မိန္းမကိုယ္ထဲ ကြန္ဒံုးက်န္ေနခဲ့ရင္ ဘယ္လိုလုပ္မလဲ

ေရးသားသူ ေဆးပညာပိုင္းဆုိင္ရာတည္းျဖတ္သူ Dr. Thurein Hlaing Win

ဆန္းဆန္းျပားျပား မေတာ္တဆမႈေတြထဲမွာ ဒီကိစၥဟာလည္း စံုတြဲေတြၾကားမွာ ေတာ္ေတာ္ေလး အျဖစ္မ်ားတယ္လို႔ ဆိုရမွာပါ။ ကြန္ဒံုးကိုယ္တိုင္က အမ်ိဳးသမီးေတြအတြက္ ျပႆနာမရွိေပမဲ့ သူ႔ထဲမွာ သိုေလွာင္ထားတဲ့ သုက္ရည္ေတြက အဓိကျပႆနာပါ။ ဒီသုက္ရည္ေၾကာင့္ မလိုလားအပ္တဲ့ ကိုယ္ဝန္ေတြ၊ လိင္မွတစ္ဆင့္ ေရာဂါေတြ ကူးစက္ႏိုင္တာကိုး။ ဒီလိုအေျခအေနမ်ိဳးနဲ႔ ၾကံဳလာခဲ့ရင္ ပ်ာယာမခတ္ဘဲ ဘယ္လိုေျဖရွင္းမလဲဆိုတာကို ဒီေန႔ေဆာင္းပါးမွာ ေျပာျပေပးခ်င္ပါတယ္။

အရင္ဆံုး ျပႆနာကို ေျဖရွင္းမယ္။

၁။ မိန္းမကိုယ္ထဲ လက္ေခ်ာင္းအရင္ထည့္ၾကည့္ျပီး ကြန္ဒံုးက်န္ေနလားဆိုတာကို စမ္းပါ။

၂။ ကြန္ဒံုးက အထဲသိပ္မေရာက္ေနဘူးဆိုရင္ ကိုယ္တိုင္ လက္မ၊ လက္ညွိဳးနဲ႔ ညွပ္ျပီး ဆြဲထုတ္လို႔ ရမွာပါ။

၃။ ဆြဲထုတ္လိုက္တဲ့အခါ ကြန္ဒံုးက ေပါက္ျပဲေနတာမ်ိဳး ရွိ၊ မရွိ အရင္စစ္ၾကည့္ပါ။

၄။ ကြန္ဒံုးကို လံုးဝထုတ္ျပီးသြားတဲ့အခါမွသာ ေရပန္းနဲ႔ မိန္းမကိုယ္တြင္းကို ေသခ်ာေဆးေၾကာပါ။

၅။ ကိုယ္က လက္နဲ႔ ဆြဲထုတ္လို႔မရဘူး၊ ဒါမွမဟုတ္ ကြန္ဒံုးအစအနေလးေတြ အထဲမွာ က်န္ေနခဲ့တယ္ဆိုရင္ေတာ့ ေဆးရံုကို အျမန္ေျပးျပီး ဆရာဝန္ရဲ႕ အကူအညီနဲ႔ ထုတ္ဖို႔ ၾကိဳးစားပါ။

၆။ ကိုယ့္ဘာသာ ထုတ္လို႔ရခဲ့ရင္ေတာင္ ကြန္ဒံုးထဲမွာ ရွိေနတဲ့ သုက္ရည္ေတြဟာ ဖိတ္က်ႏိုင္တဲ့အတြက္ လိင္ဆက္ဆံျပီး ၂ပတ္ကေန ၃ပတ္အတြင္း ဆီးစစ္တံျဖင့္ ကိုယ္ဝန္ရွိ၊ မရွိ စစ္ၾကည့္ပါ။ ၃လျပည့္တဲ့အခ်ိန္မွာ လိင္မွတစ္ဆင့္ ကူးစက္ေရာဂါေတြ ရွိ၊ မရွိကို ေဆးခန္းမွာ ေသြးေဖာက္စစ္ေဆးၾကည့္ပါ။

၇။ ကိုယ္ဝန္ေတြ မရေအာင္ ကာကြယ္ခ်င္တယ္ဆိုရင္ လိင္ဆက္္ဆံျပီး ၇၂နာရီအတြင္း အေရးေပၚသေႏၶတားေဆး အျမန္ေသာက္ပါ။

