တည်ငြိမ်စွာ နေနိုင်ခြင်းနဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုကို ထိန်းချုပ်နိုင်ခြင်း
လူအများစုဟာ ဘဝမှာ စိတ်ဖိစီးမှုကို ခံစားဖူးကြပါတယ်။ စိတ်ဖိစီးစရာကောင်းတဲ့ အခြေအနေတွေကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းခြင်းဟာ မိမိကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်ခြင်းနဲ့ တုန့်ပြန်ခြင်း၊ နေသားတကျရှိခြင်းနဲ့ ခြေကုန်လက်ပန်းကျခြင်း တို့ ကွာခြားသလိုပဲ ကွာခြားမှုကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ စိတ်ဖိစီးမှု ရှိပြီဆိုရင် စိတ်ထဲမှာ မှတ်ထားမယ့် အရေးအကြီးဆုံးအချက်ကတော့ တည်ငြိမ်အောင် နေဖို့ပဲဖြစ်ပါတယ်။
မိမိကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်မှု ရှိခြင်းနဲ့ လိုအပ်တဲ့အခါ ခက်ခဲတဲ့ ခံစားမှုတွေကို ထုတ်ပြတတ်ခြင်း။
တခါတရံမှာတော့ လူတွေဟာ ကိုယ်ဘယ်နေရာမှာ ရပ်နေတယ်၊ ဘာကိုယုံကြည်တယ်ဆိုတာ ပြသဖို့အတွက် စည်းတွေသတ်မှတ်ထားဖို့လည်း အရေးကြီးပါတယ်။ ငြင်းဖို့လိုတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုအတွက် အပြစ်ရှိသူလို ခံစားနေဖို့မလိုပဲ အပြတ်ငြင်းနိုင်ခြင်း၊ အရေးကြီးတဲ့အချက်တွေကို အရေးကြီးတယ်လို့ သိခြင်း၊ ကိုယ်ပေးခဲ့တဲ့အရာတွေအတွက် ပြန်လည်ရယူလိုခြင်း၊ ဖြစ်လာမယ့် အန္တရာယ်တွေက မိမိကိုယ်ကို ကာကွယ်ခြင်းတွေ ပါဝင်ပါတယ်။
တက်တက်ကြွကြွ နေထိုင်ခြင်း
လူအများစုဟာ အကျိုးအကြောင်းမသင့်တဲ့လူတွေကို ဘဝတာမှာ တွေ့ကြရမှာပါ။ ပေါင်းသင်းဖို့ ခက်ခဲရတဲ့သူတွေနဲ့ အလုပ်မှာ (သို့) အိမ်မှာ ဆက်ပေါင်းနေရတာမျိုးဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာ ဒီလူကြောင့် ပျော်ရွှင်မှုတွေကို ပျက်စီးခြင်းတွေ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါဆို ဒီလိုအခြေအနေတွေကို ဖြေရှင်းဖို့ ဘယ်လိုတက်ကြွစွာနေဖို့ လိုမလဲဆိုတဲ့ နည်းလမ်းတွေပါဝင်ပါတယ်။
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။