Amaranth (ႀကက္ေမာက္ပန္းပင္) ကဘာလဲ။

ေရးသားသူ ေဆးပညာပိုင္းဆုိင္ရာတည္းျဖတ္သူ Dr. Kaung Thar

Generic Name: Amaranth (ႀကက္ေမာက္ပန္းပင္)

အသံုးျပဳပံုမ်ား

ႀကက္ေမာက္ပန္းပင္ ကို ဘာအတြက္အသံုးျပဳၾကသလဲ

ႀကက္ေမာက္ပန္းပင္၏ အရြက္သည္ ဗီတာမင္ C ဓာတ္ႀကြယ္၀ျပီး တစ္ပင္လံုးသည္ ေဆးဖက္၀င္ေသာေႀကာင့္ ေအာက္ပါေရာဂါမ်ားအတြက္ အသံုးျပဳနိုင္ပါသည္။

  • ေသြးထဲတြင္ အဆီက်ေစရန္
  • ေသြးတိုးေရာဂါ
  • နွလံုးေသြးေႀကာက်ဥ္းေရာဂါ
  • အနာမ်ား
  • ၀မ္းေလွ်ာျခင္း
  • လည္ေခ်ာင္းနာျခင္း၊ ေရာင္ျခင္း

ႀကက္ေမာက္ပန္းပင္သည္ ဓာတ္တိုးဆန္႕က်င္ဓာတ္ႀကြယ္၀ေသာေႀကာင့္ ကိုယ္ခံအားစနစ္ကို ေကာင္းမြန္ေစသည္။ အစားအစားမ်ားတြင္ လည္း ထည့္စားနိုင္သည္။

အေမရိကန္ သစ္ခ်သီးမွထုတ္ကုန္မ်ားကို အေဖ်ာ္ယမကာမ်ားတြင္လည္း ထည့္သြင္းအသံုးျပဳနိုင္သည္။

ဘယ္လိုအလုပ္လုပ္လဲ

ေဆးဖက္၀င္အပင္မ်ားနွင့္ ပက္သက္ျပီး လံုေလာက္ေသာ ေလ့လာမႈမ်ားမရွိသျဖင့္ တုိုင္းရင္းေဆးပညာရွင္ သို႕မဟုတ္ ဆရာ၀န္နွင့္ တိုင္ပင္ကာ အႀကံဥာဏ္မ်ားရယူပါ။ သို႕ေသာ္ အခ်ိဳ႕ေသာေလ့လာမႈမ်ားအရ ႀကက္ေမာက္ပန္းပင္သည္ ေရာင္ရမ္းမႈမ်ားကို ေလ်ာ့ေစသည္ဟုဆိုပါသည္။

ၾကိဳတင္သတိျပဳရန္မ်ားႏွင့္ အသိေပးခ်က္မ်ား

ႀကက္ေမာက္ပန္းပင္ အသံုးမျပဳခင္ ဘာေတြသိသင့္သလဲ

ေအာက္ပါအခ်က္မ်ားရွိပါက တုိုင္းရင္းေဆးပညာရွင္ သို႕မဟုတ္ ဆရာ၀န္နွင့္ တိုင္ပင္ပါ။

  • သင္သည္ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ သို႕မဟုတ္ နို႕တိုက္ေနဆဲျဖစ္လွ်င္ သင့္ဆရာ၀န္ေပးထားေသာ ေဆးမ်ားကိုသာေသာက္သင့္သည္။
  • ဆရာ၀န္ညႊန္ႀကားထားေသာေဆးမ်ား၊ မိမိဘာသာ၀ယ္ေသာက္ေသာေဆးမ်ားရွိလွ်င္
  • ႀကက္ေမာက္ပန္းပင္ အပါအ၀င္အျခား ေဆးဖက္၀င္အပင္မ်ား၊ ေဆးမ်ားနွင့္ ဓာတ္မတည့္လွ်င္
  • မိမိတြင္အျခားေသာ ေရာဂါမ်ားရွိလွ်င္
  • အစားအစာ၊ ဆိုးေဆး၊ ႀကာရွည္ခံပစၥည္းမ်ား၊ တိရိစာၦန္မ်ားနွင့္ ဓာတ္မတည့္ျခင္းမ်ားရွိလွ်င္

ေဆးဖက္၀င္အပင္မ်ား တိုင္းရင္းေဆးမ်ားသည္ ေဆး၀ါးမ်ားေလာက္ သတ္မွတ္စံနႈန္းနွင့္ အညီေသာက္သံုးရန္မလိုေသာ္လည္း တုိုင္းရင္းေဆးပညာရွင္ သို႕မဟုတ္ ဆရာ၀န္နွင့္ တိုင္ပင္ကာ ေသာက္ျခင္းသည္ အေကာင္းဆံုးျဖစ္ပါသည္။

