Generic Name: Acidophilus (အက္စီဒုိဖီးလက္စ္)

အသံုးျပဳပံုမ်ား

Acidophilus ကို ဘာအတြက္အသံုးျပဳၾကသလဲ

Acidophilusဟာစီးပြားျဖစ္ထုတ္လုပ္ထားတဲ့ ဘက္တီးရီးယား ျဖစ္ပါတယ္။ သူတုိ႔ဟာ ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ရဲ့ အစာေျခစနစ္၊ ဆီးစြန္႔စနစ္နဲ႔ မ်ဳိးပြားလုပ္ငန္းစနစ္ေတြထဲမွာပုံမွန္ေနထိုင္ျပီးဘာေရာဂါမွ မျဖစ္ေစတဲ့ အက်ဳိးျပဳဘက္တီးရီယား ျဖစ္ပါတယ္။ Lactobacillus ဆုိတာကလည္း အခ်ဥ္ေဖာက္ထားတဲ့ စားစရာတခ်ဳိ႔ (ဥပမာ- ဒိန္ခ်ဥ္) မွာေတြ႔ႏိုင္ပါတယ္။ Lactobacillus ကုိ ၀မ္းေလွ်ာျခင္း၊ ေရာဂါပုိး၀င္ျခင္း၊ အေရျပားေရာဂါျဖစ္ျခင္းစတာေတြကုိကာကြယ္ကုသရာမွာအသုံးျပဳပါတယ္။ ကုိလက္စထေရာနဲ႔ဆိုင္တဲ့ ေရာဂါေတြအတြက္၊ ကုိယ္ခံအားကုိ ျမွင္႔တင္ေပးရန္အတြက္လည္းသုံးပါတယ္။

Acidophilus ကဘယ္လိုအလုပ္လုပ္လဲ

ေဆးႏွင္႔ပတ္သက္ျပီးလံုေလာက္တဲ့ ေလ့လာစမ္းသပ္ခ်က္ေတြ မရွိေသးပါဘူး။ ပုိျပီးသိရေအာင္ သဘာ၀ေဆးဘက္၀င္ အပင္မ်ားအေၾကာင္းကၽြမ္းက်င္သူ (ဒါမွမဟုတ္) သင့္ဆရာ၀န္နဲ႔ တုိင္ပင္ေဆြးေႏြးမႈျပဳလုပ္ပါ။ ဒါေပမယ့္ ေအာက္ပါေလ႔လာခ်က္တခ်ဳိ႔ေတာ႔ရွိပါတယ္။

  • ပုံမွန္ ဘက္တီးရီးယားေတြကုိ ျပန္လည္အားျဖည္႔ေပးျပီးအစာကုိေျခဖ်က္ဖုိ႔၊ အာဟာရေတြ ဗီတာမင္ေတြ ပရုိတိန္းေတြကုိစုပ္ယူဖုိ႔ ကူညီေပးပါတယ္။ Acidophilus ဟာ lactose လက္မခံႏိုင္သူေတြရဲ့ အစာထဲက lactose ဓာတ္ေတြကုိေခ်ဖ်က္ေပးပါတယ္။
  • ကေလးေတြမွာဗိုင္းရပ္စ္ေၾကာင္႔ျဖစ္တဲ့ ၀မ္းေလွ်ာျခင္း၊ ခရီးသြားစဥ္ ၀မ္းေလွ်ာျခင္းစတာေတြအတြက္ ကုသႏိုင္ပါတယ္။ ပဋိဇီ၀ေဆးေတြေၾကာင္႔ျဖစ္တတ္တဲ့ ၀မ္းပ်က္ျခင္းကုိလည္းကာကြယ္ကုသႏိုင္ျပီး ၀မ္းပ်က္ျခင္းကုိ ျဖစ္ေစတဲ့ အက်ဳိးမျပဳ ဘက္တီးရီးယားေတြကုိ ႏွိမ္နင္းေပးပါတယ္။
  • ႏွင္းခူ၊ ၀က္ျခံနဲ႔ မိန္းမကုိယ္ပုိး၀င္ျခင္းစတဲ့ ဘက္တီးရီးယားေရာဂါပုိးကူးစက္မွဳေတြကုိလည္းေလွ်ာ႔ခ်ေပးပါတယ္။ ဘက္တီးရီယားေၾကာင္႔ ျဖစ္တဲ့ Lyme ေရာဂါ၊ အင္ပ်ဥ္ထျခင္းေတြမွာကုသႏိုင္ျပီးကုိယ္ခံအားစနစ္ကုိ ျမွင္႔တင္ေပးပါတယ္။ တျခားဘက္တီးရီးယားေတြ ေပါက္ပြားမွဳကုိတားဆီးေပးပါတယ္။
  • ကုိလက္စထေရာကုိက်ေစပါတယ္။ အူလမ္းေၾကာင္းကကုိလက္စထေရာေတြကုိစားသုံးပစ္ျပီးသူတုိ႔ေတြရဲ့ မ်က္ႏွာျပင္အတြက္ အသုံးခ်တာမုိ႔ ကုိလက္စထေရာဟာေသြးထဲကုိမေရာက္ႏိုင္ေတာ႔ပါဘူး။
  • acidophilus ရဲ့ ျဖစ္ႏိုင္ေျခလုပ္ေဆာင္ခ်က္ တခုကေတာ႔ ဆီးအိမ္ကင္ဆာ ျပန္ျဖစ္ျခင္းကုိကာကြယ္ေပးတယ္လုိ႔ သိရပါတယ္။ တိက်တဲ့ အေထာက္အထားေတာ႔ မရွိေသးပါဘူး။

