စြဲလမ္းေစတတ္ေသာ

ကြၽန္ေတာ္တို႕ ျမတ္စြာဘုရားေဟာၾကားခဲ့တာ တခု ရွိပါတယ္။လူမွန္ရန္ စြဲလမ္းမႈတဏွာမကင္းတဲ့ အ႐ူးေတြခ်ည္းပဲတဲ့။မွန္ပါတယ္။လူသားေတြဟာ လူ၊အရာဝတၳဳ၊အေတြးအေခၚ၊ေနရာ စသျဖင့္ ေျပာလို႕ မကုန္ႏိုင္ေအာင္ စြဲလမ္းတတ္ၾကပါတယ္။ဒီလို စြဲလမ္းတတ္ၾကတဲ့ အရာေတြထဲကမွ လူအမ်ားစု စြဲေလ့ရွိတဲ့ အမူအက်င့္/ပစၥည္း/စားေသာက္ဖြယ္ရာေတြကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

၁။ စမတ္ဖုန္း

ဒါကေတာ့ ေျပာဖို႕ေတာင္ သိပ္မလိုပါဘူး။ဒီေန႕ေခတ္ အရြယ္သုံးပါးဟာ စမတ္ဖုန္းေတြရဲ့ ကြၽန္ျဖစ္ေနပါျပီ။ဖုန္းေတြကို (အင္တာနက္ကို) အလြန္အကြၽံ သုံးစြဲျခင္းဟာ လူမႈဆက္ဆံေရး ထိခိုက္ျခင္း၊အလုပ္ကို ထိခိုက္ျခင္း၊မ်က္စိနဲ႕ အာ႐ံုေၾကာအပါအဝင္ ခႏၶာကိုယ္ကို ထိခိုက္ျခင္း စသျဖင့္ ဆိုးက်ိဳးေတြ ေျပာမဆုံးေပါင္ ေတာသုံးေတာင္ ရွိေနပါတယ္။

၂။ ကဖင္း (ေကာ္ဖီ)

ေကာ္ဖီစြဲတာ အျပစ္ၾကီးတခု မဟုတ္ေပမယ့္ ဘယ္အရာမဆို တန္ေဆးလြန္ေဘးပါ။အိပ္ယာထလို႕ ေကာ္ဖီေလးတခြက္ေလာက္မွ မေသာက္လိုက္ရရင္ စိတ္ဓာတ္က်ခ်င္သလိုလို၊ေခါင္းကိုက္သလိုလို ျဖစ္ေနမယ္ဆိုရင္ေတာ့ သင္ ေကာ္ဖီစြဲေနပါျပီ။

၃။ ေခ်ာကလက္နဲ႕ အခ်ိဳေတြ

ဒါေတြဟာလည္း သင္စားေပးရမယ့္ အစားအစာေတြထဲမွာ ပါဝင္သလို က်န္းမာေရးအတြက္ အေထာက္အကူျပဳတဲ့ အာနိသင္ေတြကို ရရွိေစတာလည္း အမွန္ပါ။ဒါေပမယ့္ ေခ်ာကလက္နဲ႕ အခ်ိဳေတြဟာ မစားရမေနႏိုင္ေအာင္ စြဲလမ္းလာေစႏိုင္ျပီး ဒီလို စြဲလာမယ္၊အလြန္အကြၽံစားသုံးမယ္ဆိုရင္ေတာ့ သြားနဲ႕ခံတြင္းဆိုင္ရာျပႆနာေတြအျပင္ တျခားေရာဂါေတြပါ ရလာႏိုင္ပါတယ္။

၄။ ေလာင္းကစား

ေလာင္းကစားဟာလည္း လႈပ္ေလျမဳပ္ေလ အမ်ိဳးျဖစ္တဲ့အျပင္ ရွုံးတဲ့အခါ ဖိစီးေသာကေရာက္ရတတ္တာမို႕ က်န္းမာေရး၊လူမႈေရး၊စီးပြါးေရး အေထြေထြကို ထိခိုက္ေစႏိုင္ပါတယ္။