ႀကက္ေမာက္ပန္းပင္ က ဘယ္ေလာက္စိတ္ခ်ရလဲ

ကိုယ္၀န္ေဆာင္နွင့္ နို႕တိုက္မိခင္မ်ားအတြက္လည္း ႀကက္ေမာက္ပန္းပင္ နွင့္ ပက္သက္ျပီး လံုေလာက္ေသာ ေလ့လာမႈမ်ားမရွိသျဖင့္ တုိုင္းရင္းေဆးပညာရွင္ သို႕မဟုတ္ ဆရာ၀န္နွင့္ တိုင္ပင္ကာ အႀကံဥာဏ္မ်ားရယူပါ။

ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးမ်ား

ႀကက္ေမာက္ပန္းပင္ ကေန ဘယ္လိုေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးမ်ိဳးေတြကို ခံစားရႏုိင္မလဲ

ႀကက္ေမာက္ပန္းပင္၏ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးမ်ားနွင့္ ပက္သက္ျပီး သိလိုေသာ္ တုိုင္းရင္းေဆးပညာရွင္ သို႕မဟုတ္ ဆရာ၀န္နွင့္ တိုင္ပင္ကာ အႀကံဥာဏ္မ်ားရယူပါ။

ေဆးဓာတ္ျပဳမႈမ်ား

ႀကက္ေမာက္ပန္းပင္ ကိုအသံုးျပဳျခင္းကေန ဘယ္လိုဓာတ္ျပဳမႈေတြရွိလာႏိုင္သလဲ

ေဆးဖက္၀င္အပင္မ်ားသည္ သင္ေသာက္ေနေသာေဆးမ်ား၊ သင့္ေရာဂါအေျခအေနမ်ား နွင့္ ဓာတ္ျပဳမႈမ်ားရွိေနနိုင္သျဖင့္ တုိုင္းရင္းေဆးပညာရွင္ သို႕မဟုတ္ ဆရာ၀န္နွင့္ တိုင္ပင္ကာ အႀကံဥာဏ္မ်ားရယူပါ။

ေအာက္ပါေရာဂါမ်ားရွိလွ်င္ ဓာတ္မတည့္မႈမ်ားျဖစ္နိုင္ပါသည္။

  • ကိုယ္ခံအားစနစ္မူမမွန္ျခင္း

ႀကက္ေမာက္ပန္းပင္သည္ ေသြးထဲရွိ စီရိုတိုနင္ ဓာတ္ကို ေလ်ာ့နည္းေစသည္။ ထို႕ေႀကာင့္ ကိုယ္ခံအားစနစ္ကို ျပဳျပင္ေပးေသာ အျခားေသာ တိုင္းရင္းေဆးမ်ား နွင့္ ျဖည့္စြက္စာမ်ား မွီ၀ဲေနလွ်င္ ႀကက္ေမာက္ပန္းပင္ကို သတိနွင့္ မွီ၀ဲသင့္သည္။

  • အာရံုေႀကာ စနစ္

ႀကက္ေမာက္ပန္းပင္တြင္ အာရံုေႀကာ စနစ္ကို ထိခိုက္ေစေသာ ကတ္မီယံ၊ နိုက္ႀတိတ္၊ Anti trypsin ပရိုတင္း နွင့္ အပူနွင့္ ထိလွ်င္ ပ်က္စီးေသာအရာမ်ားစြာပါ၀င္ပါသည္။

  • နိုက္ထရိုဂ်င္ဓာတ္မ်ားေသာ ေျမတြင္ စိုက္ပ်ိဳးေသာ ႀကက္ေမာက္ပန္းပင္မ်ားသည္ က်န္းမာေရးကို ထိခိုက္ေစသည္။
  • ေက်ာက္ကပ္ကို ထိခိုက္ျခင္း

ႀကက္ေမာက္ပန္းပင္တြင္ Oxalate ဓာတ္မ်ားစြာပါ၀င္ျခင္းေႀကာင့္ ေက်က္ကပ္ေရာဂ္ရွိသူမ်ားတြင္ သတိနွင့္ အသံုးျပဳပါ။

  • ေသြးတြင္းအခ်ိဳဓာတ္

ႀကက္ေမာက္ပန္းပင္သည္ေသြးတြင္းအခ်ိဳဓာတ္ကို ေလ်ာ့နည္းေစေသာေႀကာင့္ ေသြးတြင္းအခ်ိဳဓာတ္ကို နည္းေစေသာ အျခားေသာ ေဆးမ်ားနွင့္ ျဖည့္စြက္စာမ်ားစားေနလွ်င္ အထူးသတိျပဳပါ။ သင့္ ေသြးတြင္းအခ်ိဳဓာတ္ကို ထိန္းညွိရန္ က်န္းမာေရးဆိုင္ရာ ကၽြမ္းက်င္သူနွင့္ မွန္မွန္ျပသရန္ လိုအပ္ပါသည္။

