ဓမ္မတာမတိုင်မီ ထွက်တဲ့ ဝက်ခြံ

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ | ရေးသားသူ

Update Date ဇန်နဝါရီ 22, 2021 . 2 mins read
Share now

အမျိုးသမီးတွေ အနေနဲ့ ဓမ္မတာကာလ နီးပြီဆိုရင် Mood Swing တွေ ဖြစ်တာ၊ အထီးကျန်တာ၊ နေရထိုင်ရ သက်သောင့်သက်သာ မဖြစ်တာ၊ ဝမ်းချုပ်တာ၊ ဝမ်းပျက်တာ၊ စိတ်အားငယ်တာ စသဖြင့် အမျိုးမျိုးသော ခံစားချက်တွေ ဖြစ်ရပါတယ်။

အဲဒီမှာ လူသိထင်ရှား ပြဿနာတက်တာကတော့ ဝက်ခြံပါပဲ။ ရာသီလာမယ့် ရက်ကို ဝက်ခြံကြည့်ပြီး တွက်ရမလိုလို ဓမ္မတာ လာခါနီးဆိုရင် ဝက်ခြံတွေက တစ်လုံးပြီး တစ်လုံး အပြိုင်ကို ထွက်လာကြတာများ မိုးဦးကျပေါ်တဲ့ မှိုတွေလိုပဲနော်။ ဒီတော့ ဒီဝက်ခြံတွေကို ဘယ်လိုရင်ဆိုင်ရမယ်ဆိုတဲ့အကြောင်းလေး ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

ဘာလို့ ဓမ္မတာနီးမှ ဝက်ခြံပေါက်ရတာလဲ။ ရှင်းပါတယ်။ ဟော်မုန်းတွေကြောင့်ပါပဲ။ ရာသီမလာခင်မှာ အက်စထရိုဂျင်နဲ့ ပရိုဂျက်စတုန်း လယ်ဗယ်တွေ ကျသွားပါတယ်။ ဒီဟော်မုန်း ကျဆင်းမှုဟာ အဆီဂလင်းတွေကနေ အဆီကို ပိုထုတ်လွှတ်စေပြီး အဆီတွေများလာတော့ အားလုံးသိတဲ့အတိုင်း ဝက်ခြံတွေ ဖြစ်လာတော့တာပါပဲ။ ကဲ.. ဒါဆို ဒါကို ဘယ်လို ရှင်းကြမလဲ။

အလွယ်ဆုံး၊ အထိရောက်ဆုံးနဲ့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းကတော့ တားဆေး သောက်တာပါ။ အရပ်စကားအရဆို မြားကတ်လေးတွေပေါ့။ တားဆေးမသောက်ချင်ဘူးဆိုရင် ဝက်ခြံအတွက် ထုတ်ထားတဲ့ ဟော်မုန်းဆေးတွေ ရှိပါတယ်။

ပါတဲ့ ဟော်မုန်းက တူတူပါပဲ။ ပမာဏပဲ ကွာတာပါ။ သူက ပမာဏပိုနည်းပါတယ်။ ဒီလိုဆေးမျိုး ဝယ်ရခက်ရင်တော့ တားဆေးပဲ အလွယ်ဝယ်သောက်လို့ရပါတယ်။

တားဆေးတွေဟာ သွေးထဲက sex-hormone binding globulin လို့ခေါ်တဲ့ ပရိုတင်းကို မြှင့်တင်ပေးပြီး အလုပ်လုပ်ပါတယ်။ ဒီ ပရိုတင်းက သွေးကြောထဲက ပိုနေတဲ့ တက်စတိုစတုန်းတွေကို (ရေမြှုပ်လို) စုပ်ယူပေးတာကြောင့် ဝက်ခြံဖြစ်စေတဲ့ တက်စတိုစတုန်းတွေ နည်းသွားစေတာပေါ့။ ဒါကို အဓိပ္ပာယ်ထပ်ပြန်ရရင် တက်စတိုစတုန်း နည်းခြင်းဟာ ဝက်ခြံနည်းခြင်းနဲ့ ညီမျှတာပါပဲ။

တချို့ဆေးတွေမှာဆိုရင် အီစထရိုဂျင်၊ Ortho Tri-Cyclen နဲ့ Yaz တို့လို ဝက်ခြံကို သက်သာစေတဲ့ အရာတွေတောင် ပါသေးတယ်ဆိုတော့ ပိုကောင်းတာပေါ့။ ဆိုတော့ မှာစရာ တစ်ချက်ရှိတာက ဟော်မုန်းဆေးတွေ သောက်မယ်ဆိုရင် စိတ်ရှည်ရှည်နဲ့ ၃၊ ၄ လ စွဲပြီး သောက်ပေးဖို့ လိုပါတယ်။ ဒီဆေးတွေက ဝက်ခြံတင်မက ရာသီလာချိန်မှာ ဖြစ်ပေါ်တတ်တဲ့ အဆင်မပြေမှုတွေ၊ ကိုက်ခဲနာကျင်မှုတွေကိုပါ သက်သာစေပါတယ်။

မျက်နှာကို လက်နဲ့ ခဏခဏ ထိတာကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ ဒါကတော့ COVID-19 က သင်ပေးလို့ အတော် ကျင့်သားရနေပြီ ထင်ပါရဲ့။ လက်က အညစ်အကြေးနဲ့ ဘက်တီးရီးယားတွေဟာ ဝက်ခြံဖြစ်ဖို့ လမ်းစပါပဲ။