ၾကိဳတင္သတိျပဳရန္မ်ားႏွင့္ အသိေပးခ်က္မ်ား

Acidophilus ကိုအသံုးမျပဳခင္ ဘာေတြသိသင့္သလဲ

Lactose လက္မခံႏိုင္သူမ်ားအေနနဲ႔ Acidophilus ကုိအစားထုိးသုံးစြဲႏိုင္ပါတယ္။ Acidophilus ကုိေရာဂါကာကြယ္တဲ့ စားေသာက္မွဳပုံစံအတြက္ သုံးမယ္ဆုိရင္ ဆရာ၀န္နဲ႔ တိုင္ပင္သင္႔ပါတယ္။ Candida မွဳိစြဲတဲ့ ေရာဂါျဖစ္ခ်ိန္မွာ ပဋိဇီ၀ေဆးေတြ အားလုံးေသာက္သုံးႏိုင္တဲ့အျပင္ Acidophilusကုိလည္း ၄င္းေဆး၀ါးမ်ား၊ အစာမ်ား၊ ေလ႔က်င္႔ခန္းမ်ားကုိမေျပာင္းလဲဘဲ ျဖည္႔စြက္ေသာက္သုံးႏိုင္ပါတယ္။

သဘာ၀ေဆးဖက္၀င္အပင္အတြက္ လိုက္နာရမယ္႔အခ်က္ေတြဟာ ေဆး၀ါးမ်ားေလာက္ေတာ႔ မမ်ားပါဘူး။ သူ႔ရဲ့ လုံျခဳံစိတ္ခ်ရမွဳအတြက္ ေလ႔လာစမ္းသပ္ခ်က္ေတြ ပုိမုိလုိအပ္ပါေသးတယ္။ သူ႔ကုိသုံးစြဲမယ္ဆုိရင္ မသုံးခင္မွာအက်ဳိးေက်းဇူးကဆုိးက်ဳိးထက္ ပုိမ်ားဖုိ႔ လုိပါတယ္။ ပုိျပီးသိရေအာင္ သဘာ၀ေဆးဘက္၀င္ အပင္မ်ားအေၾကာင္းကၽြမ္းက်င္သူ (ဒါမွမဟုတ္) သင့္ဆရာ၀န္နဲ႔ တုိင္ပင္ေဆြးေႏြးမႈျပဳလုပ္ပါ။

Acidophilus က ဘယ္ေလာက္စိတ္ခ်ရလဲ

ႏုိ႔ထြက္ပစၥည္းမ်ားဟာ lactose မခံႏိုင္သူမ်ားအတြက္ အဆင္မေျပပါဘူး။ Acidophilus ပါ၀င္တဲ့ ပစၥည္းမ်ားကေတာ႔ ကုိယ္၀န္ေဆာင္ခ်ိန္၊ ႏို႔တိုက္ခ်ိန္ေတြမွာသုံးစြဲႏိုင္ျပီး ၃ႏွစ္အထက္ ကေလးကုိလည္းေပးႏိုင္ပါတယ္။ Acidophilusပါတဲ့ ျဖည္႔စြက္စာကုိ အသက္၆လအရြယ္မွာေပးရင္ တခ်ဳိ႔ကေလးေတြမွာ ႏြားႏုိ႔နဲ႔ ဓာတ္မတည္႔ႏွဳန္း ျမင္႔တက္လာႏိုင္ပါတယ္။

ေအာက္ပါအခ်က္တခုခုၾကဳံရင္ သတိထားသင္ပပါတယ္။

  • အျပင္းဖ်ားျခင္း
  • အစာအိမ္ေရာဂါျဖစ္ျခင္း
  • အစာစုပ္ယူမွဳအားနည္းျခင္း
  • ကုိယ္ခံအားျပသနာ၊ Lactose လက္ခမံႏိုင္ျခင္း
  • သြားညွိကိရိယာတပ္ထားျခင္း၊ အစာၾကိတ္၀ါးျခင္း ျပသနာမ်ား၊ သြားမညီျခင္း (Acidophilus ေၾကာင္႔ အေခါင္းေပါက္ျဖစ္တတ္ပါတယ္)

ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးမ်ား

Acidophilus ကေန ဘယ္လိုေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးမ်ိဳးေတြကို ခံစားရႏုိင္မလဲ

ဒီပစၥည္းဟာအမ်ားစုနဲ႔တည္႔ပါတယ္။ ဒါေပမယ္႔ lactose မတည္႔သူေတြမွာအစာအိမ္ျပသနာနဲ႔ တျခားေဘးထြက္ဆုိးက်ဳိးေတြ ရွိႏိုင္ပါတယ္။ ဒါဟာဘက္တီးရီးယားေၾကာင္႔ မဟုတ္ဘဲထုတ္လုပ္တဲ့ျဖစ္စဥ္မွာ ပါ၀င္တဲ့ lactose ေၾကာင္႔ျဖစ္ပါတယ္။

အေတြ႔ရအမ်ားဆုံးေဘးထြက္ဆုိးက်ဳိးကေတာ႔

  • ရင္ျပည္႔ရင္ကယ္ျဖစ္ျခင္း
  • ကုိယ္ခံအားနည္းေသာလူနာမ်ားတြင္ ဆုိးရြားေသာေရာဂါပုိးကူးစက္မွဳ၊ ေသြးထဲသုိ႔ဘက္တီးရီးယားပုိးေရာက္ျခင္း

ယခုေဖာ္ျပပါ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးေတြကိုခံစားရပုံမွာတဦးနဲ႔ဦးကြဲျပားျခားနားမႈ ရွိႏိုင္ပါတယ္။ ေဖာ္ျပပါေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးမ်ားမွာ မပါ၀င္တဲ့ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးမ်ားလည္းရွိႏုိင္ပါတယ္။ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးနဲ႔ ပတ္သက္ျပီးစိုးရိမ္ပူပန္မႈေတြရွိရင္ အပင္မ်ားအေၾကာင္းကၽြမ္းက်င္သူ (ဒါမွမဟုတ္) သင့္ဆရာ၀န္နဲ႔ တုိင္ပင္ေဆြးေႏြးမႈျပဳလုပ္ပါ။

အကယ္၍သင္သည္ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးမ်ားႏွင့္ပတ္သက္၍ စိုးရိမ္မႈရွိေနပါက ဆရာ၀န္ သို႔မဟုတ္ ကၽြမ္းက်င္သူႏွင့္ တုိင္ပင္ပါရန္။

ေဆးဓာတ္ျပဳမႈမ်ား

Acidophilusကိုအသံုးျပဳျခင္းကေန ဘယ္လိုဓာတ္ျပဳမႈေတြရွိလာႏိုင္သလဲ

ဒီေဆးဟာသင္႔ရဲ့လက္ရွိေသာက္သုံးေနတဲ့ ေဆး၀ါးေတြ၊ က်န္းမာေရးအေျခအေနေတြအေပၚ ဓာတ္ျပဳေျပာင္းလဲျခင္းေတြ ရွိႏိုင္ပါတယ္။ အပင္မ်ားအေၾကာင္းကၽြမ္းက်င္သူ (ဒါမွမဟုတ္) သင့္ဆရာ၀န္နဲ႔ တုိင္ပင္ေဆြးေႏြးမႈျပဳလုပ္ပါ။

  • အစာအိမ္ေဆးေသာက္မယ္ဆုိရင္ acidophilus မေသာက္မီ ၃၀-၆၀မိနစ္ ေစာျပီးေသာက္သင္႔ပါတယ္။
  • ပဋိဇီ၀ေဆးမ်ားနဲ႔ တြဲမေသာက္သင္႔ပါဘူး။ အနည္းဆုံး ၂နာရီျခားျပီး ေသာက္သင္႔ပါတယ္။
  • Azulfidineနဲ႔တြဲေသာက္ရင္ Azulfidineအာနိသင္က်ပါတယ္။
  • ကုိယ္ခံအားႏွိမ္႔ခ်ေပးတဲ့ ေဆးမ်ား (cyclosporine၊ tacrolimus၊ azathioprine)၊ ကင္ဆာေဆးမ်ားနဲ႔ တြဲမေသာက္သင္႔ပါဘူး။
  • Warfarin နဲ႔တြဲေသာက္ရင္ အာနိသင္ပုိျပင္းလုိ႔ တြဲေသာက္ရင္ သတိထားပါ။
  • Acidophilusဟာ ၾကက္သြန္ျဖဴစုပ္ယူမွဳကုိေလ်ာ႔က်ေစပါတယ္။ ၃နာရီျခားေသာက္ပါ။

