က်ဥ္းက်ပ္ေသာေနရာမ်ားကို ေၾကာက္ေသာေရာဂါ ( Claustrophobia)

ေရးသားသူ ေဆးပညာပိုင္းဆုိင္ရာတည္းျဖတ္သူ Dr. Thurein Hlaing Win.

က်ဥ္းက်ပ္ေသာေနရာမ်ားကို ေၾကာက္ေသာေရာဂါ ( Claustrophobia)

အက်ဥ္းေၾကာက္ေရာဂါ  ( Claustrophobia ) ဆိုတာ ေနရာက်ဥ္းက်ဥ္းေလး ဒါမွမဟုတ္ အခန္းက်ဥ္းက်ဥ္းေလး ထဲ မွာ ပိတ္မိေနမွာကို အေၾကာက္လြန္တဲ့စိတ္ပါ။ ဓာတ္ေလွကားေတြ၊ လူထူထပ္တဲ့ေနရာေတြ၊ ျပဴတင္းေပါက္မပါတဲ့အခန္းေတြ၊ အမ်ားသံုးအိမ္သာေတြ၊ စတိုးဆိုင္ေတြက အ၀တ္လဲခန္းေတြ၊ ကားေသးေသးေတြနဲ့ အ၀တ္အစားၾကပ္ၾကပ္ေတြကို ၾကံဳ ရ ၀တ္ရတာကစလို႕ ဒီအက်ဥ္းေၾကာက္ေရာဂါျဖစ္တတ္ပါတယ္။ စိုးရိမ္စိတ္လြန္ကဲတဲ့ေရာဂါေတြထဲက တစ္ခုျဖစ္ျပီး မ်ိဴးရိူးဗီဇ နဲ႕လဲ ဆိုင္တယ္လို႕ တခ်ိဳ႕က ဆိုၾကပါတယ္။

ေလ့လာမွူတစ္ခုအရေတာ့ အက်ဥ္းေၾကာက္ေရာဂါဟာ… ကမၻာ့လူဦးေရရဲ႕ ငါးရာခိုင္နွူန္းကေန ခုနစ္ရာခိုင္းနွူန္း ေလာက္အထိ ျဖစ္နိုင္ျပီး ဒီလိုေ၀ဒနာခံစားရသူေတြထဲက နည္းနည္းကသာ ကုသမွူခံယူၾကတယ္လို့ ဆိုပါတယ္။

ေရာဂါလကၡဏာမ်ား

အဓိက လကၡဏာ နွစ္ခုရွိပါတယ္။ က်ဥ္းက်ဥ္းၾကဳတ္ၾကဳတ္ေနရတာကို ေၾကာက္တာနဲ႕ အသက္ရွဴၾကပ္မွာေၾကာက္တာပါ။ အခန္းက်ဥ္းေတြ၊ ေသာ့ခတ္ထားတဲ့အခန္းေတြ၊ MRI ဒါမွမဟုတ္ CT ရိုက္တဲ့အခန္းေတြ၊ ကားေတြ၊ ေလယာဥ္ပ်ံေတြ၊ ရထား ေတြ၊ ဥမင္လိုဏ္ေခါင္းေတြ၊ ေရေအာက္လိုဏ္ဂူေတြနဲ႕ ဓာတ္ေလွကားေတြထဲက အနည္းဆံုးတစ္ခုကို ေၾကာက္တတ္ၾကပါ တယ္။ တခ်ိဴ႕ဆိုရင္ သြားဆရာ၀န္ရဲ့ ကုလားထိုင္ကိုလဲ နာမွာေၾကာက္တာမဟုတ္ဘဲနဲ့ ေၾကာက္တတ္ၾကပါတယ္။ ဒီလိုအ က်ဥ္းေၾကာက္ေရာဂါရွိသူေတြ လြဲမွားစြာယံုၾကည္တာတစ္ခုက အဲလိုအခ်ိန္ေတြမွာ သူတို႕ရွဴဖို႔ ေလမရွိဘူးဆိုတာပါပဲ။

