ဒါကြောင့်လည်း အသံတိတ်လူသတ်သမား silent killer လို့ ခေါ်တာပေါ့။ သွေးတိုးလူနာတွေက လက္ခဏာပြခဲ ပါတယ်။ သွေးတိုး ၂၀၀လောက် ဖြစ်နေတာတောင် အကောင်းအတိုင်း လျှောက်သွားနေတဲ့ သူတွေ အများကြီးပါ။ လေသာဖြတ်သွားမယ်။ ခေါင်းမကိုက် လိုက်ပါဘူး။ ဒါကြောင့် သွေးတိုးတိုင်း ခေါင်းကိုက်မယ်လို့ မမျှော်လင့်ပါနဲ့။ သွေးပေါင်ချိန်ကိုသာ ပုံမှန်တိုင်းပါ။ ဒါကသာ ပိုအရေးကြီးတာပါ။
သွေးတိုးအလွဲ (၄) ” ဝိုင်၊ အရက်က သွေးတိုး အတွက် ကောင်းတယ်ပြောတယ်။ ဒါဆို သောက်ပေးရမှာပေါ့။ “
ဝိုင်တွေ အရက်တွေက သွေးကြောတွေ ကျယ်စေလို့ သွေးတိုးကျစေပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဆေးဖြစ်ဝါးဖြစ် မှကျတာပါ။ အများကြီးသောက်မယ်။ နေ့တိုင်း သောက်မယ်ဆိုရင် သွေးမကျတဲ့အပြင် သွေးပိုတိုးလာမယ်။ နှလုံးခုန်မမှန်တာ၊ လေဖြတ်တာတွေ ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် သင့်တင့်တဲ့ ပမာဏပဲ သောက်ပါ။
သွေးတိုးအလွဲ (၅) ” ဆရာဝန်နဲ့ ပြမှပဲ သွေးပေါင်ချိန် တိုင်းတော့မယ်။ အိမ်မှာ တိုင်းစရာ မလိုပါဘူး။ “
သွေးတိုးဆိုတာ ဆရာဝန်နဲ့ တွေ့မှ တိုးတာ မဟုတ်ပါဘူး။ ကိုယ့်ရဲ့ ကိုယ်ထဲမှာ တစ်ချိန်လုံး ရှိနေတာပါ။ ဒါ့ကြောင့် ပုံမှန် တိုင်းနေဖို့ လိုပါတယ်။ ဒါမှ အဖြေပေါ် မူတည်ပြီး ဆေးအတိုးအလျှော့ လုပ်လို့ ရမှာပါ။ ဒါကြောင့် ဆရာဝန်နဲ့ တွေ့လည်း တိုင်းပါ။ အိမ်မှာလည်း ကိုယ့်ကိုယ်ကို တိုင်းပါ။ တိုင်းရင်လည်း တတ်နိုင်ရင် မနက်ဖြစ်ဖြစ် ညဖြစ်ဖြစ် အချိန်မှန်တိုင်းနိုင်ရင် ပိုကောင်းပါတယ်။ တိုင်းပြီးရင်လည်း သေချာမှတ်ပြီး ဆရာဝန်နဲ့ ပြတဲ့အခါ ယူသွားပါ။
သွေးတိုးအလွဲ (၆) ” မနက်က သွေးပေါင်ချိန်လိုက်တာ ၁၂၀/၈၀ ရတယ်။ ဒါပုံမှန်ပဲ။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့ ဆေးသောက်စရာ မလိုတော့ဘူး။”
သွေးတိုးတာက ပျောက်အောင် ကုလို့ မရပါဘူး။ ၁၂၀/၈၀ ရတယ် ဆိုတာ ဆေးနဲ့ ထိန်းထားလို့ပါ။ ဆေးဖြတ်လိုက်တာနဲ့ သွေးပြန်တက်လာမှာပါ။ ဒါကြောင့် ဆရာဝန်ရဲ့ ညွှန်ကြားချက်ကို သေချာလိုက်နာပါ။
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။