တစ်ကိုယ်လုံးလုံး ဝနေလို့ ဆီးခုံအဆီပါ များနေတဲ့သူတွေကတော့ အစားရှောင်၊ လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်တဲ့ နည်းကို လုပ်နိုင်ပါတယ်။ အမျှင်ဓာတ်ပါတာတွေကို ပိုစားပေးမယ်၊ လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်ရင်လည်း ဆီးခုံကို အားပြုပြီး လုပ်ရတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေ လုပ်ပေးမယ်ဆိုရင် အဆီတွေ လောင်ကျွမ်းပြီး ဝိတ်ပါကျလာမှာပါ။
မျိုးဗီဇကြောင့် ကွက်ပြီး ဖောင်းနေတဲ့သူတွေအတွက် မခွဲဘဲ ချပ်သွားမယ့် နည်းလမ်း မရှိဘူးလား။
လက်ရှိမှာတော့ အဆီတွေ စုပ်ထုပ်တဲ့နည်းက အသိသာဆုံးနဲ့ အထိရောက်ဆုံးပါပဲ။
ဒါပေမယ့် ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်နဲ့ အစားအစာတွေစားတာ၊ လေ့ကျင့်ခန်းတွေ လုပ်တာကလည်း အကျိုးမယုတ်ပါဘူး။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ ဒီနည်းလမ်းတွေက အဝမလွန်အောင် ကာကွယ်ပေးတယ်လေ။ ဒါကြောင့် ဆီးခုံမှာ နောက်ထပ် အဆီပိုတွေ ထပ်စုမလာတော့ပါဘူး။ စိတ်ရှည် လက်ရှည်လုပ်မယ်ဆိုရင် ဆီးခုံက နဂိုရှိပြီးသား အဆီတွေလည်း ကျကောင်း ကျသွားနိုင်ပါတယ်။
နောက်တစ်ခုက အမြင်လှည့်စားတာပေါ့။ ဆီးခုံမှာ အဆီစုနေတဲ့ သူက အဝတ်အစားကျပ်ကျပ်တွေ (ဥပမာ ရေကူးဝတ်စုံ၊ အသားကပ်ဘောင်းဘီ) ဝတ်ရင် သိသာတတ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီလို အဝတ်တွေကို ရှောင်ပါ။ ဝတ်မယ်ဆိုရင်လည်း အသားနည်းနည်း ထူတာကို ဝတ်ပါ။ ဒါမှမဟုတ် ဗိုက်နဲ့ ဖောင်းနေတဲ့ ဆီးခုံ တပြေးတည်း ဖြစ်သွားအောင် လိုသလို ပြင်ဆင်ပြီး ဝတ်ပါလို့ အကြံပြုချင်ပါတယ်။
ဆီးခုံမောက်တယ်ဆိုတာ အသက်အန္တရာယ်ရှိတဲ့ ကျန်းမာရေး ပြဿနာ မဟုတ်ပါဘူး။ အမြင်အရ တစ်မျိုး ဖြစ်နေလို့သာ စိတ်ဒုက္ခရောက်နေကြတာပါ။ ဒါနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကို ယုံကြည်မှု ကင်းမဲ့စရာမလိုပါဘူး။ ဆီးခုံမောက်တဲ့ သဘော သဘာဝကို နားလည်ထားမယ်ဆိုရင် ဖုဖုဖောင်းဖောင်း ကိုယ်အဆင်ပြေနေသလို နေလို့ရပါတယ်။ သက်သာသလို ဝတ်လို့ရပါတယ်။ သူများဖုဖောင်းနေတဲ့အခါမှာလည်း နားလည်ပေးနိုင်လိမ့်မယ်လို့ မျှော်လင့်ပါတယ်။
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။