၂။ ရယ်မောနေချိန်ဟာ လူတွေဟာ ပျော်ရွှင်မှုရဲ့ အနှစ်သာရကို ခံစားရပြီး စိတ်ဖိစီးမှုဟော်မုန်းတွေ ထုတ်လုပ်ခြင်းက နှေးကွေးသွားပါတယ်။ စိတ်ဖိစီးမှုဟော်မုန်းတွေဟာ လူတွေရဲ့ ဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်ကိုသာမက ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုပါ ဆုတ်ယုတ်စေလို့ ဒီဟော်မုန်းတွေ နည်းလာတာနဲ့အမျှ ကိုယ်ခံအားကောင်းနေပြီး ဝင်လာမယ့် ရောဂါတွေကို ကောင်းကောင်း တိုက်ထုတ်နိုင်မှာပါ။
၃။ သွေးကြောတွေကို ကျယ်စေပြီး သွေးလည်ပတ်စီးဆင်းနှုန်းကို မြန်စေလို့ နှလုံးကိုလည်း ကျန်းမာစေနိုင်တယ်။ နှလုံးကျန်းမာရေး မကောင်းသူ၊ သွေးတိုးရှိသူတွေဆိုရင် ပုံမှန်လေး ရယ်မောပေးခြင်းဖြင့် ကိုယ့်ရဲ့ ရောဂါအခြေအနေကို သက်သာသွားစေအောင် ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။
၄။ တစ်နေ့မှာ ၁၀ မိနစ်ခန့် ရယ်မောခြင်းဖြင့် ကယ်လိုရီ ပမာဏအနည်းငယ်ကို လောင်ကျွမ်းစေနိုင်တယ်လို့လည်း သုတေသီတွေ လေ့လာချက်များအရ တွေ့ရပါတယ်။ ဒါဆို ပုံမှန်လေး ရယ်မောပေးမယ်ဆိုရင် ကိုယ့်ရဲ့ ကိုယ်ခန္ဓာအချိုးအစားနဲ့ အလေးချိန်ကိုလည်း ထိန်းညှိပေးရာရောက်တာပေါ့။
၅။ စိတ်ချမ်းသာ ကိုယ်ကျန်းမာနေတဲ့ သူတစ်ယောက်ဟာ တော်ရုံနဲ့ ဖျားနာတာ၊ ရောဂါဖြစ်တာလည်း မရှိသလို ဖြစ်လာခဲ့ရင်လည်း ပျောက်ကင်းသက်သာဖို့ အလွန်မြန်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ပုံမှန်ရယ်မောပေးခြင်းဖြင့် ကိုယ့်ရဲ့ လူ့ဘဝသက်တမ်းကို ရှည်ကြာအောင် ဆွဲဆန့်ထားလို့ ရပါတယ်။
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရနိုင်တဲ့ ကောင်းကျိုးတွေကတော့
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။