၅။ အလွအပေရးရာ ခြဲစိတ္ျခင္း

ဒါ စြဲတတ္လို႕လား?သိပ္စြဲတတ္တာေပါ့။ဂ်ပန္၊ကိုရီးယားလို ႏိုင္ငံေတြမွာ အၾကိမ္ေပါင္းရာနဲ႕ခ်ီ၊ေထာင္နဲ႕ခ်ီ ခြဲစိတ္ထားသူေတြမွ ပံုလို႕ပါ။ကြၽန္ေတာ္တို႕ ႏိုင္ငံမွာလည္း အလွအပေရးရာ ေဆးခန္းေတြ ေပါမ်ား ေခတ္စားလာျခင္းနဲ႕အတူ botox ေလးထိုးဦးမွ၊ႏွာေခါင္းေလးခြၽန္ဦးမွ၊filler ေလးထိုးဦးမွ၊V-shape ေလးလုပ္ဦးမွ စသျဖင့္ အေသးစားျပဳျပင္မႈေတြကေန အၾကီးစား ခြဲစိတ္မႈေတြအထိ ေငြေၾကးတတ္ႏိုင္ရင္ တတ္ႏိုင္သလို ျပဳလုပ္ၾကပါတယ္။ဒါဟာ ကာယကံရွင္တဦးတည္းကသာ သတိထားမိႏိုင္မယ့္ ခႏၶာကိုယ္ရဲ့ အျပစ္အနာအဆာေတြအေပၚမွာ အလြန္အကြၽံ အာ႐ံုစိုက္မိ၊စြဲလမ္းေနမိတဲ့အတြက္ပါလို႕ ဆိုပါတယ္။

၆။ ေနဆာလံႈျခင္း

ဒီအခ်က္ကေတာ့ ကြၽန္ေတာ္တို႕ တိုင္းျပည္ကလူေတြနဲ႕ သိပ္မဆိုင္လွဘဲ ဗဟုသုတအေနနဲ႕သာ ထည့္ေျပာျခင္းျဖစ္ပါတယ္။ကြၽန္ေတာ္တို႕မွာ ေနဆာမလံႈခ်င္မွ အဆုံး မဟုတ္လား။ေနေရာင္နဲ႕ အထိအေတြ႕နည္းျပီး အျမဲအံု႕မိႈင္းေနတဲ့ ႏိုင္ငံေတြမွာေတာ့ သူတို႕ရဲ့ အသားအေရ ျဖဴေရာ္ေရာ္ကို သေဘာမက်ဘဲ ညိဳတိုတိုေလးနဲ႕ လွခ်င္တဲ့ သူေတြကေတာ့ ေနဆာလံႈတာကို စြဲစြဲလမ္းလမ္းၾကီး ျပဳလုပ္ေလ့ရွိၾကပါတယ္။ဒါေပမယ့္ ဒီလို ေနဆာလႈံတာကို စြဲသြားရင္လည္း ကမ္းေျခသြားဖို႕ ေငြကုန္ေၾကးက်မ်ားတဲ့အျပင္ အေရျပားကင္ဆာ အပါအဝင္း အသားအေရနဲ႕ ပတ္သက္တဲ့ ျပႆနာအမ်ားအျပားကို ၾကံုေတြ႕လာရႏိုင္ပါတယ္။ဒီႏိုင္ငံမွာ လူလာျဖစ္တာကို ေက်းဇူးတင္ၾကပါ။

၇။ လိင္မႈေရးရာမ်ားကို စြဲလမ္းျခင္း

ဒါဟာ ဘိန္းစြဲသလို စြဲတာမ်ိဳး မဟုတ္ေပမယ့္ လိင္စိတ္ႏိႈးဆြတဲ့ စာအုပ္စာေပေတြ၊ဓာတ္ပံုေတြ၊႐ုပ္ရွင္ေတြကို မၾကည့္ရမေနႏိုင္၊လိင္မႈအာ႐ံုကို မခံစားရ မေနႏိုင္ေလာက္ေအာင္ စြဲလမ္းေနသူေတြ အမ်ားအျပားရွိျပီး လိင္မွတဆင့္ကူးစက္တတ္ေသာ ေရာဂါေတြအပါအဝင္ ဥပေဒေရးရာျပႆနာေတြနဲ႕ပါ ရင္ဆိုင္ရကိန္းရွိေနပါတယ္။လိင္စိတ္ဟာ လူသားေတြအတြက္ မရွိမျဖစ္နီးပါး လိုအပ္တဲ့ သဘာဝတရားတခုျဖစ္ေပမယ့္ စြဲလမ္းတပ္မက္မႈအားၾကီးလာရင္ေတာ့ မေကာင္းပါဘူး။