ယခုေဆးဖက္၀င္ျဖည့္စြက္စာသည္သင္၏လက္ရွိေဆး၀ါးမ်ားႏွင့္ သို႔မဟုတ္ က်န္းမာေရးအေျခအေနမ်ားႏွင့္ ဓာတ္ျပဳႏုိင္ေျခရွိပါသည္။ အသံုးမျပဳခင္ ဆရာ၀န္ႏွင့္ တုိင္ပင္ပါရန္။

ေသာက္သံုးရန္အညႊန္း

ယခုေဖာ္ျပထားေသာအခ်က္မ်ားသည္ ေဆးပညာအၾကံျပဳခ်က္မ်ားကို အစားထိုးရန္အတြက္မဟုတ္ပါ။ အသံုးမျပဳခင္တြင္ ဆရာ၀န္ႏွင့္တိုင္ပင္ပါရန္

Acidophilus အတြက္ ပံုမွန္ေသာက္သံုးရန္အညႊန္းက ဘယ္ေလာက္လဲ

ထုတ္လုပ္ထားပုံအမ်ားစုရဲ့ အခ်ဳိးအစားဟာသက္ရွိအရည္အတြက္အေပၚမွာအေျခခံထားပါတယ္။ ဒါေပမယ္႔အသားတင္အေလးခ်ိန္ကုိသာအသုံးျပဳသင္႔ပါတယ္။ လူၾကီးေတြအတြက္ CFU တယူနစ္ကေန ၁၅ ယူနစ္အထိေသာင္သုံးႏိုင္ပါတယ္။ ပုိေသာက္ရင္ အစာအိမ္ျပသနာျဖစ္ႏိုင္သလုိေလွ်ာ႔ေသာက္ရင္လည္းမလုံေလာက္ပါဘူး။

ကေလးမ်ားအတါက္ဆုိရင္ ကေလးအထူးကုဆရာ၀န္နဲ႔ အရင္ တိုင္ပင္သင္႔ပါတယ္။ ကေလးေတြမွာ acidophilus သုံးရင္ အထူးသျဖင္႔ ၃ႏွစ္ေအာက္ဆုိရင္ သတိထားရပါမယ္။

ဒီေဆးကုိေသာက္သုံးဖုိ႔ ပမာဏဟာတဦးနဲ႔တဦးမတူႏိုင္ပါဘူး။ သင္႔ရဲ့ အသက္အရြယ္၊ က်န္းမာေရးနဲ႔ တျခားအေျခအေနေတြေပၚမွာမူတည္ပါတယ္။ သဘာ၀ေဆးဘက္၀င္အပင္ေတြက ထုတ္ထားတဲ့ ပစၥည္းေတြဟာအျမဲတမ္းေတာ႔ အႏၱရာယ္မကင္းပါဘူး။ အပင္မ်ားအေၾကာင္းကၽြမ္းက်င္သူ (ဒါမွမဟုတ္) သင့္ဆရာ၀န္နဲ႔ တုိင္ပင္ေဆြးေႏြးမႈျပဳလုပ္ပါ။

Acidophilus က ဘယ္လိုပံုစံမ်ိဳးေတြနဲ႔လာလဲ

acidophilus ကိုေအာက္ေဖာ္ျပပါ ေဆး၀ါးပံုစံမ်ား၊ အခ်ိဳးအစားမ်ားျဖင့္ ရရွိႏုိင္ပါတယ္။

  • ေဆးေတာင္႔၊ ေဆးျပား၊ ၀ါးစားႏိုင္ေသာ ေဆးျပားမ်ား၊ ေဆးမွဳန္႔မ်ား
  • ႏို႔ထြက္ပစၥည္းမ်ား (acidophilus ႏုိ႔၊ ဒိန္ခ်ဥ္)
  • မိန္းမကုိယ္ထည္႔သြင္းေသာေဆးေတာင္႔၊ အရည္

ပုံစံတမ်ဳိးစီမွာသက္ရွိေပါင္း သန္း၅၀၀မွ ၁၀ဘီလ်ံထိ ပါ၀င္ပါတယ္။

Hello Health Group သည္ ေဆးပညာအၾကံျပဳခ်က္မ်ား၊ ေရာဂါရွာေဖြမႈမ်ားႏွင့္ ကုသမႈမ်ားကို မျပဳလုပ္ေပးပါ။

ရင္းျမစ္မ်ား

တည္းျဖတ္သည့္ေန႔ ဩဂုတ် 14, 2017 | ေနာက္ဆံုးတည္းျဖတ္ျခင္း ဩဂုတ် 14, 2017