စိတ်ကျရောဂါဆိုတာ ကိုယ့်ကို ဘယ်အရာမှ လုပ်ချင်စိတ် မရှိတော့တဲ့အထိ စိတ်ကို အောက်ဆုံးအခြေအနေရောက်အောင် ဆွဲချနိုင်တဲ့ ရောဂါပါ။ ကိုယ်ပုံမှန်လုပ်နေကျ ပျော်ရွှင်ဖွယ်ရာ ကိစ္စတွေ လုပ်နေရင်တောင် ဘယ်လိုမှ မပျော်၊ စိတ်လည်း မပါတော့တာ၊ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ လျှောက်သွား၊ မုန့်စားတာ၊ လိင်စိတ်ဆန္ဒတွေပါ ပျောက်ဆုံးသွားတဲ့ လက္ခဏာဖြစ်ပါတယ်။
၃။ ညဘက်မှာ ဘယ်လိုမှ အိပ်မပျော်နိုင်တော့တာ
စိတ်ကျရောဂါ ဖြစ်နေတဲ့သူတွေဟာ အမှောင်ထဲမှာ ဘာမှကို တွေးမနေဘဲ ငူငူငိုင်ငိုင်ကြီး ထိုင်ကြည့်နေတတ်ပါတယ်။ အမှောင်ကို ကြည့်နေရင်းနဲ့ အိပ်ချင်စိတ်လည်း မဖြစ်မိ၊ အဆိုးဆုံးကတော့ အမှောင်ထဲမှာ ကိုယ့်အတိတ်မှာ ဖြစ်ဖူးတဲ့ ပျော်စရာ၊ ဝမ်းနည်းစရာ ကိစ္စတွေကို အကြိမ်ပေါင်းများစွာ ထပ်ခါတလဲလဲ တွေးနေရင်း အသိစိတ်လွတ်သွားတဲ့ အခြေအနေပါ။
ညဘက်တွေမှာ အိပ်ဖို့ကို ဘယ်လိုမှ စိတ်မပါတော့ဘဲ မနက် နေလုံးဝထွက်လာပြီဆိုမှ အိပ်ပျော်တတ်တာကြောင့် တဖြည်းဖြည်းနဲ့ စိတ်ရော ခန္ဓာပါ ကျန်းမာရေးဆုတ်ယုတ်လာပါတယ်။
၄။ စိုးရိမ်ပူပန်လွန်ကဲခြင်း
ညဘက်မှာ ကောင်းစွာ အိပ်မပျော်တော့တဲ့အခါ စိတ်အခြေအနေ၊ အတွေးအခေါ်တွေက ဘယ်လိုမှ ပုံမှန်မဖြစ်နိုင်တော့ပါဘူး။ တဖြည်းဖြည်းနဲ့ စိတ်တို၊ ဝမ်းနည်းလွယ်လာတာ၊ ကိုယ့်ကို တစ်ယောက်ယောက်က လာပြီး အန္တရာယ်ပြုတော့မယ်၊ လူတစ်ယောက်ယောက်က ကိုယ့်ကို သတ်ဖို့ ကြံစည်နေတယ်လို့ တွေးလာပါတယ်။
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။