တျခားလကၡဏာေတြအေနနဲ႕…. ေခ်ြးေစးျပန္တာ၊ အသားေတြတုန္တာ၊ နွလံုးခုန္နွဴန္းနဲ့ ေသြးေပါင္ခ်ိန္ျမန္လာတာ၊ ေခါင္းမူး တာ သတိလစ္လဲက်တာ၊ အာေျခာက္တာ၊ ေမာတာ၊ အသက္ရွဴၾကပ္တာ၊ တကိုယ္လံုးပူလာတာ၊ ပ်ိဴ႕အန္တာနဲ႔ ေခါင္းကိုက္ တာ၊ ထံုက်င္လာတာ၊ လည္ပင္းညွစ္ထားသလိုခံစားရတာ၊ ရင္ပတ္ေအာင့္တာနဲ႕ စိတ္ရွူပ္ေထြးတာေတြ ခံစားရတတ္ပါတယ္။

ဘာေၾကာင့္ျဖစ္တာလဲ

တကယ္ေတာ့ အက်ဥ္းေၾကာက္ေရာဂါဆိုတာ… က်ိဳးေၾကာင္းမခိုင္လံုဘဲ အလြန္အမင္းေၾကာက္ေနတာမ်ိဳးပါပဲ။ ေ၀ဒနာခံစား ရသူဟာ သူအသက္အနၱရာယ္မရွိမွန္း… သူ့စိတ္ကသာေၾကာက္ေနတာျဖစ္မွန္း မသိမဟုတ္၊ သိပါတယ္။ သိရက္နဲ႔ ေၾကာက္ ေနတာမ်ိဴးပါ။လူ႕ဦးေနွာက္ရဲ့ အစိတ္အပိုင္းေတြထဲမွာ Amygdala လို့ေခၚတဲ့ ေသးငယ္တဲ့အစိတ္အပိုင္းတစ္ခုရွိပါတယ္။ Amygdala ဟာ ေၾကာက္ရြံ႕မွူနဲ့ဆိုင္ပါတယ္။ Fumi Hayano အပါအ၀င္ တျခား ေလ့လာမွူေတြအရေတာ့ အက်ဥ္းေၾကာက္ ေရာဂါျဖစ္သူေတြမွာ Amygdala ရဲ႕ အရြယ္အစားဟာ ပံုမွန္လူေတြထက္ ပိုေသးတယ္ ဆိုပါတယ္။ တခ်ိဳ႕ေသာ သူေတြမွာ ေတာ့ အက်ဥ္းေၾကာက္ေရာဂါဟာ သူတို႕အရင္က ၾကံဳေတြ႕ခဲ့ရတဲ့ အေတြ႕အၾကံဳနဲ့လဲ ဆိုင္တယ္လို့ ဆိုပါတယ္။

ေနာက္ဆက္တြဲအေနနဲ႕ဘာေတြျဖစ္နိုင္သလဲ

အခန္းတစ္ခုကို၀င္ခါနီးရင္ ထြက္ေပါက္ကိုရွာျပီး ထြက္ေပါက္နဲ့အနီးဆံုးမွာေရြးေနတတ္တာမ်ိဴး လူၾကပ္တဲ့ေနရာေတြ ပါတီပြဲ ေတြမွာ တံခါးေပါက္နားမွာပဲေနတာမ်ိဴး လူၾကပ္နိုင္တဲ့ အခ်ိန္မ်ိဴးမွာ ကားေမာင္းတာ၊ ခရီးသြားတာကို ေရွာင္လာတာမ်ိဴး ဓာတ္ေလွကားအစား ရိုးရိုးေလွကားကိုသာ အပင္ပန္းခံျပီး အထပ္အမ်ားၾကီးတက္တာမ်ိဴး ျဖစ္နိုင္ပါတယ္။

