Generic Name: Basil (ပင္စိမ္း)

အသံုးျပဳပံုမ်ား

ပင္စိမ္း ကို ဘာအတြက္အသံုးျပဳၾကသလဲ

ပင္စိမ္း ဟာ ေျမႀကီးေပၚမွာ ေပါက္တဲ့ အပင္တစ္မ်ိဳးျဖစ္ၿပီး ေဆးအျဖစ္အသံုးျပဳၾကပါတယ္။ လူအခ်ိဳ႕က သူ႔ကို အာလုပ္က်င္းရည္ အျဖစ္လည္း အသံုးျပဳၾကပါတယ္။

ပင္စိမ္းကို ဗိုက္ေအာင့္ျခင္း၊ အစားအေသာက္ ပ်က္ျခင္း၊ ေလထျခင္း၊ ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါေတြနဲ႔ အရည္ကိုယ္ခႏၶာအတြင္းမ်ားျခင္း၊ ေခါင္းအေအးမိျခင္း၊ ႂကြက္ႏို႔မ်ား၊ သန္ေကာင္ ထျခင္းေတြအတြက္လည္း အသံုးျပဳၾကပါတယ္။ ေျမြနဲ႔ အင္းဆက္ကိုက္ျခင္းေတြကို ကုသဖုိ႔လည္း အသံုးျပဳၾကပါတယ္။

အမ်ိဳးသမီးအခ်ိဳ႕ဟာ ပင္စိမ္းကို ကေလးမေမြးမီနဲ႔ ေမြးအၿပီးမွာ ေသြးစီးဆင္းမႈကို ျမွင့္တင္ဖို႔နဲ႔ ႏို႔ထြက္ျခင္း အစျပဳေစဖုိ႔ အသံုးျပဳၾကပါတယ္။

ပင္စိမ္းကဘယ္လိုအလုပ္လုပ္လဲ

ပင္စိမ္း ဘယ္လိုအလုပ္လုပ္လဲနဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ လံုေလာက္တဲ့ ေလ့လာမႈေတြ မရွိေသးပါဘူး။ ပိုမို သိလိုတဲ့ အခ်က္အလက္ေတြ ရွိရင္ Herbal ကြ်မ္းက်င္သူ (သို႔) ဆရာဝန္နဲ႔ တိုင္ပင္ေဆြးေႏြးသင့္ပါတယ္။

ဒါေပမယ့္ ေလ့လာမႈ အခ်ိဳ႕က ပင္စိမ္းမွာ ဗီတာမင္ စီ၊ calcium၊ magnesium၊ နဲ႔ သံဓါတ္ေတြ ပါဝင္ပါတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ ပင္စိမ္းမွာ ပါတဲ့ ဓါတုုပစၥည္းေတြဟာ နာက်င္ေရာင္ရမ္းမႈကို ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။ သုေသသန တစ္ခုက သူဟာ antibody ေတြကို မ်ားျပားေစၿပီး ကိုယ္ခံအားလံႈ႕ေဆာ္ေပးတဲ့ အရာတစ္ခု အျဖစ္ ပင္စိမ္းကို ယူဆ ၾကပါတယ္။

ၾကိဳတင္သတိျပဳရန္မ်ားႏွင့္ အသိေပးခ်က္မ်ား

ပင္စိမ္း အသံုးမျပဳခင္ ဘာေတြသိသင့္သလဲ

ပံုမွန္အားျဖင့္ ပင္စိမ္းဆီေတြဟာ ခြဲစိတ္မႈေတြ အၿပီးမွာ ေသြးထြက္ႏႈန္းကို ျမင့္မားေစပါတယ္။ စီစဥ္ထားတဲ့ ခြဲစိ္တ္မႈ မစခင္ အနည္းဆံုး ႏွစ္ပတ္ေလာက္ႀကိဳၿပီး ပင္စိမ္း အသံုးျပဳျခင္းကို ရပ္တန္႔သင့္ပါတယ္။

ပင္စိမ္း ကို အစိမ္း (သို႔) ေပါင္ဒါမႈန္႔အေနနဲ႔ ဘယ္လိုအသံုးျပဳရမလဲဆုိတာ သိသင့္ပါတယ္။ အရြက္ေတြကိုသာ အသံုးျပဳသင့္ပါတယ္။

ပင္စိမ္းကို အခ်ိန္အၾကာႀကီး အသံုးမျပဳသင့္ပါဘူး။ သူဟာ  မ်ိဳးရိုးဗီဇ ေျပာင္းလဲမႈကို ျဖစ္ေပၚေစပါတယ္။

ပင္စိမ္း ကို ေအးျမၿပီး ေျခာက္ေသြ႔တဲ့ ေနရာေတြမွာ ထားသင့္ၿပီး အပူနဲ႔ ေရေငြ႔ရိုက္ျခင္းကို ေရွာင္ရွားသင့္ပါတယ္။

ဒီ Herbal supplement အတြက္ စည္းမ်ဥ္းေတြဟာ ေဆးေတြရဲ႕ စည္းမ်ဥ္းေတြေလာက္ တင္းက်ပ္ျခင္း မရွိပါဘူး။ သူ႔ရဲ႕ အာနိသင္ကို ဆံုးျဖတ္ဖို႔အတြက္ ေလ့လာမႈေတြ ပိုမိုလိုအပ္ပါေသးတယ္။ ဒီ Herbal supplement ကို မသံုးစြဲခင္ ေကာင္းက်ိဳးနဲ႔ ဆိုးက်ိဳးကို ဒြန္တြဲစဥ္းစားသင့္ပါတယ္။ ပိုမို သိလိုတဲ့ အခ်က္အလက္ေတြ ရွိရင္ Herbal ကြ်မ္းက်င္သူ (သို႔) ဆရာဝန္နဲ႔ တိုင္ပင္ေဆြးေႏြးသင့္ပါတယ္။

ပင္စိမ္း က ဘယ္ေလာက္စိတ္ခ်ရလဲ

ပင္စိမ္းကို ကိုယ္ဝန္ရွိေနရင္၊ ကေလးႏို႔တိုက္ေနရင္၊ ေမြးကင္းစကေလးေတြနဲ႔ လမ္းေလွ်ာက္တတ္ကာစ ကေလးေတြမွာ အသံုးမျပဳသင့္ပါဘူး။ ပင္စိမ္းရဲ႕ ဓါတုပါဝင္ပစၥည္း တစ္မ်ိဳးျဖစ္တဲ့ estragole ဟာ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေနစဥ္ ပင္စိမ္းကို အမ်ားအျပား အသံုးျပဳစဥ္မွာ မ်ိဳးရိုးွဗီဇ ေျပာင္းလဲမႈေတြကို ျဖစ္ေပၚေစပါတယ္။

ဆီးခ်ိဳေဆးေတြ (သုိ႔) အင္ဆူလင္ေဆးေတြနဲ႔ အတူအသံုးျပဳျခင္းဟာ ေသြးသၾကားဓါတ္နည္းျခင္းကို ျဖစ္ေပၚေစတာမို႔ အတူတကြ အသံုးမျပဳသင့္ပါဘူး။

ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးမ်ား

ပင္စိမ္း ကေန ဘယ္လိုေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးမ်ိဳးေတြကို ခံစားရႏုိင္မလဲ

ပင္စိမ္း ကေန ေအာက္ပါဆိုးက်ိဳးေတြ ရရွိႏိုင္ပါတယ္။

  • ေသြးသၾကားဓါတ္နည္းျခင္း
  • အသည္းကင္ဆာ
  • ေသြးခဲႏႈန္းေႏွးၿပီး ေသြးထြက္လြန္ျခင္း

လူတိုင္းကေတာ့ ဒီလိုေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးေတြကို ၾကံဳေတြ႔ရမွာ မဟုတ္ပါဘူး။ ဒီထဲမွာ ေဖၚျပမထားတဲ့ ဆိုးက်ိဳးအခ်ိဳ႕လည္း ရွိႏိုင္ပါေသးတယ္။ ေဘးထြက္ဆုိးက်ိဳးေတြနဲ႔ ပတ္သက္လုိ႔ စိုးရိမ္မႈေတြ ရွိတယ္ဆိုရင္ ဆရာဝန္နဲ႔ တုိင္ပင္ေဆြးေႏြးသင့္ပါတယ္။

အကယ္၍သင္သည္ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးမ်ားႏွင့္ပတ္သက္၍ စိုးရိမ္မႈရွိေနပါက ဆရာ၀န္ သို႔မဟုတ္ ကၽြမ္းက်င္သူႏွင့္ တုိင္ပင္ပါရန္။

ေဆးဓာတ္ျပဳမႈမ်ား

ပင္စိမ္း ကိုအသံုးျပဳျခင္းကေန ဘယ္လိုဓာတ္ျပဳမႈေတြရွိလာႏိုင္သလဲ

ပင္စိမ္း ဟာ သင္အခုေသာက္ေနတဲ့ ေဆးေတြ (သို႔) ေရာဂါအေျခအေနေတြနဲ႔ ဓါတ္ျပဳႏိုင္ပါတယ္။ အသံုးမျပဳခင္ ဆရာဝန္နဲ႔ တိုင္ပင္ေဆြးေႏြးသင့္ပါတယ္။

ပင္စိမ္းဟာ အင္ဆူလင္၊ ဆီးခ်ိဳေဆးေတြရဲ႕ ေသြးသၾကားဓါတ္နိိမ့္က်ေစမႈကို ပိုဆုိးေစတာမို႔ အတူတကြ အသံုးမျပဳသင့္ပါဘူး။

ပင္စိမ္းဟာ ေသြးသၾကားဓါတ္ကို ျမင့္တက္ေစတာမို႔ ေသြးအေျဖေတြကို ေျပာင္းလဲေစပါတယ္။

ယခုေဆးဖက္၀င္ျဖည့္စြက္စာသည္သင္၏လက္ရွိေဆး၀ါးမ်ားႏွင့္ သို႔မဟုတ္ က်န္းမာေရးအေျခအေနမ်ားႏွင့္ ဓာတ္ျပဳႏုိင္ေျခရွိပါသည္။ အသံုးမျပဳခင္ ဆရာ၀န္ႏွင့္ တုိင္ပင္ပါရန္။

ေသာက္သံုးရန္အညႊန္း

ယခုေဖာ္ျပထားေသာအခ်က္မ်ားသည္ ေဆးပညာအၾကံျပဳခ်က္မ်ားကို အစားထိုးရန္အတြက္မဟုတ္ပါ။ အသံုးမျပဳခင္တြင္ ဆရာ၀န္ႏွင့္တိုင္ပင္ပါရန္

ပင္စိမ္း အတြက္ ပံုမွန္ေသာက္သံုးရန္အညႊန္းက ဘယ္ေလာက္လဲ

ပင္စိမ္း ကို အသံုးျပဳရမယ့္ အခ်ိဳးအစားက ဘယ္ေလာက္လဲ။

ေသြးသၾကားဓါတ္က်ေစဖို႔ ျပဳလုပ္ထားတဲ့ သုေတသနတစ္ခုက အရြက္ 2.5g ကို အမႈန္႔အေနနဲ႔ ေရ 200ml ထဲမွာထည့္ၿပီး ေန႔စဥ္ ႏွစ္လအထိ အသံုးျပဳႏိုင္တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။

ပင္စိမ္း ကို အသံုးျပဳရမယ့္ အခ်ိဳးအစားက တစ္ေယာက္နဲ႔ တစ္ေယာက္ မတူႏိုင္ပါဘူး။ အသက္အရြယ္၊ က်န္းမာေရးနဲ႔ အျခားအခ်က္အလက္ေတြေပၚမူတည္ပါတယ္။ Herbal supplements ေတြဟာ အျမဲလံုျခံဳစိတ္ခ်ရမႈ မရွိပါဘူး။ သင့္ေလ်ာ္တဲ့ အခ်ိဳးအစားကို သိရွိႏိုင္ဖို႔ ကြ်မ္းက်င္သူ (သို႔) ဆရာဝန္နဲ႔ တုိင္ပင္သင့္ပါတယ္။

ပင္စိမ္း က ဘယ္လိုပံုစံမ်ိဳးေတြနဲ႔လာလဲ

ပင္စိမ္း ကို ေအာက္ေဖာ္ျပပါ ေဆး၀ါးပံုစံမ်ားႏွင့္ အခ်ိဳးအစားမ်ားျဖင့္ ရရွိႏုိင္ပါတယ္။

အရြက္ေတြကို ပိုင္းၿပီး က်ိတ္ထားတဲ့ အမႈန္႔၊ လက္ဖက္ရည္၊ တင္ခ်ာရည္

Hello Health Group သည္ ေဆးပညာအၾကံျပဳခ်က္မ်ား၊ ေရာဂါရွာေဖြမႈမ်ားႏွင့္ ကုသမႈမ်ားကို မျပဳလုပ္ေပးပါ။

ရင္းျမစ္မ်ား

တည္းျဖတ္သည့္ေန႔ စက်တင်ဘာ 28, 2017 | ေနာက္ဆံုးတည္းျဖတ္ျခင္း စက်တင်ဘာ 28, 2017

ဘ၀ကို အေကာင္းဆံုး ေနထုိင္လိုပါသလား
က်န္းမာျခင္းနည္းလမ္းမ်ား နဲ ့ေနာက္ဆုံးေပၚ အခ်က္အလက္မ်ားသိရွိဖို ့အတြက္ Hello Sayarwon ေန ့စဥ္ သတင္းစာကုိ ရယူလိုက္ပါ