးပစၥည္းမ်ားကို ခ်ဳပ္ထိန္းထားျခင္းသည္ ေဆးမ်ားကိုခ်ဳပ္ထိန္းျခင္းေလာက္ တင္းၾကပ္မႈမ်ားမရွိပါ။ စိတ္ခ်လက္ခ်သံုးႏိုင္ရန္အတြက္ ေလ့လာမႈမ်ား ထပ္လိုေနပါေသးသည္။ အသံုးမျပဳမွီ ဒီအပင္ထြက္ေဆးကိုသံုးၿပီး ရရွိလာမည္အက်ိဳးသည္ အႏၱရာယ္ရွိသည္ထက္ သာလြန္ေၾကာင္းသိဖို႔လိုသည္။ ထုိ႕ေၾကာင့္ ေဆးပင္ေဗဒဆရာမ်ား ဆရာ၀န္မ်ားႏွင့္ ေသခ်ာေဆြးေႏြးပါ။

စမုန္စပါး က ဘယ္ေလာက္စိတ္ခ်ရလဲ

ကိုယ္၀န္ေဆာင္ခ်ိန္တြင္ မသံုးပါႏွင့္။ (သားအိမ္ၾကြက္သားေပ်ာ့ေစႏိုင္သည္) ႏို႔တိုက္မိခင္မ်ား ကေလးမ်ား ေနာက္ထပ္သုေသတန္မရွိမခ်င္း မသံုးသင့္ပါ။

ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးမ်ား

စမုန္စပါး ကေန ဘယ္လိုေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးမ်ိဳးေတြကို ခံစားရႏုိင္မလဲ

• မစားခ်င္မေသာက္ခ်င္ျဖစ္ျခင္း၊ ၀မ္းပ်က္ျခင္း၊ အသည္းထိခိုက္ျခင္း
• ေက်ာက္ကပ္ထိခိုက္ျခင္း
• အနီကြက္ထျခင္း၊ အေရျပားေလာင္ျခင္း၊ အေရျပားေရာင္ရမ္းျခင္း
စမုန္စပါးကို peppermint အဆီႏွင့္တြဲသံုးလွ်င္ ရင္ျပည့္ျခင္း၊ ရင္ပူျခင္း၊ ပ်ိဳ႕ျခင္းမ်ား ျဖစ္တတ္ပါသည္။ လိမ္းေဆးအျဖစ္သံုးပါက ဓာတ္မတည့္ေသာသူမ်ားတြင္ အေရျပားအကြက္ထျခင္း၊ ယားယံျခင္းမ်ားျဖစ္ႏိုင္ပါသည္။
(ယခုေဖာ္ျပပါ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးမ်ားကို ခံစားရမႈမွာ တစ္ဦးႏွင့္တစ္ဦးကြဲျပားျခားနားမႈရွိႏိုင္ပါတယ္။ အထက္ေဖာ္ျပပါေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးမ်ားတြင္ မပါ၀င္သည့္ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးမ်ားလည္းရွိႏုိင္ပါတယ္။

အကယ္၍သင္သည္ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးမ်ားႏွင့္ပတ္သက္၍ စိုးရိမ္မႈရွိေနပါက ဆရာ၀န္ သို႔မဟုတ္ ကၽြမ္းက်င္သူႏွင့္ တုိင္ပင္ပါရန္။

ေဆးဓာတ္ျပဳမႈမ်ား

စမုန္စပါး ကိုအသံုးျပဳျခင္းကေန ဘယ္လိုဓာတ္ျပဳမႈေတြရွိလာႏိုင္သလဲ

ယခုေဆးဖက္၀င္ျဖည့္စြက္စာသည္သင္၏လက္ရွိေဆး၀ါးမ်ားႏွင့္ သို႔မဟုတ္ က်န္းမာေရးအေျခအေနမ်ားႏွင့္ ဓာတ္ျပဳႏုိင္ေျခရွိပါသည္။ အသံုးမျပဳခင္ ဆရာ၀န္ႏွင့္ တုိင္ပင္ပါရန္