၈။ ဂိမ္းစြဲျခင္း

ဂိမ္းအမ်ိဳးမ်ိဳးကို စြဲလမ္းျခင္းဟာ ကေလးေတြမွ၊လူငယ္ေတြမွ မဟုတ္ဘဲ အရြယ္သုံးပါးလုံး ခံစားရႏိုင္ပါတယ္။အဓိကအားျဖင့္ ဦးေႏွာက္နဲ႕အာ႐ံုေၾကာ၊အျမင္အာ႐ံု၊ေက်ာင္းတြင္းစြမ္းေဆာင္ရည္ စတာေတြကို ထိခိုက္က်ဆင္းေစတဲ့ ဂိမ္းစြဲျခင္းဟာလည္း အငိုလြယ္ အ႐ိႈက္ခက္ဆိုသလို စြဲလြယ္ျပီး ျပန္ကုရခက္တဲ့ ေရာဂါမဟုတ္ေသာ ေရာဂါတခုပါ။

ဒါေတြကေတာ့ လူသားေတြ စြဲလမ္းေလ့ရွိတဲ့ အရာေတြပါ။မူးယစ္ေဆးစြဲသလို၊အရက္ေဆးလိပ္စြဲသလိုၾကီး က်န္းမာေရးအတြက္ ျဗုန္းစားၾကီးအႏၲရာယ္ရွိတာ၊ဥပေဒနဲ႕ ျငိစြန္းေနတာမ်ိဳး မဟုတ္ေပမယ့္ လူတေယာက္ရဲ့ ကိုယ္စိတ္ႏွလုံးသုံးပါးကို ထိခိုက္ေစတဲ့ စြဲလမ္းမႈေတြေပါ့။ကြၽန္ေတာ္တို႕ေတြဟာ အသက္ရွင္ေနထိုင္စဥ္ကာလမွာ လူ၊ပစၥည္းအရာဝတၳဳ စတာေတြကို သုံးစြဲရပါတယ္။ဒီလို ‘သုံး’တဲ့ ေနရာမွာ မ’စြဲ’ ေစဖို႕ ၾကိဳးစားရပါမယ္။ဒါမွသာ ကိုယ့္အတြက္ေရာ၊ကိုယ့္ေဘးနားက ခ်စ္သူခင္သူေတြအတြက္ပါ ေကာင္းက်ိဳးခ်မ္းသာေတြ ျဖစ္ေပၚလာႏိုင္မွာပါ။မွတ္သားဖူးတဲ့ စကားေလးတခြန္းကို ျပန္လည္ေဝမွ်ရင္း ဒီေဆာင္းပါးေလးကို အဆုံးသတ္ပါရေစ။

“ သုံးသာသုံးေလ မစြဲေစနဲ႕၊စိတ္ေနေအးျမမည္” ပါတဲ့။

Hello Health Group သည္ ေဆးပညာအႀကံျပဳခ်က္မ်ား၊ ေရာဂါရွာေဖြအတည္ျပဳခ်က္မ်ားနွင့္ ကုသမႈမ်ား မျပဳလုပ္ေပးပါ။

Read also:

ဘ၀ကို အေကာင္းဆံုး ေနထုိင္လိုပါသလား
က်န္းမာျခင္းနည္းလမ္းမ်ား နဲ ့ေနာက္ဆုံးေပၚ အခ်က္အလက္မ်ားသိရွိဖို ့အတြက္ Hello Sayarwon ေန ့စဥ္ သတင္းစာကုိ ရယူလိုက္ပါ
သင္ဒါလည္း ႏွစ္သက္ႏုိင္ပါတယ္။