နႏြင္း ကဘာလဲ။

ေရးသားသူ ေဆးပညာပိုင္းဆုိင္ရာတည္းျဖတ္သူ Dr. Kaung Thar

အသံုးျပဳပံုမ်ား

နႏြင္း ကို ဘာအတြက္အသံုးျပဳၾကသလဲ

နႏြင္းကို မည္သည့္အေၾကာင္းအရာမ်ားအတြက္ အသံုးျပဳၾကပါသလဲ။

နႏြင္းဟာ နႏြင္းပင္ကရရွိတဲ့ ဟင္းခတ္အေမႊးအၾကိဳင္တစ္ခု ျဖစ္ျပီး နႏြင္းပင္ရဲ႕အျမစ္ကို ေဆးအျဖစ္ တြင္တြင္က်ယ္က်ယ္ အသံုးျပဳေနၾကတာကို ေတြ႕ျမင္ႏိုင္ပါတယ္။

နႏြင္းကို အဆစ္ေရာင္ျခင္း၊ ရင္ပူျခင္း၊ အဆစ္ကိုက္ျခင္း၊ အစာအိမ္ေအာင့္ျခင္း၊ Crohn’s ေရာဂါ၊ အူလမ္းေၾကာင္းအနာျဖစ္သည့္ေရာဂါ၊ bypass surgery ေခၚ ခြဲစိတ္ကုသျခင္းတစ္မ်ိဳး၊ ေသြးယိုျခင္း၊ ၀မ္းပ်က္ျခင္း၊ ေလထိုးေလပြျခင္း၊ အစာစားခ်င္စိတ္မရွိျခင္း၊ မ်က္စိ၀ါ၊ အသား၀ါျခင္း၊ အသည္းေရာဂါ၊ Helicobacter pylori ပိုး ကူးစက္ခံရျခင္း၊ အစာအိမ္အနာမ်ား၊ Irritable bowel syndrome ေခၚ အူလမ္းေၾကာင္းေရာဂါတစ္မ်ိဳး၊ သည္းေျခအိတ္ေရာဂါမ်ား၊ ေသြးတြင္းကိုလက္စထေရာပမာဏ မ်ားျပားျခင္း၊ lichenus planus ေခၚ အေရျပားေရာဂါတစ္မ်ိဳး၊ ဓာတ္ေရာင္ျခည္ကုထံုးေၾကာင့္ အေရျပားေရာင္ရမ္းျခင္း၊ ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္ျခင္းစတဲ့ က်န္းမာေရးျပႆနာအမ်ိဳးမ်ိဳးအတြက္ အသံုးျပဳၾကပါတယ္။

ဒါ့အျပင္ ေခါင္းကိုက္ျခင္း၊ ေလျပြန္ေရာင္ျခင္း၊ အေအးမိေ၀ဒနာ၊ အဆုတ္ပိုး၀င္ျခင္း၊ တစ္ကိုယ္လံုးနာက်င္ကိုက္ခဲျခင္း၊ အနာၾကီးေရာဂါ၊ ဖ်ားနာျခင္း၊ ဓမၼတာလာစဥ္ ျဖစ္တတ္သည့္ေ၀ဒနာမ်ား၊ အေရျပားယားယံျခင္း၊ ကင္ဆာေရာဂါမ်ား၊ စိတ္က်ေ၀ဒနာ၊ အယ္လ္ဇိုင္းမားေခၚ မွတ္ဉာဏ္ခ်ိဳ႕ယြင္းသည့္ေရာဂါ၊ မ်က္စိအလယ္လႊာေရာင္ရမ္းျခင္း၊ ေသြးခ်ိဳဆီးခ်ိဳေရာဂါ၊ ခႏၶာကိုုယ္တြင္း ေရဆြဲျခင္း၊ သန္ထျခင္း၊ systemic lupus erytheromatus (SLE) အမည္ရွိ ကိုယ္ခံအားတံု႔ျပန္မႈဆိုင္ရာ ေရာဂါတစ္မ်ိဳး၊ တီဘီေရာဂါ၊ ဆီးအိတ္ေရာင္ရမ္းျခင္းနဲ႔ ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါေတြအတြက္လည္း နႏြင္းကို အသံုးျပဳႏိုင္တယ္လို႔ သိရပါတယ္။