  • ေသြးေပါင္

ႀကက္ေမာက္ပန္းပင္သည္ ေသြးေပါင္က်ေစ ေလ်ာ့နည္းေစေသာေႀကာင့္ ေသြးေပါင္က်ေစေသာ အျခားေသာ ေဆးမ်ားနွင့္ ျဖည့္စြက္စာမ်ားစားေနလွ်င္္ အထူးသတိျပဳပါ။ သင့္ ေသြးေပါင္္ကို ထိန္းညွိရန္ က်န္းမာေရးဆိုင္ရာ ကၽြမ္းက်င္သူနွင့္ မွန္မွန္ျပသရန္ လိုအပ္ပါသည္။

ယခုေဆးဖက္၀င္ျဖည့္စြက္စာသည္သင္၏လက္ရွိေဆး၀ါးမ်ားႏွင့္ သို႔မဟုတ္ က်န္းမာေရးအေျခအေနမ်ားႏွင့္ ဓာတ္ျပဳႏုိင္ေျခရွိပါသည္။ အသံုးမျပဳခင္ ဆရာ၀န္ႏွင့္ တုိင္ပင္ပါရန္

ေသာက္သံုးရန္အညႊန္း

ယခုေဖာ္ျပထားေသာအခ်က္မ်ားသည္ ေဆးပညာအၾကံျပဳခ်က္မ်ားကို အစားထိုးရန္အတြက္မဟုတ္ပါ။ အသံုးမျပဳခင္တြင္ ဆရာ၀န္ႏွင့္တိုင္ပင္ပါရန္

ႀကက္ေမာက္ပန္းပင္ အတြက္ ပံုမွန္ေသာက္သံုးရန္အညႊန္းက ဘယ္ေလာက္လဲ

  • အရြယ္ေရာက္ျပီးသူမ်ားအတြက္ (၁၈ နွစ္နွင့္ အထက္)
  • ႀကက္ေမာက္ပန္းပင္အရြက္ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁ ဇြန္း ကို ေရက်က္ေအး ၁ ခြက္နွင့္ ေဖ်ာ္ျပီး တရက္လွ်င္ ၁-၂ ခြက္ေသာက္ပါ။
  • ဓာတ္တိုးဆန္႕က်င္ ပစၥည္းအေနနွင့္ ၂၀၀-၄၀၀ မီလီဂရမ္ ကို ေန႕စဥ္ေသာက္ပါ။
  • ကိုယ္ခံအားတက္ေစရန္ ၆၀၀ မီလီဂရမ္ ကို ေန႕စဥ္ေသာက္ပါ။
  • နွလံုးေရာဂါအတြက္ ႀကက္ေမာက္ပန္းပင္မွရေသာ အဆီ ၃ မီလီဂရမ္ကို ၃ ပတ္ေသာက္ပါ။
  • ႀကက္မ်က္သင့္ေရာဂါအတြက္ ၈၅၀ မီလီဂရမ္ ကို ေန႕စဥ္ေသာက္ပါ။
  • ကိုယ္၀န္ေဆာင္မ်ားတြင္ ၈၅၀ မီလီဂရမ္ ကို တပတ္လွ်င္ ၆ ရက္ ၆ပတ္ေသာက္ပါ။

ႀကက္ေမာက္ပန္းပင္ က ဘယ္လိုပံုစံမ်ိဳးေတြနဲ႔လာလဲ

ႀကက္ေမာက္ပန္းပင္ ကို

  • အရည္
  • အမႈန္႕
  • တင္ခ်ာရည္ ပံုံစံမ်ားျဖင့္ရနိုင္သည္။

Hello Health Group သည္ ေဆးပညာအၾကံျပဳခ်က္မ်ား၊ ေရာဂါရွာေဖြမႈမ်ားႏွင့္ ကုသမႈမ်ားကို မျပဳလုပ္ေပးပါ

တည္းျဖတ္သည့္ေန႔ ဩဂုတ် 31, 2017 | ေနာက္ဆံုးတည္းျဖတ္ျခင္း ဩဂုတ် 31, 2017

ဘ၀ကို အေကာင္းဆံုး ေနထုိင္လိုပါသလား
က်န္းမာျခင္းနည္းလမ္းမ်ား နဲ ့ေနာက္ဆုံးေပၚ အခ်က္အလက္မ်ားသိရွိဖို ့အတြက္ Hello Sayarwon ေန ့စဥ္ သတင္းစာကုိ ရယူလိုက္ပါ