ေနာက္ကို ဒီလိုမျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ၾကမယ္။

၁။ ကြန္ဒံုးကၽြတ္က်န္ခဲ့တဲ့ အေၾကာင္းရင္းေတြထဲမွာ အမ်ိဳးသားေတြက ကိုယ့္ပစၥည္းအရြယ္နဲ႔ မကိုက္တဲ့ ကြန္ဒံုးဆိုဒ္ အၾကီးေတြ ဝယ္တာေၾကာင့္လည္း ပါပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အမ်ိဳးသားေတြအေနနဲ႔ ကိုယ္က ဘယ္အရြယ္နဲ႔ အေနေတာ္ျဖစ္မလဲဆိုတာကို ဆက္ဆံျခင္းမျပဳခင္ ကိုယ္တိုင္စြပ္ျပီး စမ္းၾကည့္ပါ။

၂။ ကြန္ဒံုးကို က်က်နန တပ္ဆင္ပါ။ ကြန္ဒံုးက ကိုယ္နဲ႔ မေတာ္လို႔ျဖစ္ျဖစ္၊ ကိုယ္က မစြပ္တတ္ စြပ္တတ္နဲ႔ စြပ္ခ်လိုက္တဲ့အခါ အလယ္မွာ ေရာက္ေနျပီး ဆက္ဆံျပီးခ်ိန္မွာေရာ ဆက္ဆံေနတဲ့အခ်ိန္မွာပါ ကၽြတ္ထြက္ဖို႔ အရမ္းလြယ္ပါတယ္။

၃။ ကြန္ဒံုးကို လိင္တံအရင္းနားေရာက္တဲ့အထိ ဆြဲပါ။ ကြန္ဒံုးက အလယ္ထိပဲ ဆြဲခ်လို႔ရတယ္ဆိုရင္ အမ်ိဳးသားရဲ႕ ငယ္ပါနဲ႔ ဆိုဒ္မေတာ္တာ ေသခ်ာပါျပီ။ ပတ္လည္မွာ ေလခိုေနတာမ်ိိဳး မရွိပါေစနဲ႔။

၄။ ဆက္ဆံျပီးလို႔ ကြန္ဒံုးကို ခၽြတ္ေတာ့မယ္ဆိုရင္ အရင္းနားမွာရွိေနတဲ့ ကြန္ဒံုးအစကို ေသခ်ာဖိထိန္းျပီးမွ ဆြဲခၽြတ္ပါ။ ေထာင္မတ္ေနတဲ့အခ်ိန္မွာ အျမန္ခၽြတ္ပါ။ ေပ်ာ့သြားတဲ့အခ်ိန္ထိ မေစာင့္ပါနဲ႔။

၅။ အမႈိက္ပံုးထဲမွာ ကြန္ဒံုးနဲ႔ သူ႔ထဲမွာပါေနတဲ့ သုက္ရည္ေတြအကုန္ ေသခ်ာစြန္႔ပစ္ပါ။ အျပင္ကို ဖိတ္မက်ေစဖို႔ ေသခ်ာဂရုစိုက္ပါ။

မေတာ္တဆမႈဆိုတာ မျဖစ္ခင္က ၾကိဳတင္ကာကြယ္တာ အေကာင္းဆံုးမို႔ အမ်ိဳးသားေရာ၊ အမ်ိဳးသမီးေတြပါ ဒီအခ်က္ေတြ သိထားဖို႔ လိုမယ္ေနာ္။

Hello Health Group သည္ေဆးပညာအၾကံျပဳခ်က္မ်ား၊ေရာဂါရွာေဖြအတည္ျပဳခ်က္မ်ားႏွင့္ ကုသမႈမ်ားမျပဳလုပ္ေပးပါ။

Read also:

မွ်ေ၀မည္

တည္းျဖတ္သည့္ေန႔ ဇွန် 12, 2019 | ေနာက္ဆံုးတည္းျဖတ္ျခင္း ဇွန် 12, 2019

ရင္းျမစ္မ်ား
သင္ဒါလည္း ႏွစ္သက္ႏုိင္ပါတယ္။