အခ်ိဳ႕လူေတြကေတာ့ နာက်င္မႈေ၀ဒနာ၊ ေပြး၊ အဆစ္လြဲျခင္း၊ ေရာင္ရမ္းျခင္း၊ အညိဳမဲစြဲျခင္း၊ ေမွ်ာ့တြယ္ျခင္း၊ မ်က္စိပိုး၀င္ျခင္း၊ ၀က္ျခံေပါက္ျခင္း၊ အေရျပားေရာင္ရမ္းျခင္း၊ အေရျပားအနာျဖစ္ျခင္း၊ ခံတြင္းထဲအနာေပါက္ျခင္း၊ အနာပိုး၀င္ျခင္းနဲ႔ သြားဖံုးေရာဂါေတြအတြက္ လိမ္းေဆးအျဖစ္ အသံုးျပဳၾကသလို အူလမ္းေၾကာင္းေရာင္ရမ္းတဲ့ ေရာဂါရွိသူေတြမွာ ၀မ္းႏုတ္ေဆးအျဖစ္လည္း အသံုးျပဳၾကပါေသးတယ္။

အစားအေသာက္နဲ႔ ကုန္ထုတ္လုပ္ငန္းေတြမွာ နႏြင္းကရတဲ့အဆီကို ေရေမႊးျပဳလုပ္ရာမွာ ထည့္သြင္းအသံုးျပဳျပီး နႏြင္းပင္ရဲ႕ သစ္ေစးကိုေတာ့ အစားအေသာက္ေတြမွာ အနံ႔အရသာနဲ႔အေရာင္ထြက္ ေကာင္းမြန္ေစဖို႔ အသံုးျပဳၾကတယ္လို႔ သိရပါတယ္။

နႏြင္းဟာ Javanese turmeric အျမစ္ (Curcuma zedoaria) နဲ႔ မတူညီပါဘူး။

ဘယ္လိုအလုပ္လုပ္လဲ

နႏြင္းက ခႏၶာကိုယ္အတြက္ ဘယ္လိုအလုပ္ လုပ္သလဲ။

နႏြင္းမွာ ေရာင္ရမ္းျခင္းကို ေလ်ာ့ပါးသက္သာေစတဲ့ curcumin နဲ႔ အျခားဓာတုပစၥည္းေတြ ပါ၀င္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ နႏြင္းဟာ ေရာင္ရမ္းျခင္းကို ျဖစ္ေပၚေစတဲ့ ေရာဂါအမ်ိဳးမ်ိဳးကို ကုသရာမွာ အသံုး၀င္တယ္လို႔ သိရေပမယ့္ ၄င္းရဲ႕အလုပ္လုပ္ပံုနဲ႔ပတ္သက္ျပီး လံုေလာက္တဲ့ ေလ့လာစမ္းသပ္ခ်က္မ်ား မျပဳလုပ္ရေသးပါဘူး။ အေသးစိတ္သိရွိလိုပါက သင့္ဆရာ၀န္ သို႔မဟုတ္ ေဆးပင္ပညာရွင္ႏွင့္ ေဆြးေႏြးပါ။

 

