လုပ်ငန်းခွင် သန့်ရှင်းမှုနဲ့ အန္တရာယ်ကင်းရှင်းရေး
လုပ်ငန်းခွင် သန့်ရှင်းပြီး သက်သောင့်သက်သာရှိမှ ကြာကြာအလုပ်လုပ်နိုင်မှာပါ။ ဒါကြောင့် ကိုယ့်လုပ်ငန်းခွင်လေးက သန့်သန့်ရှင်းရှင်းနဲ့ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်မျိုးဖြစ်လို့ လိုပါတယ်။ ခုလို ကိုဗစ်ကာလမှာဆိုရင်လည်း ရုံးမှာ လက်ဆေးဖို့ ရေနဲ့ ဆပ်ပြာအလုံအလောက်ထားပေးတာမျိုး၊ လက်သန့်ဆေးရည်တွေ ထားပေးတာမျိုး၊ နှာခေါင်းစည်းတွေ ထားပေးတာမျိုး လုပ်ပေးရမှာပါ။
-
လုပ်ငန်းခွင် လွတ်လပ်ခွင့်
ရုံးမှာ တစ်ချိန်လုံး ၈နာရီဆက်တိုက် အလုပ်လုပ်ဖို့ဆိုတာ မဖြစ်နိုင်ပါဘူး။ ဒါကြောင့် အလုပ်လုပ်ချိန်လုပ်၊ နားချိန်နားရမှာပါ။ ထမင်းစားချိန်မှာ အေးဆေးစားနိုင်အောင် အချိန်သီးသန့်သတ်မှတ်ထားပေးမယ်။ ကျန်းမာရေးအတွက် တိုလီထွာလီ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တဲ့စက်လေးတွေ ရှိမယ်။ ကော်ဖီဖျော်သောက်လို့ရမယ်ဆိုရင် သက်သောင့်သက်သာနဲ့ အလုပ်လုပ်နိုင်မှာပါ။
-
ထောက်ပံ့မှုနဲ့ အကျိုးခံစားခွင့်တွေ
လက်အောက်ငယ်သားတွေမှာ ထိုက်သင့်တဲ့ အကျိုးခံစားခွင့်တွေဆိုတာ ရှိသင့်ပါတယ်။ အာမခံတွေ၊ လူမှုဖူလုံရေးတွေ၊ ခွင့်ခံစားခွင့်တွေ၊ မီးဖွားခွင့်တွေ စသဖြင့်ပေါ့။ ခုလိုအချိန်မှာ ဆိုရင်လည်း ကိုယ့်လက်အောက်ငယ်သား တစ်ယောက်ယောက် မတော်တဆ ပိုးကူးစက်ခံရရင် ဒါမှမဟုတ် ကွာရန်တင်းဝင်ရရင် ဘယ်လိုထောက်ပံ့သင့်သလဲဆိုတာ စဉ်းစားထားရမှာပါ။
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။