ဘယ္လိုကုသသလဲ

အျပဳအမူဆိုင္ရာေျပာင္းလဲေရးအတြက္ နွစ္သိမ့္ေဆြးေႏြးျခင္းနဲ့ အက်ဥ္းေၾကာက္ေရာဂါကို အမ်ားဆံုးကုသၾကပါတယ္။ ကုသသူဟာ ေ၀ဒနာခံစားရသူရဲ႕ အသိအျမင္ေျပာင္းလဲဖို႕အတြက္ ေဆြးေႏြးေပးရပါတယ္။ ဥပမာ…. လူနာက ဓာတ္ေလွ ကားကိုေၾကာက္တယ္ဆိုရင္… ဓာတ္ေလွကားေတြဟာ တကယ္ေတာ့ ေၾကာက္စရာမဟုတ္တဲ့အေၾကာင္း၊ ကိုယ္ခရီးဆန္႕ လိုရာကို မေမာမပန္းသက္သက္သာသာနဲ့ ျမန္ျမန္ဆန္ဆန္ေရာက္ဖို႕ ကူညီေပးတဲ့အရာသာျဖစ္ေၾကာင္း သူနားလည္လက္ခံ လာတဲ့အထိ အခ်ိန္ယူေဆြးေႏြးေပးရပါတယ္။လူနာေၾကာက္တဲ့ပစၥည္းကို အဆိုးျမင္တဲ့အခ်က္ေတြကေန ေကာင္းတဲ့အခ်က္ ေတြရွိေနတဲ့အေၾကာင္း တျဖည္းျဖည္းနားလည္လက္ခံလာေစတာမ်ိဴးပါ။

ေနာက္တနည္းကေတာ့ သူေၾကာက္တဲ့အရာေတြကို ရင္ဆိုင္ေစတာမ်ိဴးပါ။ အစပိုင္းမွာ ခဏေလးနဲ႕ ေနာက္ပိုင္းက်ရင္ ပိုျပီးၾကာၾကာထိေတြ႕ေစပါတယ္။ ဥပမာ…. ဓာတ္ေလွကားေၾကာက္တဲ့သူကို စစခ်င္းမွာ ဓာတ္ေလွကားနဲ့ တစ္ထပ္ေလာက္ သြားေစျပီး… တျဖည္းျဖည္းနဲ့ နွစ္ထပ္.. သံုးထပ္ စသည္ျဖင့္တိုးျပီထိေတြ႕ေစတာမ်ိဴးပါ။  S.J.Rachman ရဲ့ သုေတသနျပဳ မွူေတြအရေတာ့ ဒီလိုထိေတြ႔ကုသမွူဟာ အက်ဥ္းေၾကာက္ေ၀ဒနာရွင္ေတြရဲ႕ သူတို႕ေၾကာက္ရြံ႕တဲ့အရာေတြအေပၚေၾကာက္ရြံ႕ မွူနဲ့ အဆိုးျမင္မွူကို 75 ရာခိုင္နွူန္းနီးပါး ေလ်ွာ့ခ်ေပးနိုင္တယ္ ဆိုပါတယ္။

Hello Health Group သည္ေဆးပညာအၾကံျပဳခ်က္မ်ား၊ ေရာဂါရွာေဖြအတည္ျပဳခ်က္မ်ားႏွင့္ ကုသမႈမ်ား မျပဳလုပ္ေပးပါ။

Read also:

မွ်ေ၀မည္

တည္းျဖတ္သည့္ေန႔ မတ် 23, 2018 | ေနာက္ဆံုးတည္းျဖတ္ျခင္း မတ် 23, 2018

ဘ၀ကို အေကာင္းဆံုး ေနထုိင္လိုပါသလား
က်န္းမာျခင္းနည္းလမ္းမ်ား နဲ ့ေနာက္ဆုံးေပၚ အခ်က္အလက္မ်ားသိရွိဖို ့အတြက္ Hello Sayarwon ေန ့စဥ္ သတင္းစာကုိ ရယူလိုက္ပါ
သင္ဒါလည္း ႏွစ္သက္ႏုိင္ပါတယ္။