ၾကိဳတင္သတိျပဳရန္မ်ားႏွင့္ အသိေပးခ်က္မ်ား

နႏြင္း အသံုးမျပဳခင္ ဘာေတြသိသင့္သလဲ

သတိျပဳရမည့္အခ်က္မ်ားႏွင့္ သတိေပးခ်က္မ်ား။

နႏြင္းကို အသံုးမျပဳခင္မွာ ဘယ္အခ်က္အလက္ေတြကို သိထားသင့္သလဲ။

အကယ္၍ သင့္မွာ ေအာက္ေဖာ္ျပပါ အေျခအေနတစ္ခုခု ရွိေနခဲ့မယ္ဆိုရင္ ေဆးအသံုးမျပဳခင္ သင့္ဆရာ၀န္ သို႔မဟုတ္ ေဆးပင္ပညာရွင္ သို႔မဟုတ္ ေဆး၀ါးကၽြမ္းက်င္ပညာရွင္ကို ေျပာျပတိုင္ပင္သင့္ပါတယ္။

  • ကိုယ္၀န္ေဆာင္ေနခ်ိန္ သို႔မဟုတ္ ကေလးႏို႔တိုက္ေနခ်ိန္ – အကယ္၍သင္ဟာ ကိုယ္၀န္ေဆာင္မိခင္ သို႔မဟုတ္ ကေလးႏို႔တိုက္ေနတဲ့ မိခင္တစ္ဦး ျဖစ္ေနမယ္ဆိုရင္ ဘယ္ေဆးကိုမဆို ဆရာ၀န္မညႊန္ၾကားဘဲ မေသာက္သံုးသင့္ပါဘူး။
  • အျခားေဆး၀ါးမ်ား ေသာက္သံုးေနခ်ိန္ – တိုင္းရင္းေဆး၊ အားျဖည့္ေဆးမ်ား အပါအ၀င္ သင္လက္ရွိေသာက္သံုးေနတဲ့ ေဆးအားလံုးကို သင့္ဆရာ၀န္သိေအာင္ ေျပာျပရမွာျဖစ္ပါတယ္။
  • နႏြင္း သို႔မဟုတ္ အျခားေဆး၀ါးမ်ား တြင္ပါ၀င္သည့္ ပစၥည္းတစ္မ်ိဳးမ်ိဳးႏွင့္ ဓာတ္မတည့္ျခင္း
  • ေရာဂါေ၀ဒနာတစ္ခုခု ခံစားေနရျခင္း
  • အစားအေသာက္၊ ဆိုးေဆး၊ ၾကာရွည္ခံေဆး သို႔မဟုတ္ တိရစၦာန္မ်ားႏွင့္ ဓာတ္မတည့္ျခင္း

သာမန္ေဆး၀ါးမ်ား အသံုးျပဳျခင္းထက္စာလွ်င္ အပင္မွရရွိသည့္ေဆး၀ါးမ်ား အသံုးျပဳျခင္းက ကန္႔သတ္ခ်က္ပိုနည္းေပမယ့္ စိတ္ခ်ရမႈအတိုင္းအတာကို အဆံုးအျဖတ္ေပးဖို႔ ေလ့လာစမ္းသပ္မႈမ်ား ဆက္လက္ျပဳလုပ္ဖို႔ လိုအပ္ေနပါေသးတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေဆးပင္အသံုးျပဳျခင္းမွ ရရွိလာမယ့္ ေကာင္းက်ိဳး၊ ဆိုးက်ိဳးမ်ားကို ခ်ိန္ဆႏိုင္ရန္အတြက္ သင့္၏ ဆရာ၀န္ သို႔မဟုတ္ ေဆးပင္ပညာရွင္နဲ႔ တိုင္ပင္ဖို႔ လိုအပ္မွာျဖစ္ပါတယ္။

နႏြင္း က ဘယ္ေလာက္စိတ္ခ်ရလဲ

နႏြင္းဟာ အသံုးျပဳဖို႔ စိတ္ခ်ရရဲ႕လား။

နႏြင္းကို ေသာက္ေဆး သို႔မဟုတ္ အေရျပားလိမ္းေဆးအျဖစ္ ၈လအထိ စိတ္ခ်စြာအသံုးျပဳႏိုင္တယ္လို႔ ယူဆထားပါတယ္။