ဖုန်းကို မကြာမကြာ သန့်ရှင်းရေး လုပ်ပါ။ ဖုန်းမျက်နှာပြင်မှာ ဘက်တီးရီးယားပေါင်း များစွာ ကပ်နေတတ်ပြီး ဖုန်းနဲ့ မျက်နှာ ကပ်မိတဲ့အခါမှာ အထိတွေ့မိဆုံးကလည်း ဟော်မုန်းဝက်ခြံတွေ ထွက်တတ်တဲ့ မေးရိုးနဲ့ မေးစေ့နားတစ်ဝိုက်ပဲ မဟုတ်လား။

  • Gym သွားတဲ့အခါ ကိုယ့် တဘက်နဲ့ကိုယ် ယူသွားပါ။ တခြားလူတွေနဲ့ မျှဝေမသုံးပါနဲ့။
  • ဆေးလိပ်ဖြတ်ပါ။

ဆိုးရွားတဲ့ Cystic Acne လိုမျိုး မဖြစ်သေးသရွေ့ ဒီအချက်လေးတွေနဲ့ဆို ဓမ္မတာပေါ်ခါနီး ထွက်လာတတ်တဲ့ ဝက်ခြံတွေကို တားဆီးနိုင်မှာပါ။

ကျန်းမာပျော်ရွှင် လှပနိုင်ကြပါစေ။

ရေးသားသူ – Wathun Myet Chal

Hello Health Group သည် ဆေးပညာအကြံဉာဏ်များ၊ ရောဂါရှာဖွေမှုများနှင့် ကုသမှုများ မပြုလုပ်ပေးပါ။

ဒီဆောင်းပါးက သင့်အတွက် အသုံးဝင်ပါသလား။
happy unhappy

သင်ဒါလည်း နှစ်သက်နိုင်ပါတယ်။

အုန်းသီးစားရင်းရမယ့် အသားအရေ လှပမှု

လွန်ခဲ့တဲ့ ရာစုနှစ်ပေါင်းများစွာကတည်းက အသားအရေအတွက် သဘာဝကပေးတဲ့ လက်ဆောင်တစ်ရပ်အနေနဲ့ အားလုံးက နှစ်ခြိုက်သဘောကျစွာ အသုံးပြုခဲ့ကြတအရာတစ်ခုရှိပါတယ်။

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Aye Thi Mon

မိန်းမကိုယ်မှာပေါက်တဲ့ ဝက်ခြံ သက်သာစေဖို့

မိန်းမကိုယ်မှာ ဝက်ခြံပေါက်တာက လေဒီလေးတွေအတွက် အတော်လေး ခံရခက်တဲ့ ကိစ္စတစ်ခုပါ။ ...

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Aye Thi Mon

ဝက်ခြံဖြစ်လွယ်တဲ့ အသားအရေပိုင်ရှင်တွေအတွက် သဘာဝဆေးနည်းတစ်လက်

ဝက်ခြံဖြစ်လွယ်သူတွေအတွက် အသားအရေကို အထိရောက်ဆုံး ထိန်းပေးနိုင်မယ့် သဘာဝပစ္စည်းလေးတစ်ခုအကြောင်း ပြောပြပေးချင်ပါတယ်။ ဒါကတော့...........

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Aye Thi Mon

အရေပြားက ဘာလို့ Sensitive ဖြစ်………..

တစ်ခုခုလွဲတာနဲ့ ဝက်ခြံတွေထွက်လာတယ်၊ ရောင်လာတယ်ဆိုတိုင်းsensitive skin type မဟုတ်ပါဘူး။ ဝက်ခြံ မပြတ်တမ်းထွက်တာ ဒါမှမဟုတ် ခြောက်သွေ့တာမျိုး ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Aye Thi Mon

သင့်အတွက် ရွေးချယ်ထားသည်

ဘေဘီလေးက ကြက်သွန်ဖြူစားလို့ရလား..............

ဘေဘီလေးက ကြက်သွန်ဖြူ စားလို့ရလား

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Aye Thi Mon
ရေးသား ထုတ်ဝေခဲ့သည် ဇန်နဝါရီ 18, 2021 . 2 mins read
ကိုယ်ဝန်မြန်မြန်ရနိုင် စေဖို့ နည်းလမ်းကောင်းများ

ကိုယ်ဝန်မြန်မြန်ရနိုင် စေဖို့ နည်းလမ်းကောင်းများ

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Dr. Htet Htet Zaw Win
ရေးသား ထုတ်ဝေခဲ့သည် ဇန်နဝါရီ 18, 2021 . 2 mins read
အမျိုးသမီးတွေမှာဖြစ်တတ်တဲ့ ကျန်းမာရေးပြဿနာများ

အမျိုးသမီးတွေမှာဖြစ်တတ်တဲ့ ကျန်းမာရေးပြဿနာများ

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Aye Thi Mon
ရေးသား ထုတ်ဝေခဲ့သည် ဇန်နဝါရီ 14, 2021 . 2 mins read
ဝက်ခြံနဲ့ဝက်ခြံအမာရွတ်တွေသက်သာစေဖို့ ပူဒီနံရဲ့ အသုံးဝင်ပုံက

ဝက်ခြံနဲ့ဝက်ခြံအမာရွတ်တွေ သက်သာစေဖို့ ပူဒီနံရဲ့ အသုံးဝင်ပုံက

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Aye Thi Mon
ရေးသား ထုတ်ဝေခဲ့သည် ဇန်နဝါရီ 7, 2021 . 2 mins read