စမုန္စပါးဟာ သင္အခုေလာေလာဆယ္ေသာက္သံုးေနတဲ့တျခားေသာ ေဆး၀ါးေတြနဲ႔ ဓာတ္ျပဳမႈေတြျဖစ္ႏုိင္ျပီး ေဆး၀ါးေတြအက်ိဳးသက္ေရာက္မႈပံုစံနဲ႔ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးေတြျဖစ္လာႏုိင္ေခ် ေျပာင္းလဲမႈေတြျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။ မလိုလားအပ္တဲ့ ေဆး၀ါးဓာတ္ျပဳမႈေတြ မျဖစ္လာေအာင္လို႔ သင္လက္ရွိေသာက္သံုးေနတဲ့ ေဆး၀ါးေတြအားလံုးရဲ႕စာရင္းကို လုပ္ထားျပီး (စာရင္းလုပ္တဲ့အခါမွာ ဆရာ၀န္ညႊန္ၾကားထားတာေတြ၊ မညႊန္ၾကားဘဲ ေသာက္သံုးေနတာေတြ၊ သဘာ၀ေဆးဘက္၀င္ပစၥည္းေတြအားလံုးပါ၀င္ပါတယ္) ဆရာ၀န္ ဒါမွမဟုတ ေဆး၀ါးကၽြမ္းက်င္သူကို အျမဲေျပာျပပါ။ ေဆး၀ါးေတြကို ဆရာ၀န္ခြင့္ျပဳခ်က္မပါဘဲ ေသာက္သံုးျခင္း၊ ရပ္ဆုိင္းျခင္း၊ ပမာဏကိုေျပာင္းလဲျခင္းေတြမျပဳလုပ္ပါနဲ႔။)
စမုန္စပါးသည္ ေသြးတြင္းသၾကားဓာတ္ကိုေလ်ာ့က်ေစႏိုင္ပါသည္။ ဆီးခ်ိဳေရာဂါရွိပါက စမုန္စပါးသံုးလွ်င္ ေသြးတြင္းသၾကားဓာတ္ကို ေသခ်ာဂရုစိုက္ရပါမည္။ ဆီးခ်ိဳအတြက္သံုးေသာေဆးပမာကဏကို လိုအပ္လွ်င္ခ်ိန္ညွိရမည္ျဖစ္သည္။ စမုန္စပါးသည္ သံဓာတ္စုပ္ယူမႈကိုအားေကာင္းေစသည္။ သံဓာတ္အားျဖည့္ေဆးမ်ား၊ သံဓာတ္ပါေသာအစားအစာမ်ားႏွင့္တြဲဖက္အသံုးျပဳပါက ခႏၶာကိုယ္တြင္သံဓာတ္ပမာဏကိုထိခုိက္ေစႏိုင္ပါသည္။

ေသာက္သံုးရန္အညႊန္း

ယခုေဖာ္ျပထားေသာအခ်က္မ်ားသည္ ေဆးပညာအၾကံျပဳခ်က္မ်ားကို အစားထိုးရန္အတြက္မဟုတ္ပါ။ အသံုးမျပဳခင္တြင္ ဆရာ၀န္ႏွင့္တိုင္ပင္ပါရန္

စမုန္စပါး အတြက္ ပံုမွန္ေသာက္သံုးရန္အညႊန္းက ဘယ္ေလာက္လဲ

ရင္ပူျခင္းကိုကုသရန္အတြက္ ပံုမွန္ေဆးပမာဏမွာ စမုန္စပါးဆီ ၅၀ – ၁၀၀ မီလီဂရမ္အား Peppermint ဆီႏွင့္ တြဲဖက္သံုးႏိုင္ပါသည္။ လိုအပ္ေသာေဆးပမာဏသည္ တစ္ဦးႏွင့္တစ္ဦးမတူႏိုင္ပါ။ ေသာက္သံုးရမည့္ပမာဏသည္ အသက္၊ က်န္းမာေရးအေျခအေနႏွင့္ တျခားအခ်က္မ်ားစြာအေပၚမူတည္ပါသည္။ အပင္ထြက္ေဆးပစၥည္းမ်ားသည္ အၿမဲတမ္းစိတ္ခ်ရသည္မဟုတ္ပါ။ မွန္ကုန္ေသာေဆးပမာဏအတြက္ သင့္၏ဆရာ၀န္ သို႔မဟုတ္ ေဆးပင္ေဗဒဆရာမ်ားႏွင့္ ေဆြးေႏြးတိုင္ပင္ၾကည့္ပါ။

စမုန္စပါး က ဘယ္လိုပံုစံမ်ိဳးေတြနဲ႔လာလဲ

စမုန္စပါးကို လက္ဖက္ရည္၊ ေဆးေတာင့္၊ အဆီ၊ အေစ့၊ စမုန္စပါးေရ၊ အမႈန္႔၊ ေပါင္းရည္အျဖစ္ ရရွိႏိုင္ပါသည္။

Hello Health Group သည္ ေဆးပညာအၾကံျပဳခ်က္မ်ား၊ ေရာဂါရွာေဖြမႈမ်ားႏွင့္ ကုသမႈမ်ားကို မျပဳလုပ္ေပးပါ

ရင္းျမစ္မ်ား

တည္းျဖတ္သည့္ေန႔ ဩဂုတ် 22, 2017 | ေနာက္ဆံုးတည္းျဖတ္ျခင္း ဩဂုတ် 22, 2017

ဘ၀ကို အေကာင္းဆံုး ေနထုိင္လိုပါသလား
က်န္းမာျခင္းနည္းလမ္းမ်ား နဲ ့ေနာက္ဆုံးေပၚ အခ်က္အလက္မ်ားသိရွိဖို ့အတြက္ Hello Sayarwon ေန ့စဥ္ သတင္းစာကုိ ရယူလိုက္ပါ
သင္ဒါလည္း ႏွစ္သက္ႏုိင္ပါတယ္။