၄င္းကို ၀မ္းႏႈတ္ေဆး သို႔မဟုတ္ ပလုတ္က်င္းေဆးရည္အျဖစ္ ေရတိုအသံုးျပဳမယ္ဆိုရင္လည္း အႏၱရာယ္ျဖစ္ႏိုင္ေျခနည္းပါတယ္။

အထူးသတိျပဳရမည့္အခ်က္မ်ားႏွင့္ သတိေပးခ်က္မ်ား

ကိုယ္၀န္ေဆာင္ခ်ိန္ႏွင့္ ကေလးႏို႔တိုက္ေနခ်ိန္

ကိုယ္၀န္ေဆာင္ခ်ိန္နဲ႔ ကေလးႏို႔တိုက္ေနခ်ိန္ေတြမွာ နႏြင္းကို အစားအေသာက္ေတြမွာ ပါ၀င္ေနက်ပမာဏအတိုင္း စိတ္ခ်စြာစားသံုးႏို္င္ေပမယ့္ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ေနစဥ္ ကာလတေလွ်ာက္မွာေတာ့ ေသာက္ေဆးအျဖစ္ အသံုးျပဳဖို႔ စိတ္မခ်ရပါဘူး။ နႏြင္းဟာ ဓမၼတာလာျခင္းကို အားေပးျပီး သားအိမ္ကိုလႈံ႔ေဆာ္မႈေပးတဲ့အတြက္ ကိုယ္၀န္ထိခိုက္ႏိုင္ေခ် ရွိပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ၄င္းကို ကေလးႏို႔တိုက္ေနခ်ိန္မွာ ေဆးအျဖစ္အသံုးျပဳဖို႔ စိတ္ခ်ရျခင္းရွိမရွိ ေသေသခ်ာခ်ာ မသိရေသးတဲ့အတြက္ အသံုးမျပဳတာက သင့္အတြက္ အေကာင္းဆံုးျဖစ္ပါလိမ့္မယ္။

သည္းေျချပႆနာမ်ား

နႏြင္းဟာ သည္းေျချပႆနာေတြကို ပိုဆိုးေစႏိုင္တဲ့အတြက္ သင့္မွာ သည္းေျခေက်ာက္တည္ေနရင္၊ သည္းေျချပြန္ပိတ္ဆို႔ေနရင္ နႏြင္းအသံုးမျပဳသင့္ပါဘူး။

ေသြးမတိတ္သည့္ေရာဂါမ်ား

နႏြင္းဟာ ေသြးခဲႏႈန္းကို ေႏွးေကြးေစတဲ့အတြက္ ေသြးမတိတ္တဲ့ေရာဂါ ရွိသူေတြမွာ အလြယ္တကူ အညိဳမဲစြဲႏိုင္ေခ်နဲ႔ ေသြးယိုႏိုင္ေခ် ျမင့္ေစပါတယ္။

ေသြးခ်ိဳဆီးခ်ိဳေရာဂါ

နႏြင္းမွာပါ၀င္တဲ့ curcumin ဓာတ္ဟာ ေသြးခ်ိဳဆီးခ်ိဳေ၀ဒနာရွင္ေတြမွာ ေသြးတြင္းသၾကားဓာတ္ပမာဏကို အႏၱရာယ္ရွိေလာက္တဲ့အေနအထားအထိ က်ဆင္းေစႏိုင္တဲ့အတြက္ သတိနဲ႔ယွဥ္ျပီး အသံုးျပဳသင့္ပါတယ္။

အစာအိမ္အက္ဆစ္မ်ားလွ်ံတက္ျခင္း (GERD)

နႏြင္းဟာ အခ်ိဳ႕လူေတြရဲ႕ အစာအိမ္ကို ထိခိုက္ေစႏိုင္ျပီး GERD လို အစာအိမ္ျပႆနာေတြကို ပိုဆိုးရြားေစႏိုင္ပါတယ္။

ေဟာ္မုန္းႏွင့္သက္ဆိုင္သည့္ ေရာဂါမ်ား

နႏြင္းမွာပါ၀င္တဲ့ curcumin အမည္ရွိ ဓာတုပစၥည္းမွာ အီစထရိုဂ်င္ေဟာ္မုန္းနဲ႔ အလားသ႑ာန္တူတဲ့ အာနိသင္ရွိပါတယ္။ သီအိုရီအရေျပာရရင္ နႏြင္းဟာ ရင္သားကင္ဆာ၊ သားအိမ္ကင္ဆာ၊ သားဥအိမ္ကင္ဆာ၊ သားအိမ္တစ္ရွဴးေနရာလြဲမွားျခင္း၊ သားအိမ္အလံုးတည္ျခင္း စတဲ့ ေဟာ္မုန္းနဲ႔သက္ဆိုင္တဲ့ ေရာဂါေတြကို အေျခအေန ပိုဆိုးေစႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အခ်ိဳ႕သုေတသနေတြမွာ နႏြင္းဟာ အခ်ိဳ႕ေသာ ကင္ဆာဆဲလ္ေတြအေပၚ အီထစရိုဂ်င္ရဲ႕ သက္ေရာက္မႈကို ေလ်ာ့နည္းေစတယ္လို႔ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။ ဒီအခ်က္ကိုမူတည္ျပီး စဥ္းစားမယ္ဆိုရင္ေတာ့ နႏြင္းဟာ အထက္မွာေဖာ္ျပခဲ့တဲ့ ေရာဂါေတြအေပၚ ေကာင္းက်ိဳးသက္ေရာက္မႈ ရွိႏိုင္ပါတယ္။ မည္သို႔ပင္ဆိုေစကာမူ သင္ဟာ ေဟာ္မုန္းနဲ႔သက္ဆိုင္တဲ့ ေရာဂါတစ္ခုခု ခံစားေနရမယ္ဆိုရင္ေတာ့ နႏြင္းကို သတိနဲ႔ယွဥ္ျပီး အသံုးျပဳသင့္ပါတယ္။

သေႏၶမေအာင္ျခင္း

နႏြင္းေသာက္သံုးတဲ့ အမ်ိဳးသားေတြမွာ တက္စတိုစတီရုန္းေဟာ္မုန္း ေလ်ာ့နည္းျပီး သုတ္ေကာင္ေတြရဲ႕လႈပ္ရွားမႈ အားနည္းလာႏိုင္တဲ့ အလားအလာရွိတဲ့အတြက္ သေႏၶေအာင္ႏိုင္ေခ်ကို က်ဆင္းေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကေလးယူဖို႔ ၾကိဳးစားေနသူေတြအေနနဲ႔ နႏြင္းကို သတိထားျပီး ေသာက္သံုးဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။

သံဓာတ္ခ်ိဳ႕တဲ့ျခင္း

နႏြင္းကို ပမာဏအမ်ားအျပား ေသာက္သံုးရင္ ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ သံဓာတ္စုပ္ယူမႈ ထိခိုက္ႏိုင္တဲ့အတြက္ သံဓာတ္ခ်ိဳ႕တဲ့ေနသူေတြ အထူးသတိျပဳသင့္ပါတယ္။

ခြဲစိတ္ကုသမႈ

နႏြင္းမွာ ေသြးခဲမႈကို ေႏွးေကြးေစႏိုင္တဲ့ အာနိသင္ရွိတဲ့အတြက္ ခြဲစိတ္ကုသမႈ ျပဳလုပ္ေနစဥ္နဲ႔ ျပဳလုပ္ျပီးခ်ိန္ေတြမွာ ေသြးယိုႏိုင္တဲ့ အႏၱရာယ္ရွိပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ခြဲစိ္တ္မႈမျပဳလုပ္ခင္ ရက္သတၱပတ္ ၂ပတ္ခန္႔ ၾကိဳတင္ျပီး နႏြင္းအသံုးျပဳမႈကို ရပ္ထားဖို႔ လိုပါလိမ့္မယ္။

ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးမ်ား

နႏြင္း ကေန ဘယ္လိုေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးမ်ိဳးေတြကို ခံစားရႏုိင္မလဲ

ေဘးထြက္ ဆိုးက်ိဳးမ်ား

နႏြင္းက ဘယ္လိုေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးေတြရွိႏုိင္လဲ။

နႏြင္းေၾကာင့္ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳး ျဖစ္ေလ့ျဖစ္ထနည္းေပမယ့္ အခ်ိဳ႕လူေတြမွာေတာ့ ေအာက္ေဖာ္ျပပါ လကၡဏာေတြ ရွိလာႏို္င္ပါတယ္။

  • အစာအိမ္ထိခိုက္ျခင္း
  • ပ်ိဳ႕ျခင္း
  • မူးေ၀ျခင္း
  • ၀မ္းပ်က္ျခင္း

ယခုေဖာ္ျပပါ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးမ်ားကို ခံစားရမႈမွာ တစ္ဦးႏွင့္တစ္ဦးကြဲျပားျခားနားမႈရွိႏိုင္ပါတယ္။ အထက္ေဖာ္ျပပါေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးမ်ားတြင္ မပါ၀င္သည့္ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးမ်ားလည္းရွိႏုိင္ပါတယ္။ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးႏွင့္ပတ္သက္၍ စိုးရိမ္ပူပန္မႈမ်ားရွိပါက သင္၏ဆရာ၀န္ သို႔မဟုတ္ ေဆးပင္ပညာရွင္ႏွင့္ တိုင္ပင္ေဆြးေႏြးမႈမ်ားျပဳလုပ္ပါ။

အကယ္၍သင္သည္ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးမ်ားႏွင့္ပတ္သက္၍ စိုးရိမ္မႈရွိေနပါက ဆရာ၀န္ သို႔မဟုတ္ ကၽြမ္းက်င္သူႏွင့္ တုိင္ပင္ပါရန္

ေဆးဓာတ္ျပဳမႈမ်ား

နႏြင္း ကိုအသံုးျပဳျခင္းကေန ဘယ္လိုဓာတ္ျပဳမႈေတြရွိလာႏိုင္သလဲ

သက္ေရာက္ဓာတ္ျပဳမႈမ်ား

ဘယ္လိုေဆး၀ါးေတြနဲ႔ က်န္းမာေရးအေျခအေနေတြက နႏြင္းနဲ႔သက္ေရာက္ဓာတ္ျပဳမႈေတြရွိမလဲ။

နႏြင္းဟာ သင္လက္ရွိေသာက္သံုးေနတဲ့ေဆး၀ါးမ်ား၊ သင့္ရဲ႕ နဂိုက်န္းမာေရးအေျခအေနမ်ားနဲ႔ သက္ေရာက္ဓာတ္ျပဳမႈေတြရွိႏုိင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဒီေဆးအသံုးမျပဳခင္ သင့္ရဲ႕ဆရာ၀န္ ဒါမွမဟုတ္ ေဆးပင္ပညာရွင္နဲ႔ ေဆြးေႏြးတိုင္ပင္ဖို႔ အေရးၾကီးပါတယ္။

နႏြင္းနဲ႔ သက္ေရာက္ဓာတ္ျပဳႏိုင္တဲ့ ေဆး၀ါးေတြကေတာ့ ေသြးခဲမႈကို ေႏွးေကြးေစတဲ့ ေဆး၀ါးမ်ား

နႏြင္းဟာ ေသြးခဲမႈကို ေႏွးေကြးေစႏိုင္တဲ့အတြက္ ၄င္းကို asipirin, clopidogrel (Plavix), diclofenac (Voltaren, Cataflam), ibuprofen (Advil, Motrin), naproxen (Anaprox, Naproxyn), dalteparin (Fragmin), enoxaparin (Lovenox), heparin, warfarin (Coumadin) စတဲ့ အလားတူအစြမ္းသတၱိရွိတဲ့ ေဆး၀ါးေတြနဲ႔ တြဲျပီးအသံုးျပဳမယ္ဆိုရင္ အလြယ္တကူ အညိဳအမဲစြဲႏိုင္ေခ်နဲ႔ ေသြးယိုႏိုင္ေျခ ျမင့္လာမွာျဖစ္ပါတယ္။

ယခုေဆးဖက္၀င္ျဖည့္စြက္စာသည္သင္၏လက္ရွိေဆး၀ါးမ်ားႏွင့္ သို႔မဟုတ္ က်န္းမာေရးအေျခအေနမ်ားႏွင့္ ဓာတ္ျပဳႏုိင္ေျခရွိပါသည္။ အသံုးမျပဳခင္ ဆရာ၀န္ႏွင့္ တုိင္ပင္ပါရန္

ေသာက္သံုးရန္အညႊန္း

ယခုေဖာ္ျပထားေသာအခ်က္မ်ားသည္ ေဆးပညာအၾကံျပဳခ်က္မ်ားကို အစားထိုးရန္အတြက္မဟုတ္ပါ။ အသံုးမျပဳခင္တြင္ ဆရာ၀န္ႏွင့္တိုင္ပင္ပါရန္

နႏြင္း အတြက္ ပံုမွန္ေသာက္သံုးရန္အညႊန္းက ဘယ္ေလာက္လဲ

အသံုးျပဳရန္အညႊန္း

ယခုေဖာ္ျပပါအခ်က္အလက္မ်ားသည္ ေဆးပညာရပ္ဆိုင္ရာ အၾကံျပဳခ်က္မ်ားေနရာတြင္အစားထိုးရန္မဟုတ္ပါ။ ေဆးအသံုးမျပဳခင္မွာ ဆရာ၀န္ႏွင့္ျဖစ္ေစ ေဆးပင္ပညာရွင္ႏွင့္ျဖစ္ေစ  အျမဲ ေဆြးေႏြးတိုင္ပင္ပါ။

 

နႏြင္းကို ပံုမွန္အသံုးျပဳရမယ့္ အခ်ိဳးအစားက ဘယ္ေလာက္လဲ။

အရြယ္ေရာက္ျပီးသူမ်ား

ေသာက္ေဆးအျဖစ္ အသံုးျပဳရန္

  • ေသြးတြင္းကိုလက္စထေရာပမာဏမ်ားျခင္းအတြက္ – နႏြင္းေဆး ၁.၄ဂရမ္ကို တစ္ေန႔ ၂ၾကိမ္ခြဲျပီး ၃လအထိ ေန႔စဥ္ေသာက္သံုးရန္
  • ယားယံျခင္းအတြက္ – နႏြင္း ၁၅၀၀ မီလီဂရမ္ကို တစ္ေန႔ ၃ၾကိမ္ခြဲျပီး ရက္သတၱပတ္ ၈ပတ္အထိ ေန႔စဥ္ေသာက္သံုးရန္

သို႔မဟုတ္ နႏြင္းကထုတ္လုပ္တဲ့ C3 Complex, Sami Labs LTD ေဆး၀ါးကို ငရုတ္ေကာင္း (black pepper သို႔မဟုတ္ long pepper) နဲ႔တြဲျပီး ရက္သတၱပတ္ ၄ပတ္အထိ ေန႔စဥ္ေသာက္သံုးရန္

  • အရိုးအဆစ္မ်ား ေရာင္ရမ္းျခင္းအတြက္ – နႏြင္း ၅၀၀ မီလီဂရမ္ကို တစ္ေန႔ ၄ၾကိမ္ ရက္သတၱပတ္ ၄ပတ္မွ ၆ပတ္အထိ ေန႔စဥ္ေသာက္သံုးရန္

သို႔မဟုတ္ နႏြင္းကထုတ္လုပ္တဲ့ Turmacin, Natural Remedies Pvt. Ltd. ေဆး၀ါး ၅၀၀ မီလီဂရမ္ကို တစ္ေန႔ ၂ၾကိမ္၊ ရက္သတၱပတ္ ၆ပတ္အထိ ေန႔စဥ္ေသာက္သံုးရန္

သို႔မဟုတ္ နႏြင္းနဲ႔ phosphatidylcholine ပါ၀င္တဲ့ Meriva, Indena ေဆး၀ါးကို တစ္ေန႔ ၂ၾကိမ္၊ ၂လမွ ၃လအထိ ေသာက္သံုးရန္

ကေလးငယ္မ်ား

ေသာက္ေဆးအျဖစ္ အသံုးျပဳရန္

ေသြးတြင္းကိုလက္စထေရာပမာဏမ်ားျခင္းအတြက္ – အသက္ ၁၅ႏွစ္ႏွင့္အထက္ ကေလးမ်ားတြင္ နႏြင္းေဆး ၁.၄ဂရမ္ကို တစ္ေန႔ ၂ၾကိမ္ခြဲျပီး ၃လအထိ ေန႔စဥ္ေသာက္သံုးရန္

 အသက္၊ က်န္းမာေရး စတဲ့ လူတစ္ဦးခ်င္းစီရဲ႕ အေျခအေနအေပၚမူတည္ျပီး ေဆးေသာက္သံုးရမယ့္ ပမာဏ ကြဲျပားျခားနားႏုိင္ပါတယ္။ အပင္ကထုတ္လုပ္တဲ့ ေဆး၀ါးေတြဟာ သံုးစြဲဖို႔ အျမဲတေစစိတ္ခ်ရတဲ့ အေနအထားမွာ မရွိတဲ့အတြက္ သင္ေသာက္သံုးရမယ့္ အတိုင္းအတာပမာဏကို သိရွိဖို႔ သင့္ဆရာ၀န္ သို႔မဟုတ္ ေဆးပင္ပညာရွင္နဲ႔ ေဆြးေႏြးတိုင္ပင္သင့္ပါတယ္။

နႏြင္း က ဘယ္လိုပံုစံမ်ိဳးေတြနဲ႔လာလဲ

နႏြင္းကို ဘယ္လိုပံုစံမ်ိဳး အခ်ိဳးအစားမ်ိဳးေတြနဲ႔ရရွိႏုိင္မလဲ။

နႏြင္းကို အေပၚခြံပါ၀င္တဲ့ ေဆးေတာင့္၊ ေဆးမႈန္႔၊ ေဆးရည္၊ လက္ဖက္ရည္ ပံုစံမ်ားျဖင့္ ရရွိႏိုင္ပါတယ္။

Hello Health Group သည္ ေဆးပညာအၾကံျပဳခ်က္မ်ား၊ ေရာဂါရွာေဖြမႈမ်ားႏွင့္ ကုသမႈမ်ားကို မျပဳလုပ္ေပးပါ

တည္းျဖတ္သည့္ေန႔ ဒီဇင်ဘာ 21, 2018 | ေနာက္ဆံုးတည္းျဖတ္ျခင္း ဇန်နဝါရီ 16, 2019

ဘ၀ကို အေကာင္းဆံုး ေနထုိင္လိုပါသလား
က်န္းမာျခင္းနည္းလမ္းမ်ား နဲ ့ေနာက္ဆုံးေပၚ အခ်က္အလက္မ်ားသိရွိဖို ့အတြက္ Hello Sayarwon ေန ့စဥ္ သတင္းစာကုိ ရယူလိုက္ပါ
သင္ဒါလည္း ႏွစ္သက္ႏုိင္